प्रदूषण और बैल से नाक को स्वस्थ रखने का नया तरीका; हेल्लो हेल्दी

नाक एक महत्वपूर्ण अंग है जो श्वसन प्रणाली में एक भूमिका निभाता है। नाक फेफड़ों में प्रवेश करने वाली हवा को छानने के लिए भी जिम्मेदार है। इसलिए, यहाँ कुछ तरीके हैं जिनसे आप अपनी नाक को स्वस्थ रख सकते हैं।

नाक के स्वास्थ्य को बनाए रखने का कारण इतना महत्वपूर्ण है

गंदी हवा से बचना मुश्किल है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां हैं, हमेशा वायु प्रदूषण होता है। उन लोगों के लिए जो वर्तमान में COVID-19 महामारी के दौरान घर के अंदर रह रहे हैं, निश्चित रूप से, आपको अभी भी अपनी नाक को स्वस्थ रखने की आवश्यकता है।

COVID-19 महामारी के बीच में, हर किसी को अनिश्चित समय के लिए घर पर काम करने और रहने की आवश्यकता होती है। अक्सर हम यह मानते हैं कि घर एक सुरक्षित जगह है और वायु प्रदूषण से सुरक्षित है। हालांकि वास्तव में नहीं।

शायद आपको एहसास न हो, फर्श, कालीन, गद्दे या घर के सामान पर धूल से इनडोर वायु प्रदूषण आ सकता है। यह बाहरी प्रदूषण की तरह ही श्वसन संक्रमण में भी हस्तक्षेप कर सकता है।

जब हम सांस लेते हैं, तो हम मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन गंदी हवा में सांस लेते हैं। श्वसन तंत्र के मुख्य रक्षक के रूप में नाक ठीक बालों के माध्यम से विदेशी कणों से साँस की हवा को छानने और साफ करने में एक भूमिका निभाता है। यहां हवा को फेफड़े में प्रवेश करने से पहले गर्म किया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और नमी दी जाती है।

पर्यावरणीय कारक, जैसे प्रदूषण, श्वसन स्वास्थ्य जोखिमों पर प्रभाव डालते हैं। आमतौर पर एलर्जी और अस्थमा से पीड़ित लोग प्रदूषण के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, उदाहरण के लिए एलर्जी, धूल के कण या अन्य पदार्थ।

गंदे इनडोर वायु प्रदूषण का प्रभाव छींकने, बहती नाक जैसे हल्के लक्षणों से हो सकता है, जिससे नाक की भीड़ और अधिक गंभीर स्थिति जैसे नाक की सूजन हो सकती है।

यहां तक ​​कि हल्के लक्षण, अगर हम इसका अनुभव करते हैं, तो निश्चित रूप से, असुविधा का कारण बनता है और दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है।

तो, आप अपनी नाक के स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखते हैं, क्या कदम उठाए जाने चाहिए?

आप अपनी नाक को कैसे स्वस्थ रखते हैं?

भले ही आप घर पर हों, फिर भी आपको अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने और अपनी नाक के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करने की आवश्यकता है। इनडोर वायु प्रदूषण का आप पर स्वास्थ्य प्रभाव पड़ सकता है। विधियों में से एक का उपयोग कर रहा है नाक स्प्रे पाउडर।

आप सामग्री चुन सकते हैं हाइड्रॉक्सिप्रोपाइल मिथाइलसेलुलोज पाउडर के रूप में नाक स्प्रे पाउडर। पत्रिका में श्वसन की विशेषज्ञ समीक्षा , प्रयोग करें नाक स्प्रे पाउडर यह श्वसन प्रणाली में प्रवेश करने वाली गंदी हवा से सुरक्षा प्रदान करने के लिए उपयोगी है, उदाहरण के लिए पराग या हानिकारक पदार्थ। इस नाक स्प्रे में निहित पाउडर एलर्जी के लक्षणों को कम कर सकता है।

नाक पर स्प्रे पाउडर नाक के मार्ग से चिपके कणों को पकड़कर अपनी क्रिया द्वारा नाक के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है। आप उपयोग चरणों को लागू कर सकते हैं नाक स्प्रे पाउडर निम्नलिखित नुसार।

• उपयोग करने से पहले नाक को पहले बहती नाक से साफ करें नाक स्प्रे पाउडर .
• बोतल को हिलाएं नाक स्प्रे पाउडर कई बार।
• अपना सिर ऊपर रखें और एक नथुने को अपनी उंगली से कवर करें। जबकि अन्य नथुने खुले हैं।
• बोतल के ऊपरी सिरे को रखें नाक स्प्रे पाउडर खुला है, तो इसे अशुद्ध नथुने में स्थिति।
• बोतल को दबाएं और धीरे से पाउडर डालें नाक स्प्रे पाउडर .
• दूसरे नथुने के लिए भी ऐसा ही करें।
• कोशिश करें कि इस्तेमाल के बाद सिर्फ छींक या सांस न छोड़ें नाक स्प्रे पाउडर .

नाक पर स्प्रे पाउडर एक उपयोग में 6-8 घंटे की सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं। जेल सूत्रीकरण, जब नाक में स्प्रे किया जाता है, तो हवा में धूल और गंदगी (एलर्जी या अन्य जलन) जैसे गंदे वायु कणों को फंसाने में सक्षम होता है।

इस तरह, आप अपनी नाक के स्वास्थ्य को व्यावहारिक रूप से बनाए रख सकते हैं और श्वसन समस्याओं को रोकने में मदद कर सकते हैं। चलो, अब से अपनी नाक को स्वस्थ रखने की कोशिश करो।