पाचन समस्याओं के इलाज के लिए 6 प्रकार के आवश्यक तेल

प्राचीन मिस्र से रोमन साम्राज्य तक सदियों से आवश्यक तेलों को एक प्राकृतिक उपचार पद्धति के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है। अब तक, आप अभी भी इस तेल का सामना कर रहे हैं, भले ही इसका कार्य अरोमाथेरेपी में बदल गया हो। वास्तव में, इस तेल में विभिन्न गुण हैं जो आधुनिक उपचार से कम शक्तिशाली नहीं हैं। यदि आपको स्वास्थ्य समस्याएं हैं जैसे कि पाचन तंत्र पर हमला करने वाली बीमारियां, तो आवश्यक तेलों में ग्लानिंग के साथ कुछ भी गलत नहीं है जो आपकी शिकायतों का जवाब दे सकता है।

पाचन संबंधी समस्याएं जिन्हें आवश्यक तेलों द्वारा हल किया जा सकता है

पाचन संबंधी समस्याएं निश्चित रूप से आपको बहुत असहज महसूस कराएंगी। गतिविधियां सीमित हैं और आपको आमतौर पर कुछ खाद्य पदार्थों या पेय से परहेज करने की सलाह दी जाती है। पाचन संबंधी विभिन्न समस्याएं हैं जो शरीर पर हमला कर सकती हैं। कब्ज, अल्सर, मतली और उल्टी, दस्त, सूजन, गैस्ट्रेटिस और गैस्ट्रिटिस कुछ उदाहरण हैं। आमतौर पर इन समस्याओं का इलाज दवाओं के साथ किया जाता है जो डॉक्टर फार्मेसियों में लिखते या खरीदते हैं। हालांकि, यह पता चला है कि आवश्यक तेल भी उपचार प्रक्रिया को गति देने में मदद कर सकते हैं।

आवश्यक तेलों के गुणों को पहचानें

सुगंध के रूप में इस्तेमाल की जाने वाली सुगंधित गंध के अलावा, प्राचीन राष्ट्रों ने आवश्यक तेलों का उपयोग हर्बल और पारंपरिक उपचार विधियों के रूप में किया है। यह तेल खुद कुछ पौधों के हिस्सों से निकाला जाता है। पत्तियों, जड़ों, तनों, फूलों, फलों, या पौधों के सैप से हो सकता है। ये पौधे तब एक उच्च सांद्रता प्राप्त करने के लिए आसवन या आसवन प्रक्रिया से गुजरेंगे जो एक बहुत मजबूत सुगंध को बांध सकता है।

आवश्यक तेलों को अरोमाथेरेपी, मलहम मिश्रण और मालिश तेलों के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। इस तेल को सीधे (निगला हुआ) नहीं पीना चाहिए क्योंकि कुछ प्रकार के तेल खतरनाक होते हैं और एक आंतरिक दवा के रूप में कार्य नहीं करते हैं। इसके गुणों को विभिन्न शारीरिक और मानसिक बीमारियों जैसे जलने, संक्रमण, जलन, उच्च रक्तचाप, अपच, नींद न आना, अवसाद और चिंता के इलाज के लिए व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त है। जब नाक से साँस लिया जाता है, तो सुगंध शरीर की नसों और अंगों को उत्तेजित कर सकता है जो दिए गए उत्तेजक के अनुसार प्रतिक्रिया कर सकता है।

प्रकार पाचन समस्याओं के लिए अच्छे हैं

यदि आपको पाचन संबंधी समस्या है जो दूर नहीं होगी या यह वास्तव में कष्टप्रद है, तो निम्न अरोमाथेरेपी की कोशिश करें।

1. पुदीना

यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर द्वारा किए गए शोध के अनुसार, पेपरमिंट आवश्यक तेल यौगिकों में समृद्ध है जो पाचन की मांसपेशियों को शांत कर सकते हैं और पेट में दर्द पैदा करने वाली विभिन्न गैसों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। आप इस आवश्यक तेल की कोशिश कर सकते हैं जब आपको मतली, दस्त, या पेट में ऐंठन होती है। पाचन तंत्र की जलन को कम करने के लिए पुदीना में अच्छे जीवाणुरोधी और एंटीवायरल कार्य भी होते हैं।

2. संतरे

संतरे के तेल में कई एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो धीरज बढ़ाने और आपके पाचन में सूजन से राहत के लिए उपयोगी होते हैं। खट्टे तेल अरोमाथेरेपी चालू करें जब आप मासिक धर्म दर्द का सामना कर रहे हैं क्योंकि संतरे पेट में ऐंठन के कारण होने वाले दर्द को कम कर सकते हैं। अरोमाथेरेपी आप में से उन लोगों के लिए भी अच्छा है जो अपने एंटीस्पास्मोडिक सामग्री के कारण कब्ज और दस्त से पीड़ित हैं जो संकुचन का इलाज करने में मदद कर सकते हैं।

3. नींबू

ईरानी रेड क्रीसेंट मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है कि नींबू के तेल को पिचकना मतली और उल्टी से राहत दिलाने में कारगर साबित हुआ है। पेट दर्द होने पर आप नींबू के तेल को अरोमाथेरेपी के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। संक्रमण से राहत पाने के लिए, नींबू के तेल में प्राकृतिक एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो आपके पाचन स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं।

4. लैवेंडर

यदि आप मिचली महसूस करते हैं, तो अरोमाथेरेपी के लिए तुरंत लैवेंडर आवश्यक तेल चालू करें। इस तेल में एक एंटीमैटिक फ़ंक्शन होता है जो मतली को कम करने और उल्टी को रोकने के लिए उपयोगी होता है। इसके अलावा, इस आवश्यक तेल का एक शांत प्रभाव होता है ताकि आपका पाचन और आपका शरीर बेहतर आराम कर सकें।

5. कैमोमाइल

लैवेंडर की तरह, कैमोमाइल फूल आवश्यक तेल में मतली को राहत देने के लिए विरोधी कार्य होते हैं। इसके अलावा, कैमोमाइल गैस्ट्र्रिटिस जैसे सूजन को कम करने का काम करता है और पेट के अल्सर को रोकने में मदद करता है। कैमोमाइल तेल मांसपेशियों और आंतों की दीवारों को आराम देगा जो इसके एंटीस्पास्मोडिक फ़ंक्शन के कारण अनुबंध करते हैं।

6. अदरक

पाचन संबंधी विभिन्न समस्याओं से राहत पाने के लिए अदरक के पेय का लाभ लंबे समय से माना जाता है। हालांकि, यह पता चला है कि इसकी सुगंध को साँस लेना आपके पाचन तंत्र पर भी समान प्रभाव डालता है। अदरक आवश्यक तेल मतली, उल्टी, पेट दर्द, दस्त, और सर्दी से राहत दे सकता है। अदरक वास्तव में एक एनाल्जेसिक या दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ के रूप में प्रभावी है ताकि आपकी पाचन समस्याएं तेजी से ठीक हो सकें।