गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द, इससे कैसे निपटें?

गले में खराश उन स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है जिनके बारे में अक्सर महिलाएं शिकायत करती हैं। आमतौर पर, यह समस्या मासिक धर्म के निकट दिखाई देती है या प्रारंभिक गर्भावस्था का संकेत है। उन लोगों के लिए जो गर्भवती हैं, अक्सर स्तन में दर्द महसूस होता है जब दबाया जाता है या सिर्फ स्पर्श किया जाता है। तो, आप गर्भावस्था के दौरान गले में खराश से कैसे निपटेंगी? निम्नलिखित स्पष्टीकरण देखें।

एक्स

गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द क्या होता है?

ज्यादातर महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान गले में खराश की शिकायत होती है। आमतौर पर, यह गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान होता है।

इस चरण के दौरान, स्तन सूजन, गले और संवेदनशील महसूस करेंगे। यहां तक ​​कि इसे छूने मात्र से स्तनों में दर्द और भी बदतर हो गया।

अमेरिकी गर्भावस्था एसोसिएशन (एपीए) से उद्धृत, गर्भावस्था के दौरान स्तन परिवर्तन गर्भाधान के दो सप्ताह बाद शुरू होते हैं।

लगभग 17 प्रतिशत महिलाएं स्तन परिवर्तन को एक संकेत के रूप में महसूस करती हैं कि वे गर्भवती हैं। हालांकि, मासिक धर्म और गर्भावस्था के स्तन दर्द के संकेतों में एक समान भावना होती है।

गर्भकालीन उम्र के अनुसार गर्भावस्था के दौरान स्तन परिवर्तन निम्न हैं जो अक्सर आपको बीमार महसूस करते हैं:

एक त्रैमासिक

गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक (4-6 सप्ताह की उम्र) में, कुछ गर्भवती महिलाओं को झुनझुनी, दर्दनाक या अधिक संवेदनशील स्तन महसूस होते हैं, खासकर निप्पल क्षेत्र में।

यह हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि और स्तनों में रक्त प्रवाह के कारण होता है।

दूध उत्पादन के लिए अधिक स्तन ग्रंथियों का निर्माण और स्तनों को छोड़ने के लिए दूध के रूप में दूध नलिकाओं का विकास भी शुरू हो गया है।

इससे स्तन का आकार बड़ा होने लगता है।

इसके अलावा, निप्पल और अरोला (निप्पल के आस-पास का क्षेत्र जो गहरे रंग का होता है) गहरा और बड़ा हो जाता है और स्तन की त्वचा के नीचे रक्त वाहिकाएं अधिक दिखाई देती हैं।

मोंटगोमरी ग्रंथियां, जो निपल्स के चारों ओर तेल बनाने वाली ग्रंथियां हैं, और भी दिखाई देती हैं।

दूसरी तिमाही

दूसरी तिमाही (16 सप्ताह की आयु) में, स्तन स्तन के दूध (एएसआई) का उत्पादन करने में सक्षम होते हैं।

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कुछ माताओं को स्तन रिसाव की थोड़ी मात्रा का अनुभव होता है, कोलोस्ट्रम नामक एक बादल द्रव, जो कभी-कभी निप्पल से निकलता है।

कभी-कभी, निप्पल से खून भी आ सकता है, जो कुछ माताओं में होता है।

यह दूध का उत्पादन करने के लिए स्तन में रक्त वाहिकाओं की संख्या में वृद्धि और वृद्धि के कारण होता है। हालांकि यह घटना सामान्य है, आपको डॉक्टर से जांच करानी चाहिए।

तीसरी तिमाही

गर्भावस्था के अंतिम त्रैमासिक या अंतिम सप्ताह में, निपल्स बड़े हो जाते हैं और स्तन बड़े होने के साथ-साथ दूध का उत्पादन भी करते रहते हैं।

यह शरीर के हार्मोन जैसे एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और प्रोलैक्टिन का कारण बनता है ताकि स्तनपान के लिए स्तन ग्रंथियों को उत्तेजित किया जा सके।

हार्मोन प्रोजेस्टेरोन और ह्यूमन कोरिओनिक गोनाडोट्रोपिन (hCG) शरीर में पूरे शरीर में रक्त की मात्रा में वृद्धि का कारण बनता है।

फिर यह हार्मोन मेलानोसाइट्स या पिगमेंट कोशिकाओं में परिवर्तन को ट्रिगर करता है, जो गर्भवती महिलाओं के निपल्स को रंग देता है।

गर्भावस्था के दौरान गले में खराश होने वाले परिवर्तन

स्तन दर्द के अलावा, कई बदलाव हैं जो गर्भवती महिलाओं के स्तनों में होते हैं। ये उनमे से कुछ है:

निपल्स

अधिक संवेदनशील होने के अलावा, गर्भवती महिलाओं को अक्सर निपल्स झुनझुनी और पहले की तुलना में अधिक प्रमुख लगेगा। यहां तक ​​कि कुछ गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान निप्पल और स्तन क्षेत्र में दर्द का अनुभव होता है।

घेरा

गहरे रंग के होने के अलावा, गर्भावस्था के दौरान अराइला भी व्यापक और बड़ा हो जाता है। करीब से निरीक्षण करने पर, अरेला की त्वचा पर छोटे सफेद धब्बे होते हैं, जो पसीने की ग्रंथियां होती हैं।

इसका मतलब यह नहीं है कि गांठ खतरनाक है, यह वास्तव में बाद में स्तनपान प्रक्रिया में मदद करने के लिए इसोला को स्नेहन की आपूर्ति करता है।

स्तन के चारों ओर रक्त वाहिकाएँ

क्या आपने कभी स्तन त्वचा की सतह पर रक्त वाहिकाएं देखी हैं? यह माँ से भ्रूण तक पोषक तत्वों और तरल पदार्थों के वाहक के रूप में कार्य करता है।

भले ही यह डरावना लगता है, यह स्थिति शिशु के विकास में हस्तक्षेप नहीं करती है।

तो, आप गर्भावस्था के दौरान गले में खराश से कैसे निपटेंगी?

अच्छी खबर यह है, गर्भावस्था के दौरान स्तनों में दर्द कम हो जाएगा क्योंकि भ्रूण विकसित होता है।

दूसरी तिमाही में प्रवेश करने पर, शरीर के हार्मोन अधिक स्थिर होते हैं जिससे कि स्तन दर्द धीरे-धीरे कम हो जाएगा।

वास्तव में, जब दर्द पूरी तरह से चला जाता है, तो आप नोटिस भी नहीं कर सकते हैं।

गले के स्तन कम करने के तरीके इस प्रकार हैं:

1. बर्फ या ठंडे पानी से संपीड़ित करें

सेक विधि अक्सर शरीर के कुछ हिस्सों में दर्द को कम करने का मुख्य आधार है। इस विधि को गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द को कम करने के लिए प्रभावी माना जाता है।

एक साफ तौलिया लें और इसे छाती और स्तन के प्रभावित हिस्से पर लगाएं। अगला, शीर्ष पर कुछ बर्फ के टुकड़े रखें और इसे थोड़ी देर के लिए बैठने दें।

ठंड की अनुभूति करें और तनावमुक्त रहने का प्रयास करें। धीरे-धीरे, स्तन में दर्द कम हो जाएगा।

2. एक गर्म स्नान ले लो

गर्भवती महिलाओं के लिए जो ठंडे तापमान को बर्दाश्त नहीं कर सकती हैं, आप गर्म स्नान करके एक और तरीका अपना सकते हैं।

फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के एक प्रसूति रोग विशेषज्ञ, पैट्रिक डफ के अनुसार, गर्म तापमान तनावपूर्ण स्तनों के आसपास की मांसपेशियों को आराम करने में मदद कर सकते हैं।

हालांकि, कुछ गर्भवती महिलाओं को गर्म स्नान करने के बाद भी दर्द महसूस होता है।

इसलिए, धीरे से गले के स्तन के क्षेत्र में गर्म पानी धो लें और इसे फिर से करने से पहले इसे एक ब्रेक दें।

3. एक नई ब्रा बदलें

गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द को कम करने के लिए, आपको रोजाना इस्तेमाल होने वाली ब्रा के प्रकार को बदलना होगा।

तार का उपयोग करने वाली ब्रा गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने के लिए उपयुक्त नहीं है क्योंकि यह स्तनों को असुविधाजनक बनाती है।

अमेरिकन प्रेग्नेंसी एसोसिएशन (APA) से उद्धृत करते हुए, ऐसी कई चीजें हैं, जिन पर गर्भावस्था के दौरान ब्रा चुनते समय विचार करने की आवश्यकता होती है, जैसे:

• ब्रा का शोल्डर स्ट्रैप चौड़ा होता है।
• कप चौड़ी और भरी हुई (ब्रा) पूरा कप).
• अपने स्तनों को बड़ा करने के लिए एक या दो संख्याएँ जोड़ें।

ऊपर की चीजें गर्भावस्था के दौरान ब्रा का चयन करने में एक आकलन हो सकती हैं ताकि यह कदम पर अधिक आरामदायक हो सके।

4. सोते समय ब्रा पहनें

कुछ महिलाओं का मानना ​​है कि सोते समय उनकी ब्रा को हटाने से उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

हालांकि, विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए जो स्तन दर्द का अनुभव करते हैं, सोते समय ब्रा पहनने की सलाह दी जाती है।

सोते समय ब्रा का उपयोग करना वास्तव में गर्भवती महिलाओं द्वारा अनुभव किए गए स्तन दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि स्तनों को एक ब्रा द्वारा समर्थित किया जाएगा, जिससे वे दबाव और दर्द को कम कर देंगे।

स्पोर्ट्स ब्रा या ऐसी ब्रा का प्रयोग करें जो आकार में बड़ी हो ताकि आप दर्द से परेशान हुए बिना आराम से सो सकें।

5. अक्सर गर्भावस्था के दौरान गले में खराश को छूना नहीं

गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द अक्सर दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है। दर्द को कम करने के लिए स्तन को छूना कम करें, यह बात जोड़ों पर भी लागू होती है।

उसे यह समझ दें कि आपके स्तन गले में हैं इसलिए वे छूने के लिए बहुत असहज हैं।

गर्भावस्था के दौरान स्तनों में चोट कब लगती है, यह देखने के लिए चीजें

हालांकि गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द सामान्य है, अर्थात् बाहर देखने के लिए कई स्थितियां हैं:

कांख में गांठ

स्तन ऊतक गांठ बगल के क्षेत्र में दिखाई दे सकते हैं। यदि आपको यह अनुभव होता है, तो तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करें ताकि इसे और जांचा जा सके।

डरने वाली बात यह है कि कुछ खतरनाक होता है, जैसे कि स्तन कैंसर।

स्तन में गांठ

कभी-कभी स्तन में एक गांठ होती है और जब आप गर्भवती होती हैं तो दर्द होता है। दर्दनाक होने के अलावा, स्तन गांठ लाल और स्पर्श के लिए बहुत दर्दनाक हो सकते हैं।

प्राथमिक चिकित्सा के लिए, आप स्तनों को धीरे-धीरे संकुचित और मालिश कर सकते हैं।

स्तन में एक गांठ की यह स्थिति दूध नलिकाओं के अवरुद्ध होने के कारण हो सकती है। यदि यह दूर नहीं होता है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें।

निप्पल से डिस्चार्ज होना

गर्भावस्था के दौरान निप्पल से डिस्चार्ज एक सामान्य स्थिति है जब मालिश की जाती है।

हालांकि, अगर अचानक मालिश करने के बिना निर्वहन निकलता है, तो रक्त के साथ एक दुर्गंध के साथ, तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें।

क्या आपके स्तन तब भी चोटिल होते हैं जब आप गर्भवती नहीं होती हैं (जन्म देती हैं)?

आप गर्भावस्था के पहले तिमाही में स्तनों में दर्द महसूस कर सकती हैं, जब आपने जन्म दिया है, क्योंकि स्तन के दूध का उत्पादन होता है।

प्रसव के बाद आमतौर पर दूध का उत्पादन तीन से चार दिन बढ़ जाएगा, यह स्थिति स्तनों को भरा हुआ महसूस कर सकती है, यहां तक ​​कि कठोर भी और यह दर्द का कारण बनता है।

बच्चे के जन्म के बाद स्तन वृद्धि बहुत आम है और लंबे समय तक नहीं रहती है। ख

आमतौर पर सूजन को तीन से पांच दिनों में हल किया जा सकता है क्योंकि शरीर को पता चलता है कि बच्चे को कितना दूध चाहिए।

गर्भावस्था या प्रसव के दौरान मां को स्तन दर्द महसूस होने पर बच्चे को तुरंत पंप या स्तनपान कराएं।