कोविद प्रकोप के लिए तैयारी

घर पर COVID-19 के प्रकोप से निपटने के लिए क्या तैयारी करनी होगी? क्या आपको यथासंभव स्टॉक करने और घर पर रहने की आवश्यकता है? यह पता चला कि स्वास्थ्य संस्थानों से अपील की बात नहीं थी।

सीओवीआईडी ​​-19 के प्रकोप का सामना करने के लिए तैयारी की आवश्यकता है

सीडीसी से रिपोर्टिंग, एक संक्रामक रोग के प्रकोप के लिए तैयारी, जैसे कि सीओवीआईडी ​​-19, काफी महत्वपूर्ण है। हालांकि, घबराने की जरूरत नहीं है क्योंकि यह केवल स्थिति को बदतर बना देगा।

यह तैयारी परिवार के सदस्यों, स्कूलों और कार्यस्थलों पर लागू हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि COVID-19 का प्रकोप लंबे समय तक रह सकता है। यह सब बीमारी की गंभीरता पर निर्भर करता है और सरकार इस प्रकोप से कैसे निपटती है, जैसे कि बीमारी का प्रसार धीमा करना।

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जो लोग तैयारी करते समय शुरू करने के बारे में उलझन में हैं, उनके लिए यहां कुछ चरण दिए गए हैं, जो आपके लिए इसे आसान बना सकते हैं, जैसे कि:

1. घर पर विस्तृत योजना बनाएं

COVID-19 का प्रकोप होने पर आवश्यक तैयारी में से एक विस्तृत घरेलू योजना बनाना है। इस योजना का उद्देश्य आपको और परिवार के अन्य सदस्यों को वायरस से संक्रमित होने के जोखिम से बचाना है।

आप परिवार के सदस्यों, रिश्तेदारों और दोस्तों को इकट्ठा करके चर्चा कर सकते हैं कि पर्यावरण में बीमारी का प्रकोप होने पर क्या करना चाहिए। इस तरह, आप जानते हैं कि सभी को क्या चाहिए।

उसके बाद, एक योजना बनाएं कि संक्रमण के जोखिम वाले लोगों की देखभाल कैसे करें, जैसे कि बुजुर्ग या जिन लोगों को पुरानी बीमारियां हैं। वे COVID -19 को पकड़ने और गंभीर जटिलताओं को विकसित करने के लिए अधिक प्रवण हैं।

यदि आप या परिवार के अन्य सदस्य जटिलताओं के लिए जोखिम में हैं, तो एक स्वास्थ्य सेवा से परामर्श करें जिसे सरकार द्वारा अधिसूचित किया गया है।

फिर, अपने पड़ोसियों से पता करें। उनके साथ उन तैयारियों के बारे में बात करें जो COVID-19 के प्रकोप के सामना करने की आवश्यकता है। इस तरह, आप और वे यह पता लगा सकते हैं कि इस प्रकोप के होने पर योजना की क्या कमी है या वे क्या मदद कर सकते हैं।

बनाने के लिए मत भूलनाआपातकालीन संपर्क सूची और सुनिश्चित करें कि परिवार के प्रत्येक सदस्य के पास वह संख्या है।

2. घर और अन्य स्थानों पर एक स्वस्थ दिनचर्या स्थापित करें

नियोजन पूरा करने के बाद, COVID-19 के प्रकोप से निपटने की अगली तैयारी एक स्वस्थ दिनचर्या में शामिल होना है। विचाराधीन स्वस्थ दिनचर्या अब से दैनिक वायरल संक्रमण की रोकथाम के उपाय करना है, जैसे:

• बीमार लोगों के संपर्क से बचें
• जब आप बीमार हों तो घर पर रहें, जब तक कि आपको वास्तव में अस्पताल जाने की आवश्यकता न हो
• खांसते और छींकते समय मुंह को किसी ऊतक या बांह से ढकें
• स्वच्छ घरों और अक्सर साबुन और पानी के साथ सतहों को छुआ
• 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को बार-बार धोएं, खासकर खाने से पहले और शौचालय जाने के बाद

इसके अलावा, विशेष कमरे प्रदान करने के लिए भी आवश्यक है जो कि बीमार होने वाले परिवार के सदस्यों को स्वस्थ करने के लिए उपयोग किए जाते हैं। वास्तव में, यदि संभव हो तो, एक अलग शौचालय का उपयोग करना COVID-19 रोग के प्रकोप से निपटने की तैयारी में से एक हो सकता है।

इन कमरों को नियमित रूप से और आवश्यकतानुसार साफ करना न भूलें, खासकर जब परिवार के सदस्य बीमार हों।

3. सार्वजनिक सेवाओं के अस्थायी रूप से बंद होने पर खुद को तैयार करें

चीन के वुहान में किया गया शहर संगरोध, कई सार्वजनिक सुविधाओं को अस्थायी रूप से बंद कर दिया गया है। स्कूलों, कार्यालयों और शॉपिंग सेंटरों को जनता द्वारा एक्सेस नहीं किया जा सकता है।

ऐसा होने से पहले की जाने वाली तैयारी में से एक सरकार द्वारा जारी आपातकालीन संचालन योजना का अध्ययन करना है। उदाहरण के लिए, जब COVID-19 के प्रकोप के कारण चीन में हजारों मामले हुए, स्थानीय स्वास्थ्य अधिकारियों ने वायरस को प्रसारित करने के जोखिम को कम करने के लिए स्कूलों को बंद कर दिया।

इसलिए, स्कूलों को बंद करते समय शिक्षा और सामाजिक सेवाओं को जारी रखने की योजना को समझना वास्तव में आवश्यक है ताकि आप और आपके परिवार के सदस्य अधिक तैयार हों।

इस बीच, यह देखना न भूलें कि जब COVID-19 का प्रकोप होता है तो आपके कार्यालय में कौन सी आकस्मिक योजना है। घर से काम करने के लिए बीमार छुट्टी और विकल्पों पर चर्चा शुरू करने का प्रयास करें जब यह बीमार होने वाले परिवार के सदस्य की देखभाल करने की बात आती है।

यह पता चला है कि इस तैयारी को करने की आवश्यकता है ताकि जब आप कार्यालय में नहीं आएं या बच्चे का स्कूल अस्थायी रूप से बंद न हो तो आप घबराएं नहीं।

4. बच्चों को खुद की सुरक्षा करने में मदद करना

COVID-19 के लिए बच्चों की तैयारी के बारे में क्या? इस बीमारी के प्रकोप की तैयारी में जो चीज करने की जरूरत है, वह है उनकी मदद करना।

यूनिसेफ की रिपोर्ट के अनुसार, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप बच्चों को प्लेग से निपटने में मदद कर सकते हैं।

अधिकांश बच्चे शायद सीओवीआईडी ​​-19 के बारे में सुनेंगे और स्थिति को समझने के लिए अपने माता-पिता पर भरोसा करेंगे। ऐसा इसलिए है क्योंकि महामारी से उनके सामान्य जीवन बदल जाते हैं और बाधित हो जाते हैं, इसलिए माता-पिता को बच्चों के साथ मिलकर काम करने की जरूरत है।

एक अभिभावक के रूप में, आप अपने बच्चे को खेल, परियों की कहानियों या भूमिका निभाने के माध्यम से बीमारी के प्रकोप को समझने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, माता-पिता अपने शरीर में वायरस से लड़ने वाले नायकों के बारे में कहानियाँ खींच या पढ़ सकते हैं।

इस तरह, आप बच्चों को खुले तौर पर और प्रासंगिक जानकारी प्रदान कर सकते हैं। शब्दों को न कहने की कोशिश करें, "यह विषय एक वयस्क विषय है, बच्चे समझ नहीं पाएंगे,"।

इसलिए, हाथ में स्थिति के बारे में ईमानदारी से बच्चों के सवालों का जवाब देना COVID-19 के प्रकोप से निपटने में अच्छी तैयारी हो सकती है। इसके अलावा, बच्चों को भीड़-भाड़ वाली जगहों पर न रहने और संक्रमण के संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होने की याद दिलाना न भूलें।

5. एक महामारी तैयार करना

COVID-19 के प्रकोप के लिए तैयारी एक अच्छा कदम है। हालांकि, तैयारी की जानी चाहिए, न कि जब अप्रत्याशित चीजें होती हैं?

जब COVID-19 का प्रकोप आपके चारों ओर फैलने लगे, तो हमेशा बीमारी के बारे में जानकारी लेना न भूलें। हालांकि, सोशल मीडिया पर उच्च स्तर की खबरों को देखते हुए, आधिकारिक सार्वजनिक स्वास्थ्य एजेंसियों से जानकारी प्राप्त करने का प्रयास करें।

यदि आपका शरीर अस्वस्थ महसूस करता है, तो घर पर रहने की कोशिश करें, खासकर जब आपको सीओवीआईडी ​​-19 के लक्षण दिखाई देते हैं।

इसके अलावा, फोन या ई-मेल द्वारा अन्य लोगों के साथ संवाद करना न भूलें। यदि आप अकेले रह रहे हैं और प्रकोप के दौरान बीमार हो जाते हैं, तो दोस्तों, परिवार, या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की मदद लें।

अपने और परिवार के अन्य सदस्यों के भावनात्मक स्वास्थ्य का ध्यान रखना न भूलें। रोग का प्रकोप वास्तव में वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए तनावपूर्ण हो सकता है।

इस प्रकार, आपके द्वारा की जाने वाली तैयारियाँ COVID-19 के प्रकोप का सामना करने में व्यर्थ नहीं होंगी।

मूल रूप से, COVID-19 के प्रकोप की तैयारी करने की कुंजी घबराहट, शांत रहना और सतर्कता बढ़ाना नहीं है। यदि आप या परिवार के अन्य सदस्य सार्स के समान एक बीमारी के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तुरंत नजदीकी अस्पताल सेवा से परामर्श करें।

COVID-19 के प्रकोप की तैयारी, क्या आपको खाद्य आपूर्ति की आवश्यकता है?

ज्यादातर लोगों के लिए, शायद COVID-19 के प्रकोप से निपटने की तैयारी में से एक यह है कि खाद्य आपूर्ति एकत्र करना आवश्यक है। वास्तव में, यह वास्तव में आवश्यक नहीं है।

दहशत और चिंता के कारण लोग सुपरमार्केट में घूमने लगे। कई मीडिया की रिपोर्टों के अनुसार, जब इंडोनेशिया में COVID-19 मामले की पुष्टि की गई थी, तो कई लोग खाद्य आपूर्ति खरीद रहे थे।

एडिनबर्ग विश्वविद्यालय के विशेषज्ञों में से एक, मार्क वूलहाउस ने बताया न्यूज साइंटिस्ट तर्क दिया कि COVID-19 के दौरान खाद्य आपूर्ति खरीदना अनावश्यक था। हालांकि, यह सुनिश्चित करने में कुछ भी गलत नहीं है कि आपकी आवश्यकताओं को कम से कम तीन दिनों के लिए पूरा किया जाए।

हालांकि, दो सप्ताह से अधिक समय तक भोजन की आवश्यक मात्रा नहीं खरीदने का प्रयास करें। इस तरह, आप उन खाद्य पदार्थों को बर्बाद नहीं करते हैं जिनकी आवश्यकता लोगों को होती है।

COVID-19 के प्रकोप की तैयारी के दौरान कई बातों पर विचार करने की आवश्यकता है। अपने आप को संबंधित बीमारियों के बारे में नवीनतम जानकारी से लैस रखने और अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए मत भूलना ताकि संचरण का जोखिम कम हो।