इस तरह से शरीर की त्वचा की आसान छूटना & सांड; हेल्लो हेल्दी

न केवल चेहरे की त्वचा, यह पता चला है कि शरीर की त्वचा को भी छूटना आवश्यक है। मानव त्वचा आमतौर पर पुरानी त्वचा को नई त्वचा से बदलकर प्रक्रिया करती है। प्रक्रिया से गुजरने के बाद, यह आमतौर पर मृत त्वचा को सतह पर छोड़ देगा।

इसलिए, आपको निश्चित समय के लिए नियमित रूप से शरीर की मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने की आवश्यकता होती है।

कारण यह शरीर की त्वचा को छूटना महत्वपूर्ण है

एक्सफोलिएशन आपकी त्वचा की सतह पर मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने की प्रक्रिया है। आमतौर पर, मृत त्वचा या अन्य सहायक उपकरणों को हटाने के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए उत्पादों का उपयोग करते हुए एक्सफ़ोलीएट करें।

स्वाभाविक रूप से, हमारी त्वचा हर 30 दिनों में बदल जाती है। हालांकि मृत त्वचा को प्राकृतिक रूप से हटाने के लिए शरीर का अपना तंत्र है, कभी-कभी इसे पूरी तरह से हटाया नहीं जाता है।

मृत त्वचा के इस बिल्डअप से त्वचा की कई समस्याएं हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, शुष्क त्वचा, फटी त्वचा, और भरा हुआ छिद्र। इसलिए, त्वचा को एक्सफोलिएट करना महत्वपूर्ण है।

के अनुसार अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी , एक्सफ़ोलीएटिंग करने से त्वचा चमकदार दिख सकती है। वास्तव में, यह प्रभावी रूप से त्वचा देखभाल उत्पादों के अवशोषण का अनुकूलन करता है।

यदि यह विधि नियमित रूप से लंबी अवधि में की जाती है, तो यह कोलेजन उत्पादन बढ़ा सकती है। कोलेजन एक प्रोटीन है जो त्वचा की चमक का समर्थन करता है।

प्रोटीन त्वचा की लोच भी बढ़ाता है, साथ ही त्वचा की झुर्रियों और झाइयों को कम करता है।

आप त्वचा को कैसे एक्सफोलिएट करते हैं?

मैन्युअल रूप से छूटना। शायद आप में से कुछ के पास है। आप उपयोग कर सकते हैं उबटन और बॉडी ब्रश। आप एक्सफ़ोलिएंट के रूप में वॉशक्लॉथ के लिए एक सूती कपड़े का भी उपयोग कर सकते हैं।

आप इस मैनुअल को घर पर आसानी से लागू कर सकते हैं। हालांकि, कुछ त्वचा स्थितियों में, यह मैनुअल विधि त्वचा को परेशान कर सकती है और त्वचा पर पानी को वाष्पित कर सकती है (ट्रांसपिडर्मल वॉटर लॉस)।

यह अनुमान लगाने के लिए, आप एक विनम्र सीरम का उपयोग कर सकते हैं। ताकि जब मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने की प्रक्रिया हो, तो त्वचा जलन से बच सकती है और नमी बनाए रख सकती है।

सुरक्षित रूप से शरीर की त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए टिप्स

यह आपके शरीर की त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए आवश्यक है, लेकिन अपनी त्वचा के प्रकार को तदनुसार समायोजित करने के लिए मत भूलना। इसका कारण है, सभी उत्पाद या छूटने के तरीके प्रत्येक त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

अनुचित एक्सफोलिएटर का चयन करने से त्वचा लाल और चिड़चिड़ी हो सकती है। इसलिए, डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए कुछ टिप्स जानिए।

1. त्वचा देखभाल उत्पादों को पहले से जान लें

आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले कुछ त्वचा देखभाल उत्पाद आपकी त्वचा को अधिक संवेदनशील बना सकते हैं।

उदाहरण के लिए, रेटिनोइड्स, रेटिनॉल या बेंज़ोयल पेरोक्साइड युक्त उत्पाद। कारण, इन एक्सफोलिएटिंग उत्पादों के साथ देखभाल उत्पादों का उपयोग करने से शरीर की त्वचा भी सूख सकती है।

2. त्वचा के प्रकार के अनुसार उत्पाद या विधि का चयन करें

आपको अपनी त्वचा के प्रकार को जानना होगा, उदाहरण के लिए संवेदनशील त्वचा, सामान्य त्वचा, शुष्क त्वचा, तैलीय त्वचा या संयोजन।

यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो आप एक रासायनिक एक्सफोलिएटर या एक मैनुअल त्वचा एक्सफोलिएटर का उपयोग कर सकते हैं।

यदि आपके पास सूखी या संवेदनशील त्वचा है, तो एक वॉशक्लॉथ और एक माइल्ड एक्सफोलिएटर का उपयोग करें। रासायनिक उत्पादों से बचें जो जलन को रोकने के लिए बहुत मजबूत प्रभाव डालते हैं।

3. त्वचा का धीरे से उपचार करें

यदि आप अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने की मैनुअल विधि चुनते हैं, तो इसे धीरे से अपने शरीर की त्वचा पर लगाएँ। इसे 30 सेकंड के लिए एक गोलाकार गति में करें। उसके बाद, गुनगुने पानी से कुल्ला।

यदि आप ब्रश या स्पंज का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे त्वचा पर धीरे-धीरे मलें।

याद रखो। यदि आप सनबर्न या त्वचा के घावों का सामना कर रहे हैं, तो एक्सफ़ोलीएटिंग में देरी करना बेहतर है जब तक कि आपकी त्वचा पूरी तरह से ठीक न हो जाए।

4. एक मॉइस्चराइजर लागू करें

जब त्वचा छूट जाएगी, तो यह सूख जाएगी। मॉइस्चराइज़र का उपयोग नहीं करने से आपकी त्वचा में जलन हो सकती है। इसलिए एक्सफोलिएट करने के तुरंत बाद स्किन मॉइस्चराइजर लगाएं।

मॉइस्चराइज़र लगाने से त्वचा की निर्जलीकरण को रोका जा सकता है और त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखा जा सकता है।

5. इसे नियमित रूप से करें

नियमित रूप से एक्सफोलिएट करने का मतलब यह नहीं है कि आप इसे हर दिन करें। बहुत बार स्क्रबिंग से त्वचा लाल और चिड़चिड़ी हो सकती है।

तो कितनी बार? दरअसल, एक्सफोलिएशन शेड्यूल हर स्किन टाइप पर निर्भर करता है। आप वास्तव में किस प्रकार की त्वचा है और कितनी बार आपको एक्सफोलिएट करना चाहिए, यह निर्धारित करने के लिए आप डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं।

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