चिन्ह को पहचानो

गैजेट्स का इस्तेमाल अक्सर माता-पिता के लिए एक शक्तिशाली हथियार के रूप में किया जाता है ताकि बच्चों को शांत किया जा सके और एक ही समय में घर पर महसूस किया जा सके। दुर्भाग्य से, अगर यह बहुत बार किया जाता है, तो यह बच्चों को गैजेट्स का आदी बना सकता है।

बच्चों में गैजेट की लत को हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए! कारण, लगातार गैजेट्स खेलने की आदत का लंबे समय में बच्चों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

जब बच्चे गैजेट्स के आदी हो जाते हैं और उन्हें कैसे नियंत्रित किया जाए, इसके संकेत देखें।

गैजेट्स के आदी बच्चे के विभिन्न लक्षण

6-9 साल के बच्चे के विकास के दौरान, आमतौर पर आपके छोटे से गैजेट्स का पता चल जाता है। दुर्भाग्य से, सभी बच्चे गैजेट का बुद्धिमानी से उपयोग नहीं कर सकते हैं।

गैजेट्स बहुत बार खेलना बच्चों को गैजेट्स की लत लगा सकता है।

में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार इंटरनेशनल चाइल्ड न्यूरोलॉजी एसोसिएशन की पत्रिका , गैजेट्स की लत किसी भी उम्र में बच्चों द्वारा अनुभव की जा सकती है।

यह उन बच्चों पर भी लागू होता है जो प्राथमिक विद्यालय या प्राथमिक विद्यालय में हैं।

एक बच्चे की एक विशेषता जो गैजेट्स की आदी है कि वे लगभग कभी भी अपने गैजेट से "दूर" नहीं हो पाते हैं।

उदाहरण के लिए, बच्चे हमेशा अपने गैजेट्स को उठाते हैं जब वे जागते हैं और मेज पर अपनी आंखों के साथ स्क्रीन पर चिपके रहते हैं।

गैजेट के साथ बच्चों द्वारा की गई गतिविधियाँ भी विविध हो सकती हैं, जैसे कि खेलना खेल , यूट्यूब देख रहा है, या सिर्फ आवेदन के माध्यम से flipping।

गैजेट्स खेलने के आदी बच्चे का संकेत

जो बच्चे गैजेट खेलते हैं, वे अक्सर शारीरिक समस्याओं के विभिन्न लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।

शारीरिक विकार के लक्षणों में अनिद्रा, पीठ दर्द, वजन बढ़ना या हानि, दृश्य गड़बड़ी, सिरदर्द और पोषण संबंधी समस्याएं शामिल हैं।

मनोवैज्ञानिक रूप से, जो बच्चे गैजेट खेलते हैं, वे अक्सर चिंतित महसूस करते हैं, अक्सर झूठ बोलते हैं, अपराध की भावना रखते हैं, और अकेलापन महसूस करते हैं।

वास्तव में, कुछ बच्चे जो गैजेट के आदी हैं, वे खुद को अलग करने के लिए चुनते हैं, अक्सर परिवर्तन से गुजरते हैं मनोदशा जो बहुत तेज है।

एक अभिभावक के रूप में, आपको सावधान रहना चाहिए अगर बच्चे दैनिक पारिवारिक गतिविधियों में भाग नहीं ले सकते हैं क्योंकि वे अपने गैजेट से अलग नहीं हो सकते हैं।

उदाहरण के लिए, जब बच्चे साप्ताहिक खरीदारी करने के लिए अनिच्छुक होते हैं, तो रात के खाने को एक साथ करने के लिए अनिच्छुक होते हैं, एक साथ बेक करने के लिए आलसी होते हैं क्योंकि वे गैजेट के साथ अपनी गतिविधियों से नहीं गुजरना चाहते हैं।

यह इंगित करता है कि बच्चे का ध्यान केवल गैजेट पर है।

यह स्थिति बच्चे के विकास के लिए अच्छी नहीं है और यह संकेत हो सकता है कि बच्चा गैजेट्स का आदी है।

सामान्य तौर पर, बच्चों में गैजेट की लत के लक्षण या लक्षण शामिल हैं:

• गैजेट्स खेलने और समय भूलने का मजा।
• गैजेट्स नहीं खेलने पर चिंता दिखाता है।
• गैजेट चलाने की अवधि लंबी हो जाती है।
• गैजेट्स के साथ खेलना कम या बंद करने में विफल।
• बाहरी दुनिया में रुचि खोना।
• गैजेट्स का उपयोग करते रहें, भले ही आपको नकारात्मक परिणाम पता हों।
• माता-पिता को गैजेट्स का उपयोग करने की अवधि के बारे में झूठ बोला।
• भावनाओं को मोड़ने के लिए गैजेट्स का उपयोग करें।

बच्चों का प्रभाव गगेट खेलने का आदी था

आप निश्चित रूप से महसूस करते हैं कि गैजेट्स को चलाने में घंटों लग सकते हैं।

वास्तव में, आप छुट्टियों के दौरान गैजेट्स के साथ पूरा दिन बिता सकते हैं।

यह कोर्स आपको अनुत्पादक बनाता है, है ना? अब, यह सिर्फ वयस्क नहीं है, ऐसा लगता है कि बच्चे एक ही चीज का अनुभव कर सकते हैं।

बच्चों को बिना नियमों के गैजेट्स खेलने देने से वह गैजेट्स के आदी हो सकते हैं जिससे कि उन पर इसका बुरा असर पड़ता है।

गैजेट्स पर विभिन्न गेम और दिलचस्प चीजें बच्चों को उन्हें खेलने के आदी बना सकती हैं।

जिन बच्चों को गैजेट्स की लत होती है, वे पर्यावरण से हट जाते हैं और अपने गैजेट्स में व्यस्त रहते हैं।

जब आप अपने बच्चे को गैजेट खेलना बंद करने के लिए कहेंगे, तो वह मना कर देगा, क्रोधित हो जाएगा और नखरे करेगा।

आपको यह जानना होगा कि बच्चों में गैजेट की लत का उनके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

गैजेट्स खेलते समय, बच्चे दृश्यता, शरीर मुद्रा और प्रकाश सेटिंग्स की परवाह नहीं करेंगे।

यह आंखों के स्वास्थ्य को कम कर सकता है, शरीर में दर्द पैदा कर सकता है और यहां तक ​​कि बच्चों को निष्क्रिय कर सकता है।

बच्चों को सक्रिय रूप से घूमने, पर्यावरण की खोज करने, उसी उम्र के दोस्तों के साथ बातचीत करने के लिए माना जाता है, लेकिन इसके बजाय गैजेट्स में व्यस्त हैं।

बच्चों पर गैजेट्स खेलने की लत का असर

यदि यह जारी रहता है, तो बच्चे के सामाजिककरण की क्षमता प्रभावित हो सकती है।

दूसरी ओर, बच्चों पर गैजेट की लत का असर उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ सकता है।

व्यवहार में परिवर्तन के अलावा, शारीरिक रूप से, बच्चे के मस्तिष्क में परिवर्तन हो सकते हैं यदि उन्हें गैजेट खेलने की लत है।

कारण यह है कि गैजेट स्क्रीन मस्तिष्क के परिवर्तनों पर प्रभाव डाल सकती है जो भावनात्मक प्रक्रियाओं, ध्यान, निर्णय लेने और संज्ञानात्मक नियंत्रण को नियंत्रित करने के लिए कार्य करते हैं।

बच्चे के मस्तिष्क का वह हिस्सा जो लंबे समय तक गैजेट्स के लगातार इस्तेमाल के कारण आवेग विनियमन में बदलाव करता है।

इसके अलावा, "इंसुला" या मस्तिष्क का वह हिस्सा जो दूसरों के लिए सहानुभूति और करुणा का व्यवहार विकसित करता है, वह भी बिगड़ा हुआ है।

यह बताता है कि जिन बच्चों को गैजेट्स खेलने की लत होती है, उनमें दूसरे बच्चों की तुलना में अलग व्यवहार होता है।

भले ही 6-9 साल की उम्र में, बच्चों को बहुत विकास का अनुभव हो रहा है।

बच्चों के संज्ञानात्मक विकास के अलावा, बच्चों का शारीरिक विकास, बच्चों का भावनात्मक विकास और बच्चों का सामाजिक विकास भी होता है।

बच्चों में गैजेट की लत को रोकने के टिप्स

हालाँकि गैजेट के उपयोग का बुरा प्रभाव पड़ता है, लेकिन इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि गैजेट एक उपकरण है जो दैनिक गतिविधियों का समर्थन करता है।

गैजेट्स संचार का समर्थन कर सकते हैं, विभिन्न प्रकार की जानकारी, अध्ययन, मनोरंजन और अन्य को पा सकते हैं।

बच्चों में गैजेट्स के उपयोग को अत्यधिक और संतुलित न रखने के लिए माता-पिता की भूमिका महत्वपूर्ण है ताकि बच्चों में गैजेट्स की लत न पैदा हो।

यहां उन बच्चों से निपटने के कुछ तरीके दिए गए हैं जो गैजेट खेलना पसंद करते हैं या गैजेट्स के आदी हैं:

1. एक अच्छा उदाहरण बनो

बच्चे अपने आसपास से सीखते हैं।

यदि माता-पिता माता-पिता के साथ गैजेट्स खेलते हैं, तो बच्चे अनिवार्य रूप से गैजेट्स का उपयोग करने में आपकी बुरी आदतों का पालन करेंगे।

यदि आप अपने गैजेट को समय कम करना चाहते हैं, तो आपको अपने गैजेट का बुद्धिमानी से उपयोग करने के लिए अपना समय प्रबंधित करने में भी सक्षम होना चाहिए।

आप अपने बच्चों को गैजेट्स खेलने से मना न करें, लेकिन आप फिर भी अपने गैजेट्स से चिपके रहते हैं।

आपका प्रतिबंध निश्चित रूप से फल नहीं देगा, और बच्चे को इस शक्तिशाली उपकरण के उपयोग के लिए आदी होना जारी रहेगा।

2. गैजेट का उपयोग सीमित करें

इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि आज के आधुनिक युग में भी बच्चों के लिए गैजेट्स के फायदे हैं।

हालांकि, एक अभिभावक के रूप में, आपको अभी भी गैजेट का उपयोग करके बच्चों को पर्यवेक्षण और प्रतिबंध प्रदान करना है।

उदाहरण के लिए, बच्चों को गैजेट्स का उपयोग करने के लिए दिन में 1-2 घंटे दें।

आप इसके उपयोग में भी साथ दे सकते हैं ताकि जब बच्चे गैजेट खेलें तो उनका दुरुपयोग न हो।

यह बच्चों में गैजेट की लत को रोकने में आपकी मदद कर सकता है।

इसके अलावा, गैजेट्स को लापरवाही से रखने से बचें।

गैजेट को ऐसे स्थान पर रखें, जो बच्चे द्वारा ज्ञात न हो, ताकि बच्चा उसे उठा न सके और आपकी अनुमति के बिना आसानी से खेल सके।

सुनिश्चित करें कि बच्चे का बेडरूम क्षेत्र भी गैजेट्स से मुक्त है।

3. घर के बाहर या अंदर गतिविधियां बढ़ाएं

घर पर या घर के बाहर बच्चों की गतिविधियों को बढ़ाना बच्चों का ध्यान खींच सकता है और गैजेट्स के बारे में भूल सकता है।

आप छुट्टियों में बच्चों को जोग या बाइक पर आमंत्रित कर सकते हैं, बच्चों को एक साथ खाना बनाने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं, या रिश्तेदारों के घर जा सकते हैं।

कोई भी गतिविधि करें जो बच्चों को फिर से सक्रिय बनाती है, जैसे कि स्वस्थ बच्चे पृष्ठ से लॉन्च करना।

अपने बच्चे को बाहर खेलने दें ताकि वह खुद को अभिव्यक्त कर सके और अच्छी आँखों का संपर्क बना सके।

यह न केवल पारस्परिक कौशल को आकार देने में मदद करना है, बल्कि मोटर कौशल और रचनात्मकता का निर्माण करना है।

4. मुखर हो

गैजेट की लत कभी-कभी बच्चों को नखरे और अनियंत्रित कर सकती है।

हालाँकि, याद रखें, आपके द्वारा गैजेट चलाने के समय को सीमित करने के लिए बनाए गए नियमों को लागू करने के लिए आपको सख्त रहना चाहिए।

उन बच्चों को रोने के लिए खेद महसूस न करें जो गैजेट चलाने में सक्षम होने के लिए कहते रहते हैं।

बच्चों को गैजेट्स से दूर होने के लिए समय चाहिए।

इसलिए, बच्चों में गैजेट्स खेलने का समय कम करना अचानक नहीं बल्कि धीरे-धीरे करना चाहिए।

5. अगर आपके बच्चे को गैजेट्स की लत है तो डॉक्टर से मदद मांगें

यदि ऊपर दिए गए चरणों का अधिकतम प्रभाव नहीं है, तो आपका बच्चा अवसाद और चिंता का अनुभव कर सकता है।

इसका मतलब है, आपको डॉक्टर से परामर्श करना होगा।

डॉक्टर आपको अपने छोटे को शांत करने और उसकी लत को कम करने में मदद करने का सबसे अच्छा तरीका प्रदान करेगा।

6. अनावश्यक रूप से गैजेट्स न दें

कुछ माता-पिता गैजेट का उपयोग "शामक उपकरण" के रूप में नहीं करते हैं ताकि उनके बच्चे माता-पिता की गतिविधियों में हस्तक्षेप न करें।

कई बार, यह अपरिहार्य हो सकता है।

हालांकि, यदि आप वास्तव में गैजेट की मदद के बिना स्थिति को संभाल सकते हैं, तो आपको इस पद्धति से बचना चाहिए।

अक्सर बच्चों को शांत करने के लिए एक विधि के रूप में गैजेट्स का उपयोग करते हैं जैसे कि वे बच्चों को गैजेट्स का उपयोग करने की आदत डाल रहे हैं।

बेशक यह इस परिष्कृत उपकरण का उपयोग करने वाले बच्चों की लत को जन्म दे सकता है।

पेरेंटिंग के दौरान, आपको एक शामक के रूप में गैजेट्स से बचने के लिए यथासंभव सलाह दी जाती है।

आप बच्चे को रंगीन पेंसिल का उपयोग करके कागज पर आकर्षित कर सकते हैं, बजाय ड्राइंग पर स्मार्टफोन या गोली।

आप ब्लॉक, कार्डबोर्ड, लेगो या अन्य खिलौनों का उपयोग करके विभिन्न बच्चों के खेल भी आज़मा सकते हैं।

अधिकांश बच्चों को अपनी उम्र के बच्चों के साथ सीधे बातचीत करने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए।

एक्स