सौंदर्य उत्पादों में कोएंजाइम q10 (coq10) के लाभ

त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद प्रेमी सह-एंजाइम Q10, या शॉर्ट के लिए Coq10 से काफी अपरिचित हो सकते हैं। Coenzyme Q10 के लाभ न केवल समग्र स्वास्थ्य के लिए हैं, बल्कि कई सौंदर्य उत्पादों में भी इसका उपयोग किया जा सकता है।

क्या वह सही है?

सौंदर्य के लिए कोएंजाइम Q10 के लाभ

Coenzyme Q10 या Coq10 शरीर द्वारा निर्मित एक यौगिक है और लगभग विटामिन के समान कार्य करता है। आमतौर पर, आप इन प्राकृतिक यौगिकों को मांस या खाद्य पदार्थों में पा सकते हैं जो समुद्र से आते हैं।

इसके अलावा, आप इस कोएंजाइम Q10 का लाभ एक दवा के माध्यम से भी प्राप्त कर सकते हैं जो प्रयोगशाला में बनाई गई है। मानव शरीर द्वारा उत्पादित प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट के एक प्रकार के रूप में, Coq10 सौंदर्य की दुनिया में भी काफी उपयोगी है।

बायोफैक्टर्स के एक अध्ययन के अनुसार, Coq10 सप्लीमेंट्स के सेवन से त्वचा पर उम्र बढ़ने के कुछ लक्षणों को कम किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यह त्वचा पर शिकन लाइनों को कम करता है और त्वचा को नरम महसूस कराता है।

यह शायद इसलिए है क्योंकि coenzyme Q10 एक प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट है जो कोशिकाओं में हानिकारक मुक्त कणों को वार्ड कर सकता है। इसलिए, इन प्राकृतिक यौगिकों को अक्सर त्वचा देखभाल उत्पादों में पाया जाता है, जैसे टोनर, जैल और क्रीम त्वचा पर उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ने के लिए।

त्वचा की उम्र बढ़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो हर किसी को होती है। हालांकि, इस प्रक्रिया को कई चीजों द्वारा तेज किया जा सकता है, जैसे कि सूरज की रोशनी और जीवन शैली से यूवी विकिरण।

नतीजतन, त्वचा अधिक तेज़ी से झुर्रीदार हो जाती है, विशेष रूप से माथे पर, आंखों के आसपास और मुंह के कोनों पर।

अंत में, Coq10 के एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव का उपयोग किया जाता है और त्वचा को भेदने के लिए सिद्ध किया जाता है, जिससे उम्र बढ़ने के संकेत से लड़ते हैं। वास्तव में, इस कंपाउंड में क्रीम लगाने से उन बुजुर्गों के लिए भी काफी फायदेमंद है जो चाहते हैं कि उनकी त्वचा जवां दिखे।

Coenzyme Q10 के खाद्य स्रोत

कोएंजाइम Q10 के लाभों को जानने के बाद जो आप त्वचा के स्वास्थ्य के लिए प्राप्त कर सकते हैं, अब यह पता लगाने का समय है कि खाद्य पदार्थ इस पदार्थ का क्या उत्पादन करते हैं।

यह इतना है कि आप देखभाल उत्पादों या पूरक पर बहुत अधिक निर्भर नहीं करते हैं जिन्हें अन्य रसायनों के साथ संसाधित किया जा सकता है। क्या प्राकृतिक अवयवों से कोएंजाइम प्राप्त करना बेहतर नहीं है?

यहां कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो Coq10 का उत्पादन करते हैं

• मांस: चिकन और बीफ
• सब्जियां: पालक, ब्रोकोली और फूलगोभी
• फल: संतरे और स्ट्रॉबेरी
• मछली: ट्राउट, हेरिंग, मैकेरल, और सार्डिन
• मटर: सोयाबीन और मूंगफली
• दाने और बीज: तिल और पिस्ता के बीज

Coenzyme Q10 का उपयोग करने के साइड इफेक्ट

हालांकि यह सुरक्षित है, कोएंजाइम की खुराक या यौगिकों का अत्यधिक उपयोग निश्चित रूप से दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।

Coenzyme Q10 को दो प्रकारों में विभाजित किया गया है, अर्थात् ubiquinol और ubiquinone। हालांकि, यदि आप नीचे दिए गए लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो कोएंजाइम Q10 प्रकार के यूबिकिनोन का उपयोग करना बंद कर दें और तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

• कम रक्त दबाव
• चक्कर आना और कमजोरी महसूस करना
• पेट दर्द, मतली और उल्टी
• दस्त
• त्वचा पर एक दाने है

इसलिए, आपको कोएंजाइम Q10 का अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए उपयोग की खुराक पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

शरीर में वसा में घुलनशील यौगिक के रूप में, आप विभिन्न रूपों में कोएंजाइम Q10 के लाभ प्राप्त कर सकते हैं। चाहे वह कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाना हो या उन उत्पादों को खरीदना जो इन यौगिकों से युक्त हों।

यदि संदेह है कि यह यौगिक सुरक्षित है या नहीं, तो पहले अपने चिकित्सक से जांच लें, खासकर जब आप कुछ दवाओं पर हों।

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