एक्जिमा के लिए सनस्क्रीन चुनने के 5 महत्वपूर्ण टिप्स

एक्जिमा एक त्वचा की समस्या है जो खुजली, लालिमा, सूखापन और दरारें का कारण बनती है। सामान्य त्वचा की स्थिति के विपरीत, एक्जिमा इंगित करता है कि आपकी त्वचा संवेदनशील है। यही कारण है कि आप बस कोशिश कर सकते हैं और सनस्क्रीन सहित विभिन्न त्वचा उत्पादों का उपयोग नहीं कर सकते हैं। तो, आप एक्जिमा त्वचा के लिए सही सनस्क्रीन कैसे चुनते हैं?

अगर आपको एक्जिमा है, तब भी आपको सनस्क्रीन का उपयोग करना होगा

घर से बाहर जाने से पहले, सनस्क्रीन एक अनिवार्य चीज है जिसे आपको नहीं भूलना चाहिए, जिसमें एक्जिमा वाले लोग भी शामिल हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि सनस्क्रीन त्वचा को धूप के संपर्क से बचाने का काम करता है।

हल्के ढंग से नहीं लिया जाना चाहिए, सूरज की रोशनी के संपर्क में जो त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों की उपस्थिति को तेज करते हुए त्वचा के जोखिमों में प्रवेश करती है। झुर्रियाँ, काले धब्बे, त्वचा हाइपरपिग्मेंटेशन और अन्य से शुरू।

वास्तव में, त्वचा जलने का खतरा है या धूप की कालिमा जब आप सनस्क्रीन का उपयोग किए बिना बहुत लंबे समय तक धूप में रहते हैं। इस आधार पर, यह अनुशंसा की जाती है कि आप शरीर के सभी हिस्सों में सनस्क्रीन का उपयोग करें जो आसानी से सूर्य के प्रकाश के संपर्क में हैं।

चेहरे, हाथों और पैरों को ढंकना। दुर्भाग्य से, एक्जिमा वाले लोग लापरवाही से सनस्क्रीन का उपयोग नहीं कर सकते हैं।

त्वचा को अधिक संरक्षित बनाने के बजाय, अनुचित सनस्क्रीन का उपयोग वास्तव में एक्जिमा के लक्षणों को बदतर बना सकता है। इस बीच, यदि आप सनस्क्रीन का उपयोग छोड़ देते हैं, तो आपकी त्वचा की स्थिति खराब हो सकती है।

तो कुंजी, आपको नियमित रूप से एक्जिमा त्वचा के लिए सही सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए। लेकिन इससे पहले, पहले पहचान लें कि सनस्क्रीन कैसे चुनें जो आपकी संवेदनशील त्वचा की स्थिति के अनुकूल हो।

एक्जिमा वाले लोगों के लिए सनस्क्रीन कैसे चुनें

यहाँ कुछ नियम दिए गए हैं जिन्हें आप एक्जिमा त्वचा के लिए सनस्क्रीन चुनते समय लागू कर सकते हैं:

1. एक मौजूदा खनिज सामग्री और यूवी फिल्टर चुनें

जब आपको एक्जिमा होता है और दैनिक उपयोग के लिए सही सनस्क्रीन खोजना चाहते हैं, तो इसमें मौजूद सामग्रियों पर ध्यान देना सबसे अच्छा है। यदि संभव हो, तो यूवी फिल्टर के साथ एक खनिज सनस्क्रीन चुनें।

वॉशिंगटन, D.C, संयुक्त राज्य अमेरिका में GW स्कूल ऑफ मेडिसिन एंड हेल्थ साइंसेज में एक त्वचा विशेषज्ञ और व्याख्याता एडम फ्रीडमैन, यह बताते हैं। उनके अनुसार, टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जिंक ऑक्साइड जैसे खनिज पदार्थ और यूवी फिल्टर सबसे अच्छे विकल्प हो सकते हैं।

कारण है, सामग्री में जलन पैदा होने का खतरा नहीं है, जो वास्तव में एक्जिमा त्वचा के लिए अतिसंवेदनशील है। एक छोटी सी खामी, आमतौर पर खनिज सनस्क्रीन त्वचा पर एक सफेद अवशेष का कारण बनते हैं (सफेद डाली) साथ ही साथ थोड़ा तैलीय (चिकनी).

2. ब्रॉड स्पेक्ट्रम वाला सनस्क्रीन बेहतर है

पराबैंगनी (यूवी) किरणों के प्रकार को दो में विभाजित किया जाता है, अर्थात् यूवीए और यूवीबी। UVA में A इंगित करता है उम्र बढ़ने उर्फ उम्र बढ़ने, और यूवीबी में बी संदर्भित करता है जलता हुआ या जल रहा है।

खैर, सनस्क्रीन पर "ब्रॉड स्पेक्ट्रम" जानकारी इंगित करती है कि उत्पाद यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों से त्वचा की रक्षा करने में सक्षम है। इस तरह, सनस्क्रीन एक्जिमा के लक्षणों की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकता है।

3. कम से कम 30 की एक एसपीएफ़ होता है

सनस्क्रीन पर सन प्रोटेक्शन फैक्टर (SPF) के लिए विभिन्न विकल्प हैं। एसपीएफ संख्या निर्धारित करती है कि आप कितने समय तक धूप में रह सकते हैं।

एसपीएफ का स्तर जितना कम होगा, उतना ही कम समय आप धूप में बैठ पाएंगे। इसका मतलब है, आपको एलियास के उपयोग को अधिक बार दोहराना होगा पुन: लागू सनस्क्रीन।

आप में से जो लोग एक्जिमा त्वचा के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहते हैं, आप उनमें से एक का चयन कर सकते हैं जिसमें 30 का एसपीएफ हो। 30 में से एक एसपीएफ मध्यम है, या बहुत बड़ा या बहुत छोटा नहीं है।

तो, यह संभावना सुरक्षित है और आपके पास एक्जिमा के लक्षणों के बिगड़ने का खतरा नहीं है।

4. शराब और सुगंध मुक्त

सनस्क्रीन सहित त्वचा देखभाल उत्पादों में अल्कोहल और सुगंध आपकी त्वचा को सूखा कर सकते हैं। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, खासकर यदि आप एक्जिमा का अनुभव कर रहे हैं, तो यह स्वचालित रूप से जलन पैदा कर सकता है।

इसलिए, अगर आप लक्षणों को बदतर नहीं करना चाहते हैं तो सनस्क्रीन से बचना सबसे अच्छा है जिसमें एक्जिमा त्वचा के लिए शराब और सुगंध शामिल हैं।

5. एक संवेदनशील त्वचा परीक्षण करें

एक्जिमा के लिए सनस्क्रीन में सामग्री पर ध्यान देने के बाद, संवेदनशीलता परीक्षण करना न भूलें (पैच टेस्ट) त्वचा पर। याद रखें, एक्जिमा त्वचा पर चकत्ते और खुजली होने का खतरा होता है क्योंकि यह त्वचा की देखभाल के उत्पादों के साथ ठीक से नहीं बैठती है।

यही कारण है कि त्वचा की देखभाल उत्पाद का उपयोग करने से पहले त्वचा पर संवेदनशीलता परीक्षण करना महत्वपूर्ण है। चाल, त्वचा क्षेत्र पर थोड़ा सनस्क्रीन का उपयोग करें जो एक्जिमा का अनुभव नहीं करता है, फिर लगभग 2 दिनों तक प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा करें।

यदि आपको चकत्ते, खुजली या संवेदनशील त्वचा के अन्य लक्षण दिखाई नहीं देते हैं, तो इसका मतलब है कि सनस्क्रीन एक्जिमा त्वचा पर उपयोग के लिए सबसे अधिक सुरक्षित है।

अभी भी अपने चिकित्सक से परामर्श करना न भूलें

एक्जिमा किसी को भी हो सकता है, वयस्कों और बच्चों दोनों को। यदि आपके छोटे से एक्जिमा है, तो आपको सनस्क्रीन का उपयोग करने के नियमों पर ध्यान देना चाहिए।

इसका कारण है, आमतौर पर सनस्क्रीन 6 महीने से कम उम्र के शिशुओं में उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है, जिसमें एक्जिमा भी शामिल है। एक समाधान के रूप में, सुनिश्चित करें कि बच्चा बाहर की ओर लंबी आस्तीन, लंबी पैंट और एक विस्तृत टोपी के साथ कपड़े पहनता है।

बाकी, बच्चों में एक्जिमा के लिए सनस्क्रीन चुनने के नियम वयस्कों के लिए समान हैं। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप एक्जिमा के लिए सुरक्षित सनस्क्रीन के बारे में और निर्देश पाने के लिए अपने डॉक्टर से भी सलाह लें।

डॉक्टर आमतौर पर त्वचा देखभाल उत्पादों की सिफारिश कर सकते हैं जो आपकी त्वचा की स्थिति और आपके छोटे से एक के अनुसार उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं।