एक गर्भपात के बाद गर्भवती हो जाओ, यहाँ है कैसे

अधिकांश विवाहित जोड़ों के लिए गर्भावस्था सबसे उत्सुकता से प्रतीक्षित है। दुर्भाग्यवश, यदि आपको गर्भपात हुआ है, तो गर्भावस्था भी दर्दनाक हो सकती है। चिंता और भ्रम महिलाओं को गर्भपात के बाद गर्भवती होने की कोशिश करने के लिए अनिच्छुक बना सकते हैं। गर्भपात या गर्भपात के बाद गर्भावस्था कार्यक्रम का विवरण निम्नलिखित है जिसे आपको जानना आवश्यक है!

गर्भपात के बाद आप दोबारा कब गर्भवती हो सकती हैं?

आघात के अलावा, कभी-कभी महिलाएं गर्भपात के बाद फिर से गर्भवती होने की कोशिश करने से डरती हैं क्योंकि वे अपने शरीर के बारे में अनिश्चित महसूस करते हैं।

शरीर में समस्याएं पैदा करने या अन्य जटिलताओं के जोखिम के बारे में चिंता की भावना महिलाओं को लंबे समय तक बच्चे पैदा करने की योजना बनाने में देरी करती है।

वास्तव में, आप जल्द से जल्द फिर से गर्भवती हो सकते हैं।

आपके मासिक धर्म के सामान्य होने से पहले ही आपके मूत्रत्याग के बाद गर्भवती हो सकती हैं या गर्भपात हो सकता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्भपात के बाद, शरीर अपनी सामान्य प्रजनन दिनचर्या पर लौटने के लिए प्रक्रिया शुरू कर देगा।

अगली माहवारी आने से पहले शरीर डिंबोत्सर्जन कर सकता है।

ओव्यूलेशन दो सप्ताह में हो सकता है, आपको गर्भपात के एक महीने बाद उपजाऊ अवधि में प्रवेश करने की भी उम्मीद है।

शोध से यह भी पता चला है कि गर्भपात के बाद दोबारा गर्भवती होने की कोशिश करना जितना जल्दी बेहतर होगा।

यह दिखाया गया है कि जो महिलाएं गर्भपात के बाद 6 महीने के भीतर गर्भवती हो जाती हैं, उन महिलाओं की तुलना में बेहतर गर्भधारण और कम जटिलताएं होती हैं जो फिर से गर्भवती होने के लिए इंतजार करती हैं।

हालांकि, शोधकर्ताओं ने यह भी चेतावनी दी कि कई स्थितियां हैं जिनके कारण महिलाओं को फिर से गर्भवती होने की कोशिश करने से पहले लंबे समय तक इंतजार करना पड़ता है।

और न ही इसका मतलब यह है कि गर्भपात के बाद आप तुरंत सेक्स करने की कोशिश कर सकते हैं।

गर्भपात के बाद गर्भवती होने का सही समय

हालांकि कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि गर्भपात के बाद फिर से गर्भवती होने की कोशिश करना बेहतर है, यह डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों से अलग है।

डब्ल्यूएचओ एक इलाज या गर्भपात के बाद कम से कम 6 महीने की गर्भवती होने की प्रतीक्षा करने की सलाह देता है। एक और सुझाव 18 महीने तक इंतजार करना है।

अमेरिकन प्रेग्नेंसी एसोसिएशन के अनुसार, एक मूत्रवर्धक के बाद गर्भावस्था की तैयारी के लिए कम से कम दो या तीन मासिक धर्म की प्रतीक्षा करना सुरक्षित है।

गर्भपात के बाद फिर से गर्भवती होने की कोशिश करते समय, आपको कम से कम ऐसी स्थिति में होना चाहिए जो पूरी तरह से चंगा हो।

यदि आपका शरीर दूसरी गर्भावस्था का समर्थन करने के लिए तैयार नहीं है, तो आपका गर्भपात होने का खतरा बढ़ जाता है।

आपके शरीर को गर्भाशय से उबरने और गर्भाशय में एंडोमेट्रियल अस्तर को मजबूत करने के लिए कुछ समय की आवश्यकता होती है।

इन सभी मतभेदों में से, मुद्दा यह है कि आप एक इलाज या गर्भपात के बाद फिर से गर्भवती होने की कोशिश करना शुरू कर सकते हैं जब स्थिति वास्तव में शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार होती है।

आप प्रत्येक व्यक्ति की तत्परता के आधार पर कुछ हफ्तों से लेकर कई महीनों तक प्रतीक्षा करने के बाद तुरंत फिर से गर्भवती होने की कोशिश कर सकते हैं।

बहुत कम से कम, आपको गर्भपात के कारण सभी लक्षणों का इंतजार करना चाहिए जैसे कि संक्रमण के जोखिम से बचने के लिए दर्द या रक्तस्राव बंद हो गया है।

यदि आपके पास सिजेरियन सेक्शन है, तो आपको गर्भाशय की अस्तर की मूल स्थिति में लौटने के लिए लंबे समय तक इंतजार करने में भी देरी हो सकती है।

गर्भपात के बाद गर्भवती तेजी से कैसे प्राप्त करें

विभिन्न चीजें हैं जो गर्भपात का कारण बन सकती हैं। मेयो क्लिनिक से उद्धृत, कई गर्भपात होते हैं क्योंकि भ्रूण सामान्य रूप से विकसित नहीं होता है।

गर्भपात दर्दनाक है, लेकिन विश्वास है कि आप अभी भी एक स्वस्थ स्थिति में फिर से गर्भवती हो सकते हैं।

यदि आप फिर से गर्भवती होने के लिए तैयार हैं, तो ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप स्वस्थ गर्भावस्था का प्रयास कर सकती हैं।

गर्भपात या इलाज के बाद गर्भवती होने के कुछ त्वरित तरीके यहां दिए गए हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. एक डॉक्टर से परामर्श करें

गर्भावस्था के माध्यम से वापस जाने के लिए शरीर तैयार है या नहीं, यह पता लगाने के लिए परामर्श करना बहुत महत्वपूर्ण है।

गर्भपात के बाद दोबारा गर्भवती होने की इच्छा होने पर डॉक्टर से नियमित रूप से मुलाकात करें ताकि आपकी शारीरिक स्थिति पर सही तरीके से नजर रखी जा सके।

खासकर यदि आप निम्न स्थितियों में से एक का अनुभव करते हैं, जैसे:

• दो या अधिक गर्भपात हो चुके हैं।
• 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं।
• एक बीमारी है जो गर्भावस्था को प्रभावित कर सकती है।
• प्रजनन संबंधी समस्याएं हुईं।

2. संतुलित आहार लें

जल्दी से गर्भवती होने के लिए अधिक खाद्य पदार्थों का सेवन करें जैसे कि हरी पत्तेदार सब्जियां, ताजे फल, प्रोटीन, और आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ।

उपचारात्मक गर्भावस्था के अपने अवसरों को बढ़ाने के लिए प्रजनन विटामिन लेने के लिए मत भूलना।

डिहाइड्रेशन से बचने के लिए बहुत सारे मिनरल वाटर भी पिएं और शरीर को अपना काम ठीक से करने में सक्षम रखें।

3. नियमित व्यायाम करें

उपजाऊ दिनों में प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए व्यायाम या अन्य शारीरिक गतिविधियाँ करना उपयोगी होता है।

गर्भपात या गर्भपात के बाद गर्भवती होने का यह तरीका गर्भधारण की प्रक्रिया को तेज करने में सक्षम होने की उम्मीद है।

आप एक घंटे के लिए पैदल चलना, साइकिल चलाना, तैरना या टहलना शुरू कर सकते हैं। कम से कम, सप्ताह में 3 बार व्यायाम करें।

4. कैफीन का सेवन सीमित करें

कई अध्ययनों से पता चला है कि कैफीन के सेवन से प्रजनन संबंधी समस्याएं या गर्भपात भी हो सकता है।

इसलिए कैफीन या गर्भपात के बाद गर्भवती होने के त्वरित तरीके के रूप में कैफीन का सेवन सीमित करने में कुछ भी गलत नहीं है।

हालांकि, चिंता न करें क्योंकि आप अभी भी कॉफी या चाय जैसे कैफीन का उपभोग कर सकते हैं जब तक कि प्रति दिन 2 कप से अधिक न हो।

5. शांत सोचें और तनाव से बचें

ठीक से संभाला नहीं गया तो गर्भपात दर्दनाक और तनावपूर्ण हो सकता है।

गर्भपात के बाद आपके दोबारा गर्भवती होने का डर होना स्वाभाविक है। हालाँकि, अपने आप को सकारात्मक पुष्टि देने का प्रयास करें।

कारण है, तनाव हार्मोन समारोह और ओव्यूलेशन को बहुत प्रभावित करता है।

इसलिए, यदि आप गर्भपात के बाद फिर से गर्भवती होना चाहते हैं, तो अपने दिमाग को तनाव से दूर रखें।

जो भी मनभावन और मन को सुकून देने वाला हो, जैसे कि सैर करना, ध्यान करना या अपने साथी के साथ अधिक समय बिताना।

6. आदर्श शरीर के वजन को बनाए रखें

कम या अधिक वजन होने के कारण प्रजनन समस्याओं के विकास का खतरा बढ़ सकता है।

इसलिए, एक आदर्श शरीर के वजन को बनाए रखना गर्भपात के बाद जल्दी से गर्भवती होने में सक्षम होने वाली आवश्यकताओं में से एक है।

7. ओवुलेशन प्रेडिक्टर किट का उपयोग करें

यह एक परीक्षण उपकरण उपजाऊ अवधि की भविष्यवाणी करने में मदद कर सकता है। इससे आपके लिए यह जानना आसान हो जाता है कि आपको अपने साथी के साथ कब सेक्स करना है।

प्रजनन परीक्षण किट के अलावा, आप ओवुलेशन अवधि की गणना के लिए एक विशेष एप्लिकेशन भी डाउनलोड कर सकते हैं।

सेक्स करने का सही समय जानने से, गर्भधारण की संभावना अधिक होगी।

यदि गर्भपात एक से अधिक बार हुआ हो तो क्या होगा?

यदि आपके पास कई या अधिक बार-बार होने वाले गर्भपात हुए हैं, तो चिंता न करें।

अच्छी खबर यह है कि आमतौर पर जिन महिलाओं का गर्भपात हो चुका होता है, उन्हें बाद में स्वस्थ गर्भावस्था होगी।

कम से कम 85% महिलाएं जिनका एक बार गर्भपात हो चुका है, भविष्य में एक सफल गर्भधारण कर सकती हैं।

यही नहीं, लगभग 75% महिलाएं लगभग तीन गर्भपात के बाद एक स्वस्थ बच्चे के साथ सफलतापूर्वक गर्भवती हो जाती हैं।

हालांकि, कृपया ध्यान दें कि यह शरीर की स्थिति पर निर्भर कर सकता है। इसलिए, अपनी स्थिति और गर्भपात के इतिहास के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

उसके बाद, आप उन कारकों को निर्धारित करने के लिए परीक्षणों से गुजर सकते हैं जो गर्भपात को ट्रिगर कर सकते हैं।

इनमें से कुछ परीक्षणों में हार्मोन के स्तर, आनुवंशिक परीक्षण, गर्भाशय और अंडाशय की जांच के लिए अल्ट्रासाउंड परीक्षण आदि शामिल हैं।

कुछ मामलों में, लैप्रोस्कोपी भी संभव है। पेट और पैल्विक अंगों की एक चिकित्सा दूरबीन के माध्यम से लैप्रोस्कोपिक दृष्टि।

याद रखें, गर्भपात के बाद गर्भवती होने की इच्छा असंभव नहीं है। हालाँकि, आपको फिर से यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप और आपका साथी न केवल शारीरिक रूप से बल्कि मानसिक रूप से भी तैयार हैं।

इसके अलावा, गर्भपात एक घटना नहीं है जिसे आसानी से पारित किया जा सकता है।

यह ठीक है अगर आपको अपना गर्भावस्था कार्यक्रम फिर से शुरू करने से पहले उदासी की किसी भी सुस्त भावनाओं से निपटने के लिए अधिक समय चाहिए।

अपने साथी के साथ महसूस की जाने वाली स्थितियों को संप्रेषित करते रहें ताकि आप एक साथ समाधान पा सकें।

एक्स