साइकिल से गिर गए? यहाँ 3 चीजें आपको करनी हैं

जब आप साइकिल से टकराते हैं या गिरते हैं तो तुरंत करने के लिए कई चीजें होती हैं। घबराहट, झटका और निश्चित रूप से दर्द आपके गिरने के बाद का समय हो सकता है। कई चीजें हैं जो आप गिरने के बाद या साइकिल दुर्घटना में ठीक कर सकते हैं। अच्छी बात है, नीचे स्पष्टीकरण देखें।

जब आप अपनी साइकिल से गिरते हैं तो कुछ चीजें आप कर सकते हैं

1. धीरे-धीरे अपने होश में आओ

जब आप अपनी साइकिल से गिरते हैं, तो पहली चीज यह है कि आप धीरे-धीरे वापस आएं और चारों ओर देखें। फिर महसूस करें, चाहे सिर को ऊपर, नीचे, दाएं और बाएं घुमाकर दर्द हो या न हो।

2. शरीर की स्थिति की जाँच करें

किसी और चीज के साथ उठने और जारी रखने की कोशिश करने से पहले, आप अपने शरीर की जांच करने की कोशिश कर सकते हैं। क्या आप अपने सभी अंगों को महसूस कर सकते हैं, क्या एक निश्चित क्षेत्र में दर्द है, और अंत में, क्या शरीर से कोई खून निकल रहा है? यदि आप किसी भी तरह से महसूस करते हैं, तो बहुत अधिक जोखिम न लें। इसके बजाय, मदद के लिए पूछें और यह सुनिश्चित करने के लिए मत भूलें कि आपके सभी जोड़ आगे बढ़ रहे हैं और आपके वजन का समर्थन करने में सक्षम हैं।

यह सलाह दी जाती है कि चोट या दर्द गंभीर होने पर अपने आप को खड़े होने और चलने के लिए मजबूर न करें। यहां कुछ सामान्य तरीके और बातें हैं जिन्हें आपको जानना चाहिए जब आप स्थानांतरित नहीं कर सकते तो मदद के लिए पूछें:

• आपकी मदद करने के लिए लोगों का ध्यान आकर्षित करने के लिए चिल्लाने या शोर करने की कोशिश करें
• किसी रिश्तेदार, दोस्त या पड़ोसी को फोन करने के लिए टेलीफोन का उपयोग करें। यदि आप घायल हैं, तो एम्बुलेंस से सहायता के लिए 118 या 119 पर कॉल करें

3. बाइक की जांच करें

यदि आपको लगता है कि आप पर्याप्त उठ सकते हैं और बुरी तरह से घायल नहीं हैं, तो कृपया पूरी हालत में पूरी बाइक की जाँच करने का प्रयास करें। आमतौर पर, अगर बाइक को हिट किया जाता है या काफी मुश्किल से गिरता है, तो क्षतिग्रस्त साइकिल की स्थिति को देखना आसान होगा। टायर की डिस्क, डिस्क ब्रेक या साइकिल के पहिए के बाहर चिपके हुए प्रवक्ता की जांच करना उचित है।

यदि साइकिल बेकार लगती है, तो साइकिल को वापस चलना या मार्गदर्शन करना एक अच्छा विचार है। यहां से आप तय कर सकते हैं कि बाइक अभी भी पेडल है या आपको मदद की ज़रूरत है।

साइकिल चलाने से पहले तैयारी करना जरूरी है

दुर्घटनाओं को रोकने के लिए सभी जरूरतों और सुरक्षा उपायों को तैयार करने के लिए साइकिल चलाने से पहले यह बेहतर है। इसके अलावा, जब आप किसी पहाड़ी या जंगल में साइकिल चलाने जैसी यात्रा की योजना बना रहे हों। हमेशा स्पेयर चेन, स्पेयर ट्यूब, मिनी टायर पंप जैसे साधारण साइकिल रिपेयर टूल्स को लाना न भूलें और सबसे महत्वपूर्ण है फर्स्ट एड (प्राथमिक चिकित्सा)। कारण, यह अवांछित क्षणों में आपको कम कर सकता है और आपकी मदद कर सकता है, उदाहरण के लिए, जैसे दुर्घटनाग्रस्त होना या साइकिल से गिरना।

यह भी सुनिश्चित करें कि आप अपनी सुरक्षा के लिए साइकिलिंग उपकरण जैसे हेलमेट, घुटने और कोहनी के सुरक्षा कवच पहनें।