मस्कुलोस्केलेटल विकार (हड्डियों, जोड़ों, मांसपेशियों): लक्षण, प्रकार और दवाएं

मस्कुलोस्केलेटल विकारों की परिभाषा

मस्कुलोस्केलेटल विकार एक ऐसी स्थिति है जो जोड़ों, स्नायुबंधन, मांसपेशियों के कार्य में हस्तक्षेप करती है, नसों और tendons, साथ ही रीढ़। आपके मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में शामिल है संरचनाएं जो अंगों, गर्दन और पीठ का समर्थन करती हैं।

मस्कुलोस्केलेटल विकार अक्सर अपक्षयी रोग होते हैं, बीमारियां जो आपके शरीर के ऊतकों को समय के साथ क्षतिग्रस्त हो जाती हैं।

इसके परिणामस्वरूप दर्द हो सकता है और आपकी स्थानांतरित करने की क्षमता कम हो सकती है, जो आपको अपनी सामान्य दैनिक गतिविधियों को करने से रोक सकती है।

मस्कुलोस्केलेटल विकार शरीर के किसी भी क्षेत्र को प्रभावित कर सकते हैं। मुख्य भागों में गर्दन, कंधे, कलाई, पीठ, कूल्हे, घुटने और पैर शामिल हैं।

मस्कुलोस्केलेटल विकारों के लक्षण

मस्कुलोस्केलेटल विकार शरीर के कई अलग-अलग हिस्सों में सूजन पैदा कर सकता है। यदि आपको मस्कुलोस्केलेटल विकार है, तो आप पूरे शरीर में दर्द महसूस कर सकते हैं।

आप गर्म मांसपेशियों या चिकोटी महसूस कर सकते हैं जैसे कि उन्हें खींचा जा रहा है। लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में अलग-अलग होंगे, लेकिन सामान्य लक्षण और मस्कुलोस्केलेटल विकारों के लक्षणों में शामिल हैं:

• दर्द या कोमलता।
• दुख
• पीठ दर्द।
• पीठ दर्द।
• गर्दन दर्द।
• थकान।
• सो अशांति।
• ख़राब मुद्रा।
• सूजन, सूजन, लालिमा।
• गति की सीमा में कमी।
• प्रकार्य का नुकसान।
• सिहरन की अनुभूति।
• स्तब्ध हो जाना या कठोरता।
• मांसपेशियों की कमजोरी या पकड़ की ताकत में कमी।

यदि आपके पास लक्षणों के बारे में प्रश्न हैं या कोई समस्या है, तो अधिक जानकारी के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें।

मस्कुलोस्केलेटल विकारों के कारण और जोखिम कारक

चूंकि मस्कुलोस्केलेटल शरीर के कई हिस्सों को कवर करते हैं, इसलिए इन विकारों के कारण व्यापक रूप से भिन्न होते हैं। मस्कुलोस्केलेटल विकारों के सटीक कारण इस पर निर्भर करते हैं:

• आयु, बुजुर्ग लोग क्षतिग्रस्त शरीर की कोशिकाओं से मस्कुलोस्केलेटल दर्द का अनुभव करते हैं।
• कार्य या पेशा का प्रकार।
• गतिविधि की तीव्रता।
• बुरी मुद्राएँ।
• शारीरिक गतिविधि करने में बहुत निष्क्रिय।
• अचानक आंदोलन के कारण शरीर के एक हिस्से में चोट या आघात।
• कार या मोटरसाइकिल दुर्घटना।

मस्कुलोस्केलेटल विकारों के लिए कौन जोखिम में है?

मस्कुलोस्केलेटल विकार तब होता है जब आप आराम करने के बिना लंबे समय तक एक मांसपेशी समूह या हड्डी का दुरुपयोग या दुरुपयोग करते हैं।

कई चीजें हैं जो इस आंदोलन प्रणाली विकार का अनुभव करने के आपके जोखिम को बढ़ा सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. कुछ आंदोलनों

• झुकना या झुकना।
• भारी वस्तुओं को उठाना।
• भारी वस्तुओं को धक्का देना या खींचना।
• मांसपेशियों का अत्यधिक खिंचाव।
• दूर तक फैली किसी वस्तु तक पहुँचने की कोशिश करना।
• बार-बार एक ही अंग का उपयोग करके आंदोलनों को दोहराएं।
• बहुत लंबा शारीरिक श्रम करना।
• भारी वाहनों में ड्राइव करें, लंबी दूरी की यात्रा करें, या कठिन सड़कों पर ड्राइव करें।

2. तनाव

न केवल शारीरिक गतिविधि, यह पता चला है कि तनाव और बहुत अधिक विचार मस्कुलोस्केलेटल विकारों का कारण बन सकता है।

3. कुछ स्वास्थ्य की स्थिति

यदि आपको कुछ बीमारियाँ, स्वास्थ्य समस्याएं हैं, या हाल ही में घायल हुए हैं, तो आप मस्कुलोस्केलेटल विकारों का अनुभव कर सकते हैं।

इतना ही नहीं, गर्भावस्था से आपको इसके अनुभव का खतरा भी बढ़ जाता है। वास्तव में, जब आप थका हुआ और कम फिट महसूस करते हैं, तो आपके लिए आंदोलन प्रणाली विकारों का अनुभव करना आसान होगा जब आप एक स्वस्थ और फिट स्थिति में होते हैं।

मस्कुलोस्केलेटल विकारों का निदान कैसे करें

मस्कुलोस्केलेटल विकारों का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर करेगा शारीरिक परीक्षा और आपके दर्द का सटीक कारण जानने के लिए एक संपूर्ण चिकित्सा इतिहास।

आपका डॉक्टर मांसपेशियों और जोड़ों का परीक्षण कर सकता है:

• कमजोरी या पतन।
• कोई भी चिकोटी जो तंत्रिका क्षति का संकेत दे सकती है।
• सूजन या लालिमा।

इसके अलावा, विशिष्ट विकार के आधार पर, चिकित्सक निदान की पुष्टि करने के लिए इमेजिंग परीक्षण कर सकता है। वे हड्डियों को देखने के लिए एक्स-रे ले सकते हैं, या गठिया रोग के लिए रक्त परीक्षण कर सकते हैं।

हड्डियों और जोड़ों के मस्कुलोस्केलेटल विकार

हड्डियों को प्रभावित करने वाले मस्कुलोस्केलेटल विकार

हड्डियों में विकार, विकार या समस्याएँ जो मोटर प्रणाली में उनके कार्य में बाधा डालती हैं, उन्हें मस्कुलोस्केलेटल विकार माना जाता है। रोगों, विकारों और हड्डियों की स्वास्थ्य समस्याओं के रूप में कंकाल प्रणाली के विभिन्न विकार निम्नलिखित हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. ऑस्टियोपोरोसिस

ऑस्टियोपोरोसिस एक हड्डी की बीमारी है जो शरीर में हड्डी के नुकसान होने पर होती है। इससे हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और आसानी से टूट जाती हैं। वास्तव में, काफी फ्रैक्चर वाले मामलों में, हड्डी सिर्फ छींकने या मामूली प्रभाव से टूट सकती है।

हालांकि ऑस्टियोपोरोसिस बढ़ती उम्र के कारण नहीं होता है, लेकिन यह स्थिति बुढ़ापे में महिलाओं द्वारा अनुभव किए जाने की अधिक संभावना है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि पुरुषों या युवाओं के लिए इस स्थिति का अनुभव करना असंभव है।

2. टूटी हुई हड्डियाँ

फ्रैक्चर को गंभीरता से पहचाना जा सकता है। एक स्तर पर जो अभी भी अपेक्षाकृत हल्का है, हड्डियां केवल दरारें अनुभव कर सकती हैं। हालांकि, एक गंभीर पर्याप्त डिग्री तक, हड्डी आधे या अधिक में टूट सकती है।

फ्रैक्चर अन्य आंदोलन प्रणाली स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे मोच या विस्थापित हड्डियों और जोड़ों के साथ सह-हो सकता है।

3. रीढ़ की हड्डी संबंधी विकार

रीढ़ में असामान्यताएं भी मस्कुलोस्केलेटल विकारों में शामिल हैं। इस रीढ़ की हड्डी संबंधी विकार की विशेषताएं इसकी वक्रता या स्थिति के साथ एक समस्या है।

रीढ़ की हड्डी के विकारों के प्रकारों में कैफोसिस (आगे की ओर वक्रता), लॉर्डोसिस (रीढ़ की हड्डी आगे की ओर), और स्कोलियोसिस (एस के गठन के लिए रीढ़ की हड्डी बग़ल में) शामिल हैं।

स्पोंडिलोलिथिसिस जैसी अन्य रीढ़ की समस्याएं भी हैं, जो एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब रीढ़ नीचे की ओर झुक जाती है। यह शिफ्टिंग की हड्डी को नीचे की नसों पर दबाता है और दर्द या कोमलता का कारण बनता है।

फिर, स्पोंडिलोसिस रीढ़ की एक विकृति समस्या है। यह रीढ़ की हड्डी की बीमारी को तीन प्रकारों में बांटा गया है, जिसका नाम है लम्बर स्पोंडिलोसिस (अध: पतन जो रीढ़ की हड्डी में डिस्क पर हमला करता है), सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस (गर्दन के क्षेत्र में स्पाइनल डिस्क पर हमला करता है), और थोरैसिक स्पोंडिलोसिस (अध: पतन जो रीढ़ में जोड़ों पर हमला करता है) क्षेत्र)। छाती)।

4. ऑस्टियोपेनिया

ऑस्टियोपेनिया एक मस्कुलोस्केलेटल विकार है जो हड्डियों के घनत्व को कम करने की विशेषता को प्रभावित करता है। इससे हड्डियां अधिक भंगुर हो जाती हैं।

यह स्थिति तब होती है जब हड्डी की कैल्शियम की आवश्यकता पूरी नहीं होती है। यदि आपको ऑस्टियोपेनिया है, तो हड्डियों के नुकसान का अनुभव करने का जोखिम अधिक है।

5. ओस्टोमोलेशिया

ओस्टियोमलेशिया एक मस्कुलोस्केलेटल विकार है जो तब होता है जब हड्डियां अधिक लचीली हो जाती हैं और कठोर नहीं हो पाती हैं, इसलिए वे अक्सर झुक जाती हैं और फ्रैक्चर होने का खतरा होता है। यह स्थिति आमतौर पर होती है क्योंकि शरीर में विटामिन डी की कमी होती है।

यदि इस स्थिति को वृद्धि के दौरान अनुभव किया जाता है, तो ऑस्टियोमलेशिया आसन को झुकने या हड्डियों को एक वयस्क के रूप में झुकने का कारण बन सकता है। इसके अलावा, ऑस्टियोमलेशिया भी बुजुर्ग लोगों को फ्रैक्चर होने का कारण बन सकता है।

6. पगेट रोग

हड्डी के पगेट की बीमारी पुराने हड्डी के ऊतकों को बदलने के दौरान नए हड्डी के ऊतकों को पुन: चक्रित करने की प्रक्रिया में हस्तक्षेप करेगी।

समय के साथ, यह बीमारी हड्डियों को भंगुर होने का कारण बन सकती है। आमतौर पर, बोन पैगेट रोग श्रोणि क्षेत्र, खोपड़ी, रीढ़ और पैर की हड्डियों को प्रभावित करता है।

7. ऑस्टियोपेट्रोसिस

इस मस्कुलोस्केलेटल समस्या को अस्थि घनत्व में वृद्धि की विशेषता है जो शरीर में कोशिकाओं द्वारा अस्थि पुनर्वितरण की समस्या के कारण होता है जिसे ओस्टियोक्लास्ट्स के रूप में जाना जाता है।

इस स्थिति के कारण हड्डियां भंगुर हो जाती हैं और आसानी से टूट जाती हैं। कुछ शर्तों के तहत, ऑस्टियोपेट्रोसिस कंकाल में असामान्यताओं के साथ संयोजन में होता है।

8. अचोंड्रोप्लासिया

अचोंड्रोप्लासिया एक मस्कुलोस्केलेटल समस्या है जो उपास्थि के विकास को पूरी तरह से हड्डी बनने से रोकती है। इन हड्डियों पर हमला करने वाली समस्याएं श्वसन समस्याओं, मोटापा और कान के संक्रमण जैसी जटिलताओं का कारण बन सकती हैं।

यह स्थिति एक अस्त-व्यस्त शरीर या बौनापन , सीमित कोहनी आंदोलन, एक सिर का आकार जो सामान्य से बड़ा है, और एक उंगली का आकार जो सामान्य से छोटा है।

9. ओस्टोजेनेसिस अपूर्णता

यह मस्कुलोस्केलेटल विकार वंशानुगत है और जन्म से प्रकट होता है। यदि ओस्टोजेनेसिस अपूर्णता (ओआई) के साथ पैदा हुए बच्चे की हड्डियां आसानी से टूट सकती हैं, या हड्डियां जो ठीक से नहीं बनती हैं, और विभिन्न अन्य हड्डी रोग।

10. ऑस्टियोमाइलाइटिस

ऑस्टियोमाइलाइटिस एक संक्रमण है जो रक्तप्रवाह के माध्यम से हड्डियों पर हमला करता है या ऊतकों से फैलता है जो हड्डियों के करीब हैं। हालांकि, यह संक्रमण हड्डियों से दूषित होने के परिणामस्वरूप स्वयं हड्डियों से भी उत्पन्न हो सकता है।

जोड़ों को प्रभावित करने वाले मस्कुलोस्केलेटल विकार

जोड़ों को प्रभावित करने वाली समस्याएं और बीमारियां भी मस्कुलोस्केलेटल या मोटर विकारों का हिस्सा हैं। यहां कुछ प्रकार के आंदोलन प्रणाली विकार हैं जो जोड़ों पर हमला करते हैं:

1. गठिया

गठिया एक बीमारी है जो जोड़ों की सूजन का कारण बनती है। इस बीमारी को कई प्रकारों में विभाजित किया गया है, जिसमें ऑस्टियोआर्थराइटिस, रुमेटीइड गठिया, गाउट या गाउट, सोरायसिस गठिया, और एंकिलोसिंग स्पोंडिलोसिस शामिल हैं।

2. बर्साइटिस

बर्साइटिस एक मस्कुलोस्केलेटल विकार है जो जोड़ों को परेशान करता है, सटीक होने के लिए बरसे , जो जेब को चिकनाई करने वाले तरल पदार्थ के रूप में जोड़ का हिस्सा है। राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा के अनुसार, यह स्थिति जोड़ों में दर्द या खराश पैदा कर सकती है।

3. टेंडिनिटिस

टेंडिनिटिस एक संयुक्त समस्या है जो टेंडन पर हमला करती है, जो हड्डियों और मांसपेशियों के बीच के जोड़ होते हैं। इसका अनुभव करते समय, कण्डरा काफी बुरी तरह से सूजन का अनुभव करेगा।

आमतौर पर, यह स्थिति तब होती है जब आप एक ही चोट जैसे कि आपकी कलाई या पैर के क्षेत्र में बार-बार चोट लगी हो। इस संयुक्त समस्या के लक्षणों में से एक संयुक्त क्षेत्र में दर्द और कोमलता हो सकती है।

4. टेंडन की चोट

टेंडन की चोटें आमतौर पर होती हैं क्योंकि अति प्रयोग या उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के परिणामस्वरूप कण्डरा क्षतिग्रस्त हो जाता है। आमतौर पर, जो लोग एक ही आंदोलन को बार-बार करते हैं, वे इसे अनुभव करने की क्षमता रखते हैं।

5. टेनिस एल्बो

दरअसल, यह एक मस्कुलोस्केलेटल विकार कण्डरा की चोट के समान है, लेकिन टेनिस कोहनी आमतौर पर कोहनी क्षेत्र में संयुक्त में होती है जब आप कलाई या बांह के दोहराए जाने वाले आंदोलनों के कारण इसे बहुत अधिक उपयोग करते हैं।

6. कार्पल टनल सिंड्रोम

यह बीमारी आपकी कलाई पर दबाव के कारण होती है। इससे हाथ और उंगली के क्षेत्र में दर्द हो सकता है। कार्पल टनल सिंड्रोम तब हो सकता है जब क्षेत्र के जोड़ों में मध्य तंत्रिका पर दबाव पड़ता है, जिससे दर्द होता है।

मांसपेशियों को प्रभावित करने वाले मस्कुलोस्केलेटल विकार

यह देखते हुए कि मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली में मानव पेशी प्रणाली शामिल है, आंदोलन प्रणाली के विकारों में स्वास्थ्य समस्याएं, विकार और मांसपेशियों के विभिन्न रोग शामिल हैं। अन्य लोगों में हैं:

1. मायजिया

मायालगिया या मांसपेशियों में दर्द एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब मांसपेशियों का उपयोग अक्सर दोहराए जाने वाले आंदोलनों को करने के लिए किया जाता है। आमतौर पर, इस स्थिति का अनुभव तब किया जाता है जब आप ज़ोरदार काम करते हैं, जिसके लिए आपको एक ही आंदोलनों को बार-बार करने की आवश्यकता होती है, या एक ही आंदोलनों के साथ गहन अभ्यास करना पड़ता है।

2. तंतुमयता

माइलगिया के समान, फाइब्रोमायल्गिया मांसपेशियों में दर्द है जो एक ही समय में पूरे शरीर में दिखाई देता है। आमतौर पर, यह स्थिति अत्यधिक थकान, नींद की गड़बड़ी या अराजक मनोदशा के साथ भी होती है।

3. मांसपेशियों में चोट

मांसपेशियों की चोट या मोच के रूप में जाना जाने वाला भी मस्कुलोस्केलेटल विकारों में से एक है जो मानव पेशी प्रणाली में हस्तक्षेप करता है।

उनके स्थान के आधार पर मोच को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई चोट एक कण्डरा पर हमला करती है, तो उसे कहा जाता है मांसपेशियों में तनाव । जबकि स्नायुबंधन पर हमला करने वाले मोच को कहा जाता है मांसपेशियों में मोच .

4. मस्कुलर डिस्ट्रॉफी

मस्कुलर डिस्ट्रॉफी मांसपेशियों की बीमारियों का एक समूह है जो धीमी मांसपेशियों की कमजोरी का कारण बनता है। यह स्थिति असामान्य जीन के कारण होती है जो स्वस्थ मांसपेशियों द्वारा आवश्यक प्रोटीन के उत्पादन में हस्तक्षेप करते हैं।

इस स्थिति को ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन मौजूद लक्षणों को दूर करने या राहत देने के लिए कम से कम उपचार और चिकित्सा की जा सकती है।

5. स्नायु शोष

यह मांसपेशी रोग मांसपेशियों की कमजोरी की विशेषता है जो इसे अनुपयोगी बनाता है। मांसपेशियों का शोष मांसपेशियों के अति प्रयोग के कारण हो सकता है, जैसे कि स्ट्रोक पीड़ितों में। फिर, कुपोषण, दवाओं का उपयोग और कुछ बीमारियों का कारण भी हो सकता है।

6. मांसपेशियों में ऐंठन और ऐंठन

मांसपेशियों में ऐंठन और ऐंठन समान मांसपेशियों की स्वास्थ्य समस्याएं हैं। मांसपेशियों में ऐंठन और मांसपेशियों में ऐंठन ऐसी स्थितियां हैं, जब मांसपेशियां अचानक सिकुड़ जाती हैं और नियंत्रण से बाहर हो जाती हैं। यह स्थिति तब दिखाई दे सकती है जब आप रात को सो रहे हों, ताकि आप जाग रहे हों।

यदि आप यह अनुभव करते हैं, तो अनुबंधित मांसपेशी का उपयोग तब तक नहीं किया जा सकता है या तब तक के लिए स्थानांतरित नहीं किया जा सकता जब तक कि स्थिति अपने आप में सुधार न हो।

मस्कुलोस्केलेटल विकारों की दवाएं और उपचार

दर्द के कारण और गंभीरता के आधार पर, मस्कुलोस्केलेटल विकारों के लिए विभिन्न उपचार हैं।

दर्द के लिए जिसे हल्के के रूप में वर्गीकृत किया गया है या कभी-कभी दिखाई देता है, आप ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, इबुप्रोफेन या पेरासिटामोल।

इस बीच, विरोधी भड़काऊ दवाओं (NSAIDs) जैसी दवाओं का उपयोग सूजन और दर्द के इलाज के लिए किया जा सकता है। अधिक गंभीर दर्द के लिए, आपको मजबूत दर्द निवारक की आवश्यकता हो सकती है जिसके लिए आपको डॉक्टर से सलाह की आवश्यकता होगी।

काम से संबंधित दर्द के लिए, भौतिक चिकित्सा आपको आगे के नुकसान से बचने में मदद कर सकती है, साथ ही दर्द को नियंत्रित कर सकती है। स्पाइनल अलाइनमेंट की समस्याओं के इलाज के लिए मैनुअल थेरेपी या मोबिलाइजेशन का उपयोग किया जा सकता है।

अन्य उपचारों में शामिल हो सकते हैं:

• विश्राम तकनीकें।
• संवेदनाहारी या विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ इंजेक्शन।
• मांसपेशियों को मजबूत बनाना और व्यायाम करना।
• कायरोप्रैक्टिक देखभाल।
• मसाज थैरेपी।

मस्कुलोस्केलेटल विकारों को कैसे नियंत्रित किया जाए?

आप अपने जोखिम कारकों का प्रबंधन और चोट को रोकने के द्वारा मस्कुलोस्केलेटल विकारों को नियंत्रित कर सकते हैं। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो मदद कर सकते हैं:

• अपनी बाहों को फैलाने से बचने के लिए अक्सर उपयोग की जाने वाली वस्तुओं को अपने पास रखें और आसानी से सुलभ रहें।
• जब भी संभव हो सहायक मशीनों का उपयोग करें, जैसे कि जब आप बड़ी मात्रा में खरीदारी करना चाहते हैं तो ट्रॉली का उपयोग करें।
• गतिविधियों को करते समय कम ब्रेक लें जो आपको लंबे समय तक दोहराए जाने वाले आंदोलनों का प्रदर्शन करने का कारण बनते हैं।
• जब आपको लंबे समय तक बैठना हो तो एक मुलायम कुर्सी का उपयोग करें।
• जब आप काम करना चाहते हैं तब वस्तुओं को प्रभावी ढंग से टेबल पर रखें।
• प्रयोग करें हेडसेट या इयरफ़ोन जब आप एक सेल फोन के माध्यम से एक लंबे समय के लिए संवाद करना चाहते हैं।
• भारी वजन उठाने की सीमा।