4 गर्भावस्था के दौरान सबसे आम पेट खराब

गर्भावस्था के दौरान शिकायतें आमतौर पर आपके पेट बढ़ने के रूप में बढ़ जाएंगी। एक गर्भवती महिला के शरीर का हर हिस्सा निश्चित रूप से परिवर्तनों का अनुभव करेगा और आमतौर पर शिकायतों का कारण होगा। आपका पेट शायद आपकी गर्भावस्था का सबसे "उधम मचाते" भाग होगा। गर्भावस्था के दौरान कुछ पेट खराब होते हैं जो आपके आराम को परेशान करते हैं?

गर्भावस्था के दौरान पेट खराब होना जो आपके साथ हो सकता है

1. गर्भाशय के इज़ाफ़ा के परिणामस्वरूप

यह मत सोचिए कि एक बढ़े हुए गर्भाशय के साथ गर्भावस्था के दौरान पेट खराब नहीं होगा। जैसे-जैसे गर्भावस्था बड़ी होती जाएगी, गर्भाशय बड़ा होता जाएगा। इससे माँ के लिए सो जाना आसान हो जाता है, पेट तेज़ी से भर जाता है और साँस लेना मुश्किल हो जाता है। ये सभी चीजें पेट में अंगों के साथ-साथ पेट के चारों ओर धकेलने वाले गर्भाशय के विस्तार के परिणामस्वरूप होती हैं।

लक्षण, गर्भवती महिलाएं जो बढ़े हुए गर्भाशय के कारण समस्याओं का अनुभव करती हैं, वे असुविधा के रूप में लक्षणों को महसूस करेंगे। यदि आप पेट खराब होने का अनुभव करते हैं या पेट भरा हुआ लगता है, तो यह आमतौर पर खाने के लिए आलस्य का संकेत होता है। इस बीच, साँस लेने में कठिनाई किसी भी समय हो सकती है, खासकर जब गर्भावस्था काफी बड़ी होती है और माँ थका हुआ महसूस करती है।

बहुत सारे आराम के साथ काबू करें और बहुत कम लेकिन अक्सर खाने से खत्म हो जाएं। एक ही समय में बड़ी मात्रा में खाने से बचें क्योंकि यह अधिक से अधिक होने की भावना को जोड़ सकता है।

2. लिगामेंट में दर्द

लिगामेंट दर्द आमतौर पर निचले दाएं या बाएं पेट क्षेत्र में महसूस किया जाता है और जांघ के आसपास के क्षेत्र में विकीर्ण कर सकता है। प्रश्न में लिगामेंट यहां गोल लिगामेंट है, जो गर्भाशय के सहायक ऊतकों में से एक है। जब गर्भावस्था बड़ी होने लगी है, तो ये स्नायुबंधन खिंचाव करेंगे। यह तब है जब गर्भवती महिलाओं को दर्द के लिए असुविधा महसूस होगी।

लक्षण, निचले दाएं या बाएं पेट क्षेत्र में दर्द जो जांघ के आसपास विकिरण करता है। हालांकि यह गर्भवती महिलाओं के लिए एक सामान्य समस्या है, विशेष रूप से 6 महीने और उससे अधिक उम्र की गर्भधारण में, कभी-कभी गतिविधियों को करते समय दर्द गर्भवती महिलाओं को असहज बना देता है।

बहुत परेशान दर्द से निपटने के लिए, आप एक वेश्यावृत्ति कर सकते हैं। इसे लगभग 30 सेकंड से 1-2 मिनट तक करें, आमतौर पर दर्द अपने आप दूर हो जाएगा। दूसरा तरीका यह है कि शिशु की तरह कर्ल की स्थिति में अपनी बाईं ओर लेटें। इस स्थिति को 30 सेकंड से 1-2 मिनट तक बनाए रखें।

3. कब्ज

कब्ज एक लाख गर्भवती महिलाओं के लिए एक समस्या लगती है, और यह गर्भावस्था के दौरान भी सामान्य है। कब्ज शरीर के भोजन को अवशोषित करने की मात्रा को बढ़ाने के तरीके के रूप में होता है। गर्भावस्था के दौरान भी, गर्भवती न होने की तुलना में मल त्याग धीमा होता है, इसलिए अक्सर कब्ज होता है। गर्भवती महिलाओं में शौच करने में कठिनाई हार्मोन के प्रभाव से भी होती है, जैसे हार्मोन प्रोजेस्टेरोन।

लक्षण, गर्भवती नहीं होने वाले लोगों में कब्ज के लक्षण, कठोर मल त्याग और अपूर्णता की भावना। गर्भावस्था के दौरान पेट की यह गड़बड़ी कभी-कभी गर्भवती महिलाओं को असहज कर देती है। उसके लिए, इसे सही तरीके से दूर करें, जो कि फलों और सब्जियों जैसे फाइबर स्रोतों की खपत के लिए उपयोग किया जाना है।

इसके अलावा, पाचन में मदद करने के लिए तरल पदार्थ (हर दिन कम से कम 2.5 से 3 लीटर पानी) की जरूरतों को पूरा करें। यह पाचन कार्य को आसान बनाने में मदद करने के लिए अनिवार्य है।

4. गलत संकुचन

गर्भावस्था के दौरान पेट खराब होने का एक रूप जो हमेशा गर्भवती महिलाओं को परेशान करता है वह है झूठे संकुचन। क्योंकि, कौन जानता है, यह पता चला है कि आप नकली संकुचन के लिए वास्तविक संकुचन गलती कर सकते हैं। नकली संकुचन या ब्रेक्सटन हिक्स गर्भाशय के संकुचन हैं जो गर्भवती महिलाओं में होते हैं जो गर्भावस्था में देरी से प्रवेश करते हैं। गर्भाशय के बढ़ने के कारण गलत संकुचन होते हैं।

अच्छी खबर यह है, ये "केडब्ल्यू" संकुचन खतरनाक नहीं हैं। वास्तव में, यह वास्तविक श्रम प्रक्रिया का सामना करने से पहले मां और भ्रूण के लिए एक व्यायाम के रूप में अच्छा है। आदेश में मूर्खता नहीं की जाती है और फिर जो होता है वह अस्पताल में आगे और पीछे होता है, झूठे संकुचन के लक्षण होते हैं जिन्हें ज्ञात होना चाहिए, अर्थात अनुभव की गई पीड़ा की तीव्रता को भेदकर।

यदि गर्भाशय केवल तंग है, लेकिन शारीरिक गतिविधि गर्भाशय की जकड़न से बिल्कुल भी परेशान नहीं है, तो आप कह सकते हैं यह एक गलत संकुचन है। इसके विपरीत, यदि गर्भाशय तंग या कठोर महसूस करता है, जिसके बाद तीव्र नाराज़गी और दर्द होता है, जो गर्भवती महिलाओं को कुछ भी करने में असमर्थ बनाता है और केवल नाराज़गी को सहन कर सकता है, इसका मतलब है कि आप वास्तविक संकुचन का अनुभव कर रहे हैं।

संकुचन का आकलन करने के लिए तुरंत अस्पताल जाएं। लेकिन अगर आप केवल झूठे संकुचन का अनुभव करते हैं, तो उन्हें दूर करने का तरीका एक गहरी साँस लेना है, थोड़ी देर आराम करें, शांत हो जाएं और किसी भी चीज़ के बारे में चिंता न करें।

एक्स