7 सूखी आंखों के लिए नरम लेंस का उपयोग करने के लिए व्यावहारिक और सुरक्षित दिशानिर्देश

सूखी आंखों वाले कई लोग संपर्क लेंस (सॉफ्ट लेंस) पहनने से बचते हैं। यह अजीब लगता है, अगर आप कॉन्टेक्ट लेंस नहीं पहनते हैं तो आपकी दृष्टि धुंधली हो जाएगी, लेकिन यदि आप कॉन्टेक्ट लेंस पहनते हैं तो आप चिंतित हैं कि दर्द, खुजली और आंखों की लालिमा खराब हो जाएगी। तो, क्या सही समाधान है अगर आप सूखी आंखों के लिए नरम लेंस का उपयोग करना चाहते हैं?

सूखी आंखों के लिए नरम लेंस का उपयोग करने के लिए एक सुरक्षित मार्गदर्शिका

सूखी आँखें तब होती हैं जब आँसू का उत्पादन, जो पूरी आँख को मॉइस्चराइज करने के लिए जिम्मेदार होना चाहिए, आशावादी रूप से काम नहीं कर रहा है। आप में से जिन लोगों की यह स्थिति है, आप संपर्क लेंस पहनने के दौरान संकोच महसूस कर सकते हैं।

वास्तव में, मुलायम लेंस के उपयोग और उपचार के गलत तरीके से वास्तव में सूखी आंखें खराब हो सकती हैं। वास्तव में, यह आपके संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकता है, जिससे आप असहज हो सकते हैं।

हालांकि, संयुक्त राज्य अमेरिका में पेन मेडिसिन के एक नेत्र विशेषज्ञ, अलीशा फ्लेमिंग, ने कहा कि आप अभी भी सूखी आँखों के लिए नरम लेंस का उपयोग कर सकते हैं। बशर्ते, आप सुरक्षित नियमों को लागू करना चाहते हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. सुनिश्चित करें कि संपर्क लेंस का उपयोग करने से पहले आपके हाथ साफ हों

यह नियम सभी संपर्क लेंस उपयोगकर्ताओं द्वारा लागू किया जाना चाहिए। इसका कारण है, तुरंत अपने हाथों को धोए बिना कॉन्टेक्ट लेंस को पकड़ना और पहनना सबसे पहले रोगजनकों को स्थानांतरित करने का जोखिम उठा सकता है जो आपकी उंगलियों से कॉन्टैक्ट लेंस तक संक्रमण का कारण बनते हैं, फिर आपकी आंखों में समाप्त हो जाते हैं।

कुंजी यह है कि इसे अपने हाथों को हमेशा साबुन से धोने की आदत बनाएं, फिर साफ पानी तक बहते पानी से कुल्ला करें। फिर कॉन्टेक्ट लेंस का उपयोग करने से पहले अपने हाथों के सभी हिस्सों को सूखा लें।

2. बिस्तर पर जाने से पहले संपर्क लेंस को हटा दें

कॉन्टैक्ट लेंस के साथ सोने की आदत प्राकृतिक आंसू उत्पादन को नुकसान पहुंचा सकती है, जिसे आंख के सभी हिस्सों को चिकनाई देना चाहिए। नतीजतन, आपकी सूखी आँखें बदतर महसूस करेंगी।

यही नहीं, ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी के एक नेत्र रोग विशेषज्ञ निकी लाइ ने बताया कि अक्सर सोते समय कॉन्टैक्ट लेंस को उतारना भूल जाते हैं, जो कॉर्निया को नुकसान पहुंचा सकता है, जो सबसे बाहरी सुरक्षात्मक परत है।

इसका कारण यह है कि नींद के दौरान आंख में प्रवेश करने वाली ऑक्सीजन की मात्रा उतनी नहीं है जितनी कि आंखें खुली होने पर होती हैं।

3. डिस्पोजेबल कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग करें

दो प्रकार के संपर्क लेंस हैं जो आमतौर पर बाजार पर होते हैं, अर्थात् जिन्हें कई महीनों और डिस्पोजेबल संपर्क लेंस के लिए पहना जा सकता है। ठीक है, सूखी आंखों के लिए सबसे अधिक अनुशंसित नरम लेंस वे हैं जो लंबे समय तक उपयोग नहीं किए जाने चाहिए। डिस्पोजेबल सॉफ्ट लेंस का चुनाव करें तो और भी अच्छा होगा।

क्यों? क्योंकि लंबे समय से इस्तेमाल किए जाने वाले सॉफ्ट लेंस में बहुत सारी गंदगी जमा होती है, जिससे आपके आंख के पूरे क्षेत्र में समान रूप से फैलने में आंसू आना मुश्किल हो जाता है, यह यूसीएल हेल्थ, कैलिफोर्निया के नेत्र रोग विशेषज्ञ विवियन शिबायमा ने कहा।

4. कॉन्टेक्ट लेंस केस को हर बार इस्तेमाल करने के बाद साफ करें

स्रोत: आईडीएन टाइम्स

न केवल कॉन्टैक्ट लेंस, जिन्हें आपको साफ रखना है, बल्कि कॉन्टैक्ट लेंस को स्टोर करने के लिए कंटेनर भी है। हर बार जब आप संपर्क लेंस का उपयोग करते हैं, या यहां तक ​​कि हर दिन स्वच्छता सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से ऐसा करें।

एक नियम के रूप में, संपर्क लेंस को आंख पर लागू करने के बाद, संपर्क लेंस कंटेनर को एक समाधान या संपर्क लेंस की सफाई तरल का उपयोग करके रिंस किया जाना चाहिए। फिर इसे सूखने दें या साफ टिश्यू से पोंछ लें। इन सभी चरणों से आंखों की समस्याओं के कारण सूजन और संक्रमण की संभावना कम हो सकती है।

5. आई ड्रॉप का प्रयोग जितनी बार संभव हो करें

सूखी आंखें वाले लोगों के लिए आई ड्रॉप एक जरूरी चीज है। आँसू का उत्पादन जो आंखों को ठीक से चिकना करने में सक्षम नहीं हैं, उन्हें आंखों की बूंदों से कृत्रिम आँसू की उपस्थिति से आगे बढ़ने में मदद मिल सकती है।

समग्र नेत्र स्वास्थ्य को बनाए रखते हुए कीटाणुओं से आंखों की सुरक्षा के रूप में आँसू की महत्वपूर्ण भूमिका है। इसीलिए, सूखी आंख वाले किसी व्यक्ति में आँसू की अपर्याप्त संख्या न केवल असुविधा पैदा करेगी, बल्कि संक्रमण का खतरा भी बढ़ा सकती है।

6. लंबे समय तक कॉन्टेक्ट लेंस पहनने से बचें

संपर्क लेंस लंबे समय तक उपयोग करने के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं, खासकर पूरे दिन के लिए। आदर्श रूप से, सामान्य आंखें प्रतिदिन 10 घंटे तक संपर्क लेंस पहन सकती हैं। हालाँकि, यदि आपके पास सूखी आँखें हैं, तो आपके संपर्क लेंस का उपयोग करने का समय स्वचालित रूप से कम होगा।

डॉ शिबायमा ने इसे भी जोड़ा, उनके अनुसार, आपको आंखों के लिए जगह देनी चाहिए ताकि आप दिन में कुछ घंटों के लिए स्वतंत्र रूप से सांस ले सकें। यानी, कॉन्टेक्ट लेंस का उपयोग किए बिना अपने दिन का कुछ समय एक तरफ सेट करें। लक्ष्य यह है कि आंख को पानी से पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त हों, जो संपर्क लेंसों में बाधा डाले बिना, आंख द्वारा स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होता है।

7. एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ नियमित रूप से जांच करें

एक नेत्र चिकित्सक को देखने के लिए अनुसूची का पालन करें, भले ही आपकी सूखी आंख के लक्षण बेहतर हो रहे हों। विशेष रूप से आप में से जो संपर्क लेंस पहनते हैं, आमतौर पर डॉक्टर पूरी आंख की जांच करेंगे और साथ ही आंखों की स्थिति के अनुसार नई आई ड्रॉप भी लिखेंगे। आप उन शिकायतों के बारे में भी परामर्श कर सकते हैं जो आपने सूखी आंखों के लिए नरम लेंस का उपयोग करते समय अनुभव किया हो।