आत्मविश्वास की कमी, आपकी प्रेम यात्रा में समस्या की जड़

जीवन के सभी पहलुओं में आत्मविश्वास की जरूरत होती है, सकारात्मक तरीके से। दुर्भाग्य से, कभी-कभी हम हीन या हीन महसूस करते हैं। यह जीवन में कई चीजों को गुप्त रूप से बाधित कर सकता है, जिसमें आपके साथी के साथ आपका संबंध शामिल है। अपनी प्रेम यात्रा पर विश्वास की कमी के प्रभावों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, नीचे देखें।

आत्मविश्वास की कमी के कारण आपकी प्रेम यात्रा को बर्बाद कर सकते हैं

फिर से याद करने की कोशिश करें, क्या आपने अक्सर अपने साथी के साथ तुच्छ, महत्वहीन चीजों के कारण झगड़ा किया है, यहां तक ​​कि उन लोगों के बारे में जो आप वास्तव में ठीक से बात कर सकते हैं? यदि हां, तो यह आपके या आपके साथी में आत्मविश्वास की कमी पर आधारित हो सकता है।

शायद आप सोच रहे हों, कि आत्मविश्वास किसी रिश्ते को कैसे प्रभावित कर सकता है? आप देखें, जब आप खुद को अनिश्चित महसूस कर रहे हैं, तो यह अनजाने में आपके साथी के प्रति आपके रवैये को प्रभावित करेगा।

एक साथी की प्रतिबद्धता पर सवाल उठाने से, आसानी से ईर्ष्या करना, उसकी वफादारी पर भरोसा न करना, अक्सर अपने साथी पर आरोप लगाना। आप अपने प्रेमी को खोने से भी डर सकते हैं, जिससे आप अपने साथी को अस्वाभाविक रूप से प्यार कर सकते हैं। धीरे-धीरे, यह विशेषता वास्तव में दोनों के संबंधों के सामंजस्य का समर्थन कर सकती है।

संक्षेप में, एक रिश्ते के साथ आने वाले आत्मविश्वास की कमी आसानी से बदल सकती है कि आप अपने साथी को कैसे देखते हैं। यहां से शुरू होकर स्टीवन ग्राहम, पीएच.डी. फ्लोरिडा के न्यू कॉलेज में एक मनोविज्ञान व्याख्याता के रूप में और उनकी टीम ने एक रिश्ते में आत्मविश्वास के प्रभावों के बारे में एक सर्वेक्षण करने में दिलचस्पी दिखाई।

जर्नल ऑफ पर्सनेलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी में प्रकाशित इस अध्ययन ने 500 से अधिक पुरुषों और महिलाओं को एक प्रश्नावली भरने के लिए कहा, जिससे उनके आत्मविश्वास के स्तर का आकलन किया गया। इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने यह भी पूछा कि वे प्रत्येक साथी के लक्षणों की कमजोरियों से कैसे निपटते हैं।

असुरक्षा आपको अपने रिश्ते की अंतरंगता को लूट सकती है

परिणाम बताते हैं कि जिन लोगों में आत्मविश्वास की कमी होती है वे न केवल अपने साथी की कमियों की आलोचना करेंगे। दूसरी ओर, वे हमेशा महसूस भी करते हैं असुरक्षित उनके प्रेम संबंध के खिलाफ।

कैलिफ़ोर्निया स्टेट यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान में मनोवैज्ञानिक और सहायक व्याख्याता हेइडी रिगियोगो ने आगे बताया कि कम आत्मसम्मान जो अक्सर आपकी भावनाओं और विचारों का शिकार करता है, वास्तव में नकारात्मक विचारों में निहित है जो आप खुद बनाते हैं। आपके साथी का रवैया नहीं।

आप महसूस करेंगे कि एक प्रेमी के रूप में आपको कोई लाभ नहीं है, हारने का डर है, और यहां तक ​​कि छोटी चीजों से आसानी से प्रज्वलित होते हैं।

यदि इसे तुरंत ठीक नहीं किया जाता है, तो यह असंभव नहीं है कि यह स्थिति आपके साथी के साथ आपकी प्रेम यात्रा को बर्बाद करने तक और बड़ी हो जाएगी।

क्या आत्मविश्वास बढ़ाने का एक तरीका है?

आत्मविश्वास की कमी आमतौर पर आप में ही दिखाई देती है और बढ़ती है। इसलिए, केवल आप ही इसे ठीक कर सकते हैं और अपने साथी से चीजों की मांग भी नहीं कर सकते हैं।

अपने नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कुंजी है। क्योंकि यह बेकार है अपने साथी और अपने रिश्ते पर विश्वास करने की कोशिश करना, अगर दूसरी तरफ आप अभी भी नकारात्मक विचारों से ग्रस्त हैं।

इसके बजाय, आप भविष्य में होने वाली सकारात्मक चीजों के बारे में खुद से सोचना और बात करना शुरू कर सकते हैं। आप पिछले अनुभवों से भी सीख सकते हैं कि आपके पास विभिन्न ताकत और सकारात्मक गुण हैं जिन्हें आप बना सकते हैं। क्योंकि आपको एहसास है कि नहीं, समय के साथ आप क्या सोचते हैं, क्या अच्छा या बुरा, उन सुझावों में बदल सकता है जो तब आपके कार्यों को प्रभावित करते हैं।

इसलिए अब से, किसी रिश्ते में पूरी खुशी के लिए खुद पर अधिक विश्वास जगाने की कोशिश करें।