एक 9 महीने का शिशु भोजन मेनू बनाएं जिसे आप घर पर आज़मा सकते हैं

9 महीने की उम्र में विकास में प्रवेश करना, आपके छोटे खाने की क्षमता बेहतर हो रही है। हालांकि, आपको अभी भी अपनी दैनिक पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए शिशु के पोषण के विभिन्न प्रकारों पर विचार करना होगा। तो, ताकि बच्चे खाने के लिए सीखने में अधिक उत्साही हों, 9 महीने में उनकी उम्र के लिए भोजन मेनू क्या परोसा जा सकता है?

9 महीने के बच्चे के लिए किस तरह का भोजन अच्छा है?

यदि पहले 8 महीने की उम्र में आपके बच्चे के भोजन को अभी भी स्पंदन किया गया था, तो 9 महीने की उम्र में भोजन की बनावट बढ़ गई है।

पहले ऐसे खाद्य पदार्थों के आदी रहे हैं जो नरम और चिकना होते हैं, अब आपका छोटा एक कदम आगे सीखना शुरू कर रहा है।

इंडोनेशियाई बाल रोग विशेषज्ञ एसोसिएशन (IDAI) के आधार पर, 9 महीने की उम्र में प्रवेश करने पर आप शिशुओं को एक भोजन मेनू देना शुरू कर सकते हैं जो बारीक कटा हुआ है (कीमा बनाया हुआ).

पिछली उम्र के विपरीत, बच्चे के भोजन की बनावट अब पूरी तरह से चिकनी और चूर्णित नहीं है, लेकिन थोड़ा मोटा हो जाता है।

समय के साथ, 9 महीने के बच्चे के आहार की बनावट तेजी से कटा हुआ हो जाएगी (काटा हुआ) और उंगली खाना (हाथ खाया जाने वाला भोजन).

9 महीने की उम्र में बच्चे की खाने की क्षमता का विकास बेहतर हो रहा है क्योंकि यह थोड़े कठिन बनावट के साथ भोजन को काटने में सक्षम है।

यह आपके छोटे दांतों के कारण होता है जो एक-एक करके बढ़ने लगते हैं। दिलचस्प है, आपके बच्चे की खाने की क्षमता भी उनके बेहतर सकल मोटर कौशल के लिए अधिक विश्वसनीय है।

आप देखेंगे कि आपका छोटा व्यक्ति भोजन प्राप्त कर सकता है, समझ सकता है और भोजन को उसके मुंह में डाल सकता है। इसीलिए जैसे-जैसे आप बूढ़े होते जाएंगे, आपका छोटा-सा भोजन उसकी उंगली के आकार को समझ पाएगा (हाथ खाया जाने वाला भोजन).

9 महीने के बच्चे के लिए खाद्य प्रसंस्करण के लिए बनावट को समझने के अलावा, आपको भोजन के स्रोत को भी समझना होगा।

मूल रूप से, आप अपने बच्चे को जो भोजन देते हैं, उसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, स्वस्थ वसा, फाइबर, विटामिन और खनिज का एक स्रोत शामिल होना चाहिए।

एक 9 महीने के बच्चे के भोजन मेनू के लिए प्रेरणा

स्रोत: मेल की रसोई कैफे

भले ही बच्चे की पोषण संबंधी आवश्यकताएं वयस्कों की तरह न हों, फिर भी आपको उनके दैनिक पोषण को पूरा करने के लिए विभिन्न प्रकार के आहार देने चाहिए।

हालांकि, पहला कदम आपको विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ प्रदान करने में सक्षम होने के लिए पहले बच्चे को पेश करना है।

विभिन्न खाद्य स्रोतों में शिशुओं को पेश करने के प्रयास हमेशा सहज नौकायन नहीं होते हैं। ऐसे समय होते हैं जब आपका छोटा खाना खत्म नहीं करना चाहता या यहां तक ​​कि आपके द्वारा परोसे जाने वाले भोजन को भी मना नहीं करता है।

मेयो क्लिनिक से लॉन्च करना, आपको हार नहीं माननी चाहिए और एक सप्ताह बाद बच्चे को उसी भोजन से परिचित कराने का प्रयास करना चाहिए।

खैर, ट्रिक्स में से एक ताकि 9 महीने की उम्र के बच्चे जैसे आपके द्वारा प्रदान किया जाने वाला भोजन एक दिलचस्प मेनू पेश करके हो।

निम्नलिखित एक आहार का उदाहरण है जिसे 9 महीने की आयु के बच्चों को दिया जा सकता है:

9 महीने का शिशु नाश्ता भोजन मेनू

सुबह का नाश्ता 9 महीने की उम्र के बच्चों के लिए स्तन दूध प्रदान करके शुरू किया जा सकता है। केवल कुछ ही घंटों के बाद, यह आपकी क्षमता के अनुसार एक छोटे से एक बनावट के साथ ठोस भोजन खाने का समय है।

उदाहरण के लिए सुबह में पूरक भोजन मेनू (एमपीएएसआई) अंडा, बेकन स्लाइस और गाजर के साथ क्रीम सूप.

जैसा कि पहले बताया गया है, 9 महीने की उम्र में बच्चे के भोजन की बनावट में सुधार हुआ है। तो, अब आप इसे थोड़ा मोटे बनावट के साथ भोजन दे सकते हैं जैसे कि यह कटा हुआ था।

पहले से पीटे हुए अंडे को जोड़ने के दौरान हमेशा की तरह क्रीम सूप बनाकर इसे कैसे बनाएं।

अगला, स्मोक्ड मांस और गाजर डालें जो संभव हो छोटे काट दिए गए हैं ताकि बच्चे को उन्हें खाने में आसानी हो।

9 महीने का बच्चा दोपहर का भोजन मेनू

दिन के दौरान 9 महीने के बच्चों के लिए भोजन मेनू के रूप में आप इसे बनाकर बना सकते हैंमैश किए हुए आलू (मैश किए हुए आलू), हरी बीन्स, और चिकन स्तन.

मैश किए हुए आलू को हमेशा की तरह दूध, मक्खन और थोड़ा नमक और काली मिर्च मिलाकर बनाया जाता है।

आप ग्रीन बीन्स और चिकन ब्रेस्ट को उबाल कर, स्टीम करके या उन्हें एक साथ सॉट करके प्रोसेस कर सकते हैं। हालांकि, यह मत भूलो कि शिशु के हाथ के आकार के लिए पहले आपको छोला और चिकन स्तन काटने की आवश्यकता है।

इसका उद्देश्य आपके छोटे से एक व्यक्ति तक पहुंचना, समझाना और उसे अपने मुंह में डालना और उसे धीरे-धीरे चबाना आसान बनाना है।

यदि आवश्यक हो, तो स्वाद बढ़ाने के लिए पर्याप्त नमक, चीनी या माइन मिलाना ठीक है।

9 महीने के बच्चे के भोजन में स्वाद जोड़ना, खाने के दौरान उसे और भी उत्साहित और भूखा बना सकता है।

9 महीने का बच्चा डिनर मेनू

आमतौर पर, दोपहर का भोजन समाप्त होने के बाद, आपका थोड़ा सा अगला कार्यक्रम स्तनपान करना और दोपहर में नाश्ते या नाश्ते का सेवन करना होता है।

इसके बाद ही आप बच्चे को रात का खाना दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, 9 महीने के बच्चे के लिए रात में प्रेरणादायक भोजन मेनूटोफू सूप, मीटबॉल और सरसों के साग के साथ टीम चावल.

यदि पिछले युग में आपके द्वारा दिए गए टिम राइस में बहुत मलाईदार या चिकनी बनावट थी, तो अब बनावट को एक स्तर बढ़ाने की कोशिश करें ताकि थोड़ा मोटा हो।

तो, जिस चावल की टीम का आप प्रसंस्करण कर रहे हैं, वह अभी भी बनावट में चिकनी है, लेकिन चावल के कुछ दानों के साथ चबाने पर बच्चे के दांतों को प्रशिक्षित करने के लिए।

बाकी टोफू सूप, मीटबॉल और सरसों का साग परोसना है, जिसे हमेशा की तरह सूप में पकाया जा सकता है, लेकिन उन्हें काटकर, ताकि वे आपके छोटे से चबाने में मुश्किल न हों।

फिर से, सीज़निंग को जोड़ने में कुछ भी गलत नहीं है ताकि डिश का स्वाद और भी स्वादिष्ट हो और इसे खत्म करने के लिए आपके छोटे से आकर्षित हो।

9 महीने के बच्चे के लिए स्नैक मेनू

मुख्य भोजन के समय पर भोजन प्रदान करने के अलावा, आप अपने बच्चे के लिए स्नैक्स या नाश्ते की पेशकश भी कर सकते हैं।

9 महीनों में अपने छोटे से एक के लिए यह स्नैक विकल्प फिंगर फूड के रूप में हो सकता है (हाथ खाया जाने वाला भोजन) जिसे आप फल से संसाधित करते हैं।

उदाहरण के लिए, एक बच्चे को नाश्ते के रूप में लें कसा हुआ पनीर के साथ कसा हुआ केले। केले को छोटे टुकड़ों में काटने के बाद उन्हें बेक करना न भूलें।

एक अन्य विकल्प किवी या आम के फलों के छोटे टुकड़े देना है।

9 महीने के बच्चों के लिए आवृत्ति और भोजन का हिस्सा

विश्व स्वास्थ्य संगठन बताते हैं कि 9 महीने की उम्र के बच्चों के लिए मुख्य खिला आवृत्ति 3-4 गुना तक बढ़ जाती है।

इस बीच, 9 महीने के बच्चों के लिए स्नैक्स या स्नैक्स को उनके स्वाद के अनुसार या दिन में कम से कम 1-2 बार समायोजित किया जा सकता है।

आजकल, और भी बच्चे ऐसे भाग खाते हैं जो mill कप 250 मिलीलीटर आकार तक पहुँच सकते हैं। कम उम्र से, शिशुओं को बहुत लंबे समय तक नहीं खाने का आदी होना चाहिए।

एक बच्चे को एक भोजन पर खर्च करने का आदर्श समय 30 मिनट से अधिक नहीं है। इसीलिए आपको कई अन्य गतिविधियों जैसे कि टीवी देखने या खेलने के दौरान अपने छोटे को खाने की सलाह नहीं दी जाती है।

भोजन खत्म करने के बजाय, अन्य गतिविधियों के साथ खाने से वास्तव में आपका थोड़ा ध्यान केंद्रित हो सकता है।

परिणामस्वरूप, आपका बच्चा आपके द्वारा दिए गए भोजन को अनदेखा और बेकार कर देता है। यहां तक ​​कि इसे साकार किए बिना, यदि आप इस आदत को जारी रखना चाहते हैं, तो इसे तब तक निभाया जा सकता है जब तक कि आपका छोटा व्यक्ति वृद्ध न हो जाए।

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