सही शैम्पू क्या है? कदम देखो!

लगभग सभी चाहते हैं कि स्वस्थ बाल सुंदर और चमकदार हों। इसे प्राप्त करने के लिए, अपने बालों की अच्छी देखभाल करना मुख्य कुंजी है। एक तरीका शैंपू करना है। भले ही यह आसान लगता है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि अपने बालों को ठीक से कैसे धोना है।

अक्सर कम करके आंका जाता है, यह आपके बालों को धोने का सही तरीका है

बालों को साफ रखने और स्कैल्प की समस्याओं जैसे डैंड्रफ से मुक्त रखने के लिए शैंपू करना बालों के उपचार का एक हिस्सा है। जब ठीक से किया जाता है, तो यह निश्चित रूप से बालों में परिणाम देगा जो चमकदार दिखता है और नरम लगता है।

नीचे शैम्पू करने या अपने बालों को धोने के लिए कुछ कदम दिए गए हैं, जो आपके बालों को सुखाने के लिए शैम्पू चुनने से लेकर सुंदर बाल हासिल करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

1. बालों के प्रकार के अनुसार शैम्पू चुनें

बाजार पर सभी शैंपू सभी प्रकार के बालों के लिए उपयुक्त नहीं हैं। इसलिए आपको बालों के नुकसान के जोखिम को कम करने के लिए शैम्पू का चयन करते समय सावधानी बरतने की आवश्यकता है।

शैम्पू का चयन करते समय आपको जो पहला कदम उठाने की ज़रूरत है, वह है इसमें उत्पाद सामग्री को देखना। आपको पहले से पता होना चाहिए कि आपके बालों के प्रकार के लिए कौन सा सूत्र सही है।

उदाहरण के लिए, तैलीय बालों को धोने के लिए उपयुक्त शैम्पू की सामग्री सूखे बालों से अलग होगी। यदि आपके पास तैलीय बाल हैं, तो आपको एक शैम्पू चुनना चाहिए जिसमें ऋषि शामिल हों, चाय के पेड़ की तेल , या नींबू का तेल।

माना जाता है कि शैम्पू को सोखने और अवशोषित करने और अतिरिक्त तेल को नियंत्रित करने के लिए इन तीन अवयवों की खोपड़ी को साफ किया जाता है।

इस बीच, आप में से जिन लोगों को पहले से ही खोपड़ी की बीमारियां हैं, जैसे कि रूसी, निश्चित रूप से, आपको एक विशेष सूत्र की आवश्यकता होगी। आम तौर पर, शैंपू जिसमें पुदीना, सल्फर, या जिनसेंग शामिल होते हैं, खुजली वाली खोपड़ी को शांत करने में मदद करते हैं।

ध्यान रखें कि अक्सर अपने शैम्पू को बदलने से आपके बाल जल्दी खराब हो सकते हैं। हालांकि, कुछ लोगों को यह भी नहीं लगता है कि बार-बार इस्तेमाल होने वाले शैम्पू की क्षमता कम हो गई है।

वास्तव में, एक ही शैम्पू का बार-बार उपयोग करने से आपके बालों को नुकसान नहीं होता है। यह सिर्फ इतना है कि यह क्षमता उतनी प्रभावी नहीं होगी, क्योंकि इसका उपयोग पहली बार कई कारकों, जैसे उम्र, शरीर और पर्यावरण के कारण किया गया था।

यदि आपको कोई संदेह है, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

शैम्पू के बिना शैम्पू करने के बारे में कैसे?

कुछ लोग सोचते हैं कि शैम्पू के प्रचुर मात्रा में शैम्पू के साथ शैम्पू करना स्वस्थ चमकदार बाल पाने का एकमात्र तरीका नहीं है। कारण है, शैम्पू में रासायनिक और अल्कोहल की मात्रा खोपड़ी को सूखा और खुजली कर सकती है।

इसलिए, कुछ लोग अक्सर शैम्पू के विकल्प के रूप में निम्नलिखित प्राकृतिक सामग्रियों का उपयोग करते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• पाक सोडा: ठीक, तेल, या लहराती बाल के पीएच संतुलन को पुनर्स्थापित करता है,
• सेब का सिरका: बेकिंग सोडा का उपयोग करने के बाद कंडीशनर रिप्लेसमेंट
• नींबू का रस: रूसी से छुटकारा पाने में मदद।

इस नई आदत को शैंपू करने से ज्यादा समय लग सकता है। इसके अलावा, आपको बाल शाफ्ट पर उपचार पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए या अचानक इस शैम्पू-मुक्त दिनचर्या पर स्विच करना चाहिए।

2. गर्म पानी से बालों को गीला करें

सफलतापूर्वक अपने बालों के प्रकार के अनुरूप एक शैम्पू प्राप्त करने के बाद, अगला कदम आपके बालों को समान रूप से गीला करना है। विशेषज्ञ आपके बालों को गर्म पानी से धोने की सलाह देते हैं। कारण है, गर्म पानी सीबम (तेल) और खोपड़ी से गंदगी को हटाने में मदद करता है।

इसके अलावा, गर्म पानी बालों की क्यूटिकल्स को भी खोलता है जो बालों को कंडीशनर से तेल को अवशोषित करने में मदद करता है। हालांकि, गर्म पानी से धोने की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि यह बालों की खोपड़ी को सूखा सकता है।

3. पर्याप्त शैम्पू का उपयोग करें

अपने बालों को धोने का एक अच्छा तरीका यह है कि शैम्पू का इस्तेमाल बहुत कम या बहुत कम न करें। आप अपने बालों की मोटाई और लंबाई के अनुसार अपने शैम्पू की ज़रूरतों को समायोजित कर सकते हैं।

शैम्पू का उपयोग करते समय, इसे अपने हाथों पर डालना सबसे अच्छा है। अपने बालों में सीधे शैंपू डालना वास्तव में किस्में सूख सकता है। उसके बाद, शैम्पू को एक लेदर में रगड़ें और इसे अपने सिर पर फैलाएं।

4. खोपड़ी की मालिश करें

आप में से जो लोग जल्दी में हैं, आप कभी-कभी अपने बालों को धोते समय अपनी खोपड़ी की मालिश करना भूल सकती हैं। वास्तव में, खोपड़ी की मालिश करना एक शैम्पू करने की तकनीक है जिसे याद नहीं किया जाना चाहिए।

नीचे अपने बालों को शैम्पू से धोते समय आपकी खोपड़ी की मालिश करने के कुछ चरण दिए गए हैं जो बालों के विकास में तेजी लाने में मदद करता है।

• एक परिपत्र गति में अपने सिर पर एक साबुन का झाग में रगड़ें।
• नीचे सिर के साथ एक कूबड़ स्थिति ले लो।
• बालों की नोक से शुरू होकर, फिर सिर के ऊपर और फिर पीछे तक।
• फोम शैम्पू को सिर के दाईं और बाईं तरफ लगायें।
• शैम्पू के साथ अपनी खोपड़ी की मालिश करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करने का प्रयास करें।
• माथे से गर्दन की नस तक खोपड़ी की मालिश करें।
• हेयरलाइन को फॉलो करके ऐसा करें।
• खोपड़ी पर बहुत अधिक दबाव डालने से बचें।

खोपड़ी की मालिश का इरादा है ताकि शैम्पू से पोषक तत्वों को ठीक से अवशोषित किया जा सके। वास्तव में, यह शैम्पू करने की तकनीक आपके बालों और शैम्पू के अवशेषों को भी साफ करती है।

इस तकनीक को सही ढंग से किया जाना चाहिए क्योंकि गलतियां वास्तव में खोपड़ी को तैलीय और बालों का अंग बना सकती हैं।

5. कुल्ला बाल

शैम्पू में घिसने और आपकी खोपड़ी की मालिश करने के बाद, आप अपने बालों को रगड़ सकते हैं। ध्यान रखें कि गर्म पानी में अपने बालों को गीला करने के समान नहीं है।

क्यूटिकल्स को ढकने के लिए अपने बालों को रिंस करते समय अगर आप ठंडे पानी का इस्तेमाल करते हैं तो यह सबसे अच्छा है। ऐसा इसलिए है ताकि शैम्पू से पोषक तत्व पानी से धुल जाएं। पूरी तरह से साफ होने तक रगड़ें और बालों पर फिसलन का एहसास हो गया।

शैंपू करने के बाद अपने बालों को रगड़ने के लिए गर्म पानी का उपयोग करने से यह शुष्क हो जाएगा और शाखायुक्त लगेगा।

6. कंडीशनर का इस्तेमाल करें

शैम्पू के अलावा, एक और हेयर केयर प्रोडक्ट जो शैम्पू कंडीशनर होने पर उपयोग करने के लिए कम महत्वपूर्ण नहीं है। आमतौर पर कंडीशनर का उपयोग आपके बालों को धोने के बाद किया जाता है। अतिरिक्त सुरक्षा के लिए अपने बालों के सिरों पर कंडीशनर लगाएँ।

फिर भी, कभी-कभी कुछ उत्पाद ऐसे होते हैं जो दूसरों से अलग निर्देश प्रदान करते हैं। इसलिए, हमेशा प्रत्येक कंडीशनर उत्पाद के लिए उपयोग के नियम पढ़ें जो आप उपयोग करेंगे।

7. बालों को अच्छी तरह से सुखाएं

शैम्पू करने का अंतिम चरण बालों को सुखा रहा है। हालांकि, यहां तक ​​कि अपने बालों को सुखाने की भी अपनी तकनीक है और लापरवाह नहीं होना चाहिए। उदाहरण के लिए, अपने बालों को हेयर ड्रायर से सुखाएं (हेयर ड्रायर) बालों को जल्दी खराब कर सकता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि हेयर ड्रायर बालों के बाहर से पानी को कोर्टेक्स लाइनिंग में धकेल सकता है, जिससे बालों को नुकसान होता है। फिर भी, गीले बालों को अपने आप सूखने देना भी अच्छा नहीं है।

यह आदत केवल आपके बालों को प्रफुल्लित और विस्तारित करेगी। नतीजतन, बालों की अखंडता को बनाए रखने के लिए ठीक प्रोटीन पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है और बालों के क्षतिग्रस्त होने और टूटने का खतरा होता है।

यहाँ अपने बालों को सुखाने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं जिससे आप अपने बालों को स्वस्थ रख सकते हैं।

• पानी को सोखने के लिए गीले बालों को तौलिए से ढकें।
• अपने बालों को तौलिए से रगड़ने से बचें।
• कभी-कभी अपने बालों को हिलाते हुए अपने बालों को हवा या आसपास की हवा में सुखाएं।
• इसे अपने बालों में कंघी न करने की आदत डालें, जब आप में से जो सीधे बाल हैं उनके लिए गीले हों।
• अपने बालों को थोड़ी देर के लिए सूखने दें और चौड़े दांतों वाली कंघी का उपयोग करें जब बाल आपमें से थोड़े नम हों, जिनके घुंघराले बाल हों।
• निकम्मा हेयर ड्रायर , गर्म कंघी और लोहा।

कैसे उपयोग के बारे में? हेयर ड्रायर ?

दरअसल, इससे अपने बालों को सुखा लें हेयर ड्रायर शैंपू करने के बाद भी अनुमति दी जाती है, जब तक आप सही तरीके से जानते हैं, जो इस प्रकार है।

• एक उपकरण चुनें हेयर ड्रायर गुणवत्ता।
• अपने खुद के बालों के प्रकार को जानें।
• अपने आप ही बालों को कुछ मिनटों के लिए सूखने दें।
• गीले होने पर अपने बालों को रगड़ने से बचें ताकि बालों के क्यूटिकल्स को नुकसान न पहुंचे।
• तापमान पर सेट करें हेयर ड्रायर सबसे कम ताकि केवल ठंडी हवा बच जाए।
• के बीच की दूरी सुनिश्चित करें हेयर ड्रायर बालों के साथ लगभग 15 सेमी।
• इसे इस्तेमाल करते समय अपने बालों को हमेशा जल्दी सुखाने के लिए ले जाएं हेयर ड्रायर .

बालों के लिए जो पहले से ही सूखे और क्षतिग्रस्त हैं, हेयर स्टाइलिंग टूल्स के लगातार संपर्क के कारण, आप विभिन्न प्राकृतिक तरीकों से इसका इलाज कर सकते हैं।

• एवोकाडो हेयर मास्क पहनें।
• मक्खन से मालिश करना।
• जैतून के तेल से बालों को मॉइस्चराइज़ करें।
• बालों का रंग बनाए रखने के लिए बिना छानी हुई चाय के पानी से कुल्ला करें।
• नमी में बंद करने के लिए नारियल तेल का उपयोग करें।

आपको इसे कब और कितनी बार धोना चाहिए?

शैम्पू करना आपके बालों को धोने का एक हिस्सा है जिसे लगातार करने की आवश्यकता होती है। हालाँकि, आपको हर दिन अपने बालों को धोने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि यह आपके बालों को सूखा सकता है।

लगभग हर कोई सोचता है कि अपने बालों को धोने से शायद ही कभी रूसी हो सकती है, जिससे आप अपने बालों को अक्सर धोते हैं। हालांकि यह पूरी तरह से सच नहीं है, फिर भी कई चीजें हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए।

आप अपने बालों को कितनी बार धोते हैं यह आपके बालों की स्थिति और आपकी दैनिक गतिविधियों पर निर्भर करेगा।

इस बीच, शायद ही कभी अपने बालों को धोने से आपके बालों में तेल और मृत त्वचा कोशिकाएं जमा हो जाती हैं। यह स्थिति कवक को ट्रिगर कर सकती है ताकि इसे खाने के लिए अधिक सक्रिय हो और रूसी को बढ़ा सके।

यदि आपके पास और प्रश्न हैं, तो अधिक उपयुक्त समाधान के लिए बालों की समस्याओं के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।