भ्रूण का विकास गर्भावस्था के 35 सप्ताह • हेलो स्वस्थ

क्या आप अपने बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा कर रहे हैं? आप वर्तमान में 8 महीने की गर्भवती अवस्था में 32-35 सप्ताह की गर्भकालीन आयु सीमा के साथ तीसरी तिमाही में हैं। आप, आपका साथी और आपका परिवार आपके छोटे का स्वागत करने के बारे में चिंतित और उत्साहित महसूस करेंगे। निम्नलिखित भ्रूण और 8 महीने की गर्भवती महिलाओं की स्थिति का पूरा विवरण है

एक्स

8 महीने की गर्भवती

8 महीने की गर्भवती होने पर, भ्रूण का विकास विभिन्न प्रगति के साथ परिपक्व हो गया है। जब तक आकार एक तरबूज का आकार नहीं होता है, तब तक सिर की स्थिति से शुरू होता है।

इतना ही नहीं, आपका शरीर विभिन्न परिवर्तनों से भी गुजरता है। अधिक जानकारी के लिए, यहां 32-35 सप्ताह की गर्भावस्था की पूरी समीक्षा है।

32 सप्ताह की गर्भवती: स्पष्ट भौहें, बाल और पलकें

भ्रूण के विकास के साथ, कई अन्य लक्षण होंगे जो 8 महीने के गर्भवती होने और सोने में परेशानी होने का कारण बनते हैं।

स्लीप फाउंडेशन के शोध के नतीजों में पाया गया कि 50 प्रतिशत गर्भवती महिलाओं को अनिद्रा के कारण सोने में कठिनाई होती है। यह भ्रूण के विकास के दौरान मां के शरीर में परिवर्तन के कारण होता है।

गर्मी के कारण सोने में कठिनाई हो सकती है और नींद की गोलियां लेने से इसे दूर किया जा सकता है। हालांकि, गर्भवती महिलाओं को पता होना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान सभी नींद की गोलियां नहीं ली जा सकती हैं।

अपने चिकित्सक से परामर्श करें, बाद में वह दवाओं के उपयोग के जोखिम और लाभों का वजन कर सकता है।

माँ और भ्रूण के विकास में मदद करने के लिए, डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान नींद संबंधी विकारों के इलाज के लिए वैकल्पिक समाधान भी प्रदान करेंगे।

टेस्ट जब आपको 8 महीने के गर्भवती होने की आवश्यकता होती है

32-35 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण के विकास की जांच करते समय कई परीक्षण किए जाने चाहिए।

डॉक्टर बच्चे के आकार का अनुमान लगाएगा और जन्म के समय की भविष्यवाणी करेगा। डॉक्टर भी आवश्यकतानुसार परीक्षण प्रदान कर सकते हैं, जैसे:

• अपना वजन मापें
• रक्तचाप को मापने
• शुगर और प्रोटीन के स्तर की जांच के लिए मूत्र परीक्षण करें।
• वैरिकाज़ नसों और हाथों और पैरों की सूजन के लिए जाँच करें।
• गर्भाशय के आकार की जाँच करें जैसे कि कितना पतला और क्या यह विस्तार करना शुरू हो गया है
• फंडस की ऊंचाई (गर्भाशय के ऊपर) की जाँच करें
• भ्रूण की हृदय गति परीक्षण
• भ्रूण को मापना, भ्रूण की स्थिति (सिर नीचे की ओर या ऊपर की ओर)
• स्पर्श के माध्यम से जन्म की दिशा का निर्धारण

उन सवालों या शिकायतों की एक सूची तैयार करें, जो आप डॉक्टर से पूछना चाहते हैं, खासकर श्रम और प्रसव के बारे में।

मुझे कुछ झूठे संकुचन लक्षणों के बारे में भी बताएं जो आपके पास हैं और किसी भी अन्य असामान्य लक्षण हैं।

गर्भावस्था के 8 महीनों के दौरान स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए टिप्स

प्रसव के दिन, आपको अच्छी स्थिति में रहने के लिए अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने की आवश्यकता होती है। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपने शरीर को 8 महीने के गर्भवती होने के लिए स्वस्थ रख सकते हैं, जैसे:

8 महीने की गर्भवती होने पर प्रसव पूर्व योग करना

माँ के स्वास्थ्य को बनाए रखने और भ्रूण के स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए योग एक आदर्श तरीका हो सकता है।

योग अभ्यास आपको अधिक गहराई से साँस लेने और आराम करने के लिए सीखने में मदद कर सकते हैं। बेशक यह उपयोगी होगा जब जन्म प्रक्रिया के लिए शारीरिक मांगों का सामना करना पड़ता है और जब एक नई माँ बनती है।

योग शरीर और आत्मा को राहत दे सकता है, गर्भावस्था के दौरान शारीरिक और भावनात्मक तनाव को बेअसर कर सकता है।

अन्य गर्भवती महिलाओं से मिलने और एक दूसरे का समर्थन करने के लिए योग कक्षाओं में भाग लेना भी एक शानदार तरीका है।

सोने की स्थिति पर ध्यान दें

पहले त्रैमासिक में, गर्भवती महिला अभी भी अपनी पीठ के बल सो सकती है क्योंकि पेट में भ्रूण अभी भी बहुत बड़ा नहीं है।

लेकिन गर्भावस्था के 8 महीनों में प्रवेश करने पर, भ्रूण का विकास दोगुना हो जाएगा ताकि वह मां के पेट पर दबा सके।

इस समय, लापरवाह नींद की स्थिति सुरक्षित नहीं है। हालांकि, चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि गर्भवती महिलाएं अपने बाईं ओर झूठ बोलने की स्थिति की कोशिश कर सकती हैं ताकि वे बेहतर नींद ले सकें।

अधिक आराम के लिए, एक छोटे तकिया के साथ कमर के नीचे का समर्थन करें।

8 महीने की गर्भवती होने पर बिना मसाले वाला पनीर खाने से बचें

जब गर्भवती महिलाएं पनीर खाती हैं, तो सावधान रहें, खासकर जिनकी दूध की सामग्री पहले से पाश्चुरीकृत न हो।

कारण, यह बहुत जोखिम भरा है यदि माँ पनीर खाती है जिसका दूध पास्चुरीकृत नहीं है। ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें मौजूद बैक्टीरिया भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

यदि आप पनीर खाना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि उसमें दूध की मात्रा पास्चुरीकृत हो गई है। आप पहले उत्पाद की पैकेजिंग पढ़कर पता लगा सकते हैं।