3 अपने बच्चे को सुरक्षित और आरामदायक रखने के लिए उसे सुखाने का सही तरीका

नवजात शिशुओं को सुबह की धूप में सुखाना एक आम बात हो गई है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप अपने बच्चे को सिर्फ किसी भी तरह से सूखा नहीं सकते हैं। ऐसी कई बातें हैं जिन पर विचार करने की आवश्यकता है ताकि शिशु सहज रहे।

क्या नवजात शिशु को सूखना आवश्यक है?

आमतौर पर माता-पिता हर सुबह अपने नवजात शिशुओं को घर के सामने सीधे धूप में सुखाते हैं।

लेकिन वास्तव में, क्या हर सुबह सूरज को एक नवजात शिशु को उजागर करना आवश्यक है?

19 वीं शताब्दी के मध्य में जर्नल ऑफ द अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (जेएएडी) द्वारा लिखे गए इतिहास में, यह पाया गया कि सूर्य के प्रकाश का रिकेट्स रोग (विटामिन डी, कैल्शियम, और फॉस्फेट के कारण हड्डियों के विकार) के लिए एक चिकित्सीय प्रभाव है।

फिर 1958 में, पीले बच्चों के लिए एक थेरेपी के रूप में धूप का उपयोग किया गया था। खिड़की से धूप के साथ कमरे में 10 मिनट के लिए बच्चे को सूखना, हल्के पीलिया नवजात (पीले बच्चे) में चिकित्सा में मदद कर सकता है।

लेकिन 1940 में त्वचा कैंसर के मामलों में वृद्धि हुई और 1970 में महामारी बन गई, शोधकर्ताओं ने महसूस किया कि सूर्य के प्रकाश का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

दूसरी ओर, इंडोनेशियाई बाल रोग विशेषज्ञ एसोसिएशन (IDAI) की आधिकारिक वेबसाइट के हवाले से, धूप त्वचा में विटामिन डी को बढ़ाने के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है।

हालांकि, पीले शिशुओं में थेरेपी के लिए सबसे महत्वपूर्ण और सुरक्षित विकल्प जिन्हें अतिरिक्त विटामिन डी सेवन की आवश्यकता होती है, वह फोटोथेरेपी है, न कि सूर्य के संपर्क में (सनबाथिंग)।

विटामिन डी का उत्पादन करने के लिए नवजात शिशुओं को पराबैंगनी बी (यूवीबी) विकिरण के निम्न स्तर के संपर्क में आने की आवश्यकता होती है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि अधिकांश बच्चे शरीर में विटामिन डी के निम्न स्तर के साथ पैदा होते हैं

भोजन से कैल्शियम और फास्फोरस को अवशोषित करने में मदद करने के लिए शरीर द्वारा विटामिन डी की आवश्यकता होती है। ये दोनों खनिज हड्डियों और दांतों की वृद्धि के लिए आवश्यक हैं।

तो, अपने बच्चे को सुबह के सूरज पर उजागर करना आपके बच्चे के शरीर में विटामिन डी के स्तर को बढ़ाने का एक सरल तरीका है।

लेकिन ध्यान रखें, आपके बच्चे को सुखाने के सुरक्षित तरीके हैं जिनका अभ्यास करने की आवश्यकता है।

बच्चे को कैसे सुखाएं

बच्चे को सुखाने से हड्डी के स्वास्थ्य के लिए लाभ होते हैं, लेकिन कई चीजें हैं जिन पर विचार किया जाना चाहिए।

इंडोनेशियाई बाल रोग विशेषज्ञ एसोसिएशन (IDAI) की आधिकारिक वेबसाइट के हवाले से बताया गया है कि बच्चे को ठीक से कैसे सुखाया जाता है:

1. थोड़े समय में सूख जाता है

इंडोनेशियाई बाल चिकित्सा संघ (IDAI) शिशु को थोड़े समय के लिए, लगभग 15-20 मिनट के लिए बच्चे को उजागर करने की सलाह देता है।

इसके अलावा, बच्चे को सुखाना सबसे अच्छा है नीचे 10 बजे और 4 बजे से ऊपर।

ऐसा इसलिए है क्योंकि उस समय, यूवीबी विकिरण कम हो जाता है। इसके विपरीत, सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक यूवीबी विकिरण की उच्चतम मात्रा के साथ समय होता है।

यदि आप इस समय सूख रहे हैं, तो आपके छोटे की त्वचा वास्तव में क्षतिग्रस्त हो सकती है।

2. कपड़े निकालने की जरूरत नहीं

कुछ लोगों को लगता है कि जब वे सूखने जा रहे हों तो बच्चे के कपड़े निकालना आवश्यक है, लेकिन यह आवश्यक नहीं है।

वास्तव में, IDAI माता-पिता को कपड़े, टोपी और सनस्क्रीन पहनने की सलाह देता है, जब वे अपने बच्चों को सीधे सूरज में उजागर करते हैं।

यहां तक ​​कि अगर आप कपड़े पहनते हैं, तो सूरज की रोशनी अभी भी घुसना कर सकती है और आपके छोटे से शरीर को अतिरिक्त विटामिन डी प्रदान कर सकती है।

अपने छोटे कपड़ों को उतारने से वास्तव में सर्दी, त्वचा कैंसर और मेलेनोमा जैसी अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।

हालांकि, सभी शिशुओं को सनस्क्रीन की आवश्यकता नहीं होती है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) की सिफारिश है कि 6 महीने से कम उम्र के बच्चों को सनस्क्रीन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

ऐसा इसलिए है क्योंकि सनस्क्रीन लगाने पर शिशु की त्वचा अभी भी संवेदनशील और आसानी से चिढ़ जाती है।

इसलिए, यदि आप बच्चे को सुखाना चाहते हैं, तो बेहतर है कि यह सुबह 9 से कम हो या जब सूरज बहुत गर्म न हो।

यदि आपका छोटा 6 महीने से अधिक पुराना है और सूखने से पहले सनस्क्रीन लगाना चाहता है, तो आपको न्यूनतम एसपीएफ 15 वाला सनस्क्रीन चुनना चाहिए और इसे बाहर जाने से 15-20 मिनट पहले अपने बच्चे को लगाना चाहिए।

यह एक बच्चे को सुखाने का एक तरीका है जिसे अक्सर उपेक्षित किया जाता है लेकिन इस पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है।

3. चश्मे का प्रयोग करें

हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने बच्चे को आंखों की सुरक्षा का उपयोग किए बिना सीधे सूर्य के प्रकाश को उजागर करने से बचें।

कारण, सूरज की रोशनी बच्चे की आंख के रेटिना को प्रभावित कर सकती है। इसलिए, उसे आरामदायक बनाए रखने के लिए चश्मा या आंखों की सुरक्षा पहनें।

इसलिए, यदि आप पहले से ही जानते हैं कि बच्चे को ठीक से कैसे सुखाया जाए, तो इसका अभ्यास करना न भूलें!

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