विषयसूची:
- गोखरू की परिभाषा
- गोखरू क्या हैं?
- यह बीमारी कितनी आम है?
- गोखरू लक्षण और लक्षण
- डॉक्टर को कब देखना है
- गोखरू के कारण
- अपने गोखरू जोखिम का कारक
- अक्सर हाई हील्स पहनना
- संकीर्ण जूते का उपयोग
- बॉनियन जटिलताओं
- बर्साइटिस
- पैरों की उंगली का मुड़ना
- मेटाटार्सालगिया
- रोग निदान और उपचार
- दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
- शारीरिक परीक्षा
- एक्स-रे
- गोखरू के उपचार के तरीके क्या हैं?
- सर्जरी के बिना उपचार
- शल्य प्रक्रियाएं
- घर में गोखरू की देखभाल
- आरामदायक और सुरक्षित फुटवियर का उपयोग करें
- अपने पैरों को आराम दें
- ठंडा पानी सेक
- गोखरू की रोकथाम
गोखरू की परिभाषा
गोखरू क्या हैं?
गोखरू या गोखरू पैर आपके पैर के अंगूठे के आधार पर एक बोनी गांठ है जो आपके पैर की उंगलियों को समायोजित करने के लिए पैर के आधार की कम चौड़ाई के कारण होती है। इस स्थिति के लिए एक और शब्द है हॉलक्स वल्गस।
शब्द "गोखरू" खुद ग्रीक से आया है जिसका अर्थ मूली है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बड़े पैर की अंगुली लाल और शलजम की तरह फूली हुई दिखाई देती है।
बड़े पैर की अंगुली पर दिखाई देने वाली गांठ धीरे-धीरे विकसित होती है, शुरू में लगातार दबाव के परिणामस्वरूप, बड़ी पैर की अंगुली दूसरी पैर की अंगुली की ओर बढ़ती है। समय के साथ, यह स्थिति सामान्य हड्डी संरचना को बदल देगी और एक उभार बनाएगी।
बड़ी पैर की हड्डी की दिशा में परिवर्तन एक गांठ का कारण बनता है, जिससे दर्द होता है जो समय के साथ किसी व्यक्ति के लिए जूते पहनना और चलना मुश्किल बना सकता है।
यह बीमारी कितनी आम है?
आंदोलन प्रणाली में अस्थि असामान्यताएं, अर्थात् पैर, और किसी को भी प्रभावित कर सकते हैं। लेकिन पुरुषों की तुलना में महिलाएं इस बीमारी से अधिक प्रभावित होती हैं।
सबसे अधिक संभावना यह है कि महिलाएं अंत में अधिक तंग और संकीर्ण जूते का उपयोग करती हैं, जैसे कि ऊँची एड़ी के जूते या फ्लैट जूते।
गोखरू लक्षण और लक्षण
गोखरू कई प्रकार के लक्षण पैदा करता है। यहां ऐसे लक्षण बताए गए हैं जो आप महसूस कर सकते हैं:
- आपके बड़े पैर के अंगूठे के आधार के बाहर एक गांठ बन जाती है।
- प्रभावित अंगूठे के आसपास दर्द के साथ सूजन, लालिमा होती है।
- समस्याग्रस्त पैर अक्सर कॉलस का विकास करते हैं क्योंकि बड़ा पैर दूसरे पैर की अंगुली के खिलाफ रगड़ता रहता है।
- क्षेत्र के चारों ओर लगातार दर्द।
- आपके अंगूठे की गति सीमित है।
हर कोई लक्षण अलग-अलग अनुभव करता है। वास्तव में, ऐसे लोग हैं जो अन्य लक्षणों का अनुभव करते हैं जो ऊपर वर्णित नहीं हैं।
डॉक्टर को कब देखना है
यदि आप ऊपर वर्णित लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो सही उपचार प्राप्त करने के लिए तुरंत एक डॉक्टर को देखें। विशेष रूप से, यदि आप निम्न स्थितियों का अनुभव करते हैं:
- बड़े पैर के अंगूठे में दर्द जो ठीक नहीं होता।
- अंगूठे पर एक दृश्य गांठ है।
- बड़े पैर की अंगुली की गति सीमित है।
- आपको अपने जूते पहनने में परेशानी होती है या आप उन्हें पहनने में असहज होते हैं।
गोखरू के कारण
आपका बड़ा पैर दो जोड़ों से बना है, जिसमें से एक मेटाटार्सोफैंगल (एमटीपी) संयुक्त है। यह पैर की पहली लंबी हड्डी (मेटाटार्सल) और पैर की पहली हड्डी (फलन) के बीच स्थित है।
बन्स हड्डियों के चारों ओर बनते हैं जो एमटीपी संयुक्त बनाते हैं। हड्डी पैर के अंदर की ओर खिसक जाती है, जिससे अंगूठा दूसरे पैर के अंगूठे की ओर खिसक जाता है
कुछ मामलों में, बड़े पैर की अंगुली पर गांठ का सही कारण निश्चितता के साथ ज्ञात नहीं है। हालाँकि, जैसा कि मेयो क्लिनिक पेज ने बताया है, निम्नलिखित गोखरू पैरों के संभावित कारण हैं:
- पैर की बड़ी हड्डियों का आकार जो अंदर की ओर चिपकता है।
- पैर में तनाव या चोट।
- पैर की उंगलियों की हड्डियों के आकार और आकार में जन्मजात विकृति।
अपने गोखरू जोखिम का कारक
हालांकि इसका कारण कभी-कभी निश्चितता के साथ नहीं जाना जाता है, ऐसे कई कारक हैं जो बड़े पैर की अंगुली पर गोखरू के खतरे को बढ़ा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
ये जूते एक दूसरे के खिलाफ आपके पैर की उंगलियों को मजबूर करते हैं, जो दबाव को बढ़ा सकते हैं और फुटबोन के आवक इंडेंटेशन की दिशा बदल सकते हैं।
बहुत तंग होने वाले जूते का उपयोग, पैर की उंगलियों पर बहुत दबाव डालता है जो सूजन का कारण बन सकता है और बड़ी पैर की हड्डियों में परिवर्तन के साथ समाप्त होता है।
- संधिशोथ का इतिहास
जोड़ों की यह सूजन एक व्यक्ति को गोखरू विकसित करने के उच्च जोखिम में डालती है।
- आनुवंशिक विरासत में मिला विकार
पैर की हड्डियों में इन असामान्यताओं के लिए एक प्रवृत्ति है जो उन परिवारों से विरासत में मिली है जिन्हें जन्म से पैरों की संरचना और शरीर रचना की समस्याएं हैं।
बॉनियन जटिलताओं
ये मस्कुलोस्केलेटल विकार खराब होने के लिए प्रगति कर सकते हैं और जटिलताओं का कारण बन सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
बर्साइटिस, पैरों, कोहनी, कूल्हों और घुटनों के जोड़ों के पास हड्डियों की रक्षा के लिए बुर्सा थैली या चिकनाई से भरे छोटे थैलों की सूजन है।
हैमरटोइट एक असामान्य वक्र है जो पैर के अंगूठे के मध्य संयुक्त में होता है और गंभीर दर्द का कारण बनता है।
मेटाटार्सल्गिया मेटाटर्सल की सूजन है जो सूजन और दर्द का कारण बनता है।
रोग निदान और उपचार
दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
निम्नलिखित चिकित्सा परीक्षण हैं जो डॉक्टर गोखरू के निदान के लिए करते हैं:
शारीरिक परीक्षा
आपका डॉक्टर आपके मेडिकल इतिहास, लक्षणों के बारे में पूछेगा। आपके पैर की जांच की जाएगी, दोनों गांठ और सूजन के लिए, गोखरू का निदान करने के लिए।
एक्स-रे
एक्स-रे इमेजिंग डॉक्टर को आपके पैर की उंगलियों के संरेखण की जांच करने और एमटीपी संयुक्त के आसपास सूजन की तलाश करने में मदद करता है।
जब आप खड़े होते हैं या बैठते हैं तो आपके पैरों की हड्डियों का संरेखण बदल जाता है। जब आप अपने पैर की हड्डियों की स्थिति को और अधिक स्पष्ट रूप से देखने के लिए खड़े होंगे तो आपका डॉक्टर एक एक्स-रे लेगा।
गोखरू के उपचार के तरीके क्या हैं?
गोखरू के उपचार के विभिन्न तरीके हैं, जिनमें शामिल हैं:
सर्जरी के बिना उपचार
- गोखरू की रक्षा के लिए पैड पहनें।आप जेल-भरे पैड के साथ अपने बड़े पैर की अंगुली पर धक्कों की रक्षा कर सकते हैं। इसका उद्देश्य पैर के जोड़ों में दर्द और दबाव को कम करना है। आमतौर पर, आप इन पैड्स को नजदीकी फार्मेसी में खरीद सकते हैं।
- दर्द निवारक लें। यदि आप जिस दर्द का अनुभव कर रहे हैं वह असहनीय है, एक गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवा लेने की कोशिश करें, जैसे कि नेपरोक्सन या इबुप्रोफेन। सूजन और दर्द को कम करने के लिए दोनों आपके त्वरित समाधान हो सकते हैं।
- कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन लें। यदि आपके पैर में बर्सा सूजन है, तो यह कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन के साथ दर्द से राहत देने का समय है। बर्सा तरल पदार्थ से भरे पाउच हैं, जिनका काम है कि वे अपने जोड़ों को अपने आस-पास सुरक्षित रखें।
शल्य प्रक्रियाएं
ऊपर जिन उपचारों का उल्लेख किया गया है वे गोखरू पैरों से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, यह सिर्फ इतना है कि लक्षणों से छुटकारा पाया जा सकता है। यदि आप चंगा करने के लिए बड़े पैर की अंगुली पर गांठ चाहते हैं, तो आपका डॉक्टर एक शल्य प्रक्रिया की सिफारिश करेगा।
इस प्रक्रिया का उपयोग किया जाना चाहिए यदि घरेलू उपचार या दवाएं लक्षणों को राहत देने के लिए पर्याप्त प्रभावी नहीं हैं, या यहां तक कि आपकी गतिविधियों को बाधित भी करती हैं।
बड़े पैर की अंगुली पर गांठ का इलाज करने के लिए कई सर्जिकल प्रक्रियाएं हैं। यह एकल या संयुक्त सर्जरी द्वारा हल किया जा सकता है, गांठ की स्थिति पर निर्भर करता है। लेकिन अधिक विशेष रूप से, गोखरू के लिए सर्जरी में शामिल हैं:
- बड़े पैर के जोड़ के आसपास सूजे हुए ऊतक को निकालता है।
- हड्डी के कुछ हिस्से को हटाकर बड़े पैर की अंगुली को सीधा करें।
- बड़े पैर के जोड़ पर असामान्य कोण को सही करने के लिए एक या एक से अधिक आगे की हड्डियों को संरेखित करें।
एक मौका है कि आप सर्जिकल प्रक्रिया के ठीक बाद अपने पैरों पर चल पाएंगे। हालांकि, पूर्ण वसूली में हफ्तों से लेकर महीनों तक लग सकते हैं।
पुनरावृत्ति को रोकने के लिए, आपको ठीक होने के बाद सही जूते पहनने चाहिए। संकीर्ण जूते पहनने से बचने के लिए यह अत्यधिक अनुशंसित है।
घर में गोखरू की देखभाल
डॉक्टर की दवा के अलावा, कई घरेलू उपचार हैं जो आपको गोखरू के कारण दर्द से राहत देने में मदद कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
आरामदायक और सुरक्षित फुटवियर का उपयोग करें
सबसे पहले, ऐसे फुटवियर चुनें जो पहनने में आरामदायक हों। गोखरू के कारण होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए जूते या अन्य जूते एक महत्वपूर्ण कारक हैं। इसलिए, यहां उन लोगों के लिए जूते चुनने के लिए सुझाव दिए गए हैं, जिनके पास बड़े पैर की अंगुली है।
- चौड़े पैर की उंगलियों और कम तलवों वाले जूते चुनें।
- ऐसे जूते का उपयोग करने से बचें जो बहुत संकीर्ण हैं।
- ऊँची एड़ी के जूते या जूते का उपयोग करने से बचें, जिन्होंने इंगित किया है जैसे कि Stilettos .
अपने पैरों को आराम दें
लंबे समय तक खड़े रहने से आपके बड़े पैर की अंगुली खराब हो सकती है। इसे रोकने का एक आसान तरीका है कि आप अपने पैरों को अक्सर आराम दें। यदि आपके पैरों में छाले हैं, लेकिन बार-बार खड़े हो जाएं, तो ब्रेक लेने की कोशिश करें।
इसके अलावा, खड़े होना वास्तव में गांठ को संकुचित कर सकता है, दर्द को बढ़ा सकता है और सूजन को बदतर बना सकता है। इसलिए, 10-15 मिनट के लिए बैठने की कोशिश करें। यदि संभव हो तो, अपने जूते को हटाने से भी दर्द से राहत मिलती है।
ठंडा पानी सेक
दर्द निवारक लेने के अलावा, आप उन्हें ठंडे पानी से संपीड़ित करके दर्द और सूजन को कम कर सकते हैं। एक तौलिया में लिपटे बर्फ के टुकड़े तैयार करें। फिर, टॉवल को लगभग 10 मिनट के लिए गले के बड़े हिस्से में लगाएं।
गोखरू की रोकथाम
गोखरू को रोकने का एक तरीका संकीर्ण जूते पहनने से बचना है। कारण है, इस जूते में एक संकीर्ण टिप होता है, जो पैर की उंगलियों पर दबाव बनाता है और पैर की उंगलियों को एक साथ करीब लाता है।
संकीर्ण जूते के अलावा, ऊँची एड़ी के जूते का उपयोग भी सीमित होना चाहिए। इसका कारण यह है कि इस तरह के जूते पैर की उंगलियों को एड़ी के वजन को जोड़कर दबाव डाल सकते हैं।
इसलिए, आपको अपने जूते को समय के साथ बदलना होगा क्योंकि आपके पैर का आकार बदलता है। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप ऊँची एड़ी के जूते पहनना चाहते हैं।
