जल्दी से गर्भवती होने के लिए खाद्य पदार्थों की सिफारिश की जाती है, लेकिन वास्तव में एक मिथक

गर्भावस्था के बारे में विस्तृत जानकारी प्राप्त की जा सकती है। इसके अलावा, जब आप एक बच्चा पाने के लिए इंतजार नहीं कर सकते हैं और गर्भावस्था की तैयारी में हैं। हालांकि, जिस चीज पर विचार करने की जरूरत है, वह यह है कि जानकारी से सच्चाई का पता लगाना है ताकि आप जल्दी से गर्भवती हो जाएं। ये कुछ ऐसे मिथक हैं जिनके बारे में माना जाता है कि ये आपको जल्दी गर्भवती कर देते हैं। क्या यह सच है?

माना जाता है कि खाद्य मिथक आपको जल्दी गर्भवती हो जाते हैं

जो महिलाएं गर्भावस्था की तैयारी कर रही हैं, उनके लिए अपने आहार में सुधार करना निश्चित रूप से उचित है।

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल कहता है कि जो महिलाएं गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं, उन्हें भोजन से उनकी प्रजनन क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

आमतौर पर उन्हें फॉलिक एसिड, बी 12, और ओमेगा 3 फैटी एसिड युक्त खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है ताकि वे जल्दी से गर्भवती हो सकें।

हालांकि, सभी खाद्य पदार्थ प्रजनन क्षमता को नहीं बढ़ा सकते हैं।

यहाँ कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो जल्दी से गर्भवती होने के तरीके माने जाते हैं। दुर्भाग्य से अभी भी पर्याप्त शोध नहीं है, उर्फ ​​मिथक।

1. अंकुरित

स्प्राउट्स या स्प्राउट्स शायद सबसे अधिक बार उन खाद्य पदार्थों के रूप में टटोले जाते हैं जिन्हें आप जल्दी से गर्भवती होने के लिए उपभोग करने की आवश्यकता होती है।

यह सच है, बीन स्प्राउट्स के उपजाऊ लाभ होते हैं, लेकिन अभी तक इसका प्रभाव केवल पुरुष प्रजनन क्षमता पर पाया गया है।

ऐसे कोई अध्ययन नहीं हैं जो मादा प्रजनन क्षमता पर बीन स्प्राउट्स के लाभों को साबित करते हैं।

सेम स्प्राउट्स का मिथक आपको जल्दी से गर्भवती कर सकता है, संभवतः हरी बीन्स में पोषक तत्वों के कारण घूम रहा है।

मूंग की फलियों में फोलेट होता है, जो एक ऐसा पोषक तत्व है जो गर्भवती होने की योजना बनाने वाली महिलाओं के लिए अपरिहार्य है।

फोलेट का उपयोग शरीर द्वारा इष्टतम भ्रूण वृद्धि और विकास के लिए किया जाएगा।

दुर्भाग्य से, मौजूदा शोध ने स्प्राउट्स के बजाय हरी बीन्स पर ध्यान केंद्रित किया है। शोध भी हाल ही में पुरुषों पर किया गया था, न कि महिलाओं पर।

इसके लाभों को साबित नहीं करने के अलावा, गर्भवती महिलाओं को सावधानी बरतने की ज़रूरत है यदि वे बीन स्प्राउट्स खाना चाहती हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि स्प्राउट्स बैक्टीरिया के साथ संदूषण के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं क्योंकि वे आर्द्र वातावरण में बढ़ते हैं। इससे फूड पॉइजनिंग हो सकती है और यह भ्रूण के लिए हानिकारक है।

एकेडमी ऑफ न्यूट्रीशन एंड डायटेटिक के अनुसार गर्भवती महिलाओं के लिए बीन स्प्राउट्स का सेवन करने का सुरक्षित तरीका यह है कि उन्हें साफ धोया जाए और उन्हें पकाकर खाया जाए।

2. तारीखें

बीन स्प्राउट्स के अलावा, युवा खजूर भी प्रजनन क्षमता के लिए एक अच्छा भोजन के रूप में जाना जाता है। हालांकि, फिर से, यह अभी भी जल्दी से गर्भवती होने के लिए एक मिथक है।

जर्नल ऑफ ऑब्स्टेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी में प्रकाशित शोध से पता चलता है कि युवा तारीखों में गर्भ निषेचन की क्षमता नहीं होती है।

हालांकि, जॉर्डन यूनिवर्सिटी ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी के शोधकर्ताओं ने वास्तव में पाया कि देर से गर्भावस्था के दौरान नियमित रूप से खजूर खाने से कथित तौर पर सामान्य श्रम शुरू हो सकता है।

दुर्भाग्य से, यह तारीखों के प्रकार और शर्तों को नहीं जानता है जो एक चिकनी डिलीवरी देने में मदद कर सकते हैं।

गर्भावस्था और प्रजनन की प्रक्रिया में तिथियों के कार्य को निर्धारित करने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है।

3. कसावा निकलता है

जल्दी से गर्भवती होने के लिए जिन खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए, उनके बारे में अगला मिथक है कसावा के पत्ते।

माना जाता है कि कसावा के पौधे के इस भाग में गर्भ को निषेचित करने की क्षमता होती है।

वास्तव में, कोई शोध नहीं है जो महिलाओं को जल्दी से गर्भवती होने वाले कसावा के पत्तों के गुणों का समर्थन करता है, इसलिए इस भोजन को अभी भी एक मिथक के रूप में वर्गीकृत किया गया है।

अनुसंधान से पता चलता है कि कसावा के पौधे में सूजन-रोधी गुण होते हैं जिनका उपयोग बुखार, दस्त या गठिया के उपचार के रूप में किया जा सकता है।

आपको यह जानने की जरूरत है, यदि आप इसे भोजन में संसाधित करने में सावधान नहीं हैं, तो कसावा साइनाइड जारी कर सकता है।

यह सामग्री एक जहरीले पदार्थ के रूप में है अगर इसकी संपूर्णता में खपत होती है। साइनाइड विषाक्तता के संकेतों में सिरदर्द, चिंता और आक्षेप शामिल हैं।

अन्य मिथक या तथ्य जल्दी से गर्भवती होने के लिए

केवल भोजन ही नहीं, विभिन्न प्रकार की अन्य जानकारियां भी हैं जो आपको गलत समझ सकती हैं।

यहां कुछ अन्य मिथक या तथ्य दिए गए हैं, जिन्हें आपको जल्दी से गर्भवती होने के लिए समझने की आवश्यकता है, जैसे:

1. पहली बार सेक्स करने से आप गर्भवती नहीं होती हैं

यह जल्दी से गर्भवती होने के लिए एक मिथक है जो काफी बार सुना जाता है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि पहली बार सेक्स करने से कुछ नहीं होगा।

वास्तव में, गर्भावस्था का आपके सेक्स के साथ कितनी बार संबंध नहीं है।

यदि आपने पहली बार सेक्स किया है, तो आप अपने प्रजनन काल में प्रवेश कर चुकी हैं, तो ऐसी संभावना है कि आप गर्भवती हो सकती हैं।

2. अक्सर प्यार करने से गर्भवती होना मुश्किल हो जाता है?

कुछ लोग सोचते हैं कि जितना अधिक बार पति-पत्नी प्रेम करते हैं, पत्नी में गर्भाधान और गर्भधारण की संभावना उतनी ही अधिक होती है।

हालांकि, प्राचीन काल में विशेषज्ञों का मानना ​​था कि बहुत अधिक सेक्स करने से शुक्राणु की संख्या प्रभावित हो सकती है जो एक अंडे को निषेचित कर सकती है।

हालांकि, प्राचीन विशेषज्ञों का मानना ​​था कि सिर्फ एक मिथक था।

हर दिन प्यार करने से आदमी का स्पर्म काउंट कम नहीं होगा, जिससे बांझपन या गर्भवती होने में कठिनाई होगी।

पुरुषों द्वारा हर दिन और सप्ताह में तीन बार सेक्स करने से पैदा होने वाले शुक्राणु शुक्राणु कोशिकाओं के स्वास्थ्य और प्रजनन क्षमता के मामले में कोई अंतर नहीं दिखाते हैं।

3. सेक्स के बाद पैरों को उठाना, क्या यह आवश्यक है?

जल्दी से गर्भवती होने के लिए एक और मिथक है कि अपने पैरों को उठाएं और सेक्स के बाद अपने कूल्हों के नीचे एक तकिया रखें।

ऐसा माना जाता है कि यह शुक्राणु को अंडे के लिए तेजी से तैरने के लिए प्रोत्साहित करने में मदद करता है। इसका कारण है, शुक्राणु को अंडे तक पहुंचने में समय लगता है।

यह नींद की स्थिति को पृथ्वी के गुरुत्वाकर्षण से लड़ने में मदद करने के लिए सोचा जाता है ताकि प्रवेश के बाद वीर्य दोबारा योनि से बाहर न आए।

ऐसा कोई वैज्ञानिक शोध नहीं है जो यह साबित कर सके कि नींद महिलाओं को जल्दी गर्भवती होने के लिए पैर उठाती है।

शुक्राणु अंडे को कितनी तेजी से प्राप्त कर सकता है, यह शुक्राणु कोशिका की गुणवत्ता और एंडोक्राइन हार्मोन द्वारा भी प्रभावित होता है।

फिर भी, कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञों का तर्क है कि जल्दी से गर्भवती होने के लिए इस अनोखे तरीके को आजमाने में कुछ भी गलत नहीं है।

जो महिलाएं सेक्स के बाद 15 मिनट के लिए अपने पैरों के साथ फ्लैट सोती हैं, उन्हें तीन ओव्यूलेशन चक्रों के बाद गर्भवती होने की संभावना 27% अधिक होती है।

4. सेक्स के बाद पेशाब करना गर्भावस्था को रोकता है

कई जोड़ों को चिंता है कि अगर वे सेक्स के बाद पेशाब करते हैं, तो एक महिला के लिए गर्भवती होना मुश्किल हो सकता है।

यह एक मिथक है कि सेक्स के बाद आपको जल्दी से गर्भवती होने के लिए अपने पेशाब को पकड़ना चाहिए।

वास्तव में, सेक्स के बाद पेशाब करना अभी भी आपको गर्भवती कर सकता है।

मूत्र शुक्राणु को योनि से नहीं धोएगा क्योंकि मूत्र और योनि के द्वार अलग-अलग होते हैं।

यह कोई कम महत्वपूर्ण नहीं है, सेक्स के बाद पेशाब करना अनिवार्य है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि अंतरंग अंगों का क्षेत्र वायरस या बैक्टीरिया के संपर्क में आने का कारण है जो मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) का कारण बनता है। जब आप पेशाब करते हैं, तो सभी बैक्टीरिया बाहर भी धोएंगे।

5. पतली महिलाओं को गर्भवती होने में मुश्किल समय हो सकता है

एक मिथक है जो कहता है कि वजन जितना कम होगा, आप उतनी ही तेजी से गर्भवती होंगी।

यह पता चला है, शरीर में वसा की मात्रा आपके प्रजनन क्षमता को प्रभावित करती है। मासिक धर्म चक्र होने के लिए हार्मोन एस्ट्रोजन के उत्पादन में वसा की आवश्यकता होती है।

यदि आपके शरीर में हार्मोन एस्ट्रोजन बहुत कम है, तो मासिक धर्म चक्र और ओव्यूलेशन कम हो सकता है।

6. खांसी की दवा आपको जल्दी गर्भवती कर सकती है?

क्या आपने कभी यह मिथक सुना है कि खांसी की दवा लेने से आप जल्दी गर्भवती हो सकते हैं?

इसकी वजह यह है कि गुइफेनेसिन की सामग्री, जो माना जाता है कि ओव्यूलेशन के दौरान पतली ग्रीवा बलगम में सक्षम है ताकि शुक्राणु आसानी से अंडे में जा सकें।

अब तक, केवल एक नैदानिक ​​अध्ययन ने प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए कफ सिरप का परीक्षण किया है।

1982 के एक अध्ययन में, यह बताया गया कि खांसी की दवा लेने के बाद होने वाले गर्भधारण को अधिक सटीक रूप से संयोग या प्लेसीबो प्रभाव के रूप में वर्णित किया गया था।

जल्दी से गर्भवती होने के लिए पौराणिक जानकारी पर विश्वास करने के बजाय, स्त्री रोग विशेषज्ञ या पोषण विशेषज्ञ से सीधे परामर्श करना बेहतर है।

आपको अपनी गर्भावस्था की योजना बनाने में बेहतर मार्गदर्शन प्राप्त होगा।

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