गाना बजाना बंद करो

कुछ ही समय बाद वह बहुत अच्छा गाना सुनने लगा आकर्षक भले ही हम गीत को कष्टप्रद पाते हैं, कभी-कभी यह गीत हमारे दिमाग में "छोड़ दिया" जाता है। हम टोन, गीत, यहां तक ​​कि संगीत वाद्ययंत्र की आवाज़ से कल्पना करते हैं, या पृष्ठ ध्वनि पृष्ठभूमि गायक की। अक्सर बार, गीत अटक जाता है और हमारे दिमाग से बाहर नहीं निकलना चाहता। वही कहा जाता है कर्णफूल। हम्म, यह सामान्य नहीं है, हुह?

इयरवर्म क्या हैं?

कान का कीड़ा , या " ohrwurm "जर्मन में, यह एक घटना है जब संगीत का एक टुकड़ा हमारे दिमाग में बजता है और टूटी हुई कैसेट की तरह खुद से गायब नहीं हो सकता है।

यूनिवर्सिटी ऑफ सिनसिनाटी के पीएचडी जेम्स जे। कैलारिस ने 559 अमेरिकी छात्रों का अध्ययन किया और 10 गानों की सूची बनाई, जिनमें सबसे अधिक कर्णफूल , "हू लेट्स डॉग्स आउट" और "वी विल रॉक यू" सहित।

छात्रों ने यह भी कहा कि गीत इसका कारण था कर्णफूल 15% से आया था टनटनाहट विज्ञापन और 11% वाद्य गीत हैं। यह उन कारकों के अनुसार है जो पैदा कर सकते हैं कर्णफूल , अर्थात्, दोहराए जाने वाले गीत के साथ एक गीत, एक स्वर है आकर्षक , एक असामान्य लय।

अगर कर्णफूल पहले से ही बहुत परेशान है, इससे छुटकारा कैसे प्राप्त करें?

कभी-कभी आपके सिर में बजने वाला गीत है टनटनाहट टेलीविजन पर दोहराए जाने वाले विज्ञापनों, या लोकप्रिय गीतों से जिन्हें आप वास्तव में नफरत करते हैं। बेशक यह बेकार है अगर गाना आपके सिर में पूरे दिन चलता रहता है, जिससे आप ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ हो जाते हैं। यदि हां, तो इसे रोकने के कई तरीके हैं।

1. गम खाओ

फिलिप बीमन और उनके सहयोगियों के शोध के अनुसार, च्यूइंग गम खाने से जीभ, दांत और अंगों को उत्तेजित किया जा सकता है, जो संगीत और ध्वनि यादों को बनाने में मस्तिष्क के काम को कम करने के लिए शब्दों की रिहाई को ट्रिगर करता है।

2. एक आवाज करें

शेफील्ड विश्वविद्यालय के विक्टोरिया विलियमसन कहते हैं कि मस्तिष्क को "व्यस्त" रखने से इसके प्रभाव को कम किया जा सकता है कर्णफूल । एक प्रार्थना, कविता, या एक गाना गाते हुए जैसे कि हमारे दिमाग में आने वाली चीज़ों से पूरी तरह से अलग है जो प्रभावी रूप से अलग हो सकता है कर्णफूल .

3. किसी और चीज़ पर ध्यान दें

आज के कार्यक्रम को याद करने की कोशिश कर रहे हैं, समीक्षा कल सुबह का व्याख्यान, या कुछ अन्य विचार काम प्रभाव को कम करने का एक शानदार तरीका हो सकता है कर्णफूल । पश्चिमी वाशिंगटन विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर इरा हाइमन के अनुसार, इसके लिए बहुत कठिन और बहुत अधिक आराम करने की कोशिश नहीं की जा रही है

4. गीत को शुरू से अंत तक सुनें

क्योंकि यह एक घटना के अंदर है कर्णफूल आमतौर पर जो सिर में घूमता रहता है, वह केवल एक टुकड़ा या गीत का एक हिस्सा होता है, शुरू से अंत तक, सभी गाने सुनने की कोशिश करें।

है कर्णफूल खतरनाक?

सम्मेलन में कैलारिस के अनुसार उपभोक्ता मनोविज्ञान , दुनिया में 97% -99% लोगों को अनुभव करने की प्रवृत्ति है कर्णफूल । तो बेशक यह सभी के लिए बहुत सामान्य है।

अगर चिंता करने की जरूरत नहीं है कर्णफूल अपने जीवन को सताएं, हालांकि, यदि आप एक गीत सुनते हैं (आपके दिमाग में नहीं बज रहा है) भले ही किसी ने वास्तव में गीत पोस्ट नहीं किया है, तो आपको मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने की आवश्यकता है। एक घटना है जो एंडोमसिया के रूप में जानी जाती है, एक जुनून जो लोगों को संगीत सुनने का कारण बनता है जो वास्तव में खेल नहीं रहा है।