मेनार्चे (पहले मासिक धर्म) के बारे में विभिन्न महत्वपूर्ण जानकारी

जब कोई लड़की बड़ी होती है, तो उसे मासिक धर्म होगा। पहले मासिक धर्म या मेनार्च को स्पष्ट संकेत है कि लड़कियों ने यौवन में प्रवेश किया है।

मेनार्चे से पहले, कई शारीरिक परिवर्तन हैं जो किशोर लड़कियों द्वारा महसूस किए जा सकते हैं। नीचे मासिक धर्म या पहले मासिक धर्म की पूरी व्याख्या देखें!

मेनार्चे के दौरान क्या होता है?

यौवन एक चरण है जिसे किशोर विकास के चरण में अनुभव किया जाएगा। स्तन वृद्धि के अलावा लड़कियों में यौवन की एक विशेषता मासिक धर्म है।

विस्कॉन्सिन स्वास्थ्य विश्वविद्यालय से उद्धृत, मेनार्चे या पहली अवधि एक संकेत है कि आपकी बेटी किशोरावस्था की ओर किशोरावस्था में है।

पहली अवधि से पहले, कुछ बदलाव होते हैं जो आम तौर पर होते हैं। ये परिवर्तन स्तन वृद्धि, जघन बाल या जघन बाल, बगल के बाल, और लड़कियों की ऊंचाई में भी परिवर्तन हैं।

लड़कियों के शरीर में परिवर्तन और मेनार्चे की घटना बच्चों से किशोरों में संक्रमण की शुरुआत है। यहाँ कुछ अन्य परिवर्तन हैं, जिनके बारे में माता-पिता को जानना चाहिए, जैसे:

1. सफेदी

मासिक धर्म या पहले मासिक धर्म से कई महीने पहले, लड़कियों को आमतौर पर योनि स्राव का अनुभव होता है। मासिक धर्म की तैयारी में ऐसा होना सामान्य है।

ओव्यूलेशन या एक अंडे की रिहाई से पहले, बहुत सारे बलगम का उत्पादन होता है। इसलिए, डिस्चार्ज पानीदार और लोचदार दिखाई देगा। आमतौर पर सामान्य योनि स्राव स्पष्ट और गंधहीन होता है।

उसके बाद, जब लड़की की प्रजनन प्रणाली पूरी तरह से परिपक्व हो जाती है, कुछ दिनों बाद, पहली माहवारी या मासिक धर्म दिखाई देगा।

2. भावनात्मक परिवर्तन

इससे पहले कि कोई लड़की मेनार्चे हो, वह तनावग्रस्त और अधिक भावुक हो सकती है। वह चिड़चिड़ा हो जाता है या बिना किसी स्पष्ट कारण के सामान्य से अधिक आसानी से रोता है।

इतना ही नहीं, वह महसूस भी कर सकता है कि स्तन नरम या संवेदनशील हो गए हैं, जिससे दर्द होता है। शर्तों का यह संग्रह आमतौर पर कहा जाता है प्रागार्तव (पीएमएस)।

तो संक्षेप में, पीएमएस लक्षणों का एक सेट है जो आमतौर पर मासिक धर्म से पहले दिखाई देता है, जो भावनात्मक, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से प्रभावित करता है। आमतौर पर PMS में H-7 मासिक धर्म आता है।

एक अभिभावक के रूप में, आप अपने बच्चे को बता सकते हैं कि यह लक्षण बहुत सामान्य है और हर मासिक धर्म के साथ फिर से हो जाता है।

लेकिन ताकि वह चिंता न करे, उसे यह भी बताएं कि दर्द या बेचैनी और उसे महसूस होने वाले विभिन्न बदलाव हमेशा बदल सकते हैं या नहीं।

3. स्थान दिखाई देते हैं

न केवल योनि स्राव, पहले मासिक धर्म आने से पहले, भूरे रंग के धब्बे या रक्त आमतौर पर दिखाई देते हैं।

उसके लिए, अपने बच्चे को बताएं कि यौवन पर दिखने वाले भूरे रंग के धब्बे एक संकेत हो सकते हैं कि जल्द ही वह मेनार्चे का अनुभव करेगा।

यह रक्त रजोनिवृत्ति की शुरुआत में योनि से बाहर निकलता है और यह राशि आमतौर पर छोटी होती है, इसलिए इसे धब्बे कहा जाता है।

जैसे-जैसे दिन बीतेंगे, यह रक्त का रंग लाल हो जाएगा और बाद के दिनों में संख्या में वृद्धि होगी।

इस समय, लड़कियों को बाहर निकलने वाले रक्त को इकट्ठा करने में मदद करने के लिए सैनिटरी पैड पहनना पड़ता है क्योंकि उनकी वास्तविक माहवारी वास्तव में आ गई है।

4. अन्य शारीरिक परिवर्तन

बदलाव ही नहीं मनोदशा कई शारीरिक बदलाव हैं जो कि किशोर लड़कियों द्वारा मेनार्चे के दौरान अनुभव किए जा सकते हैं।

इस समय वह अपना वजन कम भी कर सकता है, पेट में गैस, पेट या पीठ, पैरों में दर्द या ऐंठन महसूस कर सकता है।

हालांकि, कुछ किशोरों के लिए ऐसे लोग भी हैं जो सामान्य से अधिक थकान महसूस करते हैं, इसलिए वे लगातार खाना चाहते हैं।

इस पहली अवधि के दौरान, बच्चे हार्मोनल परिवर्तनों के कारण जघन मुँहासे का अनुभव करेंगे। वास्तव में, 10 में से 7 महिलाएं मासिक धर्म के कारण मुँहासे का अनुभव करती हैं।

यह तब होता है क्योंकि शरीर में हार्मोन अस्थिर स्थिति में होते हैं।

मेनार्चे कब होता है?

मासिक धर्म या पहले मासिक धर्म सामान्य रूप से 10-14 वर्ष की आयु में होता है। हालांकि, कुछ स्थितियों में, पहली माहवारी पहले भी हो सकती है, अर्थात् 9 वर्ष की आयु में।

लेकिन आपको यह भी जानना होगा कि मासिक धर्म बाद में हो सकता है, अर्थात 15 वर्ष या उससे अधिक की उम्र में।

यदि किसी लड़की की उम्र अभी तक 9 साल की नहीं हुई है, तो उसे अनिश्चित यौवन या एंडोक्राइन (हार्मोन-संबंधी) रोग के लक्षण दिखाई दे रहे हैं।

लड़कियों के बीच मेनार्चे के समय में यह अंतर कई कारकों के कारण सामान्य है जो मासिक धर्म को प्रभावित कर सकते हैं, जिसमें आहार, तनाव और शारीरिक गतिविधि शामिल हैं।

यह बेहतर है अगर लड़कियों को यह महसूस करने की आवश्यकता नहीं है कि वे सामान्य नहीं हैं यदि उन्हें पहले पीलिया हुआ है या अन्य साथियों की तुलना में मेनार्चे नहीं मिला है।

यदि प्रत्येक बच्चे के अलग-अलग विकास हैं, तो समझ प्रदान करें।

पहली अवधि को क्या प्रभावित कर सकता है?

कई कारक, जैसे पर्यावरण और सामाजिक कारक, घटना को प्रभावित कर सकते हैंजल्दी पेट का दर्द, जैसा:

• जो लड़कियां मोटापे से ग्रस्त हैं और उन्हें पर्याप्त व्यायाम नहीं मिलता है।
• तनाव, पारिवारिक कारकों के कारण या स्कूल के माहौल से हो सकता है।
• कम वजन वाली लड़कियों का जन्म।
• जो लड़कियां धूम्रपान से परिचित हैं।
• वह माँ जिसने अपने बच्चे की गर्भावस्था के दौरान प्रीक्लेम्पसिया का अनुभव किया।

कई कारक भी भूमिका निभा सकते हैंदेर से दर्द होना, जैसा:

• शरीर में वसा की मात्रा कुल शरीर के वजन के 15-22% से कम है।
• टाइप 1 डायबिटीज मेलिटस वाली लड़कियां।

बच्चों को मेनार्चे के बारे में कैसे समझाएं

पहली माहवारी के बारे में बच्चों के प्रश्न माता-पिता के लिए उनके लिए नया ज्ञान प्रदान करने का एक अवसर है।

यह न केवल बच्चों को पूछने पर जानकारी प्रदान करता है, बल्कि उन्हें यह भी बता देता है कि माता-पिता चर्चा के लिए तैयार और सहज हैं।

आपके बच्चे की पहली अवधि होने से पहले यह चर्चा करना एक अच्छा विचार है, ताकि जब वह उस अवधि का अनुभव करे, तो उसे आश्चर्य नहीं होगा।

बच्चों में मासिक धर्म या पहली माहवारी के बारे में कैसे समझा जाए:

1. जितना हो सके बच्चे से बात करें

वास्तव में बच्चे को यह समझाने से युवावस्था के बारे में उसके सवालों का इंतजार करने की जरूरत नहीं है। न ही आपको 12-13 साल की उम्र के आसपास यौवन आने का इंतजार करने की जरूरत है।

छह साल के बच्चे आमतौर पर प्राकृतिक शारीरिक कार्यों को समझने के लिए काफी पुराने हैं। अगर उस उम्र में आपको लगता है कि आपका बच्चा समझने के लिए बहुत छोटा है, तो कृपया 10 साल की उम्र के आसपास समझाएं।

आदर्श रूप से, जब बच्चा यौवन के करीब होता है, तो लड़कियों और लड़कों दोनों को उन परिवर्तनों का ज्ञान होना चाहिए जो उनके शरीर में घटित होंगे।

बच्चे अक्सर निष्कर्ष निकालते हैं और सोचते हैं कि मासिक धर्म एक डरावनी चीज है। अधिकतर, यह धारणा गलत जानकारी सुनने के परिणामस्वरूप बनती है।

एक और कारण है कि आपके बच्चे को कम उम्र में मासिक धर्म के बारे में जानने की जरूरत है ताकि अवांछित चीजों को रोका जा सके।

ऐसा इसलिए है क्योंकि मासिक धर्म शुरू होने से पहले जो लड़कियां यौन सक्रिय हैं वे गर्भवती हो सकती हैं।

कभी-कभी, एक किशोर लड़की की पहली अवधि होने से पहले ओव्यूलेशन हो सकता है।

इसलिए, अगर 10 साल की उम्र में बच्चे को चर्चा के लिए आमंत्रित किया जा सकता है, तो उसे अपने शरीर में होने वाले मासिक धर्म और कई अन्य परिवर्तनों के बारे में बताएं।

2. मुझे सकारात्मक तरीके से बताएं

माता-पिता को मासिक धर्म की प्रक्रिया को सकारात्मक तरीके से बताना भी महत्वपूर्ण है।

अगर आपको जवाब देने में दिक्कत है, तो उसके लिए जवाब देने के लिए झूठ बोलने से बचें।

यह उल्लेख करने से बचें कि मासिक धर्म एक बीमारी या अभिशाप है, क्योंकि बच्चे सोचेंगे कि मासिक धर्म एक नकारात्मक चीज है।

दूसरी ओर, माताएँ समझा सकती हैं कि मासिक धर्म एक प्राकृतिक और असाधारण प्रक्रिया है। मासिक धर्म की व्याख्या करते समय बच्चों में सकारात्मक चीजों का निर्माण करें।

बच्चे को यह भी बताएं कि मासिक धर्म के बाद सभी बच्चों के शरीर में अलग-अलग बदलाव होते हैं, यह तेज या धीमा हो सकता है।

3. महिलाओं की स्वच्छता किटों की सिफारिश करें

लड़कियों को महिलाओं की स्वच्छता किट, जैसे कि पैड या टैम्पोन का उपयोग करना और जानना भी आवश्यक है।

निपटान से पहले सैनिटरी नैपकिन का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो एक समझ प्रदान करें। सुनिश्चित करें कि बच्चा यह भी जानता है कि क्या डिस्पोजेबल सैनिटरी नैपकिन का उपयोग किया जा रहा है।

उसे यह भी बताएं कि अपनी महिला के अंगों को अच्छी तरह से और ठीक से कैसे साफ करें। उसे बताएं कि उसे एक दिन में कितनी बार अपने सैनिटरी नैपकिन को बदलने की जरूरत है।

बच्चे को यह भी समझाएं कि कभी-कभी मासिक धर्म से पेट में ऐंठन, और अन्य सामान्य शिकायतें हो सकती हैं जो बहुत सामान्य हैं।

मेनार्च के बारे में ध्यान देने योग्य एक और बात

स्वयं मेनार्चे के अलावा, यहां कुछ चीजें हैं जो माता-पिता को पहले मासिक धर्म के बारे में समझने की आवश्यकता है:

1. मासिक धर्म की अवधि

पहली अवधि में, मासिक धर्म आमतौर पर अनियमित रूप से होता है। मासिक धर्म नियमित रूप से दूसरे वर्ष में प्रवेश करना शुरू कर देगा।

मासिक धर्म जो प्रारंभिक वर्षों में होता है वह भी आमतौर पर एक अवधि और अधिक में होता है।

लेकिन आम तौर पर, मासिक धर्म या पहली माहवारी आमतौर पर हर महीने 3-7 दिनों तक चलेगी।

चिंता न करें, हर महीने मासिक धर्म आपके बच्चे को अपनी दैनिक गतिविधियों को करने से नहीं रोकेगा। इसके अलावा, क्योंकि यह केवल मासिक धर्म की शुरुआत है, आमतौर पर हर महीने चक्र नियमित नहीं होता है।

2. रक्त संचार जो बाहर आता है

जब बच्चों को मेनार्चे में खून दिखाई देता है तो चौंकना सामान्य है। उसे समझाओ कि बहुत कुछ दिखता है।

वास्तव में, जो खून निकला था वह केवल कुछ बड़े चम्मच के बारे में था। हालांकि, उसे अभी भी सैनिटरी नैपकिन को दिन में लगभग 3 से 5 बार बदलना होगा।

इसके अलावा, उसे समझाएं कि जो खून निकलता है, वह उसे वंचित नहीं करेगा या उसे खून नहीं देगा।

3. मासिक धर्म के दौरान ऐंठन

ज्यादातर लोगों को पेट में ऐंठन का अनुभव होगा जो मासिक धर्म के दौरान पैरों में भी महसूस किया जा सकता है। इसी तरह किशोरों में, जिन्होंने अभी-अभी मेनार्चे का अनुभव किया है।

बच्चों को अपने पैरों को सीधा करने के लिए सुझाव दें, आराम करें, और पेट पर गर्म तौलिया के साथ पेट को संपीड़ित करें।

आप मासिक धर्म के दौरान ऐंठन और पेट दर्द से राहत पाने के लिए इमली हल्दी जैसी पारंपरिक सामग्री भी बना सकते हैं।

क्या लड़कियां मेनार्चे के बाद गर्भवती हो सकती हैं?

हां, मासिक धर्म या पहले मासिक धर्म का मतलब यह भी है कि अगर वे संभोग कर चुकी हैं तो लड़कियां गर्भवती हो सकती हैं।

अगर कोई कहता है कि पहली बार संभोग करने से गर्भधारण नहीं होगा, तो यह गलत है।

आपके द्वारा संभोग करने के समय का संबंध गर्भावस्था से नहीं है।

हालांकि, गर्भावस्था तब हो सकती है जब अंडाशय द्वारा जारी एक महिला के अंडे पुरुष से शुक्राणु से मिलते हैं।

इसलिए, यदि अंडा जारी होने के समय किशोरी ने संभोग किया है, तो गर्भधारण की संभावना हो सकती है।

कुछ लोग सोच सकते हैं कि जिस लड़की को अभी-अभी मासिक धर्म हुआ है, वह गर्भवती नहीं हो सकती क्योंकि उसका शरीर गर्भवती होने के लिए तैयार नहीं है। यह धारणा गलत है!

एक लड़की की उम्र के बावजूद, 11 वर्ष, 12 वर्ष, 13 वर्ष, इससे छोटी या इससे अधिक आयु, यदि उसे मासिक धर्म का अनुभव हुआ है, तो वह गर्भवती होने में सक्षम है।

जिन लड़कियों को मासिक धर्म होता है, हर महीने वह एक अंडा जारी करेगी।

यदि आप शुक्राणु से मिलते हैं, तो गर्भावस्था हो सकती है। हालांकि, अगर इस अंडे को शुक्राणु द्वारा निषेचित नहीं किया जाता है, तो मासिक धर्म होगा।

इसलिए, अपनी बेटी को सेक्स के बारे में शिक्षा प्रदान करना बहुत महत्वपूर्ण है।

एक्स