गर्भावस्था के दौरान बालों का झड़ना? निम्नलिखित कारणों और इसे कैसे ठीक करें

आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान बालों का झड़ना आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान कम हो जाता है। हालांकि, ऐसे भी हैं जो विपरीत अनुभव करते हैं, बाल अधिक भंगुर हो जाते हैं और आसानी से निकल जाते हैं। दरअसल, गर्भवती महिलाओं में बालों के झड़ने का कारण क्या है और इससे कैसे निपटें?

एक्स

क्या गर्भावस्था के दौरान बालों का झड़ना एक सामान्य घटना है?

हर 2-3 महीने में, 10% बाल अपने आप ही झड़ जाएंगे। गर्भावस्था के दौरान बालों के झड़ने की स्थिति भी हो सकती है।

गर्भावस्था, जन्म और बच्चे से उद्धृत, गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन बालों की स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। या तो इसे गाढ़ा या पतला करें।

यह भी कहा जा सकता है कि गर्भावस्था के दौरान बालों के झड़ने की स्थिति एक सामान्य बात है क्योंकि यह 50% महिलाओं को प्रभावित करती है।

आपको बहुत अधिक चिंता करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि गर्भवती महिलाओं की शिकायतों में से एक अस्थायी है।

गर्भावस्था के दौरान बालों के झड़ने के विभिन्न कारण

मिचली या शरीर में दर्द महसूस होने के अलावा, ज्यादातर गर्भवती महिलाओं में भी बाल झड़ने की शिकायत होती है।

अमेरिकन प्रेग्नेंसी एसोसिएशन से उद्धृत, इस स्थिति को टेलोजेन एफ्लुवियम भी कहा जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक बालों का झड़ना गर्भ के 1-5 महीने में हो सकता है।

यहां तक ​​कि अगर यह किसी भी स्पष्ट लक्षण का कारण नहीं है, तो गर्भावस्था के दौरान बालों का झड़ना आपके शरीर में समस्याओं या परिवर्तनों का संकेत हो सकता है।

इसलिए, आपको पता होना चाहिए कि बालों के झड़ने का क्या कारण है ताकि बालों के झड़ने का इलाज करना आसान हो।

यहाँ गर्भावस्था के दौरान बालों के झड़ने के कुछ कारण दिए गए हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. हार्मोनल परिवर्तन

गर्भवती होने पर, शरीर में हार्मोन बदल जाएंगे।

ये हार्मोनल परिवर्तन सामान्य बाल विकास चक्र को रोकने या अनियमित होने का कारण बनते हैं।

इतना ही नहीं, यह टेलोजेन इफ्लूवियम स्थिति भी होती है क्योंकि हार्मोनल संतुलन भ्रूण के विकास का समर्थन करने के लिए नाटकीय रूप से गिरता है। खासकर पहली तिमाही में।

आमतौर पर, यह तुरंत नहीं होता है। आमतौर पर, 3-4 महीनों के गर्भधारण के समय आप देखेंगे कि आपके बाल झड़ने के कारण पतले हैं।

2. पोषक तत्वों की कमी

एक और कारण जब आप गर्भावस्था के दौरान बालों के झड़ने का अनुभव करते हैं, तो गर्भावस्था के दौरान पोषण और विटामिन की कमी है।

यह समझा जाना चाहिए कि शरीर को सामान्य रूप से काम करने के लिए पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है।

इसी तरह, गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं को पोषक तत्वों और विटामिन की आवश्यकता होती है जो सामान्य से अधिक होती हैं।

जब आपको आयरन की कमी होती है, तो लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन कम हो जाता है।

वास्तव में, लाल रक्त कोशिकाएं बालों सहित शरीर के सभी ऊतकों में ऑक्सीजन ले जाने के लिए जिम्मेदार होती हैं।

इसलिए, यह आपको अधिक आसानी से थका सकता है जब तक कि आपके बाल पतले न हों।

फिर, भोजन से पर्याप्त प्रोटीन न मिलना भी इसी तरह की स्थिति पैदा कर सकता है। गर्भावस्था के दौरान बाल अधिक भंगुर हो जाते हैं और आसानी से निकल जाते हैं।

आमतौर पर बालों के स्वास्थ्य के लिए अनुशंसित और अच्छे विटामिनों में से कुछ हैं:

• विटामिन बी कॉम्प्लेक्स
• बायोटिन (विटामिन बी 7)
• विटामिन सी
• विटामिन ई
• जस्ता

3. अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं

कुछ बीमारियां हैं जो गर्भावस्था के दौरान बालों के झड़ने का कारण बनती हैं, जैसे कि गर्भावधि मधुमेह। इस प्रकार का मधुमेह आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान ही होता है।

इसके अलावा, गर्भवती महिलाएं जो त्वचा कवक से संक्रमित होती हैं, उदास, चिंतित और उदास महसूस करती हैं, वे भी बालों के झड़ने का अनुभव कर सकते हैं।

एक अन्य स्वास्थ्य समस्या जो गर्भावस्था के दौरान बालों के झड़ने का कारण बन सकती है वह है थायराइड हार्मोन की कमी (हाइपोथायरायडिज्म)।

थायराइड हार्मोन का पाचन तंत्र के चयापचय को बनाए रखने, शरीर के वजन, मानसिक स्वास्थ्य को विनियमित करने, त्वचा, नाखून और बालों के स्वास्थ्य के लिए एक कार्य है।

यदि यह संतुलित नहीं है, तो यह बालों के विकास में बाधा डाल सकता है और गर्भावस्था के दौरान बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।

यदि आपको गर्भावस्था के दौरान बालों के झड़ने की समस्या है, खासकर अगर यह अन्य लक्षणों के साथ है, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखना चाहिए।

4. अन्य कारण

गर्भावस्था के दौरान बालों के झड़ने का कारण कुछ भी हो सकता है जिसमें शरीर में हार्मोन एस्ट्रोजन में असंतुलन शामिल है।

यहाँ कुछ चीजें हैं जो बालों के झड़ने का कारण बनती हैं, जैसे:

• गर्भनिरोधक गोलियां लेना या गर्भ निरोधकों का उपयोग करना बंद करें।
• गर्भावस्था के दौरान गर्भपात की घटना।

गर्भावस्था के दौरान बालों के झड़ने से कैसे निपटें?

गर्भावस्था के दौरान बालों के झड़ने से निपटने के कई तरीके हैं। यदि यह बीमारी या पोषण संबंधी कमियों के कारण होता है, तो आपको डॉक्टर से और उपचार की आवश्यकता होगी।

आपका डॉक्टर कुछ दवाओं की सिफारिश कर सकता है जो गर्भावस्था के दौरान लेने के लिए सुरक्षित हैं।

उपचार के अलावा, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है।

अधिक गंभीर बालों के झड़ने के इलाज के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं:

• एंटी-फॉल शैम्पू का उपयोग करें और शैम्पू करते समय इसे एक छोटी मालिश दें।
• बायोटिन सामग्री के साथ शैंपू और कंडीशनर का उपयोग करें।
• बहुत सारा पानी पीजिये।
• उन फलों या सब्जियों का सेवन बढ़ाएं जिनमें फ्लेवोनॉयड्स होते हैं और एंटीऑक्सिडेंट्स में उच्च होते हैं।

ओवरईटिंग के अलावा, आप इन चीजों को करके बालों के झड़ने को भी रोक सकते हैं:

• बालों को बार-बार कंघी करने से बचें और ऐसी कंघी चुनें जो शायद ही कभी सीरियस हो।
• हेयर डाई का उपयोग करने से बचें क्योंकि यह आपके बालों को और भी अधिक सूखा देगा।
• अपने बालों को ज्यादा टाइट न बांधें।
• स्ट्रिंग के बजाय बॉबी पिन के साथ पोनीटेल चुनें।