4 द्विध्रुवी साथी के साथ रहने और रहने के लिए टिप्स

अफेयर होना कोई आसान बात नहीं है। विशेष रूप से जोड़ों के साथ द्विध्रुवी विकार का निदान। द्विध्रुवी विकार की विशेषता चरम मनोदशा में होती है, जिससे हम परिचित हैं मूड के झूलों । यही कारण है कि आपको द्विध्रुवीय युगल के जीवन के दौरान होने वाले सभी मोड़ और मोड़ का सामना करने के लिए अधिकतम धैर्य और ईमानदारी की आवश्यकता होती है। अक्सर नहीं, द्विध्रुवी साथी लक्षणों की पुनरावृत्ति का सामना करना तनाव, यहां तक ​​कि अवसाद का कारण बन सकता है। नीचे एक द्विध्रुवी साथी के साथ एक चक्कर लगाने के लिए युक्तियों की जांच करें, ताकि आपका रिश्ता मजबूत और अधिक लचीला हो सके।

द्विध्रुवी विकार क्या है?

द्विध्रुवी विकार (द्विध्रुवी विकार) एक मानसिक विकार है जिसके कारण व्यक्ति को अत्यधिक और विरोधाभासी मनोदशा का अनुभव होता है।

एक समय में, द्विध्रुवी विकार वाले व्यक्ति को उत्साह में डूब सकता है, जो उत्साह और उत्तेजना की भावना है जो दूर नहीं जाती है। चरम खुशी के इस चरण को उन्माद चरण कहा जाता है और कम से कम सात दिनों तक रह सकता है। अन्य समय में, व्यक्ति निराशा, असहायता, निराशा, और बेजोड़ निराशा की भावनाओं की विशेषता वाले अवसादग्रस्त चरण में फंस सकता है जो कम से कम 2 सप्ताह तक रह सकता है।

यह मानसिक विकार व्यक्तिगत संबंधों को नुकसान, कम प्रेरणा और कार्यस्थल में उत्पादकता का कारण बन सकता है। क्या बुरा है, द्विध्रुवी विकार आत्मघाती प्रवृत्ति और / या व्यवहार को जन्म दे सकता है।

द्विध्रुवी साथी के साथ एक रिश्ते के मोड़ और मोड़

एक द्विध्रुवी साथी के साथ संबंध और साथ रहना आपके जीवन की गुणवत्ता को एक साथी के रूप में प्रभावित कर सकता है। हेल्थलाइन से उद्धृत, 2005 के एक अध्ययन ने कई जोड़ों की जांच की, जिनमें से एक को द्विध्रुवी विकार है, ने पाया कि इस मानसिक विकार के लक्षणों का उनके दैनिक जीवन और घरेलू दिनचर्या पर प्रभाव पड़ सकता है।

द्विध्रुवी विकार आपके साथी को "दूर" दिखाई दे सकता है, जो आपके रिश्ते पर तनाव डाल सकता है। आप घरेलू कामों के ढेर से एकाकी और अभिभूत हो सकते हैं क्योंकि जब आप अवसादग्रस्त चरण में फंस जाते हैं तो वह बहुत ही सुस्त हो जाता है। वे इस दौरान खुद को अपने आसपास से बंद भी कर सकते हैं।

दूसरी ओर, आप नाराजगी महसूस कर सकते हैं कि आपका साथी कभी शांत नहीं होता है; लापरवाह अभिनय (उदाहरण के लिए पागल की तरह खरीदारी या कार्यालय से इस्तीफा देना); बहुत तेज़ बात करना लेकिन समझना मुश्किल; हमेशा एक उन्मत्त अवस्था में रहते हुए पूरी रात जागना।

द्विध्रुवी विकार के कारण मूड परिवर्तन कभी-कभी अप्रत्याशित होते हैं और किसी भी समय किसी भी विशिष्ट द्वारा ट्रिगर किए बिना हो सकते हैं। ये चरम मिजाज साल में कई बार हो सकते हैं। लेकिन उन्माद और अवसादों के वैकल्पिक चरणों के बीच, मनोदशा और भावनाओं में परिवर्तन सामान्य रूप से लोगों की तरह चल सकता है। इसलिए एक द्विध्रुवी साथी के साथ शारीरिक और मानसिक रूप से थकावट हो सकती है।

बाइपोलर पार्टनर के साथ संबंध बनाने के टिप्स

एक द्विध्रुवी साथी का मतलब यह नहीं है कि आपका रिश्ता समस्या की जड़ है। यदि द्विध्रुवी विकार आपके रिश्ते में एक कांटा है, तो यह आपके लिए कार्य करने का समय है - आपके साथी और खुद के लिए।

1. बीमारी के बारे में पता करें

अन्य मानसिक विकारों की तरह, द्विध्रुवी विकार का इलाज और चिकित्सा और चिकित्सा के साथ किया जा सकता है। थेरेपी का समर्थन करने के लिए, आपको पहले अपने साथी द्वारा सामना की गई स्थितियों को समझना और समझना होगा।

द्विध्रुवी विकार अक्सर एक व्यक्ति के चरित्र दोषों के साथ भ्रमित होता है। वास्तव में, द्विध्रुवी विकार एक मानसिक विकार है जो जैविक कारकों के कारण होता है जो व्यक्ति के नियंत्रण से परे हैं। द्विध्रुवी विकार के जोखिम कारकों में से कुछ में आनुवांशिकी (आनुवंशिकता) और असामान्य मस्तिष्क कार्य शामिल हैं।

2. पता करें कि लक्षणों को क्या ट्रिगर करता है और उनसे बचने की कोशिश करें

द्विध्रुवी विकार के लक्षणों को एक चीज से ट्रिगर किया जा सकता है। लक्षण धीरे-धीरे, लगभग अपूर्ण रूप से हो सकते हैं। इसलिए, यह पता करें और जानें कि यह क्या बना सकता है और इससे बचने की कोशिश कर रहा है। किसी भी समय आ सकने वाले अवसाद के एक चरण को रोकने के लिए अपने साथी की हृदय स्थिति का भी अध्ययन करें।

यह आप ही हैं जो अपने साथी को अंदर और बाहर सबसे अच्छे से जानते हैं। यदि आप नोटिस करते हैं कि आपके साथी का व्यवहार, भावनात्मक उथल-पुथल या विचार पैटर्न असामान्य हैं, तो अपने आप से पूछें कि क्या यह उनके द्विध्रुवी लक्षणों का एक पैटर्न हो सकता है। अपने साथी के व्यवहार का अवलोकन करने से आपको खुद को मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है और आश्चर्यचकित नहीं होना चाहिए जब उसका मूड जल्दी बदलता है।

3. बिना शर्त प्यार और स्नेह दिखाएं

स्वीकार करें कि आपका साथी बीमार है। यह भी समझें कि इस बीमारी के कारण, वह हमेशा ऐसा व्यक्ति नहीं हो सकता जो हमेशा प्यार और स्नेह से भरा हो।

लेकिन आपके सच्चे प्यार में ठीक करने की शक्ति है। यदि आपका साथी अवसादग्रस्त दौर से गुजर रहा है, तो उन्हें बताएं कि आप अधिक प्यार दिखाते हुए उसकी देखभाल करेंगे। ऐसा करना तब और मुश्किल हो सकता है जब उनके पास एक रिलेसैप हो और आप पर नकारात्मकता को बाहर निकाल रहे हों, लेकिन यह इन बार ठीक है कि उन्हें प्यार और स्नेह की सख्त जरूरत है।

मदद की पेशकश करने से पहले एक उदास व्यक्ति को डूबने की अनुमति देना पूरी तरह से गलत है। गंभीर अवसाद से निपटने के लिए और अधिक कठिन हो जाएगा, रिलेप्स करना आसान होगा और आपके रिश्ते में आगे बढ़ने में अधिक कांटे होंगे। प्रतीक्षा करने से यह संभावना भी बढ़ जाती है कि आपका रिश्ता नहीं टिकेगा; एक रिश्ते में अवसाद की उपस्थिति से नौ गुना तक अलग होने का खतरा बढ़ जाता है।

4. अपने लिए सहायता लेना न भूलें

एक द्विध्रुवी साथी के साथ रहना आपको उनकी स्थिति पर ध्यान केंद्रित रखेगा। हालाँकि, आप अपनी खुद की स्वास्थ्य स्थिति को न भूलें। आप द्विध्रुवी रोगियों के परिवार के सदस्यों के लिए एक सहायता समूह में शामिल हो सकते हैं, जो आपके साथी के साथ व्यवहार करने में आपकी सहायता और मजबूत कर सकता है। परिवार या अन्य दोस्तों से समर्थन और समझ भी आपको अपने साथी के साथ इसे बढ़ाने और पाने में मदद कर सकती है।

5. खुद को स्वस्थ रखें

यदि आपके पास एक द्विध्रुवी साथी है, तो आप अनजाने में अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा करेंगे। येल यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि द्विध्रुवीय लोगों के साथ रहने वाले लगभग एक तिहाई लोग विशेष रूप से अवसाद और चिंता विकारों से पीड़ित हैं।

इसलिए, अपने आप में अवसाद के लक्षणों से अवगत रहें, विशेष रूप से थकान, सिरदर्द और लगातार मतली। उपचार और दवाओं को खोजने के लिए तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें जो आपके लिए सही हैं।