कब्ज (कब्ज): कारण, दवाएं, लक्षण, दूर करने के तरीके

एक्स

परिभाषा

कब्ज क्या है?

आंतों के काम में कमी के कारण कब्ज या कब्ज अपच है। यह पाचन समस्या कब्ज या शौच की शिकायतों की विशेषता है जो एक निश्चित अवधि के लिए चिकनी नहीं होती है।

मोटे तौर पर, कब्ज को अनियमित मल त्याग के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, जो सप्ताह में 3 बार से कम है।

फिर भी, शौच की आवृत्ति व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होगी। कुछ लोगों को दिन में कई बार मल त्याग होता है, जबकि अन्य को सप्ताह में एक से दो मल त्याग होते हैं।

यह स्थिति कितनी सामान्य है?

कब्ज सबसे आम पाचन तंत्र की समस्याओं में से एक है। हर किसी के लिए हर बार मल त्याग करना मुश्किल होता है। एक व्यक्ति को नए खाद्य पदार्थ, तनाव या अन्य चीजों को बदलते या प्रयास करते समय शौच करने में कठिनाई होती है।

हालांकि, कब्ज के लिए सबसे अधिक जोखिम वाले आयु समूह गर्भवती महिलाएं हैं, जो लोग अधिक वजन वाले या मोटे और बुजुर्ग हैं। यह उन लोगों में भी हो सकता है जो लंबे समय तक बैठते हैं।

जोखिम कारकों को कम करके कब्ज को जल्द से जल्द रोका जा सकता है। यदि आप अधिक जानकारी चाहते हैं, तो कृपया डॉक्टर से परामर्श करें।

लक्षण और लक्षण

कब्ज के लक्षण और लक्षण क्या हैं?

कब्ज के लक्षण और लक्षण काफी विविध हैं। हालांकि, जो लोग कब्ज का अनुभव करते हैं वे आम तौर पर लक्षणों का अनुभव करते हैं:

• आंत्र बाधा,
• कठोर या सूखा मल,
• पेट में दर्द और मिचली महसूस होती है,
• सप्ताह में 3 बार से कम,
• पेट कड़ा, कठोर, भरा हुआ या कड़ा महसूस होता है
• मल त्याग के बाद खूनी मल त्याग या खून बहना
• मल त्याग के बाद असंतुष्ट या महसूस करना कि कुछ अवरुद्ध है

यदि आप एक या अधिक लक्षणों का उल्लेख करते हैं और 3 महीने से अधिक समय तक रहते हैं, तो इस स्थिति को पुरानी कब्ज के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।

ऊपर सूचीबद्ध नहीं होने के संकेत और लक्षण हो सकते हैं। यदि आपको किसी विशेष लक्षण के बारे में चिंता है, तो डॉक्टर से परामर्श करें।

मुझे डॉक्टर कब देखना चाहिए?

शौच में कठिनाई आमतौर पर सरल उपचार के साथ हल होती है। हालांकि, मल त्याग जो रोजमर्रा की जिंदगी में हस्तक्षेप करने के लिए कठिन हैं, उन्हें डॉक्टर से उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

इसके अलावा, आपमें से जिन्हें कोलोन कैंसर या कोलन कैंसर का पारिवारिक इतिहास है, उनसे भी तुरंत डॉक्टर से सलाह लेने की उम्मीद की जाती है। यदि आपको कब्ज के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए जैसे:

• बुखार,
• मल में खून,
• समुद्री बीमारी और उल्टी,
• लगातार पेट दर्द,
• अचानक वजन कम होना
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द, और
• मलाशय से खून बह रहा है (अस्थायी मल भंडारण स्थल)

वजह

कब्ज के कारण क्या हैं?

कब्ज का मतलब है कि आंतों के माध्यम से गुजरने वाला मल सामान्य से धीमा चल रहा है। इससे मल कठोर हो जाता है। सभी द्वारा अनुभव की जाने वाली कब्ज के कारण अलग-अलग हैं, जिनमें शामिल हैं:

अल्प खुराक

एक खराब आहार वास्तव में पाचन समस्याओं और कब्ज का कारण बन सकता है।

उदाहरण के लिए, पर्याप्त सब्जियां और फल नहीं खाना उन कारणों में से एक है जिन्हें किसी व्यक्ति को शौच करने में कठिनाई होती है। इसका कारण है, फलों और सब्जियों में बहुत सारे फाइबर होते हैं जो मल को नरम कर सकते हैं ताकि इसे पारित करना आसान हो।

यह तब भी लागू होता है जब आप पीने के लिए आलसी होते हैं। नतीजतन, मल सघन हो जाएगा, सुखाने की मशीन और कब्ज हो जाएगा।

चलने में आलस्य

व्यायाम मल त्याग को बेहतर बनाने का एक तरीका है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आंतों को स्थानांतरित करने की आवश्यकता है ताकि अपशिष्ट आंतों से आसानी से गुजर सकें। यह मल त्याग शरीर के आंदोलन से प्रभावित होता है।

यदि आप स्थानांतरित करने के लिए आलसी हैं या अक्सर लंबे समय तक बैठते हैं, तो मल त्याग धीमा हो जाएगा और मल आंतों से गुजरना मुश्किल होगा। परिणामस्वरूप, आपको शौच करने में कठिनाई होती है।

कुछ दवाओं का उपयोग

कुछ दवाओं से कब्ज भी हो सकती है, जिनमें शामिल हैं:

• एंटासिड,
• दर्द निवारक,
• अवसाद विरोधी,
• लोहे की खुराक, और
• आक्षेपरोधी

गर्भवती

गर्भावस्था के दौरान कब्ज सबसे आम पाचन समस्या है। यह हार्मोनल परिवर्तनों के कारण हो सकता है जो आंतों की मांसपेशियों को आराम देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप धीमी गति से मल त्याग होता है। नतीजतन, मल कठिन और मुश्किल से गुजरता है।

कुछ बीमारियों या स्वास्थ्य समस्याओं

आप में से जो नीचे के रोगों से पीड़ित हैं, वे भी कब्ज का अनुभव कर सकते हैं।

• मधुमेह
• हाइपोथायरायडिज्म
• पार्किंसंस रोग
• अतिपरजीविता
• आघात

पर्यावरण से तनाव या प्रभाव

चिंता, चिंता या तनाव मल त्याग को धीमा कर सकते हैं। यह निश्चित रूप से गंदगी को अधिक धीरे-धीरे आगे बढ़ने का कारण बनता है। नतीजतन, मल सूखा और सघन हो जाता है, जिससे गुजरना मुश्किल हो जाता है।

जोखिम

कब्ज विकसित होने के मेरे जोखिम में क्या वृद्धि होती है?

कुछ समूहों या समूहों को कब्ज का अनुभव होने का खतरा अधिक होता है, अर्थात्:

• बुजुर्ग,
• गर्भवती माँ,
• कम फाइबर की खपत या निर्जलीकरण,
• शायद ही कभी गतिविधियाँ करें,
• अधिक वजन (मोटापा), और
• लंबी यात्रा पर जाएं।

जटिलताओं

कब्ज की जटिलताओं क्या हैं?

यदि कब्ज को लंबे समय तक छोड़ दिया जाता है या ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो यह निश्चित रूप से जटिलताओं का कारण बन सकता है। कुछ जटिलताओं के बारे में आपको पता होना चाहिए जिनमें शामिल हैं:

• गुदा के आसपास घाव (गुदा फिशर्स),
• बवासीर (बवासीर),
• गुदा के माध्यम से मलाशय (रेक्टल प्रोलैप्स), और
• अचानक निर्वहन (अलवी असंयम)

निदान

इस स्थिति का निदान कैसे करें?

शारीरिक परीक्षण के अलावा, कब्ज या कब्ज का निदान भी निम्नलिखित परीक्षणों और प्रक्रियाओं द्वारा किया जाएगा। सूचीबद्ध प्रक्रियाओं का उद्देश्य कारण ढूंढना है, ताकि आप सही उपचार प्राप्त कर सकें।

रक्त परीक्षण

कम थायरॉयड (हाइपोथायरायडिज्म) या उच्च कैल्शियम के स्तर जैसे प्रणालीगत स्थितियों की तलाश के लिए रक्त परीक्षण किया जाएगा।

एक्स-रे

एक्स-रे का उद्देश्य डॉक्टरों को यह निर्धारित करने में मदद करना है कि क्या आंत अवरुद्ध है या अगर मल कब्ज पैदा करने वाले नलिका को अवरुद्ध कर रहा है।

अन्य जाँच

रक्त परीक्षण और एक्स-रे के अलावा, कई प्रक्रियाएं हैं जिनका उपयोग डॉक्टर कब्ज के कारण का पता लगाने के लिए करते हैं:

• सिग्मायोडोस्कोपी,,
• कोलोनोस्कोपी,
• एनोरेक्टल मैनोमेट्री,
• आंतों के संक्रमण के अध्ययन,
• स्किंटिग्राफी,
• मल त्याग के दौरान शौच और
• एमआरआई शौच।

दवाएं और दवाएं

आप कब्ज से कैसे निपटते हैं?

ऐसे कई तरीके हैं जो आप कब्ज के इलाज के लिए कर सकते हैं, डॉक्टर से दवा लेने से लेकर अपना आहार बदलने तक।

जुलाब लें

कब्ज से निपटने का एक तरीका जुलाब है। ये जुलाब या जुलाब या तो एक डॉक्टर के पर्चे के बिना या डॉक्टर के पर्चे से प्राप्त किया जा सकता है। आमतौर पर कब्ज के इलाज के लिए ली जाने वाली कुछ जुलाब में शामिल हैं:

• फाइबर की खुराक, Metamucil® और Fibercon®,
• उत्तेजक, जैसे कि बिसकॉडिल,
• परासरणी जुलाब जिसमें लैक्टुलोज और मैग्नीशियम साइट्रेट होते हैं,
• स्नेहक (स्नेहक), और
• मल सॉफ़्नर

तंदरुस्त जीवनशैली

जुलाब लेने के अलावा, आपको स्वस्थ रहने के लिए अपनी जीवनशैली को भी बदलना होगा। आप अपने आहार और आदतों को बदलने से शुरू कर सकते हैं, जैसे:

• पालक, गोभी, कीवी फल, और संतरे जैसे रेशेदार खाद्य
• ज्यादा पानी पियो,
• इसके अलावा फाइबर की खुराक की खपत, और
• मल त्याग करने के लिए नियमित व्यायाम करें।

ऑपरेशन

यदि कब्ज का कारण रेक्टल प्रोलैप्स है या उपरोक्त उपचार काम नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश कर सकता है। यह प्रक्रिया बृहदान्त्र को हटाने के लिए की जाती है यदि बृहदान्त्र की मांसपेशियों को ठीक से काम नहीं कर रहा है।

घरेलू उपचार

कुछ जीवनशैली में बदलाव या घरेलू उपचार क्या हैं जिनका उपयोग कब्ज के इलाज के लिए किया जा सकता है?

घर पर हल्के से मध्यम कब्ज के अधिकांश मामलों का इलाज किया जा सकता है। आप जो खाते हैं और पीते हैं उसे रिकॉर्ड करके शुरू कर सकते हैं और फिर बदलाव कर सकते हैं।

कब्ज से निपटने के कुछ प्राकृतिक तरीकों में शामिल हैं:

• एक स्वस्थ आहार लागू करें ताकि आराम से चटपटा हो,
• पर्याप्त मात्रा में पानी पीना, खासकर जब ज़ोरदार गतिविधियाँ करना,
• ओवर-द-काउंटर दवाओं से बचें जो कब्ज पैदा कर सकती हैं,
• नियमित व्यायाम, विशेष रूप से खाने के बाद,
• ध्यान लगाकर या शौक से पीछा छुड़ाएं और
• एक मल त्याग वापस नहीं।

निवारण

कब्ज से बचाव के तरीके क्या हैं?

वास्तव में, कब्ज को रोकने का तरीका लगभग उसी तरह है जैसे कि मल त्याग कैसे किया जाता है। इसका मतलब यह है कि घरेलू उपचार जो आपको हमेशा करने की आवश्यकता होती है ताकि कब्ज पैदा न हो, जैसे:

• बहु रेशेदार भोजन,
• नियमित व्यायाम, जैसे चलना या टहलना,
• तरल पदार्थों की जरूरतों को पूरा, और
• फाइबर सप्लीमेंट लें

यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो सही समाधान खोजने के लिए कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श करें।