गुर्दे की समस्याओं के कारण पीठ दर्द की विशेषताओं को पहचानना

बहुत से लोग सोचते हैं कि पीठ का दर्द गुर्दे की बीमारी के समान है। वास्तव में, सभी पीठ दर्द गुर्दे की समस्याओं के कारण नहीं होते हैं। उसके लिए, आइए किडनी के कारण होने वाले कमर दर्द की विशेषताओं को जानें ताकि इसका गलत अर्थ न निकाला जा सके।

गुर्दे के कारण पीठ दर्द की विशेषताएं

पीठ दर्द उर्फ निचला कमर दर्द जो वास्तव में, पीठ के निचले हिस्से में दर्द है, जो कि गुर्दे की बीमारी के लिए बेंचमार्क के रूप में सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली स्थितियों में से एक है। वास्तव में, सभी पीठ दर्द आपके गुर्दे के साथ कोई समस्या नहीं है।

गुर्दे शरीर के दाएं और बाएं तरफ ऊपरी पेट में, पीठ की मांसपेशियों के विपरीत स्थित होते हैं। जब गुर्दे की समस्या होती है, तो लक्षणों में से एक पीठ दर्द है। आमतौर पर, गुर्दे के कारण कम पीठ दर्द पीठ के निचले हिस्से में स्थित होता है, ठीक सबसे कम पसलियों और नितंबों के बीच में।

यह दर्द आमतौर पर शरीर के एक तरफ को प्रभावित करता है लेकिन दोनों तरफ असंभव नहीं है। यह दर्द अक्सर श्रोणि, कमर, या पेट क्षेत्र में विकसित होता है।

कोम्पस से रिपोर्टिंग, डॉ। डॉ नूर रसीद, सपा। यू।, सिप्टो मंगुन्कुसुमो अस्पताल के यूरोलॉजिस्ट विशेषज्ञ ने कहा कि गुर्दे के कारण पीठ दर्द की विशेषता को पहचानने का एक आसान तरीका दर्द है जो आपकी स्थिति बदलने पर भी दूर नहीं होगा। वास्तव में, जब आप बैठते हैं या लेटते हैं तो आम तौर पर पीठ दर्द में सुधार होगा।

इसके अलावा, नियमित रूप से कम पीठ दर्द आमतौर पर एक मालिश के साथ दर्द को कम करेगा। इस बीच किडनी की वजह से पीठ दर्द वास्तव में अधिक दर्दनाक होगा अगर दबाया या मालिश किया जाए।

अन्य लक्षण जो पीठ दर्द के अलावा गुर्दे की बीमारी को चिह्नित करते हैं

पीठ दर्द के अलावा, गुर्दे की बीमारी को पहचानने का एक और तरीका यह है कि उत्पन्न होने वाले विभिन्न अन्य लक्षणों पर ध्यान दें। आमतौर पर दिखने वाले कुछ सामान्य लक्षणों के लिए, अर्थात्:

• बुखार और ठंड लगना।
• भूख में कमी।
• चक्कर आना या सिरदर्द।
• समुद्री बीमारी और उल्टी।
• मूत्र का रंग अधिक बादल या रक्त के साथ मिश्रित दिखता है।
• मूत्र से बदबू आती है।
• एनीमिया है।
• थकान की भावना काफी गंभीर है।
• त्वचा पर खुजली या दाने।
• सामान्य से अधिक या कम बार पेशाब करना।
• पेशाब करते समय दर्द होना।

गुर्दे की बीमारी के कारण पीठ दर्द आमतौर पर मूत्र पथ के संक्रमण या गुर्दे की पथरी के कारण होता है। अपनी स्वास्थ्य स्थिति को सुनिश्चित करने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया (यूएसजी) करनी चाहिए। अल्ट्रासाउंड के माध्यम से, गुर्दे की स्थिति स्पष्ट रूप से देखी जाएगी। यदि आपके गुर्दे में समस्याएं हैं, तो आपको यह देखने के लिए मूत्र परीक्षण करने की सलाह दी जाएगी कि आप किस प्रकार की बीमारी का सामना कर रहे हैं।

किडनी के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली लागू करें

गुर्दे में कई महत्वपूर्ण कार्य होते हैं, जो शरीर के अपशिष्ट को छानने से लेकर आवश्यक हार्मोन का उत्पादन करते हैं। इसके बहुत महत्वपूर्ण कार्य के कारण, आपको किडनी के स्वास्थ्य को बनाए रखने की आवश्यकता है। चाल स्वस्थ होने के लिए एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली को बदलना है। आपकी किडनी को स्वस्थ रखने के लिए यहाँ विभिन्न आदतें लागू की जानी चाहिए:

पर्याप्त पानी पिएं

अपने गुर्दे को स्वस्थ रखने के लिए, पर्याप्त पानी पीना शुरू करें। पर्याप्त पानी पीने से गुर्दे के सबसे महत्वपूर्ण हिस्से के कार्य को अनुकूलित करने में मदद मिलती है, जो शरीर में विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए है। प्रति दिन कम से कम आठ गिलास पानी पीने की कोशिश करें।

नियमित व्यायाम करें

किडनी की बीमारी के लिए वजन बढ़ना और उच्च रक्तचाप दोनों जोखिम कारक हैं। इन दो स्थितियों को रोकने के लिए, आपको अपने शरीर और गुर्दे को स्वस्थ रखने के लिए नियमित व्यायाम करना चाहिए। हालांकि, इसे ज़्यादा मत करो क्योंकि यह आपके गुर्दे के कार्य को दबा सकता है।

धूम्रपान छोड़ने

धूम्रपान रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है जिसका अर्थ है कि यह गुर्दे में रक्त के प्रवाह को कम कर सकता है। जब गुर्दे को पर्याप्त रक्त प्रवाह के साथ आपूर्ति नहीं की जाती है, तो यह बेहतर होगा कि वे बेहतर तरीके से काम करें। इसलिए, एक स्वस्थ किडनी और शरीर के लिए अभी धूम्रपान करना बंद करें।

नमकीन खाने से बचें

क्या आप जानते हैं कि नमकीन खाद्य पदार्थ रक्त में खनिजों के संतुलन को बाधित कर सकते हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह गुर्दे को कठिन काम कर सकता है और अंततः उनके सामान्य समग्र कार्य को बाधित कर सकता है। इसलिए, स्वस्थ खाद्य पदार्थों जैसे फलों, सब्जियों, लीन मीट और नट्स के साथ नमक में उच्च स्थान पर रखें।