दाढ़ी और बैल की देखभाल के 7 आसान तरीके; हेल्लो हेल्दी

अगर आप इसे सही तरीके से करते हैं तो दाढ़ी की देखभाल करना मुश्किल नहीं है। जब आपकी दाढ़ी बड़ी हो गई है या मोटी हो गई है, तो इसकी देखभाल करने का तरीका समान है।

दाढ़ी बढ़ाना आपके लिए एक स्वतंत्र अभिव्यक्ति हो सकती है, लेकिन इसकी देखभाल के लिए प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। यदि आप उन्हें स्वस्थ और निश्चित रूप से साफ-सुथरा रखते हैं तो दाढ़ी की देखभाल की जा सकती है स्टाइलिस्ट सेलिब्रिटी सैंडी पॉयरियर ने बताया WebMD .

"यदि आप अपनी दाढ़ी पर ध्यान नहीं देते हैं, तो जल्द या बाद में, आप जंगली से एक पथिक की तरह दिखेंगे," संयुक्त राज्य अमेरिका के बोस्टन में शैग सैलून के मालिक ने कहा।

अपनी दाढ़ी की अच्छी देखभाल करने के लिए, कई आसान तरीके हैं जो आप कर सकते हैं।

1. खुजली से लड़ें

उद्धरित पुरुषों की फिटनेस , केविन केलेट, न्यू यॉर्क शहर की एक लोकप्रिय नाई की दुकान, फ्रैंक कॉप शॉप में नाई कहते हैं कि आपकी त्वचा मोटी दाढ़ी के बीच में "विद्रोही" हो सकती है। आपको खुजली महसूस होगी, लेकिन आपको सहना होगा। अपनी दाढ़ी को धोने और मॉइस्चराइजिंग करने से आपकी त्वचा अधिक आरामदायक महसूस करेगी।

2. इसे बढ़ने दो, इसे परेशान मत करो

यदि आप अपनी दाढ़ी बढ़ाना चाहते हैं, तो इसे पहले महीने तक बढ़ने दें। आग्रह करता हूं कि इसे जल्दी से आकार दें या इसे ट्रिडियर बनाने के लिए ट्रिम करें। अपनी दाढ़ी को आकार देना शुरू करने से कुछ महीने पहले Poirier सुझाव देता है। शुरुआती लोग आमतौर पर इसमें भाग लेने की गलती करते हैं। जब यह गलत हो, तो इसे ठीक करने में आपको सप्ताह या महीने लग सकते हैं।

“पहले अपनी दाढ़ी को जंगली चलने दो। जब आपकी दाढ़ी 1 सेमी या 1.5 सेंटीमीटर अधिक हो गई है, तो आप केवल इसे आकार देना शुरू कर सकते हैं, "पोइयर की सलाह देते हैं।

3. शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें, और नियमित रूप से ट्रिम करें

पोइरियर ने कहा कि दाढ़ी वाले प्रत्येक व्यक्ति को सप्ताह में कम से कम दो बार अपनी दाढ़ी को शैम्पू करना चाहिए। इसके अलावा, कंडीशनर भी महत्वपूर्ण है ताकि आपकी दाढ़ी खुरदरी न हो। इसे नियमित रूप से ट्रिम करना भी महत्वपूर्ण है, ताकि अलग न हो।

“यहां तक ​​कि अगर आप अपनी दाढ़ी को लंबा करते हैं, तो भी कम से कम हर दूसरे महीने इसे ट्रिम करें। यदि आप अपनी दाढ़ी को छोटा रखना चुनते हैं, तो इसे हर कुछ हफ्तों में एक बार ट्रिम करें, ”पोइरियर सलाह देते हैं।

पॉयरियर ने कहा, यदि आप खुद को शेव करते हैं, तो इलेक्ट्रॉनिक ट्रिमर का उपयोग करना सबसे अच्छा है। मोटे वर्गों के लिए, किसी भी प्रकार की दुर्घटनाओं से बचने के लिए बाल कतरनी का उपयोग करना बेहतर होता है।

4. अपनी दाढ़ी नम रखें

कैलन ने जोर दिया कि पुरुष अपनी दाढ़ी को नम रखते हैं। जबकि बाजार में कई मॉइस्चराइजिंग उत्पाद हैं, केलेट के अनुसार, नारियल तेल के साथ सबसे अच्छा में से एक है।

“मेरी राय में, नारियल तेल से बेहतर कुछ नहीं है। यह तेल प्राकृतिक है, अच्छी खुशबू आ रही है, साफ करना आसान है, और आपके दाढ़ी की देखभाल के लिए सभी पोषक तत्वों की आवश्यकता है, ”केलेट कहते हैं।

5. स्वस्थ भोजन खाएं

यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्सास साउथवेस्टर्न मेडिकल सेंटर के त्वचा विशेषज्ञ, एम.डी. देसाई के अनुसार, स्वस्थ भोजन खाने में एक संतुलन है, क्योंकि स्वस्थ भोजन आम तौर पर बालों और त्वचा के लिए अच्छा होता है।

कुछ लोग कहते हैं कि बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन जैसे सप्लीमेंट, बालों को मजबूत कर सकते हैं। हालांकि, अभी भी इन सप्लीमेंट्स से जुड़े कोई पुख्ता सबूत नहीं हैं। किसी भी दैनिक पूरक का उपयोग करने से पहले आपको हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

6. पर्याप्त नींद लें

सुनने में थोड़ा अजीब लगता है। हालांकि, एक अध्ययन है जिसमें पता चला है कि नींद की कमी या अपर्याप्त नींद दाढ़ी के विकास को धीमा कर सकती है। इसलिए यदि आप चाहते हैं कि आपकी दाढ़ी स्वस्थ और रसीली हो, तो आपको अपने सोने के समय को ध्यान में रखना होगा।

7. ध्यान से खाएं

Poirier आपको सावधानी से खाने की सलाह देता है ताकि आपका भोजन अलग न हो और आपकी दाढ़ी दूषित हो। "हमेशा रेस्तरां में खाने पर अतिरिक्त नैपकिन मांगते हैं," उन्होंने कहा।