बच्चों में मोशन सिकनेस को रोकने के 5 अचूक उपाय

अपने बच्चों को लंबी यात्राओं पर ले जाते समय मोशन सिकनेस सबसे चिंतित माता-पिता में से एक है। हां, बच्चों में मोशन सिकनेस उन्हें रास्ते में असहज और कर्कश बना सकती है। आराम करें, आप आसानी से बच्चों में मोशन सिकनेस को रोक सकते हैं। चलो, पता करें कि मोशन सिकनेस से बचने के क्या तरीके हैं, ताकि आपकी छोटी यात्रा पर आराम से रहे।

बच्चों में मोशन सिकनेस से बचाव के टिप्स

मोशन सिकनेस तब होती है जब मस्तिष्क, आंख, कान, मांसपेशियों और जोड़ों से संकेतों को मस्तिष्क में मिलाया जाता है। शरीर से जानकारी इस लय में नहीं है, जिससे शरीर में अप्रिय प्रतिक्रिया होती है। वाहन से उतरने के 4 घंटे बाद ये लक्षण गायब हो जाएंगे।

बच्चों में गति की बीमारी को रोकना वास्तव में वयस्कों में इसके आवेदन में बहुत भिन्न नहीं है। अंतर यह है कि बच्चों को अभी भी दूसरों की मदद की ज़रूरत है, जबकि वयस्क इसे अच्छी तरह से संभाल सकते हैं। बच्चों में मोशन सिकनेस को रोकने के कुछ टिप्स में शामिल हैं:

1. सुनिश्चित करें कि बैठने की स्थिति उचित है

क्या आप जानते हैं कि जो लोग वाहन चलाते हैं वे शायद ही कभी गति की बीमारी का अनुभव करते हैं? यह पता चला है कि यह सही तरीके से बैठने के तरीके से प्रभावित है। तो, बच्चे मोशन सिकनेस को रोकने के लिए इस आसन को लगा सकते हैं।

चाल, बच्चे को पीछे की कार की सीट के बीच में बैठने दें। यह बैठने की स्थिति उसके टकटकी को सीधे आगे कर देती है। फिर, बच्चे को कुर्सी के खिलाफ अपना सिर झुकाने के लिए कहें। लक्ष्य सिर को आगे या पीछे बढ़ने से रोकना है। लगातार चलने वाला सिर धक्कों के साथ चक्कर आना और बेचैनी पैदा कर सकता है।

2. गैजेट्स या किताबें पढ़ने से बचें

वाहन में घंटों बिताना आपको छोटे से ऊबना चाहिए। ताकि ऐसा न हो, आप जानबूझकर उसकी पसंदीदा किताब लाएं या उसे गैजेट दें। अपने बच्चे को शांत करने के बजाय, यह वास्तव में गति बीमारी के लक्षणों को बदतर बना सकता है।

किताबें पढ़ना, यात्रा करते समय चित्रों या फिल्मों को देखना अत्यधिक दृश्य उत्तेजना पैदा करता है जो गति के साथ बच्चे की धारणा को भ्रमित कर सकता है। नतीजतन, मस्तिष्क को भेजे गए शरीर के संकेत अलग-अलग होंगे। तो मुझे क्या करना चाहिए?

यह सबसे अच्छा है यदि आप उसे एक चैट के साथ विचलित करते हैं, शब्दों पर खेलते हैं, सड़कों पर देखते समय संगीत सुनते हैं, या एक साथ गीत गाते हैं। अपने बच्चे को सोने देना भी उसे मोशन सिकनेस से विचलित कर सकता है।

3. यदि आवश्यक हो तो दवा लें

बच्चों में मोशन सिकनेस को रोकने के लिए एंटी-मतली दवाएं एक समाधान हो सकती हैं। आप एंटीहिस्टामाइन डिपेनहाइड्रामाइन (बेनाड्रील) या डिमेनहाइड्रिनेट (ड्रामाइन) का चयन कर सकते हैं जो बच्चों द्वारा उपयोग के लिए सुरक्षित हैं। यात्रा से एक घंटे पहले यह दवा दें और दवा के उपयोग के लिए निर्देश पढ़ें।

4. सुनिश्चित करें कि हवा हमेशा ताजा हो

बहुत मजबूत गंध, यह मीठा या बदबूदार हो, गति बीमारी के लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है। उसके लिए वाहन में हमेशा हवा को ताजा रखें। भोजन या ऐसी कोई भी चीज न लाएं जो कार में खराब गंध फैला सके।

5. आप ले जाने वाले खाद्य आपूर्ति पर ध्यान दें

यात्रा के दौरान भोजन बच्चों के स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित करता है। खाली पेट पर यात्रा करने से मिचली आना आसान हो जाता है। इसलिए, बच्चों में मोशन सिकनेस को रोकने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपके छोटे ने पर्याप्त हिस्से खाए हैं ताकि उनका पेट अधिक आरामदायक हो।

फिर, यात्रा के प्रावधानों के लिए, ऐसे खाद्य पदार्थ तैयार करें जो पचाने में आसान हों, मसालेदार न हों, जिनमें बहुत सारा तेल न हो और तेज सुगंध न हो। हमेशा मतली को रोकने के लिए च्यूइंगम, बहुत सारा पानी, हाथ पर अदरक कैंडी।

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