फ्लिप फ्लॉप वास्तव में इन 5 खतरों का कारण बन सकते हैं, आप जानते हैं!

लगभग हर इंडोनेशियाई में आकस्मिक सैर के लिए फ्लिप-फ्लॉप की एक जोड़ी होती है। फ्लिप फ्लॉप आरामदायक हैं और गंदगी या तेज वस्तुओं पर कदम रखने से आपके पैरों के तलवों की रक्षा कर सकते हैं। चप्पल आपको नम मिट्टी पर कदम रखने से रिंगवॉर्म या फिश आई रिंगवर्म होने से भी रोक सकता है। फिर भी, लंबे समय तक फ्लिप-फ्लॉप पहनने की आदत पैरों में कई समस्याओं का कारण बन सकती है।

फ्लिप-फ्लॉप पहनने के खतरे अक्सर

1. पैर आसानी से मोच

सिर्फ फ्लिप-फ्लॉप पहनने के आदी हो जाने के कारण कॉम्प्लेक्स की दुकान के सामने या घर के बगीचे की देखभाल करने से आपके पैर आसानी से निकल सकते हैं, यहाँ तक कि मोच या मोच भी आ सकती है।

इसका कारण यह है कि, फ्लैट फ्लिप एकमात्र आपके पैर के प्राकृतिक चाप का समर्थन नहीं करता है। यह आपके पैर के सामने के हिस्से को घूमने के दौरान अपने सैंडल को सीधा रखने के बजाय अपने केंद्र पर स्पष्ट रूप से पकड़ बनाने का कारण होगा।

समय के साथ, आपको मोच का अनुभव होने की अधिक संभावना है क्योंकि आपका टखना अंदर या बाहर की ओर मुड़ता है, ऐसा यूनीस रैमसे-पार्कर, डीपीएम, एमपीएच, न्यूयॉर्क के पीडियाट्रिक मेडिसिन के प्रोफेसर कहते हैं।

2. पैर की एड़ी और तलवों में चोट लगी है

फ्लैट फ्लिप-फ्लॉप एकमात्र भी आपकी एड़ी को समय के साथ चोट पहुंचा सकता है। जब आपकी एड़ी को उचित जूते के साथ समर्थित नहीं किया जाता है, तो आपके पैर के एकमात्र हिस्से में कण्डरा खींचा जाएगा और सूजन पैदा करेगा। यह सूजन है जो आपकी एड़ी को तब भी चोट पहुंचाती है जब आप अपने पैरों को फर्श पर रखते हैं।

एड़ी के अलावा, ऊपरी पैरों के तलवों में भी दर्द होता है और फ्लैट-सोल फ्लिप-फ्लॉप के लगातार पहनने के कारण सूजन होती है।

दर्द से राहत पाने के लिए, आप इबुप्रोफेन जैसे दर्द निवारक ले सकते हैं और फ्लिप फ्लॉप के उपयोग को कम कर सकते हैं। अपने पैरों की प्राकृतिक संरचना का समर्थन करने वाले जूते पहनने के लिए बदलें। यदि दर्द बना रहता है, तो आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है कि आप भौतिक चिकित्सा लें या कोर्टिसोन इंजेक्शन लें।

3. चोट लगने का खतरा

फ्लिप-फ्लॉप तलवों, जो आम तौर पर रबर से बने होते हैं, समय के साथ पहन सकते हैं। पतली एकमात्र तेज वस्तुओं को पैर के तलवों में घुसना और छेदना आसान बनाता है।

फ्लिप फ्लॉप भी आमतौर पर अधिक फिसलन वाले होते हैं, इसलिए पानी या पसीने से घर्षण और नमी एड़ी पर या उंगलियों की युक्तियों का कारण बन सकती है।

4. कार चलाते समय दुर्घटना होने का खतरा रहता है

फ्लिप फ्लॉप कार या अन्य वाहन चलाने के लिए आदर्श जूते नहीं हैं। जब आप गैस या ब्रेक पेडल पर कदम रखना चाहते हैं, या वास्तव में आपके पैर पेडल पर नहीं डालते हैं, तो चप्पल चप्पल तलवों को आप को ट्रिपिंग करने का खतरा होता है। इस लापरवाही से आपको ट्रैफिक दुर्घटना होने का बहुत अधिक खतरा है

5. अपनी मुद्रा और चाल बदलें

2008 के एक अध्ययन में, ऑबर्न विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि फ्लिप-फ्लॉप पहनने से वास्तव में किसी व्यक्ति की चलने की शैली और मुद्रा बदल सकती है। परिवर्तन स्थायी भी हो सकते हैं।

एकमात्र सैंडल जो सपाट है और लंबे समय तक पैर के प्राकृतिक वक्र का पालन नहीं करता है, जिससे पैरों के तलवे सपाट हो जाते हैं। इसका कारण यह है कि, पैर रिफ्लेक्सिकली जमीन के मध्य या सामने होगा - जहां पैर के एकमात्र का एक आर्च होता है।

आपके पैरों के तलवों पर मेहराब आपके शरीर को चलते हुए संतुलन प्रदान करता है। पैर की मांसपेशियों में दर्द और दर्द के कारण फ्लैट पैर का खतरा होता है, जो कूल्हों और कमर तक फैल सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप खड़े होते हैं और चलते हैं तो शरीर की रीढ़ शरीर को सीधा पकड़ने की कोशिश करती है।

यदि आप अक्सर पीठ दर्द की शिकायत करते हैं, तो यह आपके द्वारा लंबे समय तक फ्लिप-फ्लॉप पहनने का परिणाम हो सकता है।