महामारी के दौरान नासूर घावों को रोकने के लिए ऐसा करें

अनुपचारित मौखिक स्वास्थ्य के कारण थ्रश हो सकता है। भले ही मुंह कीटाणुओं के शरीर में प्रवेश करने का एक तरीका है। इसके अलावा, इस महामारी के दौरान, हममें से कुछ लोग बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। इसके लिए, हमें नासूर घावों सहित विभिन्न बीमारियों को रोकने के लिए मौखिक स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

थ्रश के कारणों और लक्षणों को जानना

मेयो क्लिनिक से उद्धृत, नासूर घावों (एफ़्थस अल्सर) छोटे, सतही घाव हैं जो मुंह के चारों ओर नरम ऊतक पर विकसित होते हैं। हालांकि संक्रामक नहीं, नासूर घाव दर्दनाक हो सकते हैं और पीड़ितों को असहज महसूस कर सकते हैं, यहां तक ​​कि खाने और बातचीत की गतिविधियों को भी मुश्किल बना सकते हैं।

आमतौर पर, नासूर घावों को तेज दांतों से काटने के कारण होता है, एक टूथब्रश का उपयोग करके जो मुंह के क्षेत्र को घायल कर सकता है या अनुचित तरीके से फिटिंग डेन्चर के कारण हो सकता है। इसलिए, आपको थ्रश को रोकने के लिए इन तीन चीजों पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

आप नासूर घावों के लक्षणों को उनके आकार द्वारा आसानी से बता सकते हैं। अधिकांश नासूर घाव आकार में गोल या अंडाकार होते हैं, और लाल सीमा के साथ केंद्र में सफेद या पीले होते हैं।

कांकेर घाव आमतौर पर जीभ के नीचे, गाल में, मसूड़ों के आधार और मुंह की छत पर हमला करते हैं। घावों के प्रकट होने से एक या दो दिन पहले, आप मुंह के क्षेत्र में झुनझुनी या जलन महसूस कर सकते हैं।

थ्रश को रोकने के लिए टिप्स जो घर पर करना आसान है

रोकथाम का एक औंस इलाज के एक पाउंड के लायक है। इसलिए, यदि आप निम्न कार्य करके थ्रश विकसित करने के अपने जोखिम को कम करते हैं, तो बेहतर है:

• उच्च गुणवत्ता वाले टूथब्रश का उपयोग करना (मुंह को नुकसान के जोखिम को रोकने के लिए)
• विटामिन ए, सी और ई से भरपूर आहार, साथ ही ताजे फल और सब्जियां (मौखिक कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए)
• अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करके अपने मुंह को साफ और स्वस्थ रखें लोमक (डेंटल फ़्लॉस)

आप एक एंटीसेप्टिक माउथवॉश का उपयोग करके मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं और मुंह के घावों को रोक सकते हैं, दिन में कम से कम दो बार। आप सामग्री के साथ माउथवॉश का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं आवश्यक तेल जैसे कि थाइमोल, मिथाइल सैलिसिलेट, मेंथोल और नीलगिरी जो कि 99.9% कीटाणुओं को कम कर सकते हैं जो मौखिक समस्याओं का कारण बनते हैं।

थ्रश से जल्दी कैसे निपटें

सामान्य तौर पर, नासूर घाव एक सप्ताह से दो सप्ताह के भीतर अपने दम पर ठीक हो जाएंगे। हालाँकि, शायद आप इसे अनुभव करते समय असहज महसूस करेंगे। इसलिए, आप थ्रश के लक्षणों को दूर कर सकते हैं जो आपको निम्नलिखित तरीकों से असहज बनाते हैं:

• मुलायम बनावट वाले भोजन करना
• मसालेदार, नमकीन, खट्टा, कठोर और कुरकुरे खाद्य पदार्थों से बचें
• पुआल के माध्यम से पीते हैं
• बहुत गर्म या अम्लीय पानी न पीएं
• अपने दांतों को मुलायम-मुलायम टूथब्रश से साफ करें
• टूथपेस्ट का उपयोग न करें जिसमें शामिल हैं लॉरिल सल्फेट
• च्युइंग गम न खाएं

सूचित स्वास्थ्य से प्राप्त दिशा-निर्देशों के आधार पर, आप मुंह के छालों को विभिन्न प्रकार के नासूर घावों से ठीक कर सकते हैं जो जैल, क्रीम, पेस्ट या स्प्रे के रूप में घावों पर लगाए जा सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप उपयोग करने से पहले एक फार्मासिस्ट से परामर्श करें। माना जाता है कि ऐसी दवाएं हैं जो थ्रश को राहत देती हैं:

• स्थानीय संवेदनाहारी, उदाहरण के लिए जेल या क्रीम युक्त क्रीम लगाकर lidocaine या बेंज़ोकेन
• विरोधी भड़काऊ दवाएं, दर्द निवारक के रूप में जिसमें सूजन को कम करने के लिए डाइक्लोफेनाक (एनएसएआईडी) होता है
• एंटीसेप्टिक माउथवॉश
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड लोज़ेंग

थ्रश आम तौर पर खतरनाक नहीं होता है, लेकिन थ्रश के कई लक्षण हैं जो संक्रमण और मुंह के कैंसर जैसी जटिलताओं के कारण जोखिम के कारण आगे की परीक्षा की आवश्यकता होती है, जैसे:

• कांकेर घावों को तीन सप्ताह से अधिक समय तक ठीक नहीं किया जाता है
• थ्रश जो प्रकट होता है और गायब हो जाता है
• नासूर घाव बहुत दर्दनाक और लाल होते हैं
• तेज बुखार के साथ थ्रश

यदि उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी या सभी लक्षण आपके सामने आते हैं, तो आगे के उपचार के लिए तुरंत एक दंत चिकित्सक से परामर्श करें। दंत चिकित्सक का दौरा करते समय, मौजूदा स्वास्थ्य प्रोटोकॉल जैसे कि मास्क पहनना, अन्य लोगों से सुरक्षित दूरी बनाए रखना और अपने हाथों को बार-बार साबुन से धोना न भूलें। कोई कम महत्वपूर्ण नहीं, चलो अपने स्वास्थ्य की देखभाल के लिए अपने मौखिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें।