विषयसूची:
- छोटे शुक्राणु के विभिन्न कारण
- 1. गर्म पानी में भिगोएँ
- 2. धूम्रपान
- 3. ट्राउजर जेब में सेलफोन रखें
- 4. नींद की कमी
- 5. बुखार
- 6. शराब और कैफीन
- 7. रासायनिक यौगिकों के संपर्क में आना
- 8. टेस्टोस्टेरोन और स्टेरॉयड सप्लीमेंट्स
- 9. कुछ दवाएं
- 10. मोटापा
पुरुषों के लिए, विभिन्न कारक हैं जो प्रजनन क्षमता को प्रभावित करते हैं, जिसमें शुक्राणुओं की संख्या भी शामिल है। इसीलिए, यदि शुक्राणुओं की संख्या अधिक नहीं है, तो पुरुषों के लिए यह असामान्य नहीं है कि वे कम शुक्राणुओं की संख्या का कारण जानने की कोशिश करें।
दरअसल, हर पुरुष स्खलन एक अलग शुक्राणु गिनती पैदा करता है। दरअसल, स्खलन के दौरान जितना अधिक शुक्राणु पैदा होता है, एक अंडा निषेचन की संभावना उतनी ही अधिक होती है। फिर भी, कम शुक्राणुओं की संख्या का कारण जरूरी नहीं है कि आप बांझ हैं। निम्न लेख में जानिए निम्न शुक्राणुओं के कारणों के बारे में ताकि आप इससे बच सकें।
छोटे शुक्राणु के विभिन्न कारण
स्पर्म काउंट में कमी का कारण जानने से पहले, आपको पहले एक स्पर्म काउंट की गणना जानने की आवश्यकता हो सकती है। एक स्खलन में सामान्य शुक्राणु संख्या आमतौर पर लगभग 15 मिलियन से 200 मिलियन से अधिक शुक्राणु प्रति मिलीलीटर वीर्य तक पहुंचती है।
यदि शुक्राणु की संख्या 15 मिलियन शुक्राणु प्रति मिलीलीटर से कम या 39 मिलियन शुक्राणु प्रति स्खलन से कम हो तो वर्गीकृत किया जाता है और इस स्थिति के कारण हमेशा समान नहीं होते हैं। समस्या यह है कि, शुक्राणुओं की संख्या में कमी सीधे आपके साथी द्वारा गर्भावस्था को प्राप्त करने की संभावना के लिए आनुपातिक है।
निम्नलिखित विभिन्न चीजें और आदतें हैं जो शुक्राणुओं की संख्या को कम कर सकती हैं:
1. गर्म पानी में भिगोएँ
क्या आप जानते हैं कि बहुत गर्म अंडकोष शुक्राणु उत्पादन को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है। हां, यह कम स्पर्म काउंट या बांझपन के कारणों में से एक हो सकता है। इसका कारण है, अंडकोष पानी में बहुत गर्म है जो शुक्राणु के निर्माण में उनके काम में बाधा डाल सकते हैं।
तो, आश्चर्यचकित न हों अगर गर्म पानी में भिगोना सामान्य से कम शुक्राणुओं की संख्या के कारणों में से एक हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शुक्राणु गठन के लिए आदर्श तापमान शरीर के तापमान से कई डिग्री कम है। इसलिए, यदि शरीर को उन तापमानों में डुबोया जाता है जो बहुत गर्म होते हैं, तो शुक्राणु का उत्पादन और कम हो जाता है।
2. धूम्रपान
कम शुक्राणुओं की संख्या का कारण और संभवतः आपके बांझपन का कारण धूम्रपान है। आपको यह जानना आवश्यक है कि पुरुषों में धूम्रपान की मात्रा शुक्राणुओं की संख्या के उत्पादन को प्रभावित कर सकती है। तो, जितनी बार यह आदत होती है, उतनी ही कम शुक्राणु का उत्पादन होगा।
इसके अलावा, इस निम्न शुक्राणु संख्या के कारणों में से एक, जो तंबाकू, मारिजुआना के अलावा अन्य पदार्थों का उपयोग करके किया जाता है, उदाहरण के लिए, शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा को प्रभावित करने के लिए दिखाया गया है। इसलिए, यदि आप नहीं चाहते कि यह स्थिति आपके कम शुक्राणुओं की संख्या का कारण बने, तो धूम्रपान छोड़ने का प्रयास करें।
3. ट्राउजर जेब में सेलफोन रखें
अन्य कारण हैं जो आपके शुक्राणुओं की संख्या को कम कर सकते हैं, अर्थात् आपके सेलफोन को अपनी जेब में रखने की आदत। यह आदत निश्चित रूप से अच्छी बात नहीं है, खासकर पुरुषों के लिए। कारण है, इस आदत को कम स्पर्म काउंट के कम होने का कारण माना जाता है और यह स्थिति आपको बांझ बना सकती है।
यह तापमान में वृद्धि और विद्युत चुम्बकीय गतिविधि के कारण है सेलफोन या सेल फोन जो शुक्राणुओं की संख्या में कमी का कारण बनते हैं, शुक्राणु की गतिशीलता और शुक्राणु आकृति विज्ञान या रूप पुरुषों द्वारा उत्पादित शुक्राणु की तुलना में कम होते हैं, जिन्हें अपने बैग में सेलफोन रखने की आदत होती है।
इसलिए, आपके द्वारा किए जा रहे प्रयासों में से एक यह है कि यह स्थिति आपके शुक्राणुओं की संख्या कम होने का कारण नहीं है, इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों, विशेष रूप से सेलफोन, को अपनी पैंट की जेब में बंद करना है। खासकर अगर पॉकेट की स्थिति आपके लिंग के पास स्थित हो।
4. नींद की कमी
जाहिर है, बहुत देर से सोने या पर्याप्त नींद न लेने की आदत शुक्राणुओं की कमी के कारणों में से एक हो सकती है। यह पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन से स्पष्ट होता है मेडिकल साइंस मॉनिटर। अध्ययन बताता है कि नींद की कमी शुक्राणु उत्पादन में हस्तक्षेप कर सकती है।
इसलिए, यदि आप नहीं चाहते हैं कि यह स्थिति कम शुक्राणुओं की संख्या के कारण आपकी बांझपन का कारण बन जाए, तो बेहतर है कि आप पर्याप्त नींद लें। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप बहुत देर तक सो सकते हैं। कारण है, अत्यधिक नींद वास्तव में प्रजनन क्षमता के लिए अच्छा नहीं है।
इस निचले स्पर्म काउंट के कारण से बचने के लिए आप जो प्रयास कर सकते हैं वह पर्याप्त पैटर्न के साथ सोना है। आमतौर पर, पर्याप्त नींद प्रति रात सात से आठ घंटे मायने रखती है।
5. बुखार
अन्य स्वास्थ्य स्थितियां हैं जो आपके शुक्राणुओं की संख्या को कम करने और आपको बांझ बनाने का कारण बन सकती हैं। यह स्थिति तेज बुखार है। हां, उच्च बुखार वास्तव में एक आदमी में शुक्राणु उत्पादन में अस्थायी व्यवधान पैदा कर सकता है।
जब उसे बुखार होता है, तो एक आदमी का पूरा शरीर गर्म हो जाता है, जिसमें वृषण भी शामिल है। शुक्राणु के उत्पादन में लौटने के लिए 72 दिन लगते हैं और स्खलन के माध्यम से उत्सर्जित किया जाएगा। इसलिए, सामान्य स्थिति में लौटने के लिए, इस निचले स्पर्म काउंट के कारण से बचने के लिए आपको क्या करना चाहिए, ठीक होने की कोशिश करना।
हालांकि, आपको यह जानने की जरूरत है कि अगर किसी व्यक्ति को दो दिनों के लिए बुखार है, तो आमतौर पर उसका स्पर्म काउंट केवल दो से तीन महीनों में ठीक हो जाएगा और सामान्य हो जाएगा।
6. शराब और कैफीन
सामान्य से कम स्पर्म काउंट कम होने का एक अन्य कारण शराब और कैफीन के सेवन की आदत है। कोई भी मादक पेय टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकता है जो शुक्राणु की गुणवत्ता और गिनती में कमी का कारण हो सकता है।
यह बांझ शुक्राणु का कारण भी हो सकता है। न केवल शुक्राणु जो प्रभावित होंगे, लेकिन शराब भी यौन इच्छा को कम कर सकती है और नपुंसकता का कारण बन सकती है।
शराब ही नहीं, अधिक मात्रा में कैफीन का सेवन भी स्पर्म काउंट सामान्य से कम होने का कारण हो सकता है। उसके लिए, अपने भोजन और पेय पदार्थों की खपत को सीमित करें जिसमें प्रति दिन केवल 1 से 2 कप का सेवन करके कैफीन होता है।
7. रासायनिक यौगिकों के संपर्क में आना
जाहिर है, रसायन और विषाक्त पदार्थों जैसे कि कीटनाशक, सॉल्वैंट्स, और विभिन्न भारी धातुएं कम शुक्राणुओं की संख्या पैदा कर सकती हैं और शुक्राणु असामान्यताएं के जोखिम को बढ़ा सकती हैं। इसलिए, हर दिन विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने वाले क्षेत्रों में काम करने वाले पुरुषों को विभिन्न खतरनाक रसायनों के सीधे संपर्क से बचने के लिए सुरक्षात्मक कपड़े पहनने और मास्क पहनने की आवश्यकता होती है।
इसके अलावा, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पीने के पानी की बोतल, खाद्य कंटेनर, और एल्यूमीनियम के डिब्बे के रूप में प्लास्टिक में पाए जाने वाले BPA या रसायन भी अंडकोष में शुक्राणुओं की संख्या कम होने का कारण बन सकते हैं, और बांझ परिस्थितियों का कारण बन सकते हैं।
उसके लिए, प्लास्टिक-आधारित भोजन से बचें और कंटेनर और डिब्बे पीएं। 3 और 7 की संख्या वाली पुनर्नवीनीकरण पीने की बोतलों का चयन कभी न करें क्योंकि वे काफी खतरनाक होते हैं और उनमें पानी को दूषित करने का उच्च जोखिम होता है।
आप खरीदने से पहले बोतल के नीचे लेबल और कोड नंबर की जांच कर सकते हैं। घर से पानी की बोतल लाने की कोशिश करें और सुनिश्चित करें कि जब आप इसे खरीदते हैं, तो यह बीपीए कहती है नि: शुल्क यह सुनिश्चित करने के लिए कि बोतलें इन पदार्थों से सुरक्षित हैं। यह सुरक्षित हो सकता है और आप इस कम शुक्राणु गिनती के कारणों से बचेंगे।
8. टेस्टोस्टेरोन और स्टेरॉयड सप्लीमेंट्स
टेस्टोस्टेरोन की खुराक अक्सर कम यौन इच्छा वाले लोगों के लिए निर्भर होती है। इस बीच, एनाबॉलिक स्टेरॉयड जिसमें हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के समान सिंथेटिक पदार्थ होते हैं, आमतौर पर एथलीटों में मांसपेशियों और शरीर के द्रव्यमान के निर्माण के लिए अवैध रूप से उपयोग किया जाता है।
क्या आप जानते हैं कि इस पूरक के कारण शुक्राणुओं की संख्या कम हो सकती है? हां, जाहिरा तौर पर उनके लाभों के बावजूद, इन दो सप्लीमेंट्स का उपयोग आपके कम शुक्राणुओं की संख्या का कारण हो सकता है और आप बांझ हो सकते हैं।
जब कोई व्यक्ति बाहर से कृत्रिम टेस्टोस्टेरोन का सेवन करता है, तो शरीर स्वचालित रूप से यह सोचेगा कि शरीर में हार्मोन का स्तर बढ़ रहा है और यह प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन बंद कर देता है। हालांकि शुक्राणु पैदा करने के लिए शरीर द्वारा प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन की आवश्यकता होती है।
आमतौर पर, कृत्रिम टेस्टोस्टेरोन के उपयोग से स्थायी नुकसान नहीं होता है जब तक कि इसका अत्यधिक उपयोग न किया जाए। आम तौर पर, तीन महीने के बाद से पूरक और स्टेरॉयड का उपयोग बंद कर दिया जाता है, शरीर शुक्राणु का उत्पादन करने के लिए वापस आ जाएगा।
9. कुछ दवाएं
कुछ दवाओं का उपयोग भी आपके शुक्राणुओं की संख्या को तब तक कम कर सकता है जब तक आप बांझ नहीं होते। इसका प्रमाण है कैल्शियम चैनल अवरोधक तथा बीटा अवरोधक जिसका उपयोग अक्सर उच्च रक्तचाप, कीमोथेरेपी दवाओं और अन्य कैंसर के उपचार के लिए किया जाता है।
इसलिए, आपके और आपके साथी के लिए जो निकट भविष्य में गर्भावस्था की योजना बना रहा है या कर रहा है, आपको संबंधित चिकित्सक से इस पर चर्चा करने की आवश्यकता है। अपने चिकित्सक से उपचार में उपयोग की जाने वाली दवाओं के प्रकारों के बारे में पूछें। फिर, पूछें कि क्या आप जिन दवाओं का उपयोग कर रहे हैं, उनमें वे शामिल हैं जो शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा में कमी का कारण बन सकते हैं या नहीं।
10. मोटापा
अधिक वजन होने के कारण स्पर्म काउंट, स्पर्म मोटिलिटी (मूवमेंट), और स्पर्म मॉर्फोलॉजी (आकार और आकार) पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह सामान्य से आपके शुक्राणुओं की संख्या में कमी का कारण हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप आप बांझ हो सकते हैं।
क्योंकि शरीर में अतिरिक्त वसा टेस्टोस्टेरोन को एस्ट्रोजन में बदल सकती है और अतिरिक्त एस्ट्रोजन शुक्राणु के विकास और गुणवत्ता को नुकसान पहुंचा सकता है। दूसरे शब्दों में, पुरुष शरीर में अतिरिक्त एस्ट्रोजन शुक्राणुओं की संख्या और शुक्राणु की गुणवत्ता में गिरावट का कारण बन सकता है। उसके लिए, यह जांचने का प्रयास करें कि आप इस बीएमआई कैलकुलेटर का उपयोग करके मोटे हैं या नहीं।
उपरोक्त विभिन्न चीजें और आदतें अंडकोष में शुक्राणुओं की संख्या कम होने का कारण बन सकती हैं। इसलिए, शुक्राणुओं की संख्या में कमी के कारणों से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने दैनिक जीवन में कारणों से बचें और स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं।
एक्स
