विषाक्त संबंधों से खुद को मुक्त करने के लिए टिप्स

जैसा कि कहावत है, प्यार अंधा होता है। इसलिए, कई लोग जो "अंधे" हैं, उन्हें एहसास नहीं होता है कि वे एक अस्वस्थ रिश्ते में फंस गए हैं, उर्फ ​​एक विषाक्त संबंध। वास्तव में, इस तरह एक विषाक्त संबंध विकसित नहीं होगा और केवल उनमें से प्रत्येक पर बुरा प्रभाव पड़ेगा।

एक विषैले रिश्ते की विशेषताएँ

हम सामाजिक प्राणी हैं जिन्हें भावनाओं के साथ अन्य लोगों की आवश्यकता होती है जो कभी-कभी भविष्यवाणी करना मुश्किल होता है कभी-कभी "ऐसा करने के लिए अभ्यस्त" चुनें जो कि ऐसा नहीं होना चाहिए, खासकर रिश्तों में। चाहे वह प्यार, इच्छा या यहां तक ​​कि दया से अंधा हो, आपके साथी के बुरे व्यवहार को इसके द्वारा कवर किया जाता है, इस प्रकार एक अस्वास्थ्यकर संबंध बनाए रखता है।

क्या नहीं होना चाहिए था, उपरोक्त कारकों के कारण अनुमति दी गई है। यदि आपके रिश्ते में निम्नलिखित लक्षण होते हैं, तो सावधान रहें क्योंकि आप एक जहरीले रिश्ते में शामिल हैं

1. असुरक्षित महसूस करना

एक स्वस्थ रिश्ते की नींव विश्वास है। जो लोग विषाक्त संबंधों में शामिल होते हैं, वे अक्सर असुरक्षित या चिंतित महसूस करते हैं यदि उनका साथी आस-पास नहीं है, तो संदिग्ध और अनावश्यक चीजों से ईर्ष्या करते हैं, और रिश्ते में दीर्घकालिक स्थिरता कभी नहीं पाते हैं। संक्षेप में, आराम नहीं मिलता।

2. कभी दोष नहीं देना चाहता

जो भी समस्या है कि ज्यादातर दोष हमारे भागीदारों के साथ है, वे नहीं चाहते कि हम इसके बारे में उपद्रव करें। अगर हम उनकी गलतियों पर सवाल उठाते हैं, तो यह उन्हें गुस्सा दिलाएगा। इसलिए, अक्सर जो लोग विषाक्त संबंधों में शामिल होते हैं, वे अपने साथी की गलतियों को प्रकट नहीं करते हैं और चुप रहना चुनते हैं।

3. खुद कभी मत बनो

रिश्ते में एक महत्वपूर्ण बिंदु ईमानदारी है। यदि हम कभी नहीं खुल सकते हैं और खुद भी बन सकते हैं, तो उस छवि का निर्माण करना चाहते हैं जिसे वे चाहते हैं और हमारे साथी से प्रतिक्रिया जानने से डरते हैं, तो वे पहले से ही संकेत हैं कि आप अस्वस्थ या समस्याग्रस्त रिश्ते में हैं।

कैसे खुद को जहरीले रिश्तों से मुक्त करें

अस्वस्थ रिश्तों का हमारे जीवन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। तनाव से लेकर अवसाद तक क्योंकि आप इससे दूर नहीं हो सकते। याद रखें, आप उनके व्यवहार को सुधारने का माध्यम नहीं हैं। यदि आपका साथी बेहतर के लिए नहीं बदल सकता है, तो छोड़ देना बेहतर है।

विषाक्त संबंधों को अक्सर भूलना मुश्किल होता है और यहां तक ​​कि पीछे छूट जाते हैं। इसलिए, यहां ऐसे तरीके दिए गए हैं जो इससे मुक्त होने में मदद कर सकते हैं।

1. पता लगाना

यह एक जहरीले रिश्ते में क्यों शामिल है? क्या वे चालाकी कर रहे हैं, कभी माफी नहीं मांगते जब वे गलत करते हैं, कृपया खुश करना मुश्किल है? क्या आपको यह महसूस करना जारी रखना है कि आप उनके प्रति वफादारी साबित कर रहे हैं?

यह एक रिश्ते में बहुत थकाने वाला होगा क्योंकि आपके बीच कोई आराम नहीं है। यदि आप जानते हैं कि यह बहुत गलत है, तो रिश्ते को छोड़ दें।

2. अपना मन बना लो

कभी भी अपने निर्णय पर पुनर्विचार न करें। अपने बीच एक गढ़ छोड़ें और अपना गढ़ बनाएं, अपने अलविदा और जितना संभव हो कम समय में व्यक्त करें क्योंकि जितनी अधिक देर तक यह निर्णय अस्थिर रहेगा।

याद रखें, आप अभी सबसे महत्वपूर्ण हैं। यदि आवश्यक हो, तो उनके सभी सोशल मीडिया को ब्लॉक कर दें, ताकि आपको जहरीले रिश्ते के लिए 'उदासीन' महसूस न करना पड़े और अंत में आपका मन बदल जाए।

3. खुद पर ध्यान दें

ऐसी गतिविधियाँ चुनें जो आपको लगता है कि आपको उदासी से विचलित कर देगी। ऐसे शौक की तलाश शुरू करें जो आमतौर पर आपके साथी के आसपास न हों, लंबित किताबों का पुनर्मिलन करें, और खुद को सकारात्मक आभा वाले लोगों से घेरें।

फिर से, याद रखें, आप अपने साथी के लिए एक चिकित्सा स्थान नहीं हैं, यदि वे बदल नहीं सकते हैं, तो उन्हें एक और मौका देने की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि अस्वस्थ संबंध अपने आप पर बहुत बुरा प्रभाव डाल सकते हैं।