फाइब्रोमायल्गिया: लक्षण, कारण और उपचार

परिभाषा

फाइब्रोमायल्जिया क्या है?

फाइब्रोमायल्गिया एक पेशीगत विकार है जो पूरे शरीर में दर्द और दर्द की विशेषता है। इसके अलावा, यह अक्सर थकान, उनींदापन, स्मृति समस्याओं और मिजाज के साथ होता है। यह विकार शरीर में प्रसंस्करण दर्द में मस्तिष्क को प्रभावित करता है।

लक्षण आमतौर पर शारीरिक आघात, सर्जरी, संक्रमण या मनोवैज्ञानिक तनाव के बाद दिखाई देते हैं। हालांकि, कुछ मामलों में, लक्षण बिना किसी विशिष्ट घटना या स्थिति के धीरे-धीरे प्रकट हो सकते हैं।

यह स्थिति लंबे समय तक रहती है (पुरानी) और पीड़ित की दैनिक गतिविधियों को प्रभावित कर सकती है। अक्सर लक्षण एक और बीमारी के लिए गलत होते हैं, जिससे फाइब्रोमायल्गिया का निदान करना काफी मुश्किल हो जाता है।

इसके अलावा, इस स्थिति के पीड़ितों को तनाव सिरदर्द जैसे जटिलताओं का सामना करने का भी खतरा होता है (तनाव सिरदर्द), संवेदनशील आंत की बीमारी (IBS), टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त सिंड्रोम, और अवसाद।

यह स्थिति कितनी सामान्य है?

फाइब्रोमायल्जिया एक काफी सामान्य स्वास्थ्य स्थिति है। यह अनुमान लगाया जाता है कि 25 में से 1 व्यक्ति कुछ हद तक गंभीरता के साथ इस स्थिति का अनुभव करता है।

यह स्थिति किसी भी उम्र के रोगियों में हो सकती है। हालांकि, ज्यादातर मामले 30 और 50 वर्ष की आयु के रोगियों में पाए जाते हैं। हालांकि, यह संभव है कि बच्चे और बुजुर्ग भी इसका अनुभव कर सकें।

इसके अलावा, पुरुषों की तुलना में महिला रोगियों में इस बीमारी की घटना अधिक है। इस बीमारी से पीड़ित लगभग 80-90% महिलाएँ हैं।

फाइब्रोमाइल्गिया एक ऐसी स्थिति है जिसका इलाज मौजूदा जोखिम कारकों को नियंत्रित करके किया जा सकता है। इस बीमारी के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए, आप डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं।

लक्षण और लक्षण

फाइब्रोमायल्गिया के लक्षण और लक्षण क्या हैं?

फाइब्रोमाइल्जीया लक्षण और लक्षण व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं। हालांकि, सबसे महत्वपूर्ण लक्षण फैलाना दर्द है। ये फाइब्रोमायल्गिया के सामान्य संकेत और लक्षण हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. दर्द जो फैलता है

फाइब्रोमाइल्गिया वाले लोगों द्वारा अनुभव किए जाने वाले सबसे आम लक्षणों में से एक मांसपेशियों में दर्द है जो पूरे शरीर में फैलता है। आमतौर पर, दर्द कुछ क्षेत्रों में सबसे अधिक महसूस होता है, जैसे कि पीठ या गर्दन।

दर्द आमतौर पर निरंतर होता है, हालांकि कभी-कभी यह बेहतर हो जाता है या खराब हो जाता है। दर्द जो महसूस होता है वह आमतौर पर एक जलन या दर्द होता है जैसे छुरा घोंपा जा रहा हो।

2. थकान और अशांत नींद की गुणवत्ता

थकान फाइब्रोमायल्गिया का एक और लक्षण है जो काफी आम है। यहां तक ​​कि अगर आप लंबे समय तक सोए हैं, तो भी आप थका हुआ महसूस करेंगे। अक्सर नहीं, नींद भी अक्सर परेशान होती है क्योंकि शरीर बीमार और असहज महसूस करता है।

3. सिरदर्द

थकान और मांसपेशियों में ऐंठन और कठोरता के अलावा, आप हल्के से लेकर गंभीर तक लगातार सिरदर्द का अनुभव कर सकते हैं। कभी-कभी, ये सिरदर्द मतली के साथ भी होते हैं और उल्टी करना चाहते हैं।

4. संज्ञानात्मक विकार

फाइब्रोमाइलेगिया को संज्ञानात्मक हानि की विशेषता भी हो सकती है, जो आपके मानसिक कार्यों से संबंधित एक स्थिति है। उदाहरण के लिए, आप ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ हो सकते हैं और जानकारी को अवशोषित करने में कठिनाई हो सकती है।

यदि आपकी यह स्थिति है, तो आपको नई चीजों को याद रखने या सीखने में कठिनाई हो सकती है। इसके अलावा, ध्यान केंद्रित करने और संवाद करने की क्षमता घट सकती है।

ऊपर सूचीबद्ध नहीं होने के संकेत और लक्षण हो सकते हैं। यदि आपको किसी विशेष लक्षण के बारे में चिंता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

डॉक्टर को कब देखना है?

दर्द और नींद की कमी घर में और काम पर आपकी उत्पादकता में बाधा डाल सकती है। बहुत से लोग सिरदर्द, अवसाद और चिंता के साथ-साथ पेट में ऐंठन का अनुभव करते हैं।

पुरानी मांसपेशियों में दर्द और अत्यधिक थकान होने पर आपको तुरंत अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए, और यदि ये लक्षण आपकी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करने के लिए पर्याप्त हैं।

प्रत्येक पीड़ित के शरीर में लक्षण और लक्षण दिखाई देते हैं जो अलग-अलग होते हैं। सही उपचार पाने के लिए और अपनी स्थिति के अनुसार, डॉक्टर या नजदीकी स्वास्थ्य सेवा केंद्र में आपके द्वारा देखे जा रहे किसी भी लक्षण की जाँच करें।

वजह

फाइब्रोमायल्गिया का कारण क्या है?

मूल रूप से, पूरे शरीर में मांसपेशियों में दर्द का कारण बनने वाली स्थिति अभी तक निश्चितता के साथ ज्ञात नहीं है। हालांकि, फ़िब्रोमाइल्जी के कई संभावित कारण हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. रासायनिक असंतुलन

मस्तिष्क में हार्मोन सेरोटोनिन, नॉरएड्रेनालाईन, कोर्टिसोल या डोपामाइन जैसे कुछ रसायनों के असंतुलन को आपके विकासशील फाइब्रोमायल्जिया के कारणों में से एक माना जाता है।

इन हार्मोनों के स्तर में व्यवधान इस स्थिति को ट्रिगर कर सकता है क्योंकि ये हार्मोन तनाव के दौरान मूड, भूख, नींद अनुसूची, व्यवहार और मानव शरीर की प्रतिक्रिया को विनियमित करने में एक भूमिका निभाते हैं।

ये हार्मोन तंत्रिका तंत्र से भेजे गए दर्द संकेतों के प्रसंस्करण के प्रभारी भी हैं। इन संकेतों के साथ हार्मोन बढ़ता या घटता है।

2. आनुवंशिक स्थितियां

मस्तिष्क में एक रासायनिक असंतुलन के अलावा, फाइब्रोमायल्जिया का एक अन्य कारण एक आनुवंशिक स्थिति है। हाँ, फ़िब्रोमाइल्जीया परिवार में एक वंशानुगत स्थिति होने की संभावना है।

इसलिए, यदि आपके परिवार के सदस्यों में से किसी एक की यह स्थिति है, तो आप भी इसका अनुभव कर सकते हैं। कुछ लोग आनुवांशिक स्थितियों के साथ पैदा होते हैं जो उनके शरीर के लिए इस बीमारी को विकसित करना आसान बनाते हैं।

3. शारीरिक और मनोवैज्ञानिक आघात

फाइब्रोमाइल्गिया को कई स्थितियों, विशेष रूप से चिकित्सा घटनाओं या प्रक्रियाओं द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है जो शारीरिक या मनोवैज्ञानिक आघात का कारण बनते हैं। आघात के कुछ कारण जो फ़िब्रोमाइल्जी का कारण बन सकते हैं:

• चोट।
• विषाणुजनित संक्रमण।
• जन्म देना।
• ऑपरेशन।
• अस्वस्थ परिवार या रोमांटिक रिश्ते।
• शारीरिक या मानसिक शोषण।
• निकटतम व्यक्ति को खोना।

जोखिम

वे कौन से कारक हैं जो फाइब्रोमायल्जिया के खतरे को बढ़ा सकते हैं?

फ़िब्रोमाइल्जीया एक ऐसी स्थिति है जो लगभग किसी में भी हो सकती है, चाहे वह उम्र और नस्ल समूह की हो। हालांकि, कई कारक हैं जो इस स्थिति को विकसित करने के लिए किसी व्यक्ति के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

आपके लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि एक या अधिक जोखिम कारक होने का मतलब यह नहीं है कि आप निश्चित रूप से किसी बीमारी या स्वास्थ्य स्थिति से अवगत होंगे।

कुछ मामलों में, यह संभव है कि आप कुछ जोखिम कारकों के बिना कुछ बीमारियों या स्वास्थ्य स्थितियों से पीड़ित हो सकते हैं।

निम्नलिखित जोखिम कारक हैं जो फ़िब्रोमाइल्जी को ट्रिगर कर सकते हैं:

1. बढ़ती उम्र

यद्यपि फाइब्रोमायल्गिया सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है, यह 30-50 वर्ष की आयु के लोगों में अधिक आम है। इस बीच, यह जोखिम उम्र के साथ बढ़ता है।

2. स्त्री लिंग

फाइब्रोमाइल्गिया एक ऐसी स्थिति है जो पुरुषों की तुलना में महिला रोगियों में अधिक बार होती है।

3. परिवार के सदस्य जिनके पास फ़िब्रोमाइल्जी है

यदि आपके पास परिवार के सदस्य हैं जिन्हें यह बीमारी है, तो एक मौका है कि आप इसे भी अनुभव कर सकते हैं। यह वंशानुगत आनुवंशिक विकारों की उपस्थिति से संबंधित माना जाता है।

4. कुछ रोग की स्थिति

कई संधिशोथ रोग और संयुक्त या हड्डी की समस्याएं, जैसे कि ऑस्टियोआर्थराइटिस, ल्यूपस, संधिशोथ और एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस अक्सर फाइब्रोमायल्गिया से जुड़े होते हैं।

निदान और उपचार

दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

फाइब्रोमायल्गिया का निदान कैसे किया जाता है?

फाइब्रोमायल्गिया के लिए निदान काफी मुश्किल है, क्योंकि कोई विशिष्ट परीक्षण नहीं हैं जो इस बीमारी का सीधे पता लगा सकते हैं।

जब आप एक डॉक्टर द्वारा जांच की जाती है, तो आपको अपने लक्षणों के बारे में पूछा जाएगा, साथ ही साथ वे कितने गंभीर हैं। इसके अलावा, डॉक्टर अन्य विकारों या बीमारियों के लिए भी जाँच कर सकते हैं, जैसे कि रुमेटीइड गठिया या क्रोनिक थकान सिंड्रोम।

निदान करने में, आपका डॉक्टर रक्त परीक्षण का आदेश भी दे सकता है जिसमें शामिल हैं:

• पूर्ण रक्त गणना परीक्षण
• एरिथ्रोसाइट स्तर का परीक्षण
• चक्रीय पेप्टाइड परीक्षण
• थायराइड समारोह परीक्षण

कई मानदंड निर्धारित कर सकते हैं कि क्या आपके पास फ़िब्रोमाइल्जी है या नहीं, इसमें शामिल हैं:

• आपके शरीर के 3-6 अलग-अलग हिस्सों में या आपके शरीर के 7 अलग-अलग हिस्सों में हल्का दर्द होता है।
• 3 महीने तक लक्षणों में सुधार नहीं हुआ।
• कोई बीमारी या अन्य स्वास्थ्य स्थिति नहीं है जो लक्षणों को ट्रिगर करती है।

फाइब्रोमायल्गिया का इलाज कैसे करें?

यद्यपि फाइब्रोमायल्गिया का कोई ज्ञात इलाज नहीं है, फिर भी कई उपचार हैं जो अक्सर दिखाई देने वाले लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए किए जा सकते हैं। यहाँ फाइब्रोमायल्गिया के कुछ उपचार दिए गए हैं:

1. दर्द निवारक

कई प्रकार के दर्द निवारक जो कि फाइब्रोमाइल्जिया के इलाज के लिए उपयोग किए जा सकते हैं, एसिटामिनोफेन, इबुप्रोफेन या नेपरोक्सन सोडियम हैं। इन दवाओं का उपयोग आमतौर पर मांसपेशियों में दर्द निवारक के रूप में किया जाता है।

2. एंटीडिप्रेसेंट दवाएं

फाइब्रोमाइल्गिया के कारण होने वाले दर्द या थकान को दूर करने में मदद करने के लिए आपके डॉक्टर द्वारा इन दवाओं की सिफारिश की जा सकती है। आपका डॉक्टर आपको बेहतर नींद देने में मदद करने के लिए एमिट्रिप्टिलाइन दवा या मांसपेशियों को आराम दे सकता है।

3. एंटी-जब्ती दवाएं

फाइब्रोमायल्गिया को राहत देने के लिए अन्य दवाओं का भी उपयोग किया जा सकता है जो ऐसी दवाएं हैं जो आमतौर पर मिर्गी के इलाज के लिए उपयोग की जाती हैं।

4. भौतिक चिकित्सा

नशीली दवाओं के उपयोग के अलावा, फाइब्रोमायल्गिया के लक्षणों का इलाज करने का एक और तरीका चिकित्सा से गुजरना है। यह थेरेपी मांसपेशियों की मजबूती, लचीलापन और आपकी सहनशक्ति को बनाए रखने के लिए अच्छी है। दर्द को कम करने में मदद करने के लिए सबसे प्रभावी शारीरिक व्यायाम पानी के खेल जैसे तैराकी है।

5. परामर्श

आप अपने पास मौजूद फ़िब्रोमाइल्जी को प्रबंधित करने में सहायता के लिए परामर्श से भी गुजर सकते हैं। काउंसलर से बात करने से आपको तनाव या मनोवैज्ञानिक तनाव से निपटने में मदद मिल सकती है जो आप अनुभव कर रहे हैं।

आपको रणनीति से निपटने के लिए और मजबूत बनाने के लिए प्रशिक्षित किया जाएगा ताकि आप काफी कठिन स्थिति का सामना करने पर आसानी से तनावग्रस्त न हों।

घरेलू उपचार

फाइब्रोमाएल्जिया के उपचार के लिए जीवनशैली और घरेलू उपचार क्या हैं?

यदि आपको फाइब्रोमायल्गिया का निदान किया जाता है, तो आपको इस स्थिति के बारे में अधिक से अधिक सीखने की जरूरत है। आपकी स्थिति को समझना फ़िब्रोमाइल्गिया से बचने में मदद करने का एक तरीका है।

इसके अलावा, उपचार के साथ मदद करने और लक्षणों को दूर करने के लिए कई चीजें हैं जो आप घर पर कर सकते हैं। यहाँ आप घर पर फाइब्रोमायल्गिया के इलाज के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. तनाव पर नियंत्रण रखें

वास्तव में, यदि आप जानते हैं कि तनाव को अच्छी तरह से कैसे प्रबंधित किया जाए, तो आपको परामर्शदाता से परामर्श करने की आवश्यकता नहीं है। स्वतंत्र रूप से फाइब्रोमायल्जिया से निपटने के लिए जिस चीज की आवश्यकता होती है वह है तनाव का प्रबंधन करना।

उदाहरण के लिए, समझें कि आपके लिए तनाव क्या बढ़ता है और इससे बचने की कोशिश करें। आप खुद को अधिक आराम और कम तनाव में रहने के लिए ब्रेक दे सकते हैं।

जब तक आप अपनी कमजोरियों को जानते हैं और समझते हैं कि उनसे कैसे निपटना है, तो आप इन फ़िब्रोमाइल्जी लक्षणों से राहत पा सकते हैं।

2. पर्याप्त आराम करें

मेडलाइन प्लस के अनुसार, पर्याप्त नींद लेना एक और तरीका है जिससे आप फाइब्रोमायल्जिया का इलाज कर सकते हैं। इस तरह, फाइब्रोमायल्गिया से उत्पन्न होने वाली थकान का उचित इलाज किया जा सकता है। इसके अलावा, हर दिन समय पर सोने और जागने का अभ्यास करें।

3. एक स्वस्थ जीवन शैली लागू करें

एक स्वस्थ जीवन शैली में नियमित रूप से व्यायाम करना और स्वस्थ आहार शामिल है। उदाहरण के लिए, अपने विटामिन डी का सेवन बढ़ाएं जो हड्डी और मांसपेशियों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों से बचें, जैसे कि स्वाद, जो आपके मस्तिष्क की तंत्रिका कोशिकाओं को दर्द के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।