3 आपके हड्डियों के स्वास्थ्य पर मोटापे का प्रभाव

मोटापे को बॉडी मास इंडेक्स वैल्यू 27 से अधिक माना जा सकता है। हृदय और रक्त वाहिका रोग के अलावा, मोटापे का प्रभाव हर जगह भी फैल सकता है। मोटापे का हड्डी की सेहत पर भी असर पड़ सकता है, आप जानते हैं। मोटापा हड्डी की स्थिति को कैसे प्रभावित करता है? प्रभाव के रूप क्या हो सकते हैं? यहाँ समीक्षा आता है।

मोटापा हड्डियों के घनत्व को कम कर सकता है

शोध से पता चलता है कि मोटापा हड्डियों के घनत्व को कम करता है और फ्रैक्चर के जोखिम को बढ़ाता है। मूल रूप से, हड्डियों में हमेशा खुद को नवीनीकृत करने की क्षमता होती है। चाल अस्थि ऊतक को नष्ट करना है जो ओस्टियोक्लास्ट के साथ क्षतिग्रस्त हो गया है, और ऑस्टियोब्लास्ट के साथ नए हड्डी ऊतक का निर्माण करना है। यदि दोनों की गति संतुलित है, तो आपकी हड्डियां हमेशा ठोस और मजबूत रहेंगी।

हालांकि, मोटे लोगों में, आमतौर पर जिस गति से इस हड्डी के ऊतकों का नवीनीकरण किया जाता है, वह संतुलित नहीं होता है।

हेल्थलाइन पेज से रिपोर्ट करते हुए, नए हड्डी ऊतक के निर्माण की गति मोटे समूह में घट जाती है। इस बीच, अस्थि ऊतक को नष्ट करने की प्रक्रिया वास्तव में मोटे समूह में 3 गुना तेजी से बढ़ी। हड्डी के घनत्व में कमी के परिणामस्वरूप गठन से अधिक विनाश। यदि हड्डी का घनत्व कम हो जाता है, तो निश्चित रूप से हड्डियों को चोट या फ्रैक्चर होने का खतरा अधिक होता है।

हड्डियों पर मोटापे का प्रभाव कितना बड़ा है?

ओस्टियोसारकोपेनिक मोटापा हड्डियों के घनत्व और मांसपेशियों के खराब होने के साथ-साथ शरीर में वसा के अत्यधिक जमाव से जुड़ा होता है। आमतौर पर यह वयस्कों और बुजुर्गों में होता है।

डॉ के अनुसार। माइकल ड्रे, एम.एससी। मेडेलिनिस्के किलिन अन पोलिसलिनिक IV से ओस्टियोसारकोपेनिया के विशेषज्ञ, क्लिनिकम डेर यूनिवर्सिटैट मुंचेन में, ओस्टियोसारकोपेनिक मोटापे को भविष्य में सबसे महत्वपूर्ण चिंता माना जाता है, क्योंकि तीन स्वास्थ्य स्थितियां हैं जो एक साथ आती हैं। तीन शर्तें ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डी द्रव्यमान की हानि), सार्कोपेनिया (मांसपेशियों का नुकसान), और मोटापा हैं।

फ्लोरिडा स्टेट यूनिवर्सिटी में पोषण के एक प्रोफेसर जैस्मिंका इलिच-अर्नस्ट के अनुसार, मोटापा न केवल लोगों के शरीर को हृदय और रक्त वाहिका स्वास्थ्य समस्याओं के लिए उच्च जोखिम में डालता है, बल्कि हड्डियों की समस्याओं का कारण भी बनता है। दरअसल, अधिकांश अध्ययनों में हड्डी के मामलों के बजाय चयापचय में मोटापे के प्रभाव को देखा गया है। हालांकि, हड्डियों पर मोटापे के प्रभाव को कम करके आंका नहीं जा सकता है।

इलिच-अर्नस्ट ने कहा कि वसा ऊतक का अस्थि घनत्व, मांसपेशियों की शक्ति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और सूजन के प्रभाव को भी बढ़ाता है। इसके अलावा, पेरू में वसा अन्य भागों की तुलना में अधिक विषाक्त है।

जीवनशैली में बदलाव एक ऐसा तरीका है जो ओस्टियोसारकोपेनिक मोटापे की घटना को रोक या देरी कर सकता है ताकि शरीर का वजन संतुलन में बना रहे और हड्डी और मांसपेशियों की समस्याओं का अनुभव होने का जोखिम कम हो। आहार और व्यायाम सेवन को बनाए रखने के अलावा इस मामले में कोई विशेष उपचार या दवा नहीं है।

इतना ही नहीं वयस्कों में, मोटापे का बच्चों की हड्डियों के स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है

1. फ्रैक्चर और अधिक छोटे कद का खतरा

वयस्कों की तरह, मोटे बच्चों में भी फ्रैक्चर की अधिक संभावना होती है। समाचार मेडिकल लाइफ साइंस में बताया गया है, मोटे बच्चों को भागों में लगातार फ्रैक्चर का अनुभव होने की अधिक संभावना है विकास की थाली वे। विकास की थाली एक लंबी हड्डी के अंत में बढ़ने वाला ऊतक का एक क्षेत्र है। ऊतक का यह क्षेत्र जो नए अस्थि ऊतक का उत्पादन करता है ताकि बच्चे की हड्डियां लंबी हो सकें, ताकि बच्चा लंबा हो सके। पैरों और बाहों में उदाहरण के लिए लंबी हड्डियाँ।

हिस्सों में टूटी हड्डियां विकास की थाली यह नेटवर्क कार्य इष्टतम नहीं है। यह स्थिति निश्चित रूप से हड्डी की लंबी प्रक्रिया के साथ हस्तक्षेप करती है जिसके परिणामस्वरूप स्थायी कम वजन वाले बच्चे, कुटिल हड्डियां या यहां तक ​​कि गठिया हो सकता है।

2. पैर सपाट

मोटापे का असर बच्चों के पैरों के तलवों पर भी पड़ता है। मोटे बच्चों में अक्सर फ्लैट पैर होते हैं। यह स्थिति लंबी दूरी चलने पर उन्हें और अधिक आसानी से थका देती है। फ्लैट पैरों वाले बच्चों को स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करनी चाहिए जो एड़ी में टेंडन पर ध्यान केंद्रित करती हैं, पैर के आकार को सुधारने के लिए विशेष फुटवियर का उपयोग करती हैं और शरीर के वजन को भारी भार को कम करने के लिए समायोजित करती हैं।

3. समन्वय का बिगड़ा हुआ विकास

अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन के अनुसार, जो बच्चे मोटे होते हैं, वे अक्सर अपने आंदोलन में कठिनाई का अनुभव करते हैं, जैसे लक्षणों के उदाहरण:

• बच्चे को सकल मोटर आंदोलनों के साथ समस्याएं हैं जैसे कि कूदना, एक पैर पर खड़ा होना
• ठीक मोटर कौशल के साथ समस्याएँ जैसे कि लिखना, काटना, बांधने का काम

विकास संबंधी समन्वय विकारों की यह स्थिति बच्चे की व्यायाम करने की क्षमता को बाधित या सीमित कर सकती है। इससे बच्चे के वजन को फिर से बढ़ाने की क्षमता है।

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