विषयसूची:
- पुराने पोर्न वीडियो मस्तिष्क को नुकसान पहुंचाते हैं
- पोर्न देखने का "शौक" व्यसनी हो सकता है
- अन्य अश्लील वीडियो देखने की आवृत्ति का प्रभाव
- 1. सेक्स ड्राइव का नुकसान
- 2. अब वास्तविक दुनिया में सेक्स में कोई दिलचस्पी नहीं है
- 2. स्तंभन दोष
- फिर, पोर्न की लत से कैसे निपटें?
- 1. किसी पर भरोसा करने की कोशिश करें
- 2. कम खेलने की कोशिश करें
वीडियो देखने वाले सभी लोग पॉर्न पोर्न फिल्मों की भौहें उनके अपने कारण हैं कि वे ऐसा क्यों करती हैं। उनमें से एक यौन इच्छाओं और कल्पनाओं को चैनल करना है, या एक साथी के साथ यौन संबंध रखने से पहले उत्तेजना के लिए एक ट्रिगर के रूप में भी है। हालांकि, इस पर अपने "शौक" से सावधान रहें।
पुराने पोर्न वीडियो मस्तिष्क को नुकसान पहुंचाते हैं
पत्रिका JAMA मनोरोग में 2014 में प्रकाशित एक अध्ययन ने वीडियो देखने की आदतों के बीच एक मजबूत लिंक की सूचना दी पॉर्न एक मस्तिष्क क्षेत्र में कमी हुई मात्रा और गतिविधि के साथ जिसे स्ट्रेटम कहा जाता है।
शोध दल ने पाया कि मस्तिष्क की स्ट्रैटनम की मात्रा अधिक बार कम हो जाती है और आपको पोर्न देखने की आदत लंबे समय तक रहती है। स्ट्रेटम मस्तिष्क का हिस्सा है जो कुछ करने के बाद संतुष्ट और खुश महसूस करने से जुड़ा है, जो फिर से उस खुशी को महसूस करने के लिए व्यवहार को दोहराने की प्रेरणा / इच्छा पैदा करता है।
यह अध्ययन अश्लील फिल्मों के बीच संबंध और यौन उत्तेजना के जवाब में मस्तिष्क के काम में कमी के लिए मजबूत सबूत प्रदान करने वाला पहला है।
पोर्न फिल्मों को देखने की आदत से संबंधित मस्तिष्क संरचना और कार्य में परिवर्तन को कई अन्य वैज्ञानिकों द्वारा भी माना जाता है कि दवाओं के प्रभाव से मस्तिष्क क्षति की तुलना में अधिक गंभीर है।
पोर्न देखने का "शौक" व्यसनी हो सकता है
मेरे खाली समय में सामयिक ब्लू फिल्म शायद वह समस्याग्रस्त न हो। यह एक अलग कहानी है यदि आप आदी हो जाते हैं और नियंत्रण खो देते हैं।
लत बिगड़ा मस्तिष्क समारोह के कारण होता है जो सामान्य सीमा से परे हार्मोन डोपामाइन का उत्पादन बढ़ाता है। डोपामाइन एक खुश हार्मोन है जो आपके मस्तिष्क का उत्पादन तब होता है जब आप कुछ ऐसा करते हैं या अनुभव करते हैं जो आपको खुश करता है।
हर अब और फिर पोर्न देखना मस्तिष्क में डोपामाइन के उत्पादन को बढ़ाने के लिए ट्रिगर करता है ताकि यह आपको खुश करे। लेकिन धीरे-धीरे, बहुत बार वीडियो देख रहे हैं पॉर्न यह यौन उत्तेजना के लिए मस्तिष्क की कार्य प्रतिक्रिया को सुस्त कर देगा।
इसका मतलब यह है कि यह असंभव नहीं है कि आप प्रतिरक्षा होंगे और अब तक आपकी पसंदीदा ब्लू फिल्म से आसानी से उत्तेजित नहीं होंगे। आप अनजाने में भी अधिक बार पोर्न देखकर नई "प्रेरणा" पाने के लिए और अधिक प्रेरित होंगे।
अन्य अश्लील वीडियो देखने की आवृत्ति का प्रभाव
वीडियो देखने के "शौक" का प्रभाव पॉर्न समय के साथ न केवल मस्तिष्क को नुकसान होता है। अन्य प्रभाव क्या हैं?
1. सेक्स ड्राइव का नुकसान
इटालियन सोसाइटी ऑफ एंड्रोलॉजी एंड सेक्सुअल मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि वयस्क पुरुष जो पोर्न देखने के आदी हो चुके हैं क्योंकि वे किशोरों की यौन इच्छा में भारी कमी का अनुभव करते हैं, उर्फ कामेच्छा। क्यों?
जैसा कि ऊपर बताया गया है, पोर्न देखना अक्सर आपको स्क्रीन पर प्रदर्शित विभिन्न उत्तेजनाओं से प्रतिरक्षा कर सकता है। नतीजतन, आप अब भी उत्साहित नहीं हैं, हालांकि तमाशा अपने चरमोत्कर्ष पर पहुंच गया है। प्रभाव सिर्फ इसे देखते समय उत्साह नहीं खो रहा था।
2. अब वास्तविक दुनिया में सेक्स में कोई दिलचस्पी नहीं है
एक अध्ययन ने बताया कि वीडियो देखने की लत पॉर्न एक आदमी को अब वास्तविक दुनिया में सेक्स में दिलचस्पी नहीं ले सकता। अध्ययन में पाया गया कि पोर्नोग्राफी पुरुषों को एक साथी के साथ वास्तविक यौन संतुष्टि प्राप्त करने से रोकती है।
जब पुरुष दृश्य उत्तेजना के लिए प्रतिरक्षा बन जाते हैं, तो वे अब अपने भागीदारों के साथ यौन संबंध बनाने या जारी रखने के लिए उत्साहित नहीं हो सकते हैं।
इसके अलावा, पोर्नोग्राफिक फिल्मों को जानबूझकर इस तरह से बनाया जाता है जैसे कि एकदम सही दिखना। विशेष रूप से पुरुषों के लिए जो संयोग से दृश्य प्राणियों के रूप में नामित किए गए हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि पुरुषों में बहुत अधिक एक चित्र उर्फ अपेक्षा है कि सेक्स क्या होना चाहिए। वास्तव में, अश्लील फिल्मों में सेक्स दृश्य एक अतिरंजित कल्पना का परिणाम है, और कभी-कभी वे समझ में नहीं आते हैं।
जब वास्तविकता उनके मन में उम्मीद के मुताबिक नहीं जाती है, तो वे अगली बार फिर से सेक्स के बारे में सोचने या सेक्स करने में दिलचस्पी नहीं ले सकते हैं।
2. स्तंभन दोष
जो लोग पोर्न फिल्में देखने के आदी हैं, उन्हें इरेक्टाइल डिसफंक्शन या नपुंसकता का अनुभव होने का अधिक जोखिम होगा। पडुआ इटली विश्वविद्यालय में मूत्रविज्ञान के प्रोफेसर कार्लो फारेस्टा ने पाया कि पुरुषों के क्लीनिक में जाने वाले 70% युवा नपुंसकता के कारण होते हैं, जो इंटरनेट पोर्नोग्राफी की लत से उत्पन्न होता है।
फिर, समस्या का स्रोत मस्तिष्क की सुस्त संवेदनशीलता से लेकर पोर्न देखने की लत के कारण यौन उत्तेजना तक है। कामोत्तेजना पैदा करने वाली यौन उत्तेजना मस्तिष्क में शुरू होती है। हालांकि, जब मस्तिष्क और नसों का काम गड़बड़ा जाता है, तो लिंग लंबे समय तक सीधा खड़ा नहीं हो पाएगा।
प्रोफेसर फॉरेना के अनुसार, पोर्नोग्राफी से जुड़ी नपुंसकता या स्तंभन दोष को ठीक किया जा सकता है। हालांकि, वसूली अवधि के दौरान, तीव्र यौन उत्तेजना से बचने के लिए 4-12 सप्ताह लगते हैं।
फिर, पोर्न की लत से कैसे निपटें?
1. किसी पर भरोसा करने की कोशिश करें
पोर्न देखने की अपनी लत के बारे में किसी और को बताना आसान नहीं है। हालाँकि, कहानियाँ बताने से आपको सलाह और ध्यान देने में मदद मिल सकती है जो आपको आपकी लत की समस्या से बाहर निकाल सकती है।
आप दोस्तों, बुद्धिमान और विश्वसनीय लोगों से बात कर सकते हैं, या यहां तक कि एक यौन चिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं। एक सेक्स थेरेपिस्ट एक मेडिकल प्रोफेशनल होता है जो पोर्न फिल्मों की आपकी लत को दूर करने में मदद करता है और इसके कारण उत्पन्न होने वाली विभिन्न यौन समस्याओं से कैसे निपटा जा सकता है, जैसे कि इरेक्टाइल डिसफंक्शन।
चिकित्सक संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBT / C) के माध्यम से उपचार की सिफारिश कर सकते हैं संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार) का है। सीबीटी थेरेपी अन्य गतिविधियों / विचारों से बदले जाने वाली अश्लील फिल्मों को देखने की इच्छा को नियंत्रित करने के लिए काम करती है जो अधिक सकारात्मक हैं।
आप शर्मिंदा महसूस कर सकते हैं क्योंकि इस थेरेपी के लिए आपको अपनी लत की समस्या के बारे में पूरी तरह से ईमानदार होना चाहिए। हालांकि, ड्रग्स का उपयोग करने की तुलना में चिकित्सा सबसे प्रभावी और सफल तरीका है।
2. कम खेलने की कोशिश करें
आपके द्वारा देखी जा रही पोर्नोग्राफिक फिल्म अतीत में देखी जा सकती है सेलफोन या एक लैपटॉप, सही? बस सही। वास्तव में, एक डिवाइस के माध्यम से इंटरनेट पर 5 खोज विषयों में से एक स्मार्टफोन या सेल फोन अश्लील साहित्य हैं। इसका मतलब है कि हर दिन लगभग 68 मिलियन सर्च पोर्नोग्राफिक वीडियो से संबंधित हैं।
यदि आप उनमें से एक हैं, तो आप अपने पसंदीदा डिवाइस के साथ अपनी दूरी बनाए रखने के लिए शुरू करने की कोशिश कर सकते हैं। अपने खाली समय में जो आमतौर पर वीडियो देखने के लिए उपयोग किया जाता है पॉर्न , इसे अन्य गतिविधियों से बदलने की कोशिश करें जो अधिक उपयोगी हैं।
उदाहरण के लिए, घर के बाहर दोस्तों से मिलने, सामाजिक गतिविधियों में भाग लेने, खेल खेलने, या यहाँ तक कि अन्य शौक करने से जो आपके मन को विचलित कर सकते हैं। बूंदा बांदी ताकि आप अश्लील फिल्में देखने से बच सकें।
