सूखा गला लेकिन कोई फ्लू, प्राकृतिक या खतरनाक? & सांड; हेल्लो हेल्दी

सबसे आम फ्लू के लक्षणों में से एक सूखा और सूजन वाले गले है। आमतौर पर अगर आपका गला असहज महसूस करता है, तो आप अनुमान लगा सकते हैं कि आपको फ्लू होगा। हालांकि, क्या होगा अगर आपका गला सूखने लगे लेकिन आप फ्लू या सर्दी से मुक्त हैं? सूखा गला काफी सामान्य स्थिति है। कारण अलग-अलग हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, शुष्क हवा और धूम्रपान। अगर गले में खराश के साथ शरीर में दर्द, खांसी, मतली, दस्त या अन्य शिकायतें हैं, तो आपको सतर्क रहने की जरूरत है क्योंकि यह हो सकता है कि आपका सूखा गला किसी गंभीर समस्या का संकेत हो।

सूखे गले के विभिन्न कारण

मौसम के कारण होने वाला सूखा गला, कैफीनयुक्त पेय, या व्यायाम जैसे शारीरिक गतिविधि आमतौर पर जैसे ही आप अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाते हैं। हालाँकि, कुछ मामलों में, गला तब भी सूख सकता है, जब तक आप जितना पानी पिएं, उतना कम पिएं। इस स्थिति को कम न समझें, खासकर अगर यह कई दिनों तक रहे और इसके बाद अन्य स्वास्थ्य शिकायतें हों। कारण जानने के लिए, नीचे एक सूखे गले की विशेषता विभिन्न संभावित रोगों पर विचार करें।

1. टॉन्सिल की बीमारी

टॉन्सिल, जो गले के पीछे स्थित होते हैं, श्वसन पथ में प्रवेश करने से विभिन्न कीटाणुओं को रोककर प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद करते हैं। यदि टॉन्सिल सूज जाते हैं, तो वे लार को गले में जाने से रोकेंगे, जिससे आपका गला सूख सकता है। आमतौर पर, अन्य शिकायतें होती हैं जो निगलने, स्वर बैठना, सांसों की बदबू और बुखार होने पर दर्द होता है।

2. एलर्जी

कुछ प्रकार की एलर्जी जैसे पराग, सिगरेट का धुआं और पालतू जानवर सूखे गले के रूप में एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं। यदि आपका सूखा गला दिनों के बाद दूर नहीं जाता है और खांसी, खुजली वाले गले और नाक बह रही है, तो आप सबसे अधिक एलर्जी से पीड़ित हैं।

3. निर्जलीकरण

तरल पदार्थों की कमी के लक्षणों में से एक सूखा गला है। अन्य लक्षण जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए, वे हैं शुष्क मुँह, जीभ में सूजन, चक्कर आना और दिल का दौड़ना। आप यह सुनिश्चित करने के लिए मूत्र के रंग को भी देख सकते हैं कि आप निर्जलित नहीं हैं। अगर नजरअंदाज किया जाए तो निर्जलीकरण घातक हो सकता है। कोई भी निर्जलित हो सकता है, खासकर अगर आपको बहुत पसीना आता है, तो पर्याप्त पानी न पीएं, या दस्त न हों। एयर कंडीशनिंग के साथ एक बंद कमरे में होने के कारण आप पीना भूल सकते हैं, भले ही शरीर अभी भी श्वास और त्वचा की वाष्पीकरण के माध्यम से तरल पदार्थ जारी करता है। परिणामस्वरूप, शरीर निर्जलित हो जाता है और गला सूखने लगता है।

4. सोजोग्रेन का सिंड्रोम

Sjogren's Syndrome एक ऑटोइम्यून बीमारी है जो श्लेष्म झिल्ली और ग्रंथियों पर हमला करती है जो नमी बनाए रखती हैं। आमतौर पर आंखें, मुंह और गला शरीर के ऐसे हिस्से होते हैं, जो सूखे हुए महसूस करेंगे। यह बीमारी किसी भी उम्र में हो सकती है, लेकिन ज्यादातर 40 साल से अधिक उम्र की महिलाओं में पाई जाती है। Sjogren के सिंड्रोम में जोड़ों के दर्द, त्वचा पर दाने, कफ के साथ खांसी और कुछ मामलों में ल्यूपस या गठिया के हमलों की भी विशेषता है।

5. लार ग्रंथि का कैंसर

लार ग्रंथियां गले, गर्दन और मुंह में स्थित हैं। इसका कार्य ऊतक को नम रखने के लिए द्रव का उत्पादन करना है। लार ग्रंथि के कैंसर का संकेत आमतौर पर गले और मुंह के सूखने, गर्दन में सूजन के लक्षणों से होता है, और अंतिम चरण में, एक गांठ दिखाई देती है जिससे निगलने में कठिनाई होती है। यह कैंसर दुर्लभ है और इसके कारण अलग-अलग होते हैं, आहार में वसा, धूम्रपान की आदतों से लेकर आनुवंशिकता तक।

6. स्लीप एपनिया

अगर आप बार-बार सूखे और गले में खराश के साथ उठते हैं तो सावधान रहें। यह हो सकता है कि आपको स्लीप एपनिया हो। स्लीप एपनिया एक नींद विकार है जिसके कारण व्यक्ति को सांस लेने में कठिनाई होती है। आमतौर पर यह रोग थकावट या उनींदापन महसूस करने की विशेषता है, भले ही आप पर्याप्त नींद, सुबह में सिरदर्द, और सांस की तकलीफ, घुट, या सांस के लिए हांफने के कारण अचानक जाग रहे हों। यदि तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो स्लीप एपनिया जीवन के लिए खतरा हो सकता है।

7. स्वरयंत्रशोथ

यह बीमारी तब होती है जब आपके मुखर तार सूजन या चिड़चिड़े हो जाते हैं। आमतौर पर, लैरींगाइटिस बैक्टीरिया या एक वायरल संक्रमण के कारण होता है। लक्षणों में कफ के साथ सूखा गला, स्वर बैठना, बुखार और खांसी शामिल हैं। लगभग दो सप्ताह के बाद लैरींगाइटिस कम हो जाना चाहिए। हालांकि, यदि बीमारी हफ्तों के बाद दूर नहीं होती है, तो संभव है कि आपको क्रोनिक लेरिन्जाइटिस हो, जिसे ठीक होने में अधिक समय लगे।

सूखे गले को कैसे राहत दें

सूखा गला निश्चित रूप से आपको असहज बनाता है और खाने या बात करने जैसी दैनिक गतिविधियों को करना मुश्किल है। सूखे गले को राहत देने के लिए बहुत सारा पानी पीने के अलावा, निम्नलिखित तरीकों को आज़माने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

नमक के पानी से गरारे करें

नमक को गर्म पानी में घोलें और 30 से 60 सेकेंड तक गार्निश करें। नमक सूजन और जलन को कम कर सकता है और साथ ही मुंह और गले में दर्ज होने वाले वायरस को भी साफ कर सकता है।

मीठी गोलियों

लोजेंग्स मुंह और गले में ऊतकों को मॉइस्चराइज कर सकते हैं। इसके अलावा, यह कैंडी लार के उत्पादन को भी उत्तेजित करेगा जो गले को नम करने में मदद करेगा। लोज़ेंज़ से बचें जिसमें चीनी या जोड़ा हुआ स्वाद हो ताकि आपके गले में खुजली न हो।

शहद

शहद गले पर सुखदायक प्रभाव डालता है और प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में कार्य करता है। इसके अलावा, शहद की मोटी बनावट गले में नमी को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद करेगी। आप शहद को गर्म पानी या चाय के साथ मिला सकते हैं, लेकिन आप इसका सीधे सेवन भी कर सकते हैं।