सोशल मीडिया का प्रभाव जो आपको असामाजिक बनाता है

संचार को आसान बनाने के लिए सोशल मीडिया बनाया गया था। लेकिन दुर्भाग्य से, वास्तविकता बदल गई। वास्तव में, आजकल कई लोग हैं जो अकेले होने के साथ अधिक सहज हैं गैजेट या उसकी दुनिया में सामाजिक संपर्क के बजाय साइबरस्पेस में खाते। तो, क्या यह सच है कि सोशल मीडिया वास्तव में आपको असामाजिक बनाता है?

मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से असामाजिक क्या है?

आगे चर्चा करने से पहले, यह पता चला है कि मनोरोग और असामाजिक असामाजिक के बीच एक अंतर है जो अक्सर रोजमर्रा की बातचीत में उल्लिखित है। मनोविज्ञान में असामाजिक को सिज़ोइड भी कहा जाता है। यह एक व्यक्तित्व विकार भी है जिसमें आप अन्य लोगों के साथ संपर्क से बचते हैं और बहुत अधिक भावना नहीं दिखाते हैं। सिज़ोइड वास्तव में अकेले रहना पसंद करते हैं और ऐसे काम पाते हैं जिनके लिए थोड़ा सामाजिक संपर्क की आवश्यकता होती है।

इस बीच, असामाजिक, जो अक्सर रोजमर्रा की बातचीत में एक मजाक बनाता है, आमतौर पर सोशल मीडिया के प्रभाव को अधिक संदर्भित करता है, जो वास्तविक दुनिया में बातचीत करने की तुलना में साइबरस्पेस में अधिक सक्रिय है। प्रभाव के बारे में अधिक जानकारी के लिए, नीचे दिए गए स्पष्टीकरण को देखें

शोध से पता चलता है कि सोशल मीडिया वास्तव में लोगों को सामाजिक रूप से आलसी बना सकता है

अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग सोशल मीडिया पर बहुत समय बिताते हैं, दिन में कम से कम दो बार सोशल मीडिया की जाँच करते हैं, सामाजिक रूप से अलग-थलग महसूस करने की अधिक संभावना है।

इसके अलावा, आज सोशल मीडिया का उपयोग गलत तरीके से किया जा रहा है, उदाहरण के लिए, उन्हें लगता है कि सोशल मीडिया एक अधिक वास्तविक सामाजिक अनुभव को बदल सकता है। क्योंकि जितना अधिक समय कोई ऑनलाइन बिताता है, उतना ही कम समय वे वास्तविक-दुनिया की बातचीत में बिताते हैं।

डलास में बायलर मेडिकल यूनिवर्सिटी के मनोवैज्ञानिक शैनन पोपिटो का कहना है कि जब लोग सोशल मीडिया पर अधिक समय बिताते हैं, तो वे वास्तविक जीवन से अलग हो जाते हैं और अंत में खुद से जुड़ा महसूस करते हैं।

फिर, सोशल मीडिया के माध्यम से अन्य लोगों के जीवन में शामिल होने के लिए, वे साइबर स्पेस में अन्य लोगों के प्रदर्शन के साथ खुद की तुलना करना शुरू करते हैं। पोपटितो ने यह भी कहा कि वे उदास हो सकते हैं क्योंकि वे खुद को वास्तविक दुनिया में पेश नहीं कर सकते।

आप अक्सर सोशल मीडिया पर खेलने के बावजूद "असामाजिक" होने से कैसे बच सकते हैं?

डॉ के अनुसार। पोपिटो, सोशल मीडिया एक व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक और सामाजिक विकास को बहुत प्रभावित करता है, खासकर यदि आप बचपन से सोशल मीडिया को जानते हैं।

इसका कारण है, बचपन में, बच्चों को वास्तविक दुनिया में उत्तेजना और समाजीकरण की आवश्यकता होती है, जैसे कि एक दूसरे के साथ खेलना और बातचीत करना। मानव मस्तिष्क को वास्तव में कम उम्र में बहु-संवेदी बातचीत की आवश्यकता होती है, ताकि बाद की तारीख में स्वस्थ और कामकाजी तंत्रिका कोशिकाओं को विकसित किया जा सके।

डॉ पोपिटो का सुझाव है कि आपके लिए माता-पिता, या आप में से जो लोग सोशल मीडिया के प्रभाव के शिकार हैं, उनके लिए साइबरस्पेस में अपने उपयोग और समय को सीमित करना एक अच्छा विचार है। अपनी वास्तविक दुनिया से भी जुड़े रहना न भूलें। बातचीत करने की कोशिश करें, कम से कम एक-दूसरे को बधाई दें या एक-दूसरे को बधाई दें जब आप परिवार, दोस्तों या अन्य लोगों से मिलते हैं।

हालांकि, सोशल मीडिया का प्रभाव हमेशा नकारात्मक नहीं होता है

कभी-कभी, सोशल मीडिया का प्रभाव नकारात्मक प्रभावों का पर्याय है, लेकिन वास्तव में नहीं। सोशल मीडिया कई लाभ और लाभ भी प्रदान करता है जो हमें आपके प्यार करने वाले लोगों के साथ जुड़े रहने, पुराने दोस्तों के साथ फिर से जुड़ने और यहां तक ​​कि आपके आस-पास की दुनिया के लोगों के साथ साझा करने की अनुमति देता है।

लेकिन याद रखें, इस दुनिया में जो कुछ भी अतिरिक्त है वह हमेशा अच्छा नहीं होता है। आपको अभी भी आभासी और वास्तविक दुनिया के बीच सीमा और संतुलन रखना होगा। संतुलित रहने से आपका मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य प्रभावित हुए बिना ठीक रहेगा।