विषयसूची:
- टैम्पोन और पैड के बीच अंतर क्या है?
- मैं टैम्पोन का उपयोग कैसे करूं?
- टैम्पोन को कितनी बार बदलना चाहिए?
- वो क्या है टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम?
- क्या आप टैम्पोन का उपयोग करने के बाद भी कुंवारी हैं?
इंडोनेशिया में टैम्पोन का उपयोग करना अभी तक आम नहीं है क्योंकि अभी भी सैनिटरी पैड को उन महिलाओं के लिए मुख्य पसंद माना जाता है जो मासिक धर्म कर रही हैं। वास्तव में, टैम्पोन पैड के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है। खासकर यदि आप एक महिला हैं जो सक्रिय और शारीरिक रूप से गतिशील हैं। यही कारण है कि टैम्पोन का उपयोग एथलीटों, नर्तकियों या फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा व्यापक रूप से किया जाता है। इससे पहले कि आप अपनी अवधि के दौरान टैम्पोन का प्रयास करें, टैम्पोन के बारे में निम्नलिखित जानकारी पर विचार करें।
टैम्पोन और पैड के बीच अंतर क्या है?
टैम्पोन और सैनिटरी नैपकिन महिलाओं के स्वच्छता उत्पाद हैं जो मासिक धर्म के रक्त को अवशोषित करने के लिए उपयोग किए जाते हैं। टैम्पोन नरम कपास से बने होते हैं जो आकार में बेलनाकार होते हैं। अंडरवियर पर रखे पैड के विपरीत और जो मासिक धर्म रक्त बाहर आता है, उसे अवशोषित करने के लिए टैम्पोन योनि से मासिक धर्म के रक्त को अवशोषित करते हैं। आपको पैड के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि स्लाइड बहुत छोटी है, या बहुत मोटी है।
विभिन्न प्रकार के टैम्पोन उपलब्ध हैं, जो आकार और अवशोषण के स्तर पर निर्भर करते हैं। कम से उच्च अवशोषण तक, आप इसे अपने वर्तमान मासिक धर्म प्रवाह में समायोजित कर सकते हैं। उस दिन उच्च अवशोषण के साथ टैम्पोन का उपयोग न करें जब आप थोड़ा प्रवाह करते हैं और इसके विपरीत।
मैं टैम्पोन का उपयोग कैसे करूं?
जब आप टैम्पोन का उपयोग करने जा रहे हों, तो सुनिश्चित करें कि आपका शरीर शांत और तनावमुक्त हो। यदि आप नर्वस हैं या संदेह में हैं, तो आपकी मांसपेशियाँ कड़ी हो जाएंगी, जिससे टैम्पोन को अंदर फिट होना कठिन हो जाएगा। उसके बाद, नीचे दिए गए चरणों का पालन करें।
अपने हाथों को साबुन और साफ पानी से धोएं और थपथपाकर सुखाएं। यदि यह आपकी पहली बार टैम्पोन की कोशिश कर रहा है, तो कम या मध्यम अवशोषक वाला उत्पाद चुनें। फिर, एक स्थिति खोजें जो आपको लगता है कि सबसे आरामदायक है। आप शौचालय के होंठ पर या नीचे बैठकर आराम कर सकते हैं।
अपने प्रमुख हाथ के साथ टैम्पोन के पीछे के छोर को पकड़ें और सुनिश्चित करें कि टैम्पन से जुड़ी स्ट्रिंग या स्ट्रिंग आपकी योनि से बाहर की ओर इशारा कर रही है। दूसरे हाथ से, अपने लेबिया या योनि होंठ खोलें। यह क्षेत्र आपकी योनि के चारों ओर की त्वचा का उद्घाटन है। मूत्रमार्ग या मूत्र पथ की गलती से डरो मत क्योंकि मूत्रमार्ग इतना छोटा है कि एक टैम्पोन या उंगली में प्रवेश करना असंभव है।
धीरे-धीरे, टैम्पोन को लेबिया में रखें और इसे अंदर धकेलें। एक बार टैम्पोन आपकी योनि में होने के बाद, अपनी तर्जनी का उपयोग करके यह सुनिश्चित करें कि टैम्पोन ठीक से डाला गया है। टैम्पोन स्ट्रिंग या स्ट्रिंग आपके योनि होंठ के बाहर होना चाहिए। यदि टैम्पोन पूरी तरह से डाला गया है, तो आपको इसे महसूस करने में सक्षम नहीं होना चाहिए। यदि आप असहज महसूस करते हैं, तो इसका मतलब है कि आपने टैम्पोन को ठीक से नहीं डाला है। टैम्पोन को त्यागें और एक नए के साथ फिर से प्रयास करें।
टैम्पोन को बदलने या निपटाने के लिए, अपने हाथों को धोएं और उन्हें सुखाएं। धीरे से टैम्पोन स्ट्रिंग या कॉर्ड पर खींचें जो आपकी योनि के बाहर है।
टैम्पोन को कितनी बार बदलना चाहिए?
यह अनुशंसित नहीं है कि आप टैम्पोन का उपयोग करें यदि आप मासिक धर्म नहीं कर रहे हैं या यदि आपके पास बहुत कम मासिक धर्म प्रवाह है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप हर 3 से 5 घंटे में अपना टैम्पोन बदलें। एक टैम्पोन का उपयोग 6 घंटे से अधिक नहीं किया जा सकता है। इसलिए, रात में सोते समय टैम्पोन के इस्तेमाल से बचें। यदि आप सोते समय टैम्पोन का उपयोग करना चाहते हैं, तो अलार्म सेट करना न भूलें और उठने पर तुरंत अपना टैम्पोन बदलें। बहुत अधिक समय तक टैम्पोन का उपयोग करने से जोखिम बढ़ सकता है टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम जो घातक है।
वो क्या है टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम ?
टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (TSS) एक दुर्लभ बीमारी है जो जीवाणु संक्रमण के कारण होती है, न कि टैम्पोन द्वारा ही। आमतौर पर, यह सिंड्रोम बैक्टीरिया द्वारा उत्पादित विषाक्त पदार्थों के कारण होता है स्टाफीलोकोकस ऑरीअस (staph), लेकिन कुछ मामलों में इसका कारण एक जीवाणु विष है स्ट्रैपटोकोकस (स्ट्रेप) समूह अ .
TSS उन महिलाओं में हो सकता है जो टैम्पोन का उपयोग करती हैं। टैम्पोन न केवल आपके मासिक धर्म के रक्त को अवशोषित करते हैं, बल्कि विभिन्न प्राकृतिक तरल भी हैं जो योनि द्वारा आवश्यक होते हैं। खासकर यदि आपका मासिक धर्म रक्त कम है लेकिन आप उच्च अवशोषण के साथ एक टैम्पोन का उपयोग कर रहे हैं। नतीजतन, विभिन्न बैक्टीरिया बढ़ सकते हैं और गुणा कर सकते हैं, जिसमें बैक्टीरिया शामिल हैं जो टीएसएस का कारण बनता है।
यह बीमारी कम ही महिलाओं में होती है जो टैम्पोन का इस्तेमाल करती हैं। 100,000 में से केवल 17 महिलाओं को हर साल टीएसएस विकसित होने का खतरा है। हालांकि, यह एक अच्छा विचार है कि सतर्क रहें और लक्षणों को समझें। आमतौर पर टीएसएस एक त्वचा लाल चकत्ते, उच्च बुखार, मतली या उल्टी, दस्त, पीली त्वचा, और मांसपेशियों या सिर दर्द की उपस्थिति की विशेषता है।
क्या आप टैम्पोन का उपयोग करने के बाद भी कुंवारी हैं?
टैम्पोन का उपयोग करके आप अपना कौमार्य नहीं खोएंगे। आप योनि प्रवेश के माध्यम से केवल अपनी कुंवारी स्थिति खो देंगे। आपको यह भी चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि जब आप टैम्पोन डालेंगे तो आपका हाइमन फाड़ देगा। हाइमन एक बहुत ही पतला त्वचा ऊतक है जो योनि की दीवार से चिपक जाता है, पूरे योनि के उद्घाटन को कवर नहीं करता है जैसा कि कई लोग मानते हैं। हाइमन में बीच में एक उद्घाटन होता है जो मासिक धर्म के रक्त को बाहर आने की अनुमति देता है। इसके अलावा, हाइमन भी लोचदार है ताकि अगर वह टैम्पोन या लिंग का पालन करने के लिए खिंचाव कर सके। इसलिए यह बहुत संभावना नहीं है कि टैम्पोन का उपयोग करते समय हाइमन फाड़ देगा। हालांकि, अगर हाइमन फटा हुआ है, क्योंकि अंतर बहुत संकीर्ण या पतला है, तो आपका कौमार्य गायब नहीं होगा क्योंकि आंसू योनि प्रवेश के कारण नहीं था।
