स्पष्ट सपने की व्याख्या, जब आप सपने के प्रति सचेत होते हैं

आप एक विचित्र जगह पर होते हैं, जब अचानक आपके परिचित लोग प्रकट हो जाते हैं। उस समय माहौल के बारे में तुरंत आपको कुछ अजीब लगता है। क्या ऐसा हो सकता है कि आप वास्तव में सपने देख रहे हों? फिर आपको क्यों एहसास होता है कि आप सपने देख रहे हैं? यह आसान ले लो, सपने में जागृत होने की घटना काफी आम है, वास्तव में। शब्द है स्पष्ट अर्थ का सपना या आकर्षक सपना।

स्पष्ट अर्थ का सपना एक ऐसी अवस्था है जिसमें एक व्यक्ति को पता चलता है कि वह सपना देख रहा है और वह यह नियंत्रित कर सकता है कि उसके सपने में क्या होता है। कोई इसका अनुभव क्यों करता है और क्या यह मनोगत अनुभवों से संबंधित है? यहां स्पष्टीकरण का पता लगाएं।

अंदर जाने पर क्या होता है स्पष्ट अर्थ का सपना ?

सपने तब होते हैं जब आप REM स्लीप स्टेज में प्रवेश करते हैं या आखों की तीब्र गति। मनुष्य की नींद के चार चरण होते हैं। पहली है मुर्गी की नींद, दूसरी अवस्था में नींद आना शुरू होती है, तीसरी गहरी नींद है, फिर अंतिम अवस्था है रेम की नींद।

आरईएम स्लीप स्टेज में, धीमी गति से हृदय गति, श्वास और आंख की गति तेज हो जाती है। हालाँकि, यह सब तब हुआ जब आप सो रहे थे। ये नींद के चरण हैं जो सपनों को संभव बनाते हैं। स्पष्ट अर्थ का सपना नींद के इस चरण में भी होता है।

यह घटना आपके अहसास की विशेषता है कि आप उस समय सपना देख रहे हैं, वास्तविक दुनिया में नहीं। फिर, सामान्य रूप से सपनों के विपरीत, आपके पास सपने में क्या होता है, इस पर नियंत्रण होता है। उदाहरण के लिए अपने आकर्षक सपने में आपने नदी के पार एक घर देखा। आप नहीं जानते कि घर में क्या है या कौन है, इसलिए आप जानबूझकर नदी पार करने के लिए खुद को स्थानांतरित करते हैं और घर का रुख करते हैं, ठीक उसी तरह जैसे असली दुनिया में होता है।

हालाँकि, आपके आकर्षक सपने में होने वाली घटनाओं का कोई मतलब नहीं है। किसी भी अन्य सपने की तरह, आप उन चीजों को कर सकते हैं जो वास्तविक दुनिया में असंभव हैं या अप्रत्याशित लोगों से मिलते हैं। उदाहरण के लिए, आप सपने देखते हैं कि आप अपने आदर्श कलाकार के साथ हवाई जहाज पर हैं। फिर होशपूर्वक, आप कलाकार को विमान से एक साथ कूदने के लिए आमंत्रित करने का साहस करते हैं।

वास्तविक दुनिया में, इस तरह की चीजें नहीं हो सकती हैं, क्या वे कर सकते हैं? हालांकि, यह ठीक है क्योंकि आपको एहसास है कि आप एक सपने में हैं, इसलिए आप बिना घबराए मूर्ति कलाकारों से सीधे बात करने की हिम्मत करते हैं। अशिक्षित, आप भी विमान से बाहर कूदते हैं और आकाश में मंडराते हैं। इसका मतलब है कि आपका अपने सपनों पर नियंत्रण है।

क्या हर कोई अनुभव कर सकता है स्पष्ट अर्थ का सपना ?

दरअसल, हर किसी को यह एहसास करने की क्षमता होती है कि वे सपने देख रहे हैं, लेकिन यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी जल्दी इसे महसूस कर सकते हैं और फिर इसे नियंत्रित कर सकते हैं। कम से कम हर कोई अनुभव करेगा स्पष्ट अर्थ का सपना एक बार अपने जीवनकाल में दुर्घटना से।

क्या लुभावने सपने स्वास्थ्य के लिए उपयोगी हैं?

उद्देश्य मनुष्य अनुभव करता है स्पष्ट अर्थ का सपना खुद निश्चित नहीं है। हालांकि, कई चिकित्सक और विशेषज्ञ उपचार या चिकित्सा के रूप में स्पष्ट सपने देखने का उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए, मनोवैज्ञानिक आघात को ठीक करने, आत्मविश्वास बढ़ाने, आत्म-संवेदनशीलता विकसित करने और अवचेतन का पता लगाने के लिए।

इसका कारण यह है कि आपके सपने में आप उन चीजों को कर सकते हैं जो आप वास्तविक दुनिया में नहीं कर सकते हैं या नहीं कर सकते हैं। यहां तक ​​कि कुछ चिकित्सक उन लोगों में आकर्षक सपनों को ट्रिगर करेंगे जो लकवाग्रस्त हैं ताकि उनके सपनों में वे स्थानांतरित होने और चलने के लिए स्वतंत्र महसूस कर सकें।

आप आकर्षक सपने देखने के लिए अभ्यास कर सकते हैं

हालांकि ज्यादातर मामलों में स्पष्ट सपने बस दुर्घटना से घटित होते हैं, विशेषज्ञों ने स्पष्ट सपने देखने के लिए कई तकनीकों को तैयार किया है।

उनमें से एक यह है कि बिस्तर पर जाने से पहले आपको यह सोचने के लिए समय निकालना होगा कि आप क्या सपना देखना चाहते हैं। हो सकता है कि आप हाथ में समस्या का हल ढूंढना चाहते हों या कहीं जाना चाहते हों। जो भी हो, उन विचारों पर ध्यान केंद्रित करें जब तक आप सो नहीं जाते।

इस प्रक्रिया को पूर्वनिर्धारण कहा जाता है और इसे हमेशा लंबे समय तक बार-बार अभ्यास करना चाहिए। आप हर पांच से छह घंटे में उठने की आदत से आकर्षक सपने भी ला सकते हैं। हालांकि, इस विधि को हर दिन करने की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि यह आपके नींद के घंटों को गड़बड़ कर सकता है। नींद के अनियमित या अपर्याप्त घंटे निश्चित रूप से स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकते हैं।

गहरी मस्तिष्क की गतिविधि स्पष्ट अर्थ का सपना

बॉन विश्वविद्यालय के एक अध्ययन से पता चलता है कि शरीर, विशेष रूप से मस्तिष्क, जैसे ही प्रवेश करता है, कैसे बदल जाता है स्पष्ट अर्थ का सपना । यह शोध 20 छात्रों पर आयोजित किया गया था, जिन्हें चार महीने तक प्रशिक्षित किया गया था, जो स्पष्ट रूप से सपने देखने की क्षमता रखते थे। प्रशिक्षित होने के बाद, छह प्रतिभागियों को चुना गया, जिन्होंने प्रति सप्ताह 3 बार से अधिक आकर्षक सपने देखे।

अध्ययन के परिणामों से पता चला कि जब प्रतिभागियों के सपने लुभावने थे, तो कुछ क्षेत्रों में मस्तिष्क में विद्युत गतिविधि बढ़ गई। यह गतिविधि उस व्यक्ति की गतिविधि के समान है जो नींद से सचेत या जागृत है। हालाँकि, यह तब हुआ जब प्रतिभागियों ने REM स्लीप स्टेज में प्रवेश किया।

इसलिए, स्पष्ट सपने वास्तव में एक चिकित्सा घटना है जिसकी जांच आगे की जा सकती है। तो एक स्पष्ट सपना होने का मतलब यह नहीं है कि आप दूसरे आयाम पर जा रहे हैं या मनोगत घटनाओं का सामना कर रहे हैं। स्पष्ट स्वप्न मस्तिष्क की गतिविधि में असामान्यताएं हैं जो आपको सोते समय होती हैं।