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तथ्य यह है कि स्तनपान करते समय फिर से गर्भवती होना बहुत मुश्किल है। स्तनपान को गर्भावस्था को रोकने में बहुत प्रभावी है, लगभग 98% - 99%, हालांकि यह नहीं कहा जा सकता है कि स्तनपान करते समय गर्भावस्था नहीं हो सकती है। स्तनपान कराने वाली माताओं की प्रजनन दर वास्तव में कम है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि स्तनपान कराने वाली मां गर्भवती नहीं हो सकती है। यदि मां अपने बच्चे को दिन-रात स्तनपान कराती है, तो उसे पिछले ओव्यूलेशन चक्र में वापस आने में लगभग एक वर्ष या उससे अधिक समय लग सकता है। हालांकि, यदि स्तनपान फार्मूला दूध के साथ मिलाया जाता है या यदि बच्चे को रात में स्तनपान नहीं कराया जाता है (ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वे एक साथ नहीं सोते हैं), मासिक धर्म चक्र 3-5 महीनों में सामान्य हो सकता है।
स्तनपान ओव्यूलेशन को प्रोत्साहित करने वाले हार्मोन को रोकता है। आप जितना अधिक समय तक स्तनपान करेंगी, स्तनपान के दौरान गर्भवती होना उतना ही मुश्किल होगा। स्तनपान शुरू करने के 3 महीने बाद आपको ओव्यूलेट हो सकता है, लेकिन क्योंकि आपके पीरियड्स ओव्यूलेशन के 2 सप्ताह पहले नहीं आते हैं, इसलिए आपको पता नहीं चलेगा कि यह बहुत देर हो चुकी है!
फिर भी गर्भवती होने के लिए भले ही आप स्तनपान करवा रही हों
यहां तक कि अगर आपके पास जन्म देने के कुछ महीनों बाद आपकी अवधि नहीं है, तो आपका शरीर आमतौर पर प्रसव के बाद अपना पहला अंडा जारी करेगा, आपकी पहली अवधि की शुरुआत से पहले। जब आप अपनी अवधि के 2 सप्ताह बाद तक नहीं जान पाएंगे। स्तनपान करते समय गर्भवती होने का सबसे अच्छा मौका है, बिना सुरक्षा के नियमित रूप से संभोग करना।
स्तनपान की प्रक्रिया हार्मोन प्रोलैक्टिन को उत्तेजित करती है, जिसे "दूध हार्मोन" के रूप में भी जाना जाता है, जब उच्च स्तर ओव्यूलेशन को रोकते हैं।
यदि आपका बच्चा रात भर सोता रहता है, तो आपके प्रोलैक्टिन का स्तर कम हो जाएगा और यह संभावना है कि 3-8 महीनों के भीतर आप उपजाऊ होंगे - यह तब भी हो सकता है जब आप फॉर्मूला या बोतल से दूध पिलाने की गतिविधियों को रोकते हैं।
यदि आप अपने बच्चे को दिन-रात विशेष रूप से स्तनपान कराते हैं, तो शरीर में प्रोलैक्टिन का स्तर बढ़ जाएगा। यह उच्च हार्मोन स्तर स्वाभाविक रूप से समय के साथ कम हो जाएगा। हालाँकि, आपके पास जन्म देने के एक साल बाद तक की अवधि नहीं होगी।
कुछ महिलाएं स्तनपान करके अपनी गर्भावस्था को नियंत्रित करती हैं; इस बात को कहा जाता है लैक्टेशनल अमाशय तरीका या लाम। यह काफी जोखिम भरा है, पहले ओवुलेशन पर विचार करना जो कि यह जानना मुश्किल है कि अवधि कब होगी। यदि आप कोशिश करने में रुचि रखते हैं, तो उस डॉक्टर से संपर्क करें जो स्तनपान संबंधी समस्याओं का इलाज नजदीकी अस्पताल या बच्चों के देखभाल केंद्र में करता है।
यदि आप स्तनपान की अवधि के दौरान गर्भवती नहीं होने का निर्णय लेती हैं, तो जब आप दोबारा सेक्स करना शुरू करती हैं तो गर्भनिरोधक का उपयोग करना शुरू करना अच्छा होता है।
जो महिलाएं गर्भवती होने की इच्छा रखती हैं, वे अभी भी सामान्य रूप से स्तनपान कर सकती हैं। नीचे दी गई कुछ चीजों पर गौर करें, ताकि शरीर भ्रूण की उपस्थिति का स्वागत करने और गर्भावस्था की संभावना को बढ़ाने के लिए तैयार हो।
(महत्वपूर्ण नोट: यदि आपका बच्चा 9 महीने से कम उम्र का है, तो आपकी प्राथमिकता स्तनपान करना है, फिर से गर्भवती नहीं होना, क्योंकि शिशुओं को वास्तव में अपनी माँ के साथ पोषण और संबंध की आवश्यकता होती है, जो स्तनपान से प्राप्त की जा सकती है।)
- रात में (कम से कम 6 घंटे) स्तनपान कम करें ताकि दूध की आपूर्ति कम हो सके। इसके साथ, आपका शरीर अन्य शारीरिक कार्यों को जारी रखने के लिए संदेशों को उठाएगा जैसे कि स्तनपान से संबंधित नहीं हैं, जैसे कि ओव्यूलेशन।
- 6 महीने की उम्र में अपने बच्चे को ठोस आहार और अन्य सहायक तरल देना शुरू करें। यह आगे दूध की आपूर्ति को कम करने में मदद करता है। आपके बच्चे को अभी भी वह पोषण मिल रहा है जिसकी उसे आवश्यकता है और आप अभी भी दिन में स्तनपान के दौरान अपने बच्चे के साथ संबंध बनाने से लाभ उठा सकती हैं।
- अपने बच्चे को सीधे, उर्फ धीरे-धीरे न करें। यदि आपके लगातार उत्तेजित होने वाले निपल्स आपके शरीर को ओवुलेशन से रोकते हैं, तो बच्चे को छुड़ाना आखिरी विकल्प है, ताकि स्तनपान के दौरान गर्भावस्था सफल हो सके। हालांकि, यह अनुशंसा नहीं की जाती है कि आपका बच्चा 6 महीने से कम उम्र का है। यह बिना कहे चला जाता है कि बच्चों का वजन कम करना एक अंतिम उपाय होना चाहिए और यह अनुशंसित नहीं है क्योंकि स्तनपान आपके बच्चे के स्वास्थ्य और विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। डब्ल्यूएचओ 6 महीने तक के शिशुओं और 2 वर्ष की आयु तक स्तनपान के अतिरिक्त पूरक आहार के लिए अनन्य स्तनपान की सिफारिश करता है।
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