पत्नी और पति की तरफ से जन्म देने के बाद बच्चे के दोषों से कैसे निपटें

प्रसव जीवन में कमोबेश विभिन्न परिवर्तनों को जन्म देता है। एक बच्चा होने के कारण एक खुशहाल माहौल में रहने के अलावा, कुछ नई माँ भी सिंड्रोम से मुक्त नहीं हैं उदास बच्चे प्रसवोत्तर। तो, ताकि यह खींच न जाए, यह पता करें कि इससे कैसे निपटना है उदास बच्चे प्रसव के बाद।

बच्चे के जन्म के बाद बच्चे पर काबू पाने का महत्व

बेहतर होगा कि आप पहले इसका मतलब समझें उदास बच्चे इससे पहले कि आप इस स्थिति का इलाज कैसे करें, यह जानने के लिए आगे बढ़ें।

यदि नहीं, तो तुरंत इसे हल करने का तरीका खोजें उदास बच्चे , यह स्थिति अधिक गंभीर स्थिति में विकसित हो सकती है, अर्थात् प्रसवोत्तर अवसाद (पोस्टपेरम डिप्रेशन)।

दुर्भाग्य से, कुछ नई माताओं को अनुभव करते समय भ्रमित नहीं किया जाता है उदास बच्चे इस।

वास्तव में, अपने साथी, निकटतम लोगों या परिवार को अपनी स्थिति बताना, कम से कम दूर करने के सर्वोत्तम प्रयासों में से एक हो सकता है उदास बच्चे .

बच्चे के ब्लूज़ से निपटने का सही तरीका

बच्चे को लगता है कि नई माताओं का अनुभव बहुत लंबा नहीं होना चाहिए।

जल्दी से बेहतर होने के लिए, यहां ऐसे तरीके हैं जो माताओं और पतियों को दूर करने में मदद कर सकते हैं उदास बच्चे:

बेबी ब्ल्यूज को खत्म करने के लिए मॉम्स क्या कर सकती हैं

आप उन्हें दूर करने के तरीके के रूप में निम्न प्रयास कर सकते हैं उदास बच्चे प्रसवोत्तर:

1. दैनिक भोजन की जरूरतों को पूरा करें

एक बच्चे की देखभाल के साथ-साथ, आपको अभी भी हर दिन पर्याप्त भोजन प्राप्त करने के महत्व को नहीं भूलना चाहिए।

बदलते मूड के लिए दैनिक भोजन की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करना महत्वपूर्ण है (मनोदशा) अच्छा बनने के लिए।

वास्तव में, नर्सिंग माताओं के विविध भोजन का सेवन आपकी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने में भी मदद करेगा।

2. घर के बाहर टहलें

काबू पाने का एक तरीका उदास बच्चे स्तनपान की आदत को छोड़कर, बेबी डायपर बदलने से या कुछ समय के लिए अपने छोटे से संबंधित अन्य गतिविधियों से।

इसके बजाय, आप कुछ ताजा हवा पाने के लिए एक पल के लिए बाहर जा सकते हैं या अपने दिमाग को मुक्त कर सकते हैं जो कि बच्चे के ब्लूज़ से निपटने का एक तरीका हो सकता है।

3. अपने सबसे करीबी लोगों से मदद मांगें

आप निकटतम लोगों की मदद के बिना घर पर अकेले अपने छोटे को नहीं छोड़ सकते, चाहे आपके पति हों या परिवार।

इसलिए, बच्चे के ब्लूज़ को दूर करने में मदद करने के लिए एक नए माहौल की तलाश करने से पहले, अपनी स्थिति से अवगत कराने का प्रयास करें और निकटतम लोगों को बच्चे की देखभाल करने में मदद करने के लिए कहें।

कम से कम, आप किसी करीबी से बच्चे की देखभाल करने में मदद करने के लिए कह सकते हैं जब तक कि आप इस बच्चे के ब्लूज़ से निपटने के तरीके के रूप में घर वापस नहीं आते।

4. शराब पीने से बचें

यदि आपको लगता है कि जन्म देने के बाद या स्तनपान करते समय शराब पीना मदद कर सकता है उदास बच्चे , आपको इससे बचना चाहिए।

शराब पीने से हालत ठीक नहीं हो सकती उदास बच्चे आप।

नकल के बजाय, शराब वास्तव में मूड को प्रभावित कर सकती है (मनोदशा) ताकि स्थितियां बने उदास बच्चे आपका बुरा हाल हो रहा है।

मामलों को बदतर बनाने के लिए, आपके लिए अपने नवजात शिशु की प्यूरीपेरियम की देखभाल करना और भी मुश्किल हो सकता है।

5. अपने आप को अनुकूल करने के लिए समय दें

एक नई माँ बनना एक आसान "नौकरी" नहीं है।

इसलिए अपने आप को समय देने के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से ठीक होने के लिए समय देने के साथ कुछ भी गलत नहीं है उदास बच्चे .

आप एक नई माँ के रूप में भी इस अवधि को अपनी दिनचर्या के अनुकूल बना सकते हैं।

मत भूलो, सामान्य प्रसवोत्तर देखभाल जैसे कि पेरिनेल घाव देखभाल।

इस बीच, यदि आपके पास सीजेरियन सेक्शन है, तो पोस्ट-सिजेरियन सेक्शन में एससी घाव देखभाल (सीज़ेरियन सेक्शन) लागू करें।

यह इरादा है कि सीजेरियन सेक्शन के निशान जल्दी ठीक हो जाते हैं।

माँ में बच्चे के दोष को दूर करने के लिए पिताजी क्या करते थे

ऐसे कई तरीके हैं जो पति अपनी पत्नियों की नकल करते समय कर सकते हैं उदास बच्चे, अर्थात्:

1. पत्नी की कहानी के दोस्त बनें

आपकी पत्नी द्वारा की जाने वाली शिकायतों के लिए आपको एक अच्छा श्रोता होना चाहिए।

टीवी बंद करें और इसे बंद करें स्मार्टफोन या आपके लैपटॉप और फिर आपकी पत्नी के साथ दिल से दिल की बात है।

इसके बाद, एक साथ बैठने की कोशिश करें और अपनी पत्नी से बात करें।

बोलते समय, उसकी आँखों में देखें और कम महत्वपूर्ण तर्क में न पड़ें।

इसके बजाय मैथुन विधियों को लागू करना उदास बच्चे , बहस वास्तव में आपकी पत्नी द्वारा अनुभव की गई स्थितियों को बढ़ा सकती है।

2. सुनिश्चित करें कि पत्नी को पोषक तत्वों से भरपूर भोजन मिले

कभी कभी, उदास बच्चे माताओं को खाने के लिए आलसी बना सकते हैं।

वास्तव में, भोजन नहीं करने से माँ बहुत अधिक ऊर्जा और विभिन्न अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को खो सकती है जो वास्तव में जन्म देने के बाद या स्तनपान के दौरान आवश्यक होती हैं।

एक पति के रूप में, ऐसा न होने दें, जबकि पत्नी मैथुन विधियों को लागू करने की कोशिश कर रही है उदास बच्चे।

इसलिए, सुनिश्चित करें कि आपकी पत्नी हर दिन जन्म देने के बाद पौष्टिक भोजन ग्रहण करती है।

3. ताजी हवा का आनंद लेने के लिए पत्नी को घर से बाहर निकालें

हर दिन बेबी डायपर और एक्सक्लूसिव स्तनपान से निपटने से आपकी पत्नी बोर हो सकती है, खासकर अगर यह घर पर लगातार की जाए।

इसीलिए, अपनी पत्नी को सामना करने में मदद करने के लिए घर से बाहर निकलने के लिए आमंत्रित करने में कुछ भी गलत नहीं है उदास बच्चे अनुभव।

इसके अलावा पर काबू पाने में मदद करने के लिए उदास बच्चे , पत्नी को बाहर जाने के लिए आमंत्रित करना भी एक रूप हो सकता है गुणवत्ता समय एक बार तुम दोनों बच्चे हो जाओ

से निपटने के लिए अन्य विकल्प उदास बच्चे , कभी-कभी आप अपनी पत्नी को घर से बाहर जाने की अनुमति भी दे सकते हैं।

इसके बजाय, आप अस्थायी रूप से घर पर अपने छोटे की देखरेख कर सकते हैं।

भले ही यह तुच्छ दिखता है, लेकिन इसे दूर करने का एक तरीका हो सकता है उदास बच्चे।

4. घर के कामों में मदद करें जो पत्नी आमतौर पर करती है

आने वाले समय में पत्नी के लिए सहायता के रूप में उदास बच्चे, आप घर पर अपनी पत्नी के "काम के बोझ" को हल्का करके ऐसा कर सकते हैं।

अपनी पत्नी का काम उसके कुछ होमवर्क करके पूरा करें।

आप फर्श को झाड़ू और पोछा लगा सकते हैं, जबकि पत्नी बर्तन धो रही है।

एक अन्य विकल्प आप कपड़े भी धो सकते हैं, जबकि पत्नी को कपड़े इस्त्री करने का काम मिलता है।

अपनी पत्नी के काम पर बोझ को हल्का करके, आप परोक्ष रूप से उसके दिमाग के साथ-साथ प्रसवोत्तर पर बोझ को कम करने में मदद करते हैं।

5. पूर्ण समर्थन प्रदान करें और स्थिति के बारे में अधिक जानने के लिए पत्नी को आमंत्रित करें

जैसा कि यह पता चला है, कुछ ऐसे शब्द हैं जो आपकी पत्नी को अपने अनुभव के दौरान उन्हें बुरा महसूस करा सकते हैं उदास बच्चे।

इसलिए, जब आपकी पत्नी भीड़भाड़ में हो, तो आप लापरवाही से बात नहीं कर सकते उदास बच्चे .

ऐसे विभिन्न शब्द हैं जिन्हें पत्नी के अनुभव के अनुसार व्यक्त किया जाना चाहिए उदास बच्चे अगर आप हालत पर काबू पाना चाहते हैं।

नकल करने में रिकवरी अवधि में यह कहने के साथ ईमानदार और खुले रहने की कोशिश करें उदास बच्चे :

• "मुझे पता है कि आप अभी बुरा महसूस कर रहे हैं, क्या आप मुझे बताना चाहते हैं? हम निश्चित रूप से इसके माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं। ”
• “मुझे पता है कि तुम अभी अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहे हो। सभी ने गलतियाँ की हैं। यह वह सब कुछ नहीं है जो किया जाता है, हर बार सही होता है। "
• “मैं, तुम और हमारा बच्चा ठीक रहेगा। यह आसान ले लो, मैं तुम्हें इसे अकेले नहीं गुजरने दूंगा, सच में।

6. यदि आवश्यक हो, तो एक डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें

डॉक्टर के पास जाने से मुकाबला करने का विकल्प हो सकता है उदास बच्चे।

इस समय के दौरान, पति के अस्तित्व को दूर करने की बहुत आवश्यकता है उदास बच्चे।

इसलिए, आप अपनी पत्नी के साथ डॉक्टर के पास चेक-अप के दौरान जा सकते हैं और जब भी आपकी पत्नी को मदद की जरूरत हो, हमेशा रहें।

हालांकि इसमें समय लग सकता है, कम से कम पति की भूमिका पत्नी की स्थिति को कम करने के साथ-साथ दूर करने में भी मदद कर सकती है उदास बच्चे जिस तरह से वर्णित किया गया है।

एक्स