लॉर्डोसिस: लक्षण, कारण और इसका इलाज कैसे करें

लॉर्डोसिस की परिभाषा

लॉर्डोसिस क्या है?

लॉर्डोसिस की परिभाषा रीढ़ (कशेरुका) की एक बीमारी है जो नीचे (लंबर) में अत्यधिक आवक का कारण बनती है। इस स्थिति के रूप में भी जाना जाता है पीछे जाओ।

यह अत्यधिक वक्रता काठ को आगे बढ़ने की अनुमति देती है ताकि पेट क्षेत्र आगे की ओर झुक जाए। इसके अलावा, हिप क्षेत्र थोड़ा पीछे और ऊपर की ओर फैलता है।

लॉर्डोसिस के प्रकार

ये रीढ़ की हड्डी के विकार कई प्रकार के होते हैं। निम्नलिखित प्रकार के लॉर्डोसिस के बारे में आपको पता होना चाहिए:

पोस्टुरल लॉर्डोसिस

इस प्रकार का स्पाइनल डिसऑर्डर अक्सर अधिक वजन होने के कारण होता है, जो पेट के क्षेत्र को भारी बनाता है और काठ का क्षेत्र अधिक आगे। यह तब भी हो सकता है जब पेट की मांसपेशियों और पीठ की मांसपेशियां इतनी कमजोर होती हैं कि वे रीढ़ का ठीक से समर्थन नहीं कर सकती हैं।

जन्मजात या दर्दनाक आघात

इस तरह की असामान्यता आमतौर पर तब होती है जब गर्भ में भ्रूण का अपूर्ण रीढ़ का विकास होता है। नतीजतन, रीढ़ में विकृति होती है, जो इसे कमजोर बनाती है और अत्यधिक झुक सकती है।

जन्म दोष के अलावा, पीछे जाओ यह खेल की चोट के परिणामस्वरूप भी हो सकता है, उच्च स्थान से गिरना, या किसी वाहन की चपेट में आना।

न्यूरोमस्कुलर लॉर्डोसिस

इस प्रकार का अस्थि विकार विभिन्न स्थितियों के कारण होता है जो शरीर में कार्यों और मांसपेशियों को बाधित करते हैं। इनमें से कुछ बीमारियां पेशी अपविकास और मस्तिष्क पक्षाघात हैं।

हिपोसिस संकुचन के लिए लॉर्डोसिस द्वितीयक

इस तरह की रीढ़ की विकृति कूल्हे जोड़ों में सिकुड़न के कारण होती है, जो जोड़ों और मांसपेशियों की स्थायी कमी होती है। अनुबंध संक्रमण, चोट, या अशांत मांसपेशी संतुलन के परिणामस्वरूप हो सकता है।

पोस्टऑपरेटिव हाइपरलॉर्डोसिस लैमिनेक्टॉमी

लैमिनेक्टॉमी सर्जरी के बाद यह विकार होता है। लैमिनेक्टॉमी रीढ़ की हड्डी या तंत्रिका जड़ों तक पहुंच प्रदान करने के लिए रीढ़ को हटाने है।

यह ऑपरेशन रीढ़ को अस्थिर बनाता है और सामान्य वक्रता को बढ़ाता है ताकि पीठ के निचले हिस्से में हाइपरलॉर्डिक (बहुत वक्रता) हो जाए।

यह बीमारी कितनी आम है?

लॉर्डोसिस एक काफी सामान्य स्पाइनल डिसऑर्डर है। यह स्पाइनल डिसऑर्डर किसी को भी प्रभावित कर सकता है, यह शिशुओं, बच्चों, किशोरों, बुजुर्गों को हो सकता है। कुछ लोगों को कुछ कारकों के कारण इस बीमारी का अनुभव होने का जोखिम भी हो सकता है।

लॉर्डोसिस के लक्षण और लक्षण

जिन लोगों में लॉर्डोसिस है, उनके लक्षण या लक्षण उनकी उपस्थिति से देखे जा सकते हैं। सामान्य लक्षण और लॉर्डोसिस के लक्षण हैं:

• जब तक पेट आगे नहीं होता तब तक ऊपरी शरीर। जबकि नितंबों का क्षेत्र अधिक पिछड़ा और ऊपर की ओर है। जब पक्ष से देखा जाता है, तो आप पेट क्षेत्र में कमर तक एक इंडेंटेशन देखेंगे।
• सोते समय, लॉर्डोसिस वाले लोग सुपाइन में कठिनाई के लक्षण दिखाएंगे। ऊपरी पीठ फर्श से चिपकना मुश्किल है क्योंकि यह नितंबों द्वारा अवरुद्ध है।

उपस्थिति के अलावा, लॉर्डोसिस वाले लोग अक्सर एक या दोनों पैरों में दर्द, सुन्नता, झुनझुनी और कमजोरी के शारीरिक लक्षणों का अनुभव करते हैं। वे मूत्राशय की समस्याओं का भी अनुभव कर सकते हैं।

डॉक्टर को कब देखना है?

यदि आप रीढ़ की उपस्थिति में परिवर्तन के बाद शारीरिक लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तुरंत एक डॉक्टर को देखें। जितनी जल्दी स्थिति का पता चलेगा, निश्चित रूप से उपचार आसान हो जाएगा।

लॉर्डोसिस के कारण

ज्यादातर मामलों में, डॉक्टरों को लॉर्डोसिस का सही कारण नहीं पता है। हालांकि, लॉर्डोसिस के कुछ मामलों में अंतर्निहित कारण ज्ञात हैं, जैसे:

• खेल की चोट, दुर्घटना, या उच्च स्थान से गिरने से कशेरुक भंगुरता पैदा हो सकती है जो अंततः काठ का रीढ़ की अत्यधिक वक्रता का कारण बन सकती है।
• मस्तिष्क संबंधी विकार (मांसपेशियों और तंत्रिकाओं के बिगड़ा हुआ कार्य), जैसे कि सेरेब्रल पाल्सी या मांसपेशियों की शिथिलता पैदा कर सकता है पीछे जाओ .
• ऑस्टियोपोरोसिस, जो हड्डी की हानि है, रीढ़ को आसानी से तोड़ने का कारण बन सकता है, जो पीठ के निचले हिस्से में असामान्य वक्रता पैदा कर सकता है।
• स्पोंडिलोलिस्थीसिस या स्पाइनल विस्थापन भी स्वेबैक का एक सामान्य कारण है।
• अचोंड्रोप्लासिया, जो एक हड्डी वृद्धि विकार है जो एक व्यक्ति को बौना और असंगत दिखता है।

लॉर्डोसिस के लिए जोखिम कारक

रीढ़ की हड्डी संबंधी विकार जैसे कि लॉर्डोसिस कई कारकों द्वारा जोखिम बढ़ा सकता है, जैसे:

मोटापा

मोटापा या अधिक वजन होना पेट पर और पीठ के निचले हिस्से पर दबाव डाल सकता है ताकि वे रीढ़ को आगे खींच सकें। परिणामस्वरूप, समय के साथ यह पैदा कर सकता है पीछे जाओ।

गलत मुद्रा # खराब मुद्रा

काठ का रीढ़ पेट के नीचे और पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों द्वारा समर्थित है। कमजोर पेट और पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों और अनुचित बैठने की आदतों वाले बच्चों और किशोरों में इन रीढ़ की बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।

निदान और उपचार लॉर्डोसिस

दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

रीढ़ की हड्डी संबंधी विकार, न कि केवल लॉर्डोसिस। काइफोसिस और स्कोलियोसिस भी हैं जो सामान्य भी हैं। रीढ़ के इन सभी विकारों में समान लक्षण दिखाई देते हैं।

ताकि डॉक्टर अन्य बीमारियों के साथ प्रभुत्व का गलत इस्तेमाल न करें, डॉक्टर आपको चिकित्सा परीक्षणों की एक श्रृंखला से गुजरने के लिए कहेंगे, जैसे:

शारीरिक परीक्षा

डॉक्टर आपसे पूछेंगे कि आपको क्या लक्षण महसूस होते हैं और आपके शरीर के चिकित्सा इतिहास की जाँच करें। इसके अलावा, आपका डॉक्टर आपको खड़े होने, बैठने, झुकने और अपनी पीठ पर सोने जैसे आंदोलनों की एक श्रृंखला करने के लिए कह सकता है। यह पीठ के किसी भी असामान्य वक्रता का निरीक्षण करने के लिए किया जाता है।

सीटी स्कैन और कैट टेस्ट

यह इमेजिंग टेस्ट प्रक्रिया आपकी रीढ़ की छवि बनाने के लिए एक्स-रे और कंप्यूटर तकनीक के संयोजन का उपयोग करती है। वास्तव में, यह मांसपेशियों, वसा और आसपास के अंगों की एक विस्तृत तस्वीर देता है।

एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग)

नैदानिक ​​परीक्षण आपके रीढ़ की एक विस्तृत तस्वीर का उत्पादन करने के लिए उच्च शक्ति वाले मैग्नेट, रेडियो आवृत्ति और कंप्यूटर के संयोजन का उपयोग करता है।

एक्स-रे

यह इमेजिंग परीक्षण हड्डी की विस्तृत छवियों का उत्पादन करने के लिए विद्युत चुम्बकीय ऊर्जा की किरण पर निर्भर करता है। रीढ़ की वक्रता की डिग्री निर्धारित करने के लिए डॉक्टर आमतौर पर इस परीक्षण का उपयोग करते हैं।

हड्डी का स्कैन टेस्ट

इस इमेजिंग परीक्षण का उपयोग पीठ में दर्द की उपस्थिति का कारण निर्धारित करने के लिए किया जाता है, जोड़ों में परिवर्तन का मूल्यांकन करता है, और हड्डी के अन्य रोगों का पता लगा सकता है जो हो सकते हैं।

रक्त परीक्षण

वास्तव में, लॉर्डोसिस के लिए मानक नैदानिक ​​परीक्षणों में रक्त परीक्षण शामिल नहीं हैं। हालांकि, इस परीक्षण को कभी-कभी कुछ चयापचय समस्याओं की पहचान करने की आवश्यकता होती है जो असामान्य शरीर वक्रता से संबंधित हो सकती हैं।

लॉर्डोसिस के इलाज के तरीके क्या हैं?

लॉर्डोसिस से निपटने के लिए स्थिति, उम्र और विकास की अवस्था, वक्रता की डिग्री और अंतर्निहित कारण की गंभीरता को समायोजित किया जाएगा। यदि आपका स्पाइनल डिसऑर्डर स्पोंडिलोलिसिस, मसल डिस्टॉर्फी, या एकोंड्रोप्लासिया से संबंधित नहीं है, तो उपचार आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे लॉर्डोसिस के लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करेगा।

डॉक्टरों ने आमतौर पर इस मामले में सलाह देने वाले लॉर्डोसिस का उपचार किया है:

दर्द निवारक लें

दर्द, सुन्नता या झुनझुनी आमतौर पर दर्द निवारक, जैसे एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन लेने से राहत मिल सकती है।

लॉर्डोसिस के लिए भौतिक चिकित्सा

शारीरिक चिकित्सा व्यायाम के रूप में की जाती है। लक्ष्य दर्द को कम करना, शारीरिक कार्य में सुधार करना, और पीठ में मांसपेशियों को विकसित करना है ताकि वे रीढ़ को बेहतर ढंग से सहारा दे सकें।

लॉर्डोसिस का इलाज करने के लिए व्यायाम का विकल्प योग, जिमनास्टिक और स्ट्रेचिंग व्यायाम है। यह अभ्यास नियमित रूप से एक चिकित्सक या चिकित्सक की देखरेख में किया जाता है।

ब्रेसिंग थेरेपी

ब्रेसिंग एक उपकरण है जो आपकी पीठ से जुड़ा होता है। इसका कार्य पीठ को स्थिर करना और रीढ़ को अधिक घुमावदार होने से रोकना है। यदि आपकी रीढ़ की वक्रता की डिग्री 30 डिग्री से अधिक है, तो इस उपकरण का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

रीढ़ की हड्डी की सर्जरी

यदि ऊपर दिए गए लॉर्डोसिस को ठीक करने की विधि प्रभावी नहीं है, तो डॉक्टर सर्जरी के लिए आवेदन करेंगे। इसका मतलब है, सर्जरी केवल तभी की जाती है जब रीढ़ की हड्डी में असामान्यताएं होती है। इस सर्जरी का लक्ष्य काठ के चारों ओर रीढ़ को बहाल करना है जो आगे अत्यधिक घुमावदार है।

यदि लॉर्डोसिस अन्य स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़ा हुआ है, उदाहरण के लिए ऑस्टियोपोरोसिस, उपचार भी इस बीमारी के इलाज पर केंद्रित है। आपका डॉक्टर हड्डियों के नुकसान को कम करने के लिए दवाएं लिख सकता है।

लॉर्डोसिस के लिए घरेलू उपचार

न केवल डॉक्टर के उपचार, लॉर्डोसिस के इलाज के लिए जीवनशैली में बदलाव की भी आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, आपको अपने डॉक्टर द्वारा निर्देशित के अनुसार नियमित रूप से ब्रेसिंग का उपयोग करना आवश्यक है।

व्यायाम के रूप में शारीरिक व्यायाम के आवेदन भी डॉक्टर द्वारा किए गए कार्यक्रम के अनुसार किया जाना चाहिए।

इसके अलावा, उपचार के दौरान, विशेष रूप से दवाओं का सेवन, आपको धूम्रपान और शराब पीना बंद कर देना चाहिए। इसका कारण है, सिगरेट में ऐसे रसायन होते हैं जो समग्र स्वास्थ्य को कम कर सकते हैं, जबकि मादक पेय आपके द्वारा पीने वाली दवाओं के प्रदर्शन में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

रीढ़ की वक्रता आपके द्वारा की जाने वाली गतिविधियों को भी प्रभावित करती है। इसलिए, हमेशा सही मुद्रा के साथ बैठना, खड़े होना और चलना सुनिश्चित करें। फिर, उन गतिविधियों से बचें जो काठ की हड्डी पर वजन डाल सकती हैं, जैसे कि भारी वस्तुओं को उठाना या बहुत लंबे समय तक खड़े रहना।

लॉर्डोसिस की रोकथाम

कोई निश्चित तरीका नहीं है जो लॉर्डोसिस को रोकने के लिए सिद्ध हो। हालांकि, 2013 के एक अध्ययन पर यूरोपीय स्पाइन जर्नल इंगित करता है, बहुत लंबे समय तक खड़े रहने से रीढ़ की वक्रता बदल सकती है। इस बीच, बैठने से, काठ के वक्र में परिवर्तन को कम किया जा सकता है।

इन अध्ययनों के आधार पर, आप लंबे समय तक बैठे रहने और आराम करने से अक्सर काठ में असामान्य वक्रता की घटना को कम कर सकते हैं। हालाँकि, आपके द्वारा अपनाई गई बैठने की स्थिति मनमानी नहीं होनी चाहिए। खराब बैठने की स्थिति भी रीढ़ की वक्रता को असामान्य बना सकती है।

इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप सही स्थिति में बैठे हैं। ऐसी कुर्सियों की तलाश करें जिनमें बैक सपोर्ट हो, ताकि आप अपने आसन को लाइन में रख सकें।