दिल के स्वास्थ्य और बैल पर शराब के प्रभाव को जानें; हेल्लो हेल्दी

धूम्रपान के अलावा जो हृदय को प्रभावित करता है, पीने की एक और आदत है अत्यधिक शराब पीना। तो, शराब का हृदय स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है? क्या आपको शराब पीने की आदत को छोड़ देना चाहिए जैसे धूम्रपान? नीचे दिए गए उत्तर का पता लगाएं।

शराब दिल का क्या करती है?

हृदय रोग (हृदय) उन बीमारियों की सूची में शामिल है जो मृत्यु का कारण बन सकती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि हृदय रोग हृदय और उसके वाहिकाओं को प्रभावित करता है, जो पूरे शरीर में ऑक्सीजन युक्त रक्त को पंप और प्रवाहित करने के लिए जिम्मेदार हैं।

यदि ये अंग ठीक से काम नहीं कर रहे हैं, तो हृदय रोग के लक्षण पैदा होंगे, सीने में दर्द से लेकर सांस की तकलीफ तक। हृदय रोग के उपचार के बिना, दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी जटिलताएं हो सकती हैं।

इस बीमारी की घटना एक खराब जीवन शैली से जुड़ी हुई है, जैसे कि अक्सर वसायुक्त भोजन, आलसी व्यायाम और धूम्रपान करना। इसके अलावा, कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने यह भी उल्लेख किया है कि अत्यधिक शराब का सेवन जोखिम को भी बढ़ा सकता है।

सिगरेट हृदय स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह से खराब है, लेकिन वे शराब से थोड़ा अलग हैं। यदि शराब अधिक मात्रा में पिया जाए तो यह बुरा असर दिखाता है।

जॉन हॉपकिंस मेडिसिन वेबसाइट का कहना है कि कई अध्ययनों से पता चलता है कि मॉडरेशन में रेड वाइन पीने से इसमें एंटीऑक्सिडेंट सामग्री की वजह से अच्छे कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ सकता है। इसका मतलब है, दिल की सेहत के लिए शराब के सेवन से अच्छे प्रभाव हैं।

दिल की सेहत पर अत्यधिक शराब के बुरे प्रभाव

इसके सकारात्मक प्रभावों के अलावा, अगर ज्यादा मात्रा में शराब पीया जाए तो शराब दिल की सेहत पर भी बुरा असर डालती है। सबसे पहले, शराब उच्च रक्तचाप बढ़ा सकती है। जिन लोगों को उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) होता है, उनमें रक्तचाप में वृद्धि से दिल की विफलता या स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है।

दूसरा, अल्कोहल हृदय की मांसपेशियों को भी प्रभावित कर सकता है, जिससे कार्डियोमायोपैथी का खतरा बढ़ जाता है, जो हृदय की मांसपेशी का विकार है जिससे हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है।

तीसरा, अत्यधिक शराब पीने से कैलोरी की अधिकता होती है। इससे वजन बढ़ सकता है या मोटापा हो सकता है जो बाद में हृदय रोग के खतरे को बढ़ाता है। अंत में, शराब एक अनियमित दिल की धड़कन को भी ट्रिगर कर सकती है।

जिन लोगों में दिल की लय संबंधी विकार (अतालता) होती है, शराब की स्थिति उनके पास खराब हो सकती है। दिल के स्वास्थ्य पर शराब के बुरे प्रभाव दिखाई देंगे यदि आप दैनिक सेवन सीमा से अधिक पीते हैं, अर्थात् बीयर के लिए 59.1471 मिली और शराब के लिए 147,868 मिली।

क्या आपको दिल की सेहत बनाए रखने के लिए शराब पीना बंद कर देना चाहिए?

स्वस्थ लोगों के लिए, शराब पीना तब तक ठीक है जब तक यह नियमों के अनुसार हो. न केवल दैनिक सेवन की सीमा के अनुसार, बल्कि शराब पीते समय भी। तनाव होने पर आपको शराब नहीं पीनी चाहिए, वाहन चलाना चाहिए, अन्य दवाओं का उपयोग करना चाहिए, या रात को सोने से ठीक पहले पीना चाहिए।

हालांकि, यदि आप पूरी तरह से स्वस्थ जीवन शैली अपनाना चाहते हैं, तो शराब के सेवन से बचना चाहिए। इसका कारण है, शराब सिगरेट की तरह ही है जो लत का कारण बन सकती है।

यदि नियमित रूप से लिया जाता है, तो एक मौका है कि आप अनुशंसित सीमा से अधिक पीते हैं। उदाहरण के लिए, जब आप तनावग्रस्त होते हैं और अत्यधिक शराब पीकर चीजें निकालते हैं।

इसके अलावा, आप अन्य स्वास्थ्यप्रद तरीकों से दिल के स्वास्थ्य पर शराब के अच्छे प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। आप ताजे फल खाकर या बिना चीनी के फलों का रस पीकर शराब पीने की आदत को बदल सकते हैं। आप फलों के रस का चयन कर सकते हैं जो हृदय के लिए अच्छे होते हैं क्योंकि वे अंगूर या अनार जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं।

यदि आप इस आदत को सीमित करने या छोड़ने का इरादा रखते हैं, तो धीरे-धीरे अपने सेवन को कम करने का प्रयास करें। यदि आपको शराब से छुटकारा पाने में परेशानी होती है, तो डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें।

इस बीच, हृदय रोग के रोगियों में, हृदय स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए शराब पीने की आदत को भी रोकना चाहिए. ऐसा इसलिए है क्योंकि शराब पूरी तरह से दिल के स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है।

न केवल शरीर पर इसके प्रभाव, शराब हृदय रोग के उपचार में भी हस्तक्षेप कर सकती है। हृदय रोग की दवाएं, जैसे हेपरिन और वार्फरिन, शराब सहित कुछ पदार्थों के साथ बातचीत कर सकती हैं।

यदि हृदय रोग का रोगी अभी भी शराब पीता है, तो हृदय रोग की दवा जो प्रभावी रूप से ली जाती है वह कारगर नहीं हो सकती है। अंत में, उपचार व्यर्थ हो जाएगा। फिर स्टेटिन दवा अगर शराब के साथ लीवर की क्षति को ट्रिगर कर सकती है।

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