पोर्नोग्राफी की लत पर काबू पाने के लिए 5 मुख्य उपचार

पोर्नोग्राफी की लत तब होती है जब कोई व्यक्ति वास्तविकता से बचना चाहता है या नकारात्मक भावनाओं से दूर होता है। इसे प्रभावी ढंग से इलाज करने के लिए, जो लोग पोर्नोग्राफी के आदी हैं, उन्हें मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक जैसे मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ थेरेपी से गुजरना पड़ता है।

फिर, किस प्रकार की चिकित्सा की जा सकती है?

पोर्नोग्राफी की लत को दूर करने के लिए कई उपचार

उपचार से गुजरने से पहले, एक चिकित्सक को पहले पोर्नोग्राफी की लत के पीछे के कारकों का पता लगाना होगा।

यह थेरेपी को अधिक प्रभावी बना देगा ताकि मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक समान व्यवहार को पुनरावृत्ति से रोकने में मदद कर सकें।

उपचार शुरू होने पर रोगी की पृष्ठभूमि और स्थिति को ध्यान में रखते हुए, चिकित्सक निम्नलिखित विधियों के माध्यम से चिकित्सा शुरू कर सकता है:

1. रोगी या आउट पेशेंट पुनर्वास चिकित्सा

पोर्नोग्राफी की लत के लिए पुनर्वास चिकित्सा या तो एक रोगी या आउट पेशेंट सेटिंग में की जा सकती है। अस्पताल में भर्ती होने के दौरान, चिकित्सक द्वारा निरंतर निगरानी की जाएगी।

लक्ष्य यह है कि नशे की लत को दूर किया जाए ताकि मरीज अपनी भावनाओं को बेहतर दिशा में मोड़ सके।

रोगी के पुनर्वास को पूरा करने के बाद, रोगी आउट पेशेंट चिकित्सा के साथ जारी रख सकता है।

इस कार्यक्रम का उद्देश्य रोगियों को एक स्वस्थ जीवन शैली और भावनात्मक व्याकुलता प्रदान करना है। इस तरह, मरीज अब समाधान के रूप में पोर्नोग्राफी पर निर्भर नहीं रहते हैं।

2. समूह पुनर्वास चिकित्सा

स्रोत: वेनवेल माइंड

समूह पुनर्वास चिकित्सा में आमतौर पर लगभग 5-15 रोगी शामिल होते हैं जिनके पास एक समान मामला होता है, इस मामले में, पोर्नोग्राफी की लत।

यह थेरेपी अधिक सहायता प्रदान करने, सामाजिक कौशल बढ़ाने, पुनर्वास में प्रगति को प्रोत्साहित करने और प्रतिभागियों के लिए नए दृष्टिकोण प्रदान करने के लिए उपयोगी है।

एक समूह चिकित्सा सत्र 60 मिनट से 2 घंटे तक रह सकता है। चिकित्सा सत्र के दौरान, प्रतिभागी एक सर्कल में बैठेंगे, एक-दूसरे से अपना परिचय देंगे, फिर अपनी स्थिति साझा करेंगे।

सभी चिकित्सा सत्र एक मनोवैज्ञानिक द्वारा निर्देशित किए जाएंगे।

3. संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार (CBT)

स्रोत: साइक्लोवेल्वजेन

संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार (सीबीटी) सबसे अधिक पोर्नोग्राफी की लत के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली चिकित्सा है।

एनएचएस पेज से रिपोर्ट करते हुए, इस थेरेपी का उद्देश्य विचार पैटर्न और आदतों को बदलना है ताकि मरीज अपनी लत को धीरे-धीरे दूर कर सकें।

सीबीटी सत्र के दौरान, चिकित्सक रोगी को समस्या का पता लगाने में मदद करेगा। एक समस्या को कई भागों में विभाजित किया जाता है जिसमें भावनाओं, शारीरिक संवेदनाएं उत्पन्न होती हैं, और जो व्यवहार किए जाते हैं।

चिकित्सक और रोगी इन सभी पहलुओं का विश्लेषण करते हैं ताकि यह पता लगाया जा सके कि कौन से क्षेत्र समस्याग्रस्त हैं और उन्हें कैसे बदलना है।

चिकित्सक रोगी से इन परिवर्तनों को लागू करने और अगले चिकित्सा सत्र में परिणाम देखने के लिए कहेगा।

4. साइकोडायनामिक थेरेपी

मनोचिकित्सा चिकित्सा पिछले अनुभवों, भावनाओं और विश्वासों पर ध्यान केंद्रित करती है जिसके कारण रोगी पोर्नोग्राफी के आदी हो जाते हैं।

यह थैरेपी मरीजों को उन समस्याओं के बारे में खुलकर बताने के अवसर प्रदान करके की जाती है, जो वे झेल रहे हैं।

इस तरह, रोगियों से अपेक्षा की जाती है कि वे नशे को पहचानने, व्यक्त करने और नकारात्मक भावनाओं से निपटने में सक्षम हों।

मरीजों को उन समस्याओं का सामना करना भी सीखना होगा जो वे अनुभव कर रहे हैं ताकि वे भविष्य में व्यसनों को ट्रिगर न करें।

5. विवाह या पारिवारिक परामर्श

विवाह और परिवार परामर्श एक प्रकार की चिकित्सा है जिसमें एक साथी, माता-पिता, बच्चे या परिवार के अन्य सदस्य शामिल होते हैं।

रोगी समस्याओं से निपटने पर ध्यान केंद्रित करने के अलावा, चिकित्सक पुनर्वास के साथ मदद करने के लिए भागीदारों और परिवारों को भी समझ प्रदान करता है।

यह थेरेपी अत्यधिक अनुशंसित है यदि पोर्नोग्राफी की लत की समस्या ने रोगी के आसपास के लोगों को प्रभावित किया है।

प्रियजनों के साथ थेरेपी विश्वास को बहाल कर सकती है, शर्म और अपराध को कम कर सकती है और रिश्तों को बहाल कर सकती है।

पोर्नोग्राफी की लत की समस्या को विभिन्न तरीकों से दूर किया जा सकता है। प्रत्येक रोगी की अलग-अलग स्थितियां होती हैं इसलिए एक विधि जो एक व्यक्ति के लिए काम करती है वह दूसरे के लिए काम नहीं करती है।

इसलिए, रोगियों को समस्या की पृष्ठभूमि की खोज में चिकित्सक के साथ मिलकर काम करने की आवश्यकता है। पुनर्वास प्रक्रिया कम नहीं है, लेकिन लाभ रोगी के जीवन की गुणवत्ता और उसके निकटतम लोगों के लिए बहुत अधिक हैं।