डॉक्टर दवाओं और प्राकृतिक उपचार के साथ योनि सूखापन से कैसे निपटें

योनि में सूखापन उनके हार्मोनल परिवर्तनों के हिस्से के रूप में रजोनिवृत्ति से पहले या बाद में महिलाओं में आम है। हालांकि, युवा महिलाओं के लिए एक ही बात का अनुभव करना संभव है। भले ही यह तुच्छ लगता है, योनि का सूखापन इतना असहज हो सकता है कि इससे सेक्स के दौरान दर्द भी हो सकता है। तो, आप योनि के सूखापन से कैसे निपटते हैं?

योनि के सूखने के कारण

योनि के सूखने का सबसे आम कारण शरीर में एस्ट्रोजन का निम्न स्तर है। यह स्थिति योनि के आसपास संक्रमण के कारण भी हो सकती है।

यहां कई अन्य चीजें हैं जो योनि के सूखने का कारण बन सकती हैं:

• रजोनिवृत्ति
• प्रसव और स्तनपान
• कुछ चिकित्सकीय स्थितियां
• कुछ दवाएं लें
• कीमोथेरेपी या रेडियोथेरेपी जैसे कैंसर के उपचार से गुजरना
• धुआं
• अनुचित योनि सफाई उत्पादों का उपयोग करना

योनि के सूखापन से निपटने के लिए विभिन्न प्राकृतिक तरीके

ये विभिन्न प्राकृतिक घरेलू उपचार संभावित रूप से सूखी योनि को फिर से मॉइस्चराइज करने में मदद कर सकते हैं:

1. नारियल का तेल

योनि के सूखेपन के इलाज के लिए नारियल तेल पहली पसंद है जो साइड इफेक्ट से मुक्त है। जब तक आप वास्तव में नारियल तेल में से एक में एलर्जी है।

नारियल के तेल का उपयोग प्राकृतिक चिकनाई के रूप में किया जा सकता है और योनि के बाहर की त्वचा को नरम और मुलायम बनाया जा सकता है। यह तेल योनि खमीर संक्रमण को रोकने और इलाज करने के लिए भी दिखाया गया है।

शुद्ध नारियल तेल काफी घना है। आप इसे लगाने से पहले अपनी हथेलियों पर तेल को रगड़कर इसके आस-पास काम कर सकते हैं।

कुंवारी नारियल तेल का चयन करना सुनिश्चित करें जिसमें कोई अन्य योजक नहीं है। यदि आप योनि सूखापन के इलाज के लिए तेल लगाने के बारे में अनिश्चित हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से जांच लें।

2. एलोवेरा

एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर के रूप में एलोवेरा जेल की प्रभावकारिता संदेह में नहीं है।

सुखदायक जलन और मुँहासे का इलाज करने के अलावा, एलोवेरा जेल भी योनि को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है।

जर्नल ऑफ द कॉलेज ऑफ फिजिशियन एंड सर्जन पाकिस्तान में 2008 में प्रकाशित शोध से पता चलता है कि एलोवेरा को महिला के जननांग की त्वचा की सूजन को कम करने के लिए प्रभावी दिखाया गया है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि एलोवेरा जेल में पानी की तुलना में कम पीएच होता है, और यह प्रकृति में विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी दोनों है।

एलोवेरा विटामिन सी और ई से भी भरपूर होता है, दोनों ही त्वचा की प्राकृतिक लोच बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

सुनिश्चित करें कि आप एलोवेरा जेल का उपयोग करते हैं जो 100 प्रतिशत शुद्ध है और इसमें कोई अन्य कृत्रिम योजक नहीं है।

3. ढेर सारा पानी पिएं

निर्जलीकरण के कारण योनि की परत सूख जाती है। इसलिए, योनि की शुष्कता से निपटने के लिए बहुत सारा पानी पीना सबसे आसान तरीका हो सकता है।

जब भी आपको प्यास लगे तो यह सुनिश्चित करें कि आपके शरीर की तरल पदार्थ की जरूरतें पूरी हो जाएं। इसमें पानी भी नहीं है। आप तरबूज, अमरूद, और सलाद, और साथ ही सूप के साथ खाद्य पदार्थों से समृद्ध फल और सब्जियों से तरल पदार्थ का सेवन कर सकते हैं।

कार्बोनेटेड पेय से बचें जिसमें कैफीन और अल्कोहल होता है क्योंकि इस प्रकार के पेय आपके हाइड्रेशन पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

4. सोयाबीन का सेवन

सोयाबीन फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर होता है, जिसमें एस्ट्रोजन, आइसोफ्लेवोन्स, प्रोटीन, ओमेगा 3 फैटी एसिड, कैल्शियम, फोलिक एसिड, आयरन और अन्य विटामिन और खनिज शामिल हैं।

सोयाबीन में आइसोफ्लेवोन्स का प्राकृतिक एस्ट्रोजन के लिए शरीर पर समान प्रभाव पड़ता है, लेकिन कमजोर होते हैं। एक महिला के शरीर पर एस्ट्रोजेन के प्रभावों में से एक यह है कि यह प्राकृतिक तरल पदार्थों के उत्पादन को ट्रिगर करता है जो योनि को चिकनाई देता है।

इसलिए, सोया आधारित खाद्य पदार्थ खाने से संभावित रूप से योनि सूखापन से निपटने का एक तरीका हो सकता है। सोया आधारित खाद्य पदार्थों में टोफू, टेम्पेह, सोया दूध और एडाम्स बीन्स शामिल हैं।

हालाँकि, इस क्षेत्र में और अधिक शोध की आवश्यकता है।

यदि आपकी सूखी योनि की समस्या खराब हो जाती है या महत्वपूर्ण रूप से नहीं बदलती है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें।

दवाओं का उपयोग करके योनि की सूखापन से कैसे निपटें

यदि समस्या को हल करने के लिए प्राकृतिक तरीके पर्याप्त प्रभावी नहीं हैं, तो विभिन्न दवा विकल्प हैं जो आपके डॉक्टर योनि के सूखने के लिए लिख सकते हैं। उनमें से:

एस्ट्रोजेन थेरेपी

हार्मोन थेरेपी कम एस्ट्रोजन के स्तर के कारण योनि के सूखापन का इलाज करने का एक तरीका है। हार्मोन थेरेपी का मतलब है कि शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ाने के लिए सिंथेटिक एस्ट्रोजेन युक्त दवाओं का उपयोग करना।

योनि की दीवारों की ताकत और मोटाई बनाए रखने के लिए एस्ट्रोजेन कार्य करता है, इसके प्राकृतिक तरल पदार्थों के साथ योनि स्नेहन के उत्पादन को भी उत्तेजित करता है।

हार्मोन थेरेपी आमतौर पर एक सामयिक के रूप में या एक उपकरण के रूप में दी जाती है जिसे योनि में डाला जाता है। कारण है, यह उपचार विधि सीधे पीने के बजाय योनि ऊतक द्वारा अवशोषित हो जाएगी। तब दवा अधिक प्रभावी ढंग से काम करेगी।

इसके अलावा, सामयिक एस्ट्रोजेन या सपोसिटरीज का मौखिक दवाओं की तुलना में कम दुष्प्रभाव होता है।

एस्ट्रोजन के उदाहरण जो योनि क्षेत्र में सीधे उपयोग किए जाते हैं:

योनि वलय (एस्ट्रिंग, एस्ट्राडियोल)

इस नरम अंगूठी को योनि में डाला जाता है। बाद में, एस्ट्रोजेन को रिंग से नियमित रूप से जारी किया जाएगा।

आमतौर पर प्रभावी उपचार के लिए प्रत्येक 3 सप्ताह में छल्ले को बदलने की आवश्यकता होती है।

योनि क्रीम (एस्ट्रेस, प्रेमारिन)

योनि क्रीम आमतौर पर एक विशेष ऐप्लिकेटर का उपयोग करके सीधे आपकी महिला अंगों में लागू होती है। अनुसंधान से पता चलता है कि एस्ट्रोजेन क्रीम योनि के सूखापन के लिए काफी प्रभावी और अच्छी तरह से काम करते हैं

योनि गोली (Vagifem)

टैबलेट को एक विशेष ऐप्लिकेटर का उपयोग करके योनि में भी डाला जाता है। फिर भी, योनि सूखापन के इलाज के लिए इन गोलियों का उपयोग करने के दीर्घकालिक प्रभावों पर अभी भी बहुत कम शोध उपलब्ध है।

दुर्भाग्य से, सभी महिलाओं को हार्मोन थेरेपी का उपयोग करने की अनुमति नहीं है। विशेष रूप से आप में से उन लोगों के लिए जिनके पास स्तन कैंसर का इतिहास है, गर्भवती हैं, या स्तनपान कर रही हैं। हम अनुशंसा करते हैं कि आप पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

यदि आप पाते हैं कि हार्मोन थेरेपी आपके लिए एक जोखिम है, तो आपका डॉक्टर योनि के सूखेपन से निपटने के अन्य तरीकों की तलाश करेगा जो आप अनुभव कर रहे हैं।

पानी आधारित स्नेहक

जल-आधारित स्नेहक एक उपाय नहीं हो सकता है जो योनि के सूखापन में सुधार कर सकता है।

हालांकि, योनि के सूखापन से निपटने के लिए स्नेहक का उपयोग करना एक प्रभावी तरीका है, खासकर जब यौन संबंध रखते हैं। प्रवेश शुरू होने से पहले स्नेहक योनि क्षेत्र को मॉइस्चराइज और चिकनाई करने में मदद करते हैं।

जब योनि अच्छी तरह से चिकनाई जाती है, तो सेक्स के दौरान दर्द को कम किया जा सकता है। हालांकि, तेल के आधार पर पानी चुनें। ऐसा इसलिए है क्योंकि तेल आधारित चिकनाई कंडोम को परेशान और नुकसान पहुंचा सकती है।

योनि मॉइस्चराइजर

योनि सूखापन के इलाज के लिए योनि मॉइस्चराइजर भी एक अनिवार्य उत्पाद है। मेयो क्लिनिक से रिपोर्टिंग, योनि मॉइस्चराइज़र को दिन में 2 से 3 बार लगाने से योनि के ऊतकों को स्वस्थ और मॉइस्चराइज रखने में मदद मिलती है।

एक योनि मॉइस्चराइज़र जो सुरक्षित और अच्छी गुणवत्ता का है, चुनने के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें। लापरवाही से किसी उत्पाद का चयन न करें, खासकर क्योंकि आपको सस्ते दामों पर लुभाते हैं। मॉइस्चराइजिंग के बजाय, जिन उत्पादों को आप लापरवाही से खरीदते हैं, वे वास्तव में योनि को परेशान कर सकते हैं।

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