अधिक वजन और बैल होने पर गर्भवती कैसे हों; हेल्लो हेल्दी

30 से ऊपर के बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) द्वारा परिभाषित अधिक वजन या मोटापे की समस्या आम हो रही है। कई गर्भवती महिलाएं इस श्रेणी में आती हैं। बीएमआई, जो आपके वजन और ऊंचाई की गणना से प्राप्त होता है, यह दर्शाता है कि आप कितने अधिक वजन वाले हैं।

गर्भवती होने से पहले, आप यह जानने के लिए बीएमआई पैमाने का उपयोग कर सकती हैं कि आप अधिक वजन वाले हैं या नहीं। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान, पैमाना गलत हो सकता है।

अधिक वजन होने पर गर्भवती होने में कठिनाई

अधिक वजन वाली ज्यादातर महिलाएं बिना किसी कठिनाई के गर्भवती हो सकती हैं। हालांकि, यदि आपका बीएमआई स्कोर 30 या अधिक है, तो आपको प्रजनन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। आपके बीएमआई स्कोर 18.5-25 के आदर्श सीमा में होने की तुलना में 30 से ऊपर बीएमआई स्कोर के साथ गर्भवती होना आपके लिए अधिक कठिन होगा।

अधिक वजन होने के कारण शरीर में हार्मोनल असंतुलन हो सकता है। इससे ओवुलेशन में कठिनाई हो सकती है जिससे कि गर्भावस्था और भी कठिन हो जाएगी।

प्रजनन क्षमता बढ़ाने के प्रयासों के साथ, यदि आप गर्भवती होने से पहले वजन कम करती हैं तो यह अच्छा होगा। यदि आप गर्भवती हैं, तब भी आपका वजन अधिक है, तो गर्भावधि मधुमेह बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है।

अधिक वजन होना कभी-कभी अन्य लक्षणों के साथ पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) का लक्षण हो सकता है:

• मासिक धर्म चक्र जो अनियमित या अनुपस्थित हैं
• अप्राकृतिक बाल विकास
• मुँहासे

पीसीओएस हमेशा उपरोक्त लक्षणों की विशेषता नहीं है; हालाँकि, अगर आपको लगता है कि आपको पीसीओएस हो सकता है, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें।

यदि आपके पास एक ही समय में पीसीओएस और मोटापा है, तो वजन घटाने से आपको गर्भवती होने में मदद मिल सकती है और हार्मोन और रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करके पीसीओएस के लक्षणों को कम कर सकते हैं।

अपनी स्वास्थ्य स्थिति को बेहतर बनाने के लिए कदम उठाना गर्भावस्था के एक बड़े अवसर की अनुमति दे सकता है यदि आप गर्भवती होने के लिए आपकी सहायता करने का एक तरीका चुनते हैं। अधिक वजन होने से आईवीएफ (इन विट्रो निषेचन) की प्रभावशीलता कम हो सकती है। एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि अधिक वजन होने से आदर्श शरीर के वजन की अन्य महिलाओं की तुलना में आईवीएफ की सफलता की संभावना कम हो सकती है।

अधिक वजन होने पर गर्भवती होने की संभावना बढ़ाएं

मोटे लोगों के लिए गर्भवती होने की संभावना बढ़ाने के लिए, निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें:

• पहले अपना वजन कम करना - यहां तक ​​कि वजन में मामूली कमी के साथ, 5-10 एलबीएस (लगभग 2 - 4 किलो), गर्भावस्था की संभावना को बढ़ा सकता है। हालांकि, एक सख्त आहार सबसे अच्छा तरीका नहीं है क्योंकि यह अन्य शारीरिक समस्याओं का कारण बन सकता है।
• अपने मासिक धर्म को देखें। यदि आप नियमित मासिक धर्म चक्र के साथ 30 से कम उम्र के हैं, तो अमेरिकन प्रेग्नेंसी एसोसिएशन के अनुसार, 6 महीने के भीतर अपने दम पर (पहली चिकित्सा सहायता के बिना) गर्भवती होने का प्रयास करें। एक एलएच हार्मोन चेकर के साथ अपने मासिक धर्म चक्र की निगरानी करना, तापमान में बदलाव के लिए देखना और एक बलगम परीक्षण आपकी प्रजनन क्षमता का समय निर्धारित करने में मदद कर सकता है। ओवुलेशन से कुछ दिन पहले और ओव्यूलेशन होने पर सेक्स करने के समय पर भी ध्यान दें। यह आसान होगा यदि आप ओवुलेटिंग होने पर बिल्कुल निर्धारित करने में सक्षम हैं। यदि आपका मासिक धर्म अनियमित है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की प्रतीक्षा न करें।
• छह महीने के घर गर्भावस्था परीक्षण के बाद एक प्रजनन विशेषज्ञ देखें। रक्त परीक्षण और एक चिकित्सक का निदान यह साबित करेगा कि ऐसी समस्याएं हैं जिनका इलाज करने की आवश्यकता है ताकि गर्भवती होने की संभावना अधिक हो।
• पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) का पता लगाने के लिए एक मेडिकल टेस्ट लें। जिन महिलाओं का वजन अधिक होता है और गर्भावस्था को प्राप्त करने में कठिनाई होती है, उन्हें पीसीओएस विकसित हो सकता है, जो शरीर में पुरुष हार्मोन के उच्च स्तर और असामान्य इंसुलिन प्रतिक्रिया की विशेषता है। जो महिलाएं पीसीओएस से पीड़ित होती हैं उनके घने बाल होते हैं लेकिन वे अप्राकृतिक दिखती हैं, अधिक वजन वाली होती हैं, और अपने दम पर (चिकित्सा सहायता के बिना) ओव्यूलेट नहीं कर सकती हैं। पीसीओएस पीड़ितों को दवाओं द्वारा मदद की जा सकती है जो शरीर में इंसुलिन की प्रतिक्रिया को स्थिर कर सकते हैं।
• डॉक्टर से नियमित रूप से दवाएं लें। सबसे पहले, डॉक्टर आमतौर पर अनियमित मासिक चक्र का इलाज करने के लिए लिखते हैं; आमतौर पर डॉक्टर Clomid देते हैं। क्लोमिड एक "एंटी-एस्ट्रोजेन" दवा है जो शरीर में हार्मोन एस्ट्रोजन के प्रभावों का मुकाबला करने के लिए मुंह से ली जाती है। यह प्रजनन क्षमता से संबंधित है क्योंकि संक्षेप में शरीर में अधिक वसा का मतलब अधिक एस्ट्रोजन उत्पादन है। यह अच्छी खबर की तरह लग सकता है - लेकिन यह नहीं है। जब आपके शरीर को लगता है कि आपके एस्ट्रोजन का स्तर अधिक है, तो आपका शरीर अंडाशय (अंडाशय) के रोमों को नहीं काटता है जिसमें अब अंडे होते हैं। अंडाशय शरीर में एस्ट्रोजेन के निम्न स्तर की प्रतिक्रिया में रोम को चीरना शुरू कर देगा।

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