अक्सर गर्भवती होने पर थूक क्यों? & सांड; हेल्लो हेल्दी

गर्भवती होने के दौरान, कुछ महिलाएं अधिक बार थूकती हैं। यद्यपि सभी महिलाएं इसका अनुभव नहीं करती हैं, लेकिन गर्भवती महिलाओं में यह स्थिति काफी सामान्य है। फिर भी, इस स्थिति का कारण क्या है? फिर इसे कैसे हल किया जाए?

गर्भावस्था के दौरान लगातार थूकने का कारण

सामान्य परिस्थितियों में, लार ग्रंथियों द्वारा उत्पादित लार (लार) एक दिन में 1.5 लीटर है। इस बीच, गर्भावस्था के दौरान, यह बहुत संभव है कि लार ग्रंथियों द्वारा अतिरिक्त लार का उत्पादन किया जाता है।

फिर भी, इस स्थिति को अभी भी सामान्य के रूप में वर्गीकृत किया गया है और खतरनाक नहीं है, ताकि गर्भवती महिलाएं जो इसे अनुभव करती हैं, उन्हें चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। आमतौर पर यह स्थिति उन महिलाओं में होती है जो इसका अनुभव करती हैं सुबह की बीमारी या मतली।

यहाँ कुछ चीजें हैं जो गर्भावस्था के दौरान लगातार थूकने का कारण बनती हैं।

1. हार्मोनल परिवर्तन

हालांकि यह अभी भी अनिश्चित है, गर्भावस्था के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तन गर्भवती महिला की लार में वृद्धि करते हैं, जिससे वह अक्सर थूकती रहती है।

2. मतली

जब मिचली महसूस होती है, तो गर्भवती महिलाएं निगलने में आलस करती हैं क्योंकि उन्हें डर होता है कि मतली वापस आ जाएगी।

इससे मुंह में लार का उत्पादन बढ़ जाता है, जो गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अक्सर थूक देता है। आमतौर पर, यह स्थिति उन लोगों द्वारा अनुभव की जाती है जो इसे अनुभव करते हैं सुबह की बीमारी जो गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में काफी गंभीर है।

3. नाराज़गी या सीने में जलन

एच कर्णफूल आमतौर पर गर्भवती महिलाओं द्वारा अनुभव की जाने वाली चीजों में से एक बन गई है। पेट में जो एसिड उगता है वह अन्नप्रणाली को घायल कर सकता है, जिससे अन्नप्रणाली में एसिड सेंसर बाइकार्बोनेट की अधिक एकाग्रता के साथ लार के उत्पादन को ट्रिगर करता है।

तो, हर बार जब आप निगलते हैं, तो लार घुटकी की दीवारों को गीला कर देगा और एसिड के निर्माण को बेअसर करने में मदद करेगा।

4. कुछ स्वास्थ्य की स्थिति

ऐसी कई स्थितियां हैं जो मुंह के क्षेत्र में जलन पैदा कर सकती हैं, जैसे कि धूम्रपान, दांतों की सड़न या गर्भवती महिलाओं द्वारा अनुभव की जाने वाली अन्य मौखिक समस्याएं ताकि उन्हें थूकने की अधिक इच्छा हो। इतना ही नहीं, कुछ दवाओं और कुछ बीमारियों के उपयोग से लार का उत्पादन बढ़ सकता है।

बढ़ती लार उत्पादन की समस्या पर काबू पाने

गर्भावस्था के दौरान लार का उत्पादन बढ़ना रोके जाने योग्य स्थिति नहीं है, इसका इलाज किया जा सकता है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को चिंता करने की ज़रूरत नहीं है अगर अचानक वे अक्सर गर्भवती होने पर थूकते हैं। इस शर्त को स्वीकार करें और मन पर बोझ न बनें। इसके बजाय, निम्नलिखित चीजों से निपटें।

1. पानी अधिक पिएं

अधिक पानी का सेवन करने से, गर्भवती महिलाएं पानी का सेवन न करने की तुलना में अधिक लार को निगल सकती हैं। यह सबसे अच्छा है यदि आप गर्भवती हैं, तो आप अपने साथ एक पानी की बोतल ले जाते हैं जहाँ आप जाते हैं ताकि आप एक बार में थोड़ा पानी पी सकें। बार-बार पीने से आप गर्भावस्था के दौरान थूकने की आवृत्ति को कम करने में सक्षम हो सकती हैं।

2. दांतों और मुंह की स्वच्छता बनाए रखें

यह देखते हुए कि लार उत्पादन बढ़ाने की क्षमता वाली चीजों में से एक मौखिक स्वास्थ्य समस्याएं हैं, आपको हमेशा इसका ध्यान रखना चाहिए। उदाहरण के लिए, अपने दाँत ब्रश करने और उसका उपयोग करने में मेहनती बनें माउथवॉश बाद में। यदि आप मिचली महसूस करते हैं, तो टूथपेस्ट का उपयोग करें और माउथवॉश जो बहुत बदबूदार और ताज़ा न हो।

जब आप अपने दांतों को ब्रश करते हैं और अपना मुंह धोते हैं, तो आपको अपने मुंह में अधिक से अधिक लार सही स्थानों पर मिल जाएगी, इसलिए आप अक्सर गर्भावस्था के दौरान लापरवाही से नहीं थूकेंगे।

3. ऐसी कैंडी चबाएं जिसमें चीनी न हो

आवृत्ति को थूकने का एक अन्य तरीका कैंडी खाना है। लेकिन, बस कैंडी मत करो, ठीक है। कैंडी को चुनना बेहतर होता है जिसमें चीनी नहीं होती है इसलिए आप इसे अक्सर चबा सकते हैं। सिर्फ कैंडी ही नहीं, अगर आप आइस क्यूब्स को चबाना पसंद करते हैं, तो आप आइस क्यूब्स को चबा सकते हैं, ताकि आपको बहुत अधिक मिचली न हो।

4. बार-बार खाएं लेकिन कम मात्रा में

खाने की आवृत्ति को कम करना उन कारणों में से एक हो सकता है जो आप गर्भावस्था के दौरान अधिक बार करते हैं। दुर्भाग्य से, यदि आप मिचली कर रहे हैं, तो आप अपनी भूख खो देंगे, जो आपको खाने के लिए आलसी बनाता है। यदि हां, तो गर्भावस्था के दौरान लगातार थूकने की स्थिति का सामना करना आपके लिए अधिक कठिन होगा।

इसलिए, आपको भोजन करते रहना होगा ताकि आपकी लार का उत्पादन न बढ़े। मिचली महसूस करने से बचने के लिए, कम मात्रा में खाने की कोशिश करें लेकिन अक्सर। इस तरह, आपकी पोषण संबंधी ज़रूरतें पूरी हो जाती हैं, लेकिन आपको मिचली महसूस करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि आप केवल कम मात्रा में खाते हैं। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आपको कम थूकने का अनुभव हो सकता है।

5. एक ऊतक या सफाई कपड़ा लाओ

यदि यह स्थिति अभी भी आपको परेशान करती है, खासकर जब यात्रा करते हैं, तो आपको एक कपड़ा या ऊतक लाना चाहिए जब आप बाहर होते हैं। आप एक थूक कंटेनर के रूप में ऊतक या कपड़े का उपयोग कर सकते हैं जो लार से भरा होने पर फेंक दिया जा सकता है। क्योंकि, आप एक बंद कमरे में हो सकते हैं ताकि आप स्वतंत्र रूप से थूक न सकें।

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