शरीर के डिस्मॉर्फिक विकार, एक आदर्श शरीर होने के साथ अत्यधिक जुनून

हम सभी को अपनी उपस्थिति के बारे में नापसंद कुछ है - एक नाक नाक, अंधेरे त्वचा, या आँखें जो बहुत छोटी हैं। आमतौर पर यह शिकायत केवल प्रकृति में होती है अति प्रयोग क्योंकि हम महसूस करते हैं कि यह मानव के रूप में हमारी अपूर्णता का एक हिस्सा है। लेकिन यह कुछ लोगों के लिए एक अलग कहानी है जो असंतुष्ट महसूस करते हैं और इसलिए अपने "विकलांग" शरीर से ग्रस्त हैं। उनके लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे एक आदर्श शारीरिक आकृति बनाने के लिए सख्त प्रयास करें ताकि समाज द्वारा उन्हें स्वीकार किया जा सके। यदि आप ऐसे हैं, तो यह संकेत हो सकता है कि आपको शरीर में डिस्मॉर्फिक विकार के लक्षण हैं।

बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर (BDD) क्या है?

बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर (BDD) एक प्रकार है मानसिक विकार नकारात्मक शरीर की छवि के साथ एक मजबूत जुनून के साथ जुड़ा हुआ है। बीडीडी को शारीरिक 'दोष' और शारीरिक उपस्थिति के बारे में लगातार सोचने और चिंता करने या कुछ शारीरिक कमियों पर अत्यधिक ध्यान केंद्रित करने की विशेषता है।

वास्तव में, कथित / कल्पना "दोष" केवल कुछ खामियां हो सकती हैं, उदाहरण के लिए संकीर्ण आँखें या छोटी मुद्रा, या यहां तक ​​कि कोई भी नहीं - वसा / बदसूरत महसूस करना भले ही ऐसा न हो। अन्य लोगों के लिए जिन्होंने इसे देखा, यह कोई समस्या नहीं थी। लेकिन उनके लिए, "बाधा" को इतना बड़ा और परेशान करने के लिए आंका गया था कि इसने गंभीर भावनात्मक तनाव पैदा कर दिया और आत्म-हीनता को कम कर दिया।

BDD पीड़ित कई प्रकार के जुनूनी-बाध्यकारी व्यवहार (बेहोश करने वाली दोहरावदार क्रियाओं) को करने के लिए अपनी कमियों को छिपाने या छिपाने का प्रयास कर सकते हैं, हालांकि ये व्यवहार आमतौर पर केवल अस्थायी समाधान प्रदान करते हैं, उदाहरण के लिए: छलावरण, मेकअप, ड्रेस का आकार, केश विन्यास, लगातार आईने में देखना या उससे बचना। बिल्कुल भी, त्वचा को खरोंचना, और इसी तरह। BDD वाले कुछ लोग अपनी उपस्थिति में सुधार करने के लिए प्लास्टिक सर्जरी कराने के बारे में सोच सकते हैं।

यह अलग करना आवश्यक है कि लोग अपने शरीर की सामान्य देखभाल कैसे करते हैं। नियमित शरीर की देखभाल सामान्य और फायदेमंद है। लेकिन यह जुनून बीडीडी वाले लोगों के लिए कुछ भी पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल बनाता है, लेकिन उनकी खामियों पर। एक व्यक्ति जिसके पास BDD है, वह बहुत शर्मिंदा, तनावग्रस्त और चिंतित होगा यदि वह कई लोगों से मिलता है। यहां तक ​​कि गंभीर बीडीडी वाले लोग किसी भी तरह से अपने घर को नहीं छोड़ने का औचित्य साबित कर सकते हैं क्योंकि उन्हें डर है कि अन्य लोग उनकी उपस्थिति को बुरी तरह से आंकेंगे।

BDD किशोरों और वयस्कों में सबसे अधिक होता है, और अनुसंधान से पता चलता है कि यह पुरुषों और महिलाओं को लगभग समान रूप से प्रभावित करता है। आमतौर पर, बीडीडी लक्षण किशोरावस्था या शुरुआती वयस्कता में दिखाई देने लगते हैं।

बीडीडी आमतौर पर किससे प्रभावित होते हैं?

बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर वाले लोग आमतौर पर बहुत, अपनी शारीरिक कमियों से ग्रस्त होते हैं, जो कि उनकी अपनी अपेक्षाओं के अनुरूप नहीं होते हैं, जो उनके अनुसार समाज में आदर्श शरीर के "मानकों" के अनुसार नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए:

• त्वचा: जैसे कि त्वचा की झुर्रियाँ, निशान, मुँहासे और काले धब्बे। सुंदर, निर्दोष त्वचा के साथ बीडीडी लोगों को जुनून होता है। एक छोटा कट या दाना जो उनकी त्वचा की उपस्थिति को बर्बाद कर देता है, जो बीडीडी के आतंक से लोगों को परेशान कर सकता है।
• सिर के बाल या शरीर के बाल सहित बाल। वे ऐसे बाल रखना चाहते हैं जो खूबसूरती से झड़ रहे हों और स्वस्थ हों, और वे शरीर के कुछ हिस्सों, जैसे बगल और जननांगों पर बाल नहीं रखना चाहते होंगे।
• चेहरे की विशेषताएं: जैसे तेज नाक, लंबी ठुड्डी, पतले गाल, मोटे होंठ, और अन्य।
• वजन: BDD वाले लोग आमतौर पर एक आदर्श शरीर के वजन या मांसपेशियों की मांसपेशियों के साथ ग्रस्त होते हैं।
• शरीर के अन्य अंग: जैसे कि स्तन और नितंब जो फुलर दिखना चाहते हैं, एक लिंग जो बड़ा होना चाहता है, और इसी तरह।

क्या कारण है बीडीडी?

BDD का कारण निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है। लेकिन कुछ जैविक और पर्यावरणीय कारक इसके विकास में योगदान कर सकते हैं, जिसमें आनुवांशिक प्रवृत्ति, तंत्रिका-संबंधी कारक जैसे मस्तिष्क में बिगड़ा हुआ सेरोटोनिन कार्य, व्यक्तित्व लक्षण, सामाजिक मीडिया प्रभाव और दोस्तों के लिए परिवार, और संस्कृति और जीवन के अनुभव शामिल हैं।

बचपन के दौरान दर्दनाक अनुभव या भावनात्मक संघर्ष और आत्मविश्वास का निम्न स्तर भी बीडीडी विकसित करने के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है। इसलिए, कम उम्र से ही आत्मविश्वास का स्तर बढ़ाना महत्वपूर्ण है।

BDD के लक्षण क्या हैं?

बीडीडी रोजमर्रा के जीवन को प्रभावित कर सकता है, जिसमें काम, सामाजिक जीवन और रिश्ते शामिल हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि बीडीडी वाले लोग खुद के प्रति एक विकृत दृष्टिकोण रखते हैं और केवल अपना ध्यान अपनी कमियों पर केंद्रित करते हैं, इस प्रकार अपने परिवेश पर कम ध्यान देते हैं।

इसलिए, बीडीडी के लक्षणों को जानना महत्वपूर्ण है ताकि इसके विकास को जल्दी रोका जा सके। किसी व्यक्ति के बीडीडी के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं:

• दूसरों के साथ उसकी उपस्थिति की तुलना करना पसंद करता है।
• एक दोहराव और समय लेने वाले तरीके से व्यवहार करना पसंद करता है, जैसे कि दर्पण में देखना या त्वचा में धब्बा को छिपाने या ढंकने की कोशिश करना।
• हमेशा अपने आस-पास के लोगों से पूछें कि क्या उनकी उपस्थिति में दोष दिखाई देते हैं या नहीं।
• एक कथित दोष को बार-बार नोटिस करना या छूना।
• चिंता महसूस करना या बड़ी भीड़ के आसपास नहीं रहना चाहता।
• अत्यधिक आहार और / या व्यायाम।
• अपनी उपस्थिति में सुधार करने के लिए बार-बार प्लास्टिक सर्जन या त्वचा विशेषज्ञ जैसे चिकित्सा विशेषज्ञों से परामर्श करें।

शरीर के आकार के साथ असंतोष एक व्यक्ति को बीडीडी के साथ चरम आहार पर जाने के लिए प्रेरित कर सकता है, जिससे एनोरेक्सिया, बुलिमिया या अन्य खाने के विकार हो सकते हैं। BDD वाले कुछ लोग आत्मघाती विचार कर सकते हैं या आत्महत्या के प्रयास कर सकते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वे अपने "विकलांग शरीर" के कारण अपनी आदर्श शारीरिक आकृति बनाने में असफल रहे हैं।

शरीर के डिस्मॉर्फिक विकार से कैसे निपटें?

शारीरिक डिस्मॉर्फिक विकार को अक्सर शरीर के मालिक द्वारा मान्यता नहीं दी जाती है, इसलिए वे लक्षणों के बारे में बात करने से बचते हैं। लेकिन शुरुआती लक्षणों को नोटिस करते ही डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है।

आपका डॉक्टर आपके मेडिकल इतिहास और शारीरिक परीक्षण से निदान कर सकता है या बेहतर मूल्यांकन के लिए विशेषज्ञ (मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक) का उल्लेख कर सकता है। दवा के साथ-साथ संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी काफी प्रभावी है और बीडीडी के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला उपचार योजना है।