विषयसूची:
- इंडोर हवा सीओपीडी पुनरावृत्ति को गति प्रदान कर सकती है
- आप सीओपीडी रोगियों के लिए एक कमरे को कैसे साफ करते हैं?
- खतरनाक सामग्री वाले क्लीनर का उपयोग करने से बचें
- अपनी सफाई तरल पदार्थ बनाओ
- सफाई करते समय मास्क का प्रयोग करें
- एक वायु शोधक का उपयोग करें
- दूसरे लोगों से मदद मांगिए
कमरे की सफाई करना कुछ लोगों के लिए बड़ी बात नहीं हो सकती है। हालांकि, सीओपीडी (क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज) वाले लोगों के लिए स्वच्छता का स्तर एक महत्वपूर्ण समस्या है क्योंकि यह स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित कर सकता है।
इंडोर हवा सीओपीडी पुनरावृत्ति को गति प्रदान कर सकती है
आप सोच सकते हैं कि सीओपीडी का जोखिम तब तक कम नहीं होगा जब तक कि आपके घर का कमरा धुंआ रहित था।
यह पूरी तरह से गलत नहीं है, यह देखते हुए कि सिगरेट के धुएं को बहुत खतरनाक माना जाता है क्योंकि इसमें 4,000 से अधिक रासायनिक यौगिक शामिल हैं, जिनमें से 43 में कैंसर हो सकता है।
इसके अलावा, सिगरेट का धुआं भी प्रदूषण के कण पैदा करता है, जो जब सांस लेते हैं तो फेफड़ों में जलन पैदा कर सकते हैं।
हालांकि, घर की चीजें सीओपीडी वाले लोगों के स्वास्थ्य के लिए भी एक जोखिम हैं।
यदि कमरे की सफाई नियमित रूप से नहीं की जाती है, तो कीटाणुओं और जीवाणुओं से भरी धूल की एक परत आपके फर्नीचर की सतह पर चिपकनी शुरू हो जाएगी।
इससे सीओपीडी के लक्षण जैसे खांसी, सांस लेने में तकलीफ और सीने में अकड़न हो सकती है। यह जोखिम विशेष रूप से बढ़ेगा यदि सीओपीडी वाले लोगों को भी एलर्जी हो।
यही कारण है कि घर की सफाई इनडोर वायु की स्वच्छता को प्रभावित करने वाले सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। गुणवत्ता को बनाए रखना चाहिए ताकि सीओपीडी के साथ रोगी की स्थिति में वृद्धि न हो।
आप सीओपीडी रोगियों के लिए एक कमरे को कैसे साफ करते हैं?
स्रोत: मैली सफाई
सीओपीडी रोगियों के लिए कमरे को साफ करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह असंभव नहीं है। निम्नलिखित चीजें हैं जो कमरे की सफाई करते समय विचार की जानी चाहिए।
खतरनाक सामग्री वाले क्लीनर का उपयोग करने से बचें
हालांकि स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सफाई आवश्यक है, कभी-कभी सफाई उत्पादों से आंखों और गले में जलन, सिरदर्द, और फेफड़ों की बीमारी के लक्षण बिगड़ सकते हैं।
यह यौगिकों के कारण होता है वाष्पशील कार्बनिक यौगिकों (VOC) सफाई उत्पादों से उत्पादित। कुछ उत्पादों में अमोनिया और ब्लीच जैसे हानिकारक तत्व भी होते हैं। खुशबू वाले तत्व जिन्हें प्राकृतिक होने का दावा किया जाता है, वे भी प्रतिक्रिया कर सकते हैं और कमरे में प्रदूषण का कारण बन सकते हैं।
हम अनुशंसा करते हैं कि आप उन्हें खरीदने से पहले सफाई उत्पादों पर लेबल पढ़ें। ऐसे उत्पाद चुनें जिनमें VOCs, सुगंध और ज्वलनशील तत्व न हों।
अपनी सफाई तरल पदार्थ बनाओ
प्राकृतिक रूप से लेबल किए गए उत्पाद आवश्यक रूप से सुरक्षा की गारंटी नहीं देते हैं। यदि आप बाजार पर सफाई उत्पादों के बारे में अनिश्चित हैं, तो आप अपने स्वयं के उद्देश्य से सफाई तरल पदार्थ बना सकते हैं।
उदाहरण के लिए, पानी, सफेद सिरका और नींबू के रस का मिश्रण कमरे के फर्श को साफ करने के साथ-साथ कार्य भी कर सकता है degreaser जिद्दी गंदगी के लिए। फिर, पानी और सफेद सिरका मिश्रण घर में कांच, खिड़कियां और फर्नीचर सतहों को भी साफ कर सकते हैं।
स्पार्कलिंग पानी का उपयोग कपड़ों का उपयोग करके कालीन और फर्नीचर को साफ करने के लिए भी किया जा सकता है। माना जाता है कि सफेद सिरका खराब दुर्गंध से छुटकारा दिलाता है।
सफाई करते समय मास्क का प्रयोग करें
स्रोत: सी.ओ.
कमरे की सफाई करते समय याद रखने वाली बात यह है कि धूल के कणों के संपर्क में आने से बचाने के लिए मास्क का उपयोग करें। एक कि सिफारिश की है N95 मास्क का प्रकार है जो हवा में कणों को 95% तक फ़िल्टर कर सकता है।
हालाँकि, N95 मास्क का उपयोग भी फिर से किया जाना चाहिए क्योंकि यह सांस लेने में बाधा डाल सकता है।
एक वायु शोधक का उपयोग करें
यदि आप वायु प्रदूषण के उच्च स्तर वाले क्षेत्र में रहते हैं, तो उपयोग करें पानी का शुधिकरण यंत्र इनडोर वायु गुणवत्ता में सुधार के लिए एक समाधान हो सकता है।
आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले जल शोधक का प्रकार चुनें उच्च दक्षता वाले कण (HEPA) फिल्टर हवा और कणों को फ़िल्टर करने में अधिक प्रभावी होना जो जलन को ट्रिगर कर सकते हैं।
दूसरे लोगों से मदद मांगिए
कभी-कभी सीओपीडी पीड़ितों को काफी ज़ोरदार गतिविधियों को करने में सीमाएँ होती हैं, जिनमें से एक कमरे की सफाई है। कुछ मरीज़ कुछ उत्पादों द्वारा उत्पादित सुगंधों के प्रति संवेदनशील प्रतिक्रिया भी दिखाते हैं।
निकटतम व्यक्ति से मदद मांगें। आप सुरक्षित उत्पादों का उपयोग करके कमरे को साफ करने के लिए एक घर की सफाई सेवा भी पूछ सकते हैं।
अच्छे वायु वेंटिलेशन के लिए खिड़कियां खोलना न भूलें।
