पेट में एसिड बढ़ जाता है, इससे कैसे निपटें?

क्या आपको अक्सर ईर्ष्या होती है या आपके सीने में जलन आपके गले तक महसूस होती है? यदि हां, तो आपके पास शायद एक अपच है जिसे जीईआरडी के रूप में जाना जाता है। जीईआरडी पेट एसिड रिफ्लक्स के समान है। लेकिन भले ही वे दोनों पेट के एसिड को बढ़ाते हैं, पेट में एसिड रिफ्लक्स और जीईआरडी समान नहीं हैं।

जीईआरडी के कारण एसिड रिफ्लक्स पुराना है और आमतौर पर प्रति सप्ताह कम से कम दो बार होता है और किसी भी समय पुनरावृत्ति हो सकता है। भविष्य में एसिड रिफ्लक्स को रोकने और इलाज के तरीकों के साथ-साथ, पेट की सर्वोत्तम दवा के लक्षणों, कारणों और विकल्पों सहित GERD की पूरी समीक्षा देखें।

जीईआरडी के कारण पेट में दर्द क्या होता है?

पेट आने वाले भोजन को तोड़ने के लिए जिम्मेदार है, ताकि इसे शरीर द्वारा अवशोषित किया जा सके। इस काम को आसान बनाने के लिए पेट द्वारा जानबूझकर गैस्ट्रिक एसिड का उत्पादन किया जाता है। हालांकि, जब उत्पादित एसिड की मात्रा बहुत अधिक होती है, तो यह पेट की समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे कि पेट एसिड रिफ्लक्स

गैस्ट्रिक एसिड भाटापेट के एसिड का बैकफ़्लो या अन्नप्रणाली में पेट के एसिड का उदय होता है। एसिड का यह बैकफ्लो वास्तव में पाचन तंत्र की गति का एक सामान्य हिस्सा है, इसलिए पेट के एसिड के भाटा को एक बीमारी नहीं कहा जा सकता है।

हालांकि, यदि पेट का एसिड बहुत बार बढ़ता है, तो यह छाती और गले में जलन का कारण बनता है (पेट में जलन), इसका मतलब है कि पेट की अंगूठी की मांसपेशी (स्फिंक्टर) जो एसिड-रिटेनिंग वाल्व के रूप में कार्य करती है ताकि पेट में जारी रहे यह ठीक से काम नहीं कर रहा है। ठीक है, यह स्थिति तब आपको पेट में दर्द का अनुभव करती है।

पेट दर्द को GERD कहा जाता है जब यह प्रति सप्ताह कम से कम दो बार से अधिक होता है। आम तौर पर यह स्थिति कुछ खाद्य पदार्थों को खाने के बाद होती है जो पेट के एसिड को बढ़ने के लिए ट्रिगर कर सकते हैं। जीईआरडी के लक्षण संक्षिप्त हो सकते हैं या वे नींद के दौरान हो सकते हैं।

कुछ मामलों में, पेट में एसिड का कारण गर्भावस्था के दौरान पेट पर दबाव, मोटापे के कारक या पेट के हर्निया सिंड्रोम होने के कारण भी हो सकता है। इसके अलावा, जो लोग अधिक मात्रा में शराब का सेवन करते हैं, धूम्रपान करते हैं, उन्हें मधुमेह, अस्थमा और संयोजी ऊतक रोग हैं, इन रोगों के विकसित होने का भी उच्च जोखिम है।

जीईआरडी के लक्षण क्या हैं?

जब पेट का एसिड बढ़ जाता है, तो अन्नप्रणाली की दीवार के साथ ऊतक पेट के एसिड से चिढ़ जाता है। नतीजतन, आप अनुभव करेंगे पेट में जलन, छाती में जलन या दर्दनाक सनसनी जो कभी-कभी घुटकी तक फैल जाती है। यह स्थिति आमतौर पर खाने के बाद होती है और लक्षण रात में खराब हो जाएंगे।

जीईआरडी भी आमतौर पर लक्षण दिखाता है, जैसे:

• मुंह खट्टा लगता है
• गले में खराश (गले में खराश)
• भोजन घुटकी में वृद्धि और अवरुद्ध लगता है
• मुंह के पीछे एसिड
• जी मिचलाना
• झूठ
• फूला हुआ
• निगलने में कठिनाई
• खाँसी या घरघराहट
• स्वर बैठना
• घरघराहट करना; खांसी
• सीने में दर्द, खासकर रात में लेटते समय
• हिचकी

अगर आपको सीने में दर्द या सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षण हैं तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए। इसके अलावा, आपको अपने डॉक्टर को बताना चाहिए कि क्या ये लक्षण अक्सर होते हैं और खराब हो जाते हैं। हर किसी का शरीर अलग होता है। हमेशा अपने स्वास्थ्य की स्थिति का इलाज करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।

क्या जीईआरडी को ठीक किया जा सकता है?

जीईआरडी पेट की अंगूठी (दबानेवाला यंत्र) की मांसपेशियों में खराबी के कारण होता है। कोई एसिड रिफ्लक्स दवा नहीं है जो इन मांसपेशियों को वापस सामान्य कर सकती है, लेकिन ये दवाएं लक्षणों को दूर करने और उनकी पुनरावृत्ति को रोकने में मदद कर सकती हैं।

बढ़ते पेट के एसिड से निपटने के विभिन्न तरीके

दवा के अलावा, पेट दर्द वास्तव में एक स्वस्थ और अधिक संतुलित आहार के माध्यम से आसानी से दूर किया जा सकता है।

कुछ आहार नियम जिन्हें आपको आवर्ती पेट के एसिड से निपटने में मदद करने के लिए ध्यान देने की आवश्यकता है:

• नियमित रूप से अधिक खाएं। पेट में एसिड भाटा के कारणों में से एक अनियमित आहार है। इसलिए, हर दिन एक ही भोजन करने का प्रयास करें। इसके अलावा, आपको यह भी सलाह दी जाती है कि सोने से दो घंटे पहले भोजन न करें क्योंकि इससे एसिड सोते समय गले में उठ सकता है।
• भोजन के बीच स्नैकिंग से बचें। यह एक आदत पाचनकर्ताओं के लिए बहुत अधिक भोजन पचाने में मुश्किल बना सकती है। नतीजतन, शरीर को इन खाद्य पदार्थों को पचाने में लंबा समय लगता है।
• भोजन के हिस्से पर ध्यान दें। पेट के एसिड से निपटने का एक और तरीका है अपने भोजन के हिस्से पर ध्यान देना। क्योंकि बड़े हिस्से खाने से भाटा हो सकता है। भूख से बचने के लिए, आपको अधिक बार लेकिन छोटे हिस्से में खाना चाहिए।
• खाना ठीक से चबाएं। भले ही यह तुच्छ दिखता है, यह एक विधि नोट करना महत्वपूर्ण है। क्योंकि इससे पाचन एंजाइम प्रक्रिया और भोजन को अधिक आसानी से पचाने में मदद मिल सकती है, जिससे पेट के एसिड के बढ़ने या जीईआरडी के लक्षणों को बिगड़ने का खतरा कम हो जाता है जो आप अनुभव कर रहे हैं।
• भोजन करते समय बहुत अधिक पानी पीने से बचें।भोजन के बीच बहुत अधिक पानी पीना आपके पेट में एसिड को पतला कर सकता है और आपके द्वारा खाए गए भोजन को पचाने में अधिक कठिन बनाता है।

बढ़ी हुई पेट की एसिड के लिए खाद्य विकल्प खपत के लिए अच्छे हैं

पेट में एसिड खाने के बाद उठने का खतरा होता है। इसलिए, अधिक नियमित भोजन का समय निर्धारण करने के अलावा, आपको पेट के एसिड से निपटने के लिए हर दिन खाने में चयन करने में अधिक कठोर होने की भी आवश्यकता है। भोजन की गलत पसंद वास्तव में पेट के एसिड को बढ़ा सकती है।

यहाँ पेट में एसिड के लिए कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जो एसिड रिफ्लक्स होने पर खाने के लिए अच्छे हैं:

• केला।लगभग 4.5 से 5.2 के पीएच स्तर के साथ अम्लता में केले बहुत कम हैं। यह पेट में एसिड को बेअसर करने और लक्षणों को राहत देने में मदद करता है। केले के अलावा, कोई अन्य खट्टे फल जैसे तरबूज, सेब, पपीता और नाशपाती भी पेट के एसिड के लिए भोजन के रूप में सबसे अच्छे विकल्प हैं।
• जई का दलिया। दलिया (दलिया दलिया) में साबुत अनाज होते हैं जो फाइबर में समृद्ध होते हैं ताकि यह पेट में एसिड को अवशोषित करने में मदद कर सके ताकि यह पेट की सामग्री को वापस ऊपर बढ़ने से रोक सके। दलिया के अलावा अन्य उच्च फाइबर खाद्य विकल्प पूरे गेहूं की रोटी और चावल हैं। साबुत अनाज।
• हरी सब्ज़ी। हरी सब्जियां जैसे ब्रोकोली, हरी बीन्स, अजवाइन, गोभी, पालक, और अन्य सबसे अच्छा पेट एसिड के लिए भोजन विकल्प हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये सब्जियां एसिड में कम होती हैं जो उन्हें आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे भाटा के लक्षणों से राहत के लिए खपत के लिए अच्छा बनाती हैं।
• अदरक। अदरक में प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो एसिड रिफ्लक्स और अन्य पाचन समस्याओं के इलाज के लिए महान हैं। आप अपनी स्मूदी, चाय, या खाना पकाने में कसा हुआ अदरक या अदरक के स्लाइस जोड़ सकते हैं।
• सफेद अंडे। पेट के एसिड के लिए भोजन के रूप में उबले हुए अंडे की सफेदी एक बेहतरीन विकल्प है। लेकिन याद रखें, अंडे की जर्दी से बचें क्योंकि उनमें उच्च वसा होता है जो वास्तव में आपकी स्थिति को खराब कर सकता है जो पेट के एसिड से बीमार है।
• दुबला मांस। पेट के एसिड के लिए भोजन के रूप में दुबला मांस सबसे अच्छा विकल्प है। स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट और लीन रेड मीट को स्टीम करके, ग्रिल करके या ग्रिल करके खाएं। इन प्रकार के खाद्य पदार्थों को तलने से बचें क्योंकि तेल खराब हो सकता है।
• एलोविरा। एलोवेरा के पौधे को एक प्राकृतिक उपचारक के रूप में जाना जाता है और यह भी अपच के इलाज के लिए है, जिसमें जीईआरडी भी शामिल है।

पेट में एसिड बढ़ जाता है, तो इससे बचें

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, पेट के एसिड से निपटने के लिए भोजन के सेवन पर ध्यान देना एक महत्वपूर्ण कारक है। यदि आपके पास एसिड रिफ्लक्स है, तो कई खाद्य पदार्थ और पेय हैं जिन्हें टालना या कम करना चाहिए, अर्थात्:

1. चॉकलेट

चॉकलेट पेट के एसिड के लिए खाद्य पदार्थों में से एक है जिसे टाला जाना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि चॉकलेट स्फिंक्टर की मांसपेशियों को आराम करने के लिए एसिड रिफ्लक्स को ट्रिगर कर सकता है क्योंकि उनमें कैफीन और अन्य उत्तेजक पदार्थ होते हैं, अर्थात थियोब्रोमाइन। इतना ही नहीं, चॉकलेट में उच्च वसा भी होता है।

2. सोडा

पेट फूला हुआ बनाने के अलावा, सोडा और कार्बोनेटेड पेय पेट के एसिड को बढ़ने के लिए ट्रिगर कर सकते हैं। यहां तक ​​कि सोडा जिसमें कैफीन भी होता है, पेट में अम्लीय स्थिति को बदतर बना सकता है। ठीक है, यही कारण है कि, सोडा पेट के एसिड के लिए खाद्य पदार्थों में से एक है जिसे यदि आप मतली, नाराज़गी और नाराज़गी का अनुभव नहीं करना चाहते हैं, तो इससे बचना चाहिए।

3. तले हुए खाद्य पदार्थ

पेट के एसिड के लिए अन्य खाद्य पदार्थों से बचा जाना चाहिए जो तले हुए खाद्य पदार्थ हैं। हाँ, तले हुए खाद्य पदार्थों को रिफ्लक्स को ट्रिगर करने के लिए जाना जाता है। ये खाद्य पदार्थ गैस्ट्रिक हीट से जुड़े होते हैं। पीड़ित के लक्षण सीने में दर्द हो सकता है। इसके अलावा, तले हुए खाद्य पदार्थ भी कोलेस्ट्रॉल को ट्रिगर करने के लिए जाने जाते हैं।

4. शराब

जैसे कार्बोनेटेड पेय, बीयर, वाइन और अन्य शराब भाटा में योगदान कर सकते हैं। माना जाता है कि शराब ग्रासनली के नीचे (पेट से जुड़ी) वाल्व को आराम देती है, जिससे रिफ्लक्स हो सकता है।

5. उच्च वसा वाला दूध

मूल रूप से, सभी खाद्य पदार्थ जो वसा में उच्च होते हैं, रिफ्लक्स का कारण बन सकते हैं। या तो दूध, मक्खन, या पनीर में वसा की मात्रा कम या ज्यादा होती है। तो, यदि आप पनीर और मक्खन के प्रशंसक हैं, लेकिन एसिड भाटा है, तो आपको दोनों प्रकार के भोजन खाने से बचना चाहिए। सुरक्षित होने के लिए, डेयरी उत्पादों के कम वसा वाले संस्करणों का उपभोग करें।

6. मांस में वसा अधिक होती है

यदि आपके पास जीईआरडी है, तो आपको वसा में उच्च खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। उच्च वसा वाले मीट को पचाने में शरीर को लंबा समय लगता है, जिससे अतिरिक्त एसिड का उत्पादन बढ़ सकता है। एक विकल्प जो आप कर सकते हैं वह मांस से वसा को हटाने का है, और सप्ताह में केवल एक बार मांस खाते हैं।

7. कैफीन

आप पहले से ही ऊपर पढ़ चुके हैं कि कैफीन भाटा बढ़ा सकता है। कैफीन न केवल कॉफी में पाया जाता है, बल्कि चाय में भी पाया जाता है। हालांकि, आप कैमोमाइल जैसे हर्बल चाय का सेवन कर सकते हैं क्योंकि हर्बल चाय में आमतौर पर कैफीन नहीं होता है।

8. टमाटर

अगर आपको पेट की समस्या है, तो आपको टमाटर से बचना चाहिए। इस फल में साइट्रिक और मैलिक एसिड होता है जो पेट में एसिड को बढ़ा सकता है। जब आप बहुत सारे टमाटर खाते हैं, तो एसिड आपके अन्नप्रणाली में प्रवाहित हो सकता है। कोई और विकल्प नहीं है, क्योंकि जब आप टमाटर को भूनकर परोसते हैं, तब भी यह एसिड को कम नहीं करता है।

9. खट्टे फल

संतरे, नींबू, नीबू और अंगूर फल हैं जो साइट्रस में शामिल हैं। में निहित अनुसंधान के अनुसार एनल्स ऑफ ओटोलॉजी, राइनोलॉजी एंड लेरिंजोलॉजी , कि अम्लीय खाद्य पदार्थों के सेवन को सीमित करने से एसिड के कारण होने वाले भाटा के लक्षणों से राहत मिल सकती है, जो गले में खराश और खांसी के रूप में बढ़ गई है।

10. प्याज

डाइजेस्टिव रिसर्च के लिए ओक्लाहोमा फाउंडेशन के अनुसार, जिन लोगों के पास जीईआरडी है और प्याज खाते हैं, वे गैस्ट्रिक पीएच में तेजी से कमी का अनुभव करते हैं। पीएच जितना कम होगा, एसिड उतना ही अधिक होगा। इससे पेट में दर्द और मितली भी हो सकती है।

विभिन्न प्रकार के एसिड रिफ्लक्स दवाओं को जानें

दो प्रकार के पेट एसिड ड्रग्स हैं, अर्थात् ओवर-द-काउंटर ड्रग्स और ड्रग्स, जिन्हें डॉक्टर से विशेष प्रिस्क्रिप्शन की आवश्यकता होती है। फिर भी, डॉक्टर के पर्चे और गैर-पर्चे दवाओं दोनों के लिए, आपको अपनी स्थिति के अनुसार सबसे अच्छा पेट एसिड की दवा लेने के लिए पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। दिए गए निर्देशों के बाहर इन दवाओं को लेने से बचें।

ओटीसी एसिड भाटा दवाओं

आप आमतौर पर फार्मेसियों, ड्रगस्टोर्स, या यहां तक ​​कि खाने के स्टालों में आसानी से डॉक्टर के पर्चे को भुनाने के बिना इस प्रकार की दवाएं पा सकते हैं। सामान्य तौर पर, पेट में एसिड का इलाज करने वाली दवाओं के तीन प्रकार हैं, जिनमें शामिल हैं:

• एंटासिड्स।कुछ एंटासिड में सीमेथोकिन होता है, जो एक घटक है जो शरीर में अतिरिक्त गैस से छुटकारा पाने में मदद करता है। एंटासिड दवाओं के उदाहरण Mylanta®, Malox®, Rolaids®, Gaviscon®, Gelusil® और Tums® हैं।
• एच -2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स।हिस्टामाइन -2 (एच -2) रिसेप्टर ब्लॉकर्स का उपयोग पेट में एसिड उत्पादन को कम करने के लिए किया जाता है। इस तरह की दवा के उदाहरण हैं cimetidine (Tagamet®), nizatidine (Axid AR®), ranitidine (Zantac®), और famotidine (Pepcid®)। H2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स का प्रभाव एंटासिड के रूप में तेज़ नहीं है लेकिन वे पेट में एसिड उत्पादन को 12 घंटे तक कम कर सकते हैं।
• प्रोटॉन पंप अवरोधक (पीपीआई)।प्रोटॉन पंप इनहिबिटर (पीपीआई) एक ओवर-द-काउंटर दवाओं में से एक हैं जो एंटासिड और एच 2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स की तुलना में पेट के एसिड के खिलाफ मजबूत हैं। इस तरह की दवा के उदाहरण ओमेप्राजोल (प्रिलोसेक®) और लैंसोप्राजोल (प्रीवासीड 24 एचआर®) हैं।

याद रखें, हमेशा उत्पाद जानकारी लेबल पर सूचीबद्ध पेट एसिड दवा का उपयोग करने के लिए निर्देश पढ़ें। ध्यान से पढ़ें कि आपको कितने खुराक की आवश्यकता है और दवा का उपयोग करने से क्या बातचीत हो सकती है। यदि ओवर-द-काउंटर ड्रग्स लेने के दो सप्ताह बाद आपकी स्थिति में बदलाव नहीं होता है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें।

एसिड भाटा दवाओं जो एक डॉक्टर के पर्चे की जरूरत है

यदि आपकी स्थिति ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ सुधार नहीं करती है, तो आपका डॉक्टर आपके पेट के एसिड का इलाज करने के लिए अधिक शक्तिशाली दवा लिख ​​सकता है। डॉक्टरों से एसिड रिफ्लक्स ड्रग्स आमतौर पर बाजार में बेची जाने वाली दवाओं से बहुत अलग नहीं होती हैं, केवल उन दवाओं को छोड़कर जो एक उच्च खुराक की आवश्यकता होती है। पेट के एसिड ड्रग्स के उदाहरणों के लिए डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता होती है:

• पर्चे द्वारा एच -2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स। प्रिस्क्रिप्शन H-2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स आम तौर पर नाराज़गी को दूर कर सकते हैं और भाटा का इलाज कर सकते हैं। इन दवाओं के उदाहरण famotidine (Pepcid®), nizatidine (Axid®), cimetidine (Tagamet HB200®), और ranitidine (Zantac®) हैं।
• प्रोटॉन पंप इनहिबिटर्स (पीपीआई) पर्चे द्वारा।यह दवा भोजन से एक घंटे पहले ली जाती है। प्रोटॉन पंप अवरोधकों के उदाहरण, जिन्हें डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता होती है, वे हैं एस्कोमप्राजोल (नेक्सियम®), लैंसोप्राजोल (प्रीवासीड®), ओम्प्राजोल (प्रिलोसेक, ज़ेगैरिड®), पैंटोप्राज़ोल (प्रोटोनिक्स®), रबप्राज़ोल (एकिपेक्स®), और डेक्स्लेन्फ्रेज़ोपोल।
• कम esophageal दबानेवाला यंत्र दवा को मजबूत बनाने।Baclofen (Lioresal®) एक मांसपेशी स्ट्रेचर और एंटीस्पास्टिक दवा है जिसका उपयोग निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर को मजबूत करने के लिए किया जाता है। हालांकि, बैकोफलेन के दुष्प्रभाव से थकान या मिचली आ सकती है।

यदि आपके पास अभी भी एसिड भाटा है, भले ही आपने ऊपर उल्लिखित उपचार लिया हो, तो एक सर्जिकल प्रक्रिया पर विचार किया जाएगा और आपके डॉक्टर द्वारा इसकी सिफारिश की जाएगी। यह सर्जिकल प्रक्रिया आमतौर पर निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर की मांसपेशियों के कार्य को बहाल करेगी। फिर भी, ऑपरेशन अभी भी अपने सामान्य फ़ंक्शन को पुनर्स्थापित नहीं कर सकता है।

एक्स